विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : दैनिक संघर्ष
• 3 का भाग 2: झूठे का सामना करना
• भाग ३ का ३: झूठे को समझने की कोशिश करें
• टिप्स
• चेतावनी
• अतिरिक्त लेख

ठीक है, जब कोई आपसे कहता है, "मेरे पास इस महिला के साथ कुछ भी नहीं था," यह असली किंडरगार्टन है, है ना? उत्कृष्ट। हमें इस व्यक्ति के साथ क्या करना है? खैर, शुरुआत के लिए, आपको बहुत सावधान रहना होगा। यदि आप चाहते हैं कि यह व्यक्ति आपके जीवन में बना रहे (और आपको ऐसा न करने का पूरा अधिकार है), तो आपको शांत रहना चाहिए और धैर्य खोए बिना उससे निपटना सीखना चाहिए।

कदम

3 का भाग 1 : दैनिक संघर्ष

1. 1 अपने पहरे पर रहो। अपने आप को तैयार करें कि आप इस व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते हैं और वह जो कुछ भी कहता है वह अविश्वसनीय है। आपने जो वादा किया था, उससे पूरी तरह से अलग परिणाम की अपेक्षा करें। दूसरे शब्दों में, याद रखें कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं।
   • जब हम किसी से प्यार करते हैं, तो वास्तविकता को भूलना आसान होता है। किसी व्यक्ति पर आशा रखना और उसे संदेह का लाभ देना आसान है। यह विश्वास करना आसान है कि यह व्यक्ति अच्छा है। दुर्भाग्य से, इस मामले में नहीं। आपको अपने पहरे पर रहने की जरूरत है।
2. 2 नोट ले लो। रिश्ते में सबसे मजेदार चीज नहीं, बल्कि बेहतरीन सबूत। यदि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप पागल नहीं हैं या आप पानी को गंदा नहीं कर रहे हैं, तो आपको सभी घटनाओं को रिकॉर्ड करने की आवश्यकता है। या, एक साथ मनोवैज्ञानिक के पास जाने पर, आप इसे समस्या के बारे में जानकारी के रूप में दिखा सकते हैं।
   • यह आपकी याददाश्त को ताज़ा करने में भी मदद करेगा। एक बिंदु हो सकता है जहां आप कहते हैं, "आप जानते हैं, उस समय मैं आपके झूठ के बारे में आप पर पागल हो गया था ... ठीक है, आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं।" इसके बजाय, अपनी नोटबुक निकालें और इस पर कुछ प्रकाश डालें। आदमी ने तुमसे झूठ बोला। कि आपने दुकान पर केचप खरीदा है? आपको इसके बारे में झूठ बोलने की ज़रूरत क्यों है?
3. 3 रिश्ते पर ही ध्यान दें। लगातार झूठ पर ध्यान देने के बजाय अपने रिश्ते की गुणवत्ता पर ध्यान दें। झूठ बोलना आपके बीच विश्वास को कम करता है। लेकिन आप अभी भी इस व्यक्ति की परवाह करते हैं, भले ही उसका व्यवहार आपकी खुशी को काला कर दे। यह झूठों के बारे में नहीं है, यह झूठ और आप दोनों के बारे में है।
