विषय

• विधि २ का २: निशानेबाजी अभ्यास
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

1 डिस्क को अपने हाथ में पकड़ें। आपका अंगूठा ऊपर होना चाहिए, आपकी तर्जनी किनारे पर होनी चाहिए, और बाकी फ्रिसबी के पीछे होनी चाहिए।

2 अपने पैरों को एक दूसरे के लंबवत रखें। यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो आपका दाहिना पैर सामने होना चाहिए, और यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो आपका बायां हाथ।

3 फ्रिस्बी को पकड़ते हुए ब्रश को शरीर की ओर थोड़ा सा मोड़ें। कोहनी आगे और ऊपर की ओर होनी चाहिए।

4 फ्रिसबी को लक्ष्य की ओर लक्षित करें। आमतौर पर डिस्क दूसरे खिलाड़ी को फेंक दी जाती है - इसे पकड़ने में आसान बनाने की कोशिश करें।

5 अपना हाथ जल्दी से आगे बढ़ाओ। जब हाथ की रेखा लगभग सीधी हो, तो लक्ष्य की ओर एक तेज फेंकें।

• आपका ब्रश स्प्रिंग की तरह काम करना चाहिए।
• फेंक पेट के स्तर पर किया जाना चाहिए: फिर डिस्क सीधे उड़ जाएगी, और ऊपर नहीं जाएगी।

6 फ्रिसबी को सही बल से फेंकें। बहुत कमजोर या बहुत मजबूत फेंकने से डिस्क समय से पहले गिर जाएगी, डगमगा जाएगी या लक्ष्य से चूक जाएगी।

विधि २ का २: निशानेबाजी अभ्यास

1. 1 अपनी तकनीक में सुधार करें। अभ्यास आपको आंदोलनों का अभ्यास करने और यह समझने की अनुमति देगा कि डिस्क हवा में कैसे व्यवहार करती है।
   • एक दोस्त के साथ खेलते समय, छेद के माध्यम से एक फ्रिसबी फेंकने का प्रयास करें।
   • डिस्क को लक्ष्य की ओर फेंकने का अभ्यास करें, जैसे कि बॉक्स या पेड़।
2. 2 ड्राइविंग पावर बढ़ाएं। फेंकते समय अपने वजन को आगे से पीछे के पैर पर शिफ्ट करें।
3. 3 ब्रश की गति पर ध्यान दें। यह डिस्क को घुमाता है, इसे डगमगाने से रोकता है और गति को अधिक सटीक बनाता है।
   • फेंकते समय अपनी कोहनी का विस्तार करने से आपके थ्रो में सटीकता और शक्ति में भी सुधार होगा।
   • डिस्क को अपने पास लाते समय, इसे हर समय एक ही स्तर पर रखना न भूलें। कल्पना कीजिए कि यह आइसक्रीम की एक ट्रे है जिसे आप खटखटाना नहीं चाहते हैं।

टिप्स

• कुत्तों को फ्रिसबी पसंद है। यदि आपके पास चार पैरों वाला दोस्त है, तो उसके साथ आनंद साझा करें और कुत्तों के लिए एक और डिस्क खरीदें - यह हल्का और नरम है। इस मामले में, आपकी गुणवत्ता वाली फ्रिसबी में कुत्ते के दांतों के निशान नहीं होंगे।

चेतावनी

• यार्ड में फ्रिसबी फेंकते समय सावधान रहें। वह न केवल छत पर उड़ सकता है, बल्कि किसी और की खिड़की भी तोड़ सकता है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• फ़्रिस्बी
• खुला क्षेत्र (पार्क, स्टेडियम, खेल मैदान)
• सहयोगी मित्र