विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : स्थिति का आकलन करें
• 3 का भाग 2: अपने सिद्धांत का परीक्षण करें
• भाग ३ का ३: उससे व्यक्तिगत रूप से बात करें
• टिप्स

कभी-कभी यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कोई व्यक्ति आपके फोन कॉल को अनदेखा कर रहा है या नहीं। यह आपको चिंतित कर सकता है, यह व्यवहार निश्चित रूप से आपकी भावनाओं को आहत करेगा और आम तौर पर आपके बीच सामान्य रूप से एक अजीब स्थिति पैदा करेगा। इससे पहले कि आप कुछ भी लापरवाह करें, कई तार्किक रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग आप यह देखने के लिए कर सकते हैं कि क्या वह व्यक्ति वास्तव में आपसे बच रहा है। एक बार जब आप अपनी स्थिति में आश्वस्त हो जाते हैं, तो आपको कुछ संचार कौशल पर काम करने की आवश्यकता होगी जो दूसरे के साथ आपके संबंधों की स्थिति को स्पष्ट करने में मदद करेंगे।

कदम

3 का भाग 1 : स्थिति का आकलन करें

1. 1 अपने कॉल इतिहास की जाँच करें। देखें कि क्या किसी मित्र को किए गए आपके सभी कॉल छूट गए हैं? कौन सी कॉल अधिक छूटी या प्राप्त हुई हैं? कॉल की अवधि पर ध्यान दें, जिस समय आपने अपने मित्र को कॉल किया, आप उसे कितनी बार कॉल करते हैं, और क्या वह आपको कॉल करता है। अगर आपको लगता है कि रिसीव और मिस्ड, इनकमिंग और आउटगोइंग कॉलों की संख्या लगभग समान है, तो सोचें कि यह स्थिति और क्या हो सकती है। शायद उसके पास एक सीमित टैरिफ योजना है, या उसके पास समय पर शेष राशि को फिर से भरने का अवसर नहीं है।
2. 2 विश्लेषण करें कि क्या आप सुविधाजनक समय पर कॉल कर रहे हैं। इस बारे में सोचें कि आपका मित्र क्या कर रहा होगा। यदि आप अपने मित्र को अच्छी तरह से जानते हैं और उसके कार्यक्रम के बारे में जानते हैं, तो सोचें कि वह किन अन्य चीजों में व्यस्त हो सकता है। शायद वह अब किसी महत्वपूर्ण मीटिंग या ड्राइविंग पर है। शायद दिन के इस समय उसने झपकी ली (या वह आमतौर पर जल्दी सो जाता है)। क्या उसने हाल ही में किसी कार्यक्रम का उल्लेख किया है जिसमें वह भाग लेने जा रहा है (अपने सामान्य कार्यक्रम में शामिल नहीं)? हो सकता है कि उसने डू नॉट डिस्टर्ब मोड चालू किया हो, साइलेंट मोड पर सेट किया हो, या बस फोन चार्ज करना भूल गया हो? निष्कर्ष पर मत कूदो। हो सकता है कि उस व्यक्ति के पास आपकी कॉल का उत्तर न देने का एक बहुत अच्छा कारण हो।
3. 3 अपने रिश्ते की स्थिति के बारे में सोचें। हो सकता है कि हाल ही में कुछ ऐसा हुआ हो जिससे आप दोनों के बीच अजीब स्थिति पैदा हो सकती है? क्या उसके पास आपके फोन कॉल्स (महत्वपूर्ण चीजों के अलावा) को नजरअंदाज करने का कोई अच्छा कारण है? हाल ही में आपके प्रति उसके रवैये पर चिंतन करें। यदि आपका मित्र हाल ही में आपके साथ संचार में थोड़ा ठंडा और दूर रहा है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह वास्तव में आपकी कॉल को अनदेखा कर दे।
   • विवेकशील बनें। फिर से, तुरंत निष्कर्ष और निष्कर्ष पर न जाएं। इस व्यवहार का आकलन अभी भी पक्षपाती हो सकता है। किसी ऐसे मित्र से परामर्श करने पर विचार करें जो इस स्थिति में शामिल नहीं है।
4. 4 किसी भिन्न समय पर वापस कॉल करने का प्रयास करें। ऐसा समय चुनें जब आपके मित्र के चैट करने में सक्षम होने की संभावना हो। उसका नंबर डायल करने के बाद, प्रतीक्षा करें - कम से कम एक मिनट के लिए कॉल को जाने दें (यदि आपका मित्र अभी भी फोन लेने की जल्दी में है)। शायद उसका फोन बगल के कमरे में है या हाथ में नहीं है। किसी मित्र को अपनी शंकाओं का समाधान करने का अवसर दें।

3 का भाग 2: अपने सिद्धांत का परीक्षण करें

1. 1 दूसरे नंबर से कॉल करें। अगर वह व्यक्ति आपके कॉल का जवाब नहीं देता है, तो दूसरे नंबर से एक बार कॉल बैक करें।यदि वह अभी भी उत्तर नहीं देता है, तो एक संदेश छोड़ दें और उसे आपको वापस बुलाने के लिए कहें, और आप संक्षेप में यह भी बता सकते हैं कि आपने कॉल क्यों किया। अपने मित्र को इस उम्मीद में बार-बार कॉल करने के आग्रह का विरोध करें कि वह उत्तर देगा (जब तक कि आप किसी आपात स्थिति में न हों)। व्यक