4. 4 सबसे गर्म पलों में क्या होता है, उस पर भरोसा न करें। अगर कोई बड़ा झूठ सामने आता है, तो झूठा आखिरकार सच बोल सकता है। हुर्रे, हुह?! इतना शीघ्र नही। वे सोच सकते हैं कि उसके बाद आप उन्हें देखना बंद कर देंगे। इसलिए जीत का जश्न मनाने के बजाय, सुनिश्चित करें कि यह कोई दिखावा नहीं है।
   • कुछ पैथोलॉजिकल झूठे ऐसा कभी नहीं करेंगे। वे बैठेंगे और आपको घूरेंगे, और यह अपराध बोध का एकमात्र प्रवेश होगा जो आपको उनसे कभी मिलेगा। हमें इससे संतोष करना होगा। जानें कि वे जानते हैं कि आप क्या जानते हैं। इसकी कीमत बहुत अधिक है।
5. 5 उन पर ध्यान न दें। जब एक गलत झूठा अपनी "सच्ची" कहानी शुरू करता है, तो इसे अनदेखा करें यदि आप जानते हैं कि यह सरासर बेतुकापन है। यदि वह इस बारे में बात करना शुरू कर देता है कि उसने इंग्लैंड की रानी के लिए फेरेट्स कैसे पैदा किया, तो अपने आप को थोड़ा "उह-हह" तक सीमित रखें। शायद वह व्यक्ति आपका इशारा ले लेगा, या हो सकता है कि आप खुद खूब मस्ती करें।
   • आप इस झूठ को मिटाने की कोशिश कर सकते हैं। सामाजिक मानदंड हमें अच्छा बनना सिखाते हैं और दूसरे लोग क्या कहते हैं, इस पर ध्यान देते हैं, लेकिन वे नियम तोड़ते हैं, हम क्यों नहीं? यदि वे पूछते हैं कि आप उदासीन क्यों हैं, तो ईमानदार रहें। क्योंकि आपको नहीं लगता कि उनके झूठ ध्यान देने योग्य हैं।
6. 6 धैर्य रखें। यदि आप मित्र/साझेदार/सहयोगी बने रहना चाहते हैं, तो आपको लचीला होना होगा। इस व्यक्ति को ऐसी समस्याएं हैं जिनसे निपटना आसान नहीं है। धैर्य रखने के लिए अपनी पूरी ताकत का इस्तेमाल करें। हम सभी की अपनी समस्याएं होती हैं, लेकिन यह विशेष रूप से आसपास के सभी लोगों को परेशान करती है।
   • अपने आसपास किसी और से बात करें। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समस्या पर चर्चा करना आपके लिए बहुत आसान होगा जो समान स्थिति में है। आप इस मुद्दे को हल करने के लिए बलों में शामिल होने का प्रयास कर सकते हैं।
7. 7 आपको हर मौके पर लड़ाई शुरू करने की जरूरत नहीं है। यदि झूठ "हाँ, मैंने कुछ नया टॉयलेट पेपर डाला" से लेकर "मैंने ब्रिटनी स्पीयर्स का सिर मुंडवाने में मदद की," तो यह बहुत स्पष्ट है कि आपको अपनी लड़ाई चुननी होगी। छोटे झूठ को अकेला छोड़ दें (इसे अनदेखा करें) और बड़े के बारे में बहस करें (यदि आपके पास अभी भी ऐसा करने की ताकत है)।
   • यदि आप बहस करने का निर्णय लेते हैं, तो चुनें कि आप क्या नहीं समझते हैं। यह समझ में आता है कि हम क्यों अच्छा दिखना चाहते हैं ताकि दूसरे हमसे ईर्ष्या करें, लेकिन फ्रिज में मेयोनेज़ की मात्रा के बारे में झूठ क्यों बोलें? अगर आपको ऐसा लगता है, तो इस पर चर्चा करें।

3 का भाग 2: झूठे का सामना करना

1. 1 झूठ की ओर मुड़ने से पहले एक रास्ता पेश करें। यदि आप एक झूठ को हाथी के आकार का देखते हैं, तो तुरंत चिल्लाना पूरी तरह से स्मार्ट नहीं है "यह एक स्पष्ट झूठ है!"बातचीत उस गलत दिशा में मुड़ जाएगी जिसमें आप चाहेंगे। इसके बजाय, अभियोग हल्का शुरू करें ताकि अभियुक्तों को यह स्वीकार करने का मौका मिले कि वे गलत थे।
   • मान लीजिए कि आपको पता चला कि आपका प्रेमी घर के आसपास उसकी माँ की मदद करने के लिए नहीं गया था। यह कहने के बजाय कि आपने उसकी माँ से बात की और आप सच्चाई जानते हैं, उससे पूछें कि उसने अपनी माँ के साथ कैसे समय बिताया। और उसके बाद ही, आप कह सकते हैं कि उसने फोन किया और उसके झूठ का कारण पूछा।
2. 2 इस आदत को बार-बार तोड़ें। करने के लिए सबसे अजीब बात पहली बार है। उसके बाद, नाशपाती खोलना जितना आसान है। जब आप किसी व्यक्ति को झूठ में पकड़ें, तो उसे बताएं कि यह पूरी तरह से सही नहीं है, पूरी तरह से सच नहीं है, लेकिन जज की तरह व्यवहार न करें। बस सीधे, शांत और स्पष्ट रहें।
   • आपको इससे तब तक बार-बार लड़ना होगा जब तक कि वह व्यक्ति समझ न जाए। लेकिन बहुत जल्द एक व्यक्ति को एक प्रतिवर्त विकसित होगा कि उसका अगला झूठ वैसे भी नष्ट हो जाएगा। मुख्य बाधा? धैर्य रखें।
3. 3 झूठ बोलने की आदत का संकेत। यह एक अस्थिर क्षेत्र है। आपको उस व्यक्ति को यह बताना होगा कि आप उसके कार्यों का पालन करते हैं, उसे इसके बारे में सादे पाठ में न बताएं। इस मामले में आपको बेहद संजीदा रहने की जरूरत है। अगली बार जब वह इस बारे में बात करे कि उसने बमों को कैसे निष्क्रिय किया, तो उससे पूछें, "क्या यह कहानी उतनी ही सच है जितनी कि आपने फेरेट्स को पकड़कर अपना जीवन यापन किया?" और अगर कोई व्यक्ति आपको यह विश्वास दिलाना शुरू कर दे कि यह कहानी फेरेट्स वाली कहानी से कहीं ज्यादा सच्ची है, तो शांत रहें, मुस्कुराएं और कहें कि उसके झूठ की श्रृंखला अपने लिए बोलती है।
   • आप अपना भारी कर्तव्य नहीं निभा रहे हैं, ऐसा बिल्कुल नहीं है। आप बस उस व्यक्ति को यह बताएं कि आखिर वह झूठ है, उसके मुंह से निकली बात पर विश्वास करना आपके लिए मुश्किल होगा। यह तार्किक, उचित और खंडन करना मुश्किल है - यह सच है।
4. 4 उपचार की पेशकश करें। यह बहुत कष्टप्रद हो सकता है। यदि आप उस व्यक्ति के इतने करीब हैं कि आप उनके साथ ईमानदार हो सकते हैं, तो उपचार की पेशकश करें। मनोचिकित्सक पागलों के लिए नहीं हैं, वे उनके लिए हैं जो खुद को सुधारना चाहते हैं। यदि आपने कभी किसी चिकित्सक को देखा है या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने ऐसा किया है, तो इस उदाहरण को साझा करें। बहुत से लोग थेरेपिस्ट को एक कमजोरी के रूप में देखते हैं, लेकिन वास्तव में, यह बहुत सकारात्मक और जीवन-पुष्टि करने वाला होता है।

भाग ३ का ३: झूठे को समझने की कोशिश करें

1. 1 पैथोलॉजिकल झूठे और बदमाश के बीच के अंतर को समझें। यदि आप किसी व्यक्ति से मिलते हैं और अचानक पता चलता है कि वह अपने सिर में छह अंकों की संख्या को गुणा नहीं करता है, आपको धोखा देता है और फ्रेंच नहीं बोलता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह किसी व्यक्ति के लिए सिर्फ एक दयनीय बहाना है। जो लोग खुद को सर्वश्रेष्ठ दिखाने के लिए झूठ बोलते हैं, वे केवल संकीर्ण सोच वाले, लापरवाह, अयोग्य मूर्ख होते हैं। ये पैथोलॉजिकल झूठे नहीं हैं।
   • जिन लोगों ने यह उपाधि अर्जित की है, वे हर चीज के बारे में झूठ बोलते हैं। उनके झूठ लोगों पर कोई सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव नहीं डालते हैं, उनके झूठ का कोई खास कारण नहीं होता है। वे आपको बताएंगे कि उन्होंने कल झील पर एक बतख देखी, लेकिन वास्तव में कोई झील नहीं है। वे वैसे ही झूठ बोलते हैं जैसे वे सांस लेते हैं।
2. 2 समझें कि वे झूठ क्यों बोल रहे हैं। अधिकांश के लिए, झूठ बोलना बहुत आरामदायक होता है। सच्चाई उन्हें डरा सकती है। यदि व्यक्ति वास्तव में एक रोग संबंधी धोखेबाज है, तो यह केवल एक अन्य, अधिक महत्वपूर्ण समस्या का लक्षण है। उनके झूठ के कुछ संभावित कारण यहां दिए गए हैं:
   • पारिवारिक विकार (अपर्याप्त ध्यान)
   • बचपन का यौन या शारीरिक शोषण
   • मानसिक मंदता, सीखने की अक्षमता, और इसी तरह
   • आवेग नियंत्रण में कमी (क्लेप्टोमेनिया, जुए की लत, खरीदारी की लत, आदि)
   • व्यक्तित्व विकार (समाजोपैथी, संकीर्णता, दिखावा, आदि)
   • परिवार में नशीली दवाओं का दुरुपयोग या नशीली दवाओं का दुरुपयोग
3. 3 पता है कि वे इसके लिए खुद से नफरत कर सकते हैं। कई पैथोलॉजिकल धोखेबाजों में कम आत्मसम्मान होता है, यही उनके झूठ का मूल कारण होता है। वे अपने आस-पास के लोगों के सामने प्रकट होना चाहते हैं जिन पर उन्हें गर्व हो सकता है। जबकि झूठे लोग आपकी दया के लायक नहीं हैं, उनके झूठ के कारण को समझना महत्वपूर्ण है।
   • अपने धोखेबाज के साथ व्यवहार करते समय, इसके बारे में मत भूलना। यह आपको अधिक तर्कसंगत, तार्किक और शांत रहने में मदद करेगा। आप न केवल एक लापरवाह मूर्ख, बल्कि एक लापरवाह मूर्ख के साथ व्यवहार कर रहे हैं जो खुद से नफरत करता है। इसे वापस जगह पर रख दें।
4. 4 अपने बारे में मत भूलना। सबसे पहले आप अपना ख्याल रखें। आप इस व्यक्ति के साथ एक गंभीर रिश्ते में हो सकते हैं, लेकिन उन्हें अपनी भावनाओं और खुशी पर नियंत्रण न करने दें। यही जीवन है। आप इस व्यक्ति से पीछे नहीं हट रहे हैं, आप बस अपनी रक्षा कर रहे हैं।
   • यदि आप रहने का फैसला करते हैं, लड़ो और मजबूत बनो। यदि आप स्वयं की सहायता नहीं करते हैं, तो आप उस व्यक्ति की सहायता नहीं कर सकते। अपनी खुशी के बारे में मत भूलना! यह आपका काम नहीं है, आपको इस व्यक्ति को ठीक करने और बदलने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप उसके साथ रहने का फैसला करते हैं, तो छोटे कदम उठाएं। लेकिन हमेशा अपने पहरे पर रहो!

टिप्स

• वे आपसे केवल झूठ नहीं बोलते, वे सभी से झूठ बोलते हैं। यह उनकी समस्या है और इसका आपसे व्यक्तिगत रूप से या उनके प्रति आपके कार्यों से कोई लेना-देना नहीं है।

चेतावनी

• शांत हों। तीखी बहस आपको कहीं नहीं मिलेगी।
• दूसरों के साथ ऐसा व्यवहार करने वाले व्यक्ति को स्वयं सहायता लेनी चाहिए। सबसे अच्छा परिदृश्य यह है कि अगर वह अंत में देखता है कि उसके कार्यों से दूसरों को चोट पहुंच रही है, और उसे भी चोट लगी और अप्रिय होनी चाहिए (हालांकि, सभी के अलग-अलग तरीके हैं)।

अतिरिक्त लेख

उन लोगों से कैसे निपटें जो आपको अपमानित करते हैं उसे आप कैसे याद करें अगर लड़की आपको इग्नोर करे तो उसके साथ कैसा व्यवहार करें कैसे पता करें कि आपकी गर्लफ्रेंड किसी और को पसंद करती है कैसे पता करें कि आपकी गर्लफ्रेंड आपको धोखा दे रही है आपसे बहुत नाराज़ हुई लड़की को माफ़ कैसे करें उस आदमी से बदला कैसे लें जिसने आपको ठेस पहुंचाई है एक आदमी को यह बताना कि उसने आपको नाराज किया है किसी व्यक्ति को आपको अकेला छोड़ने के लिए कैसे प्राप्त करें विश्वास कैसे बहाल करें अपने प्रेमी की देखभाल कैसे करें कैसे समझें कि आपकी गर्लफ्रेंड आपसे ब्रेकअप करना चाहती है? लड़ाई के बाद एक लड़के के साथ शांति कैसे बनाएं उस दोस्त के साथ कैसे व्यवहार करें जिसने आपको धोखा दिया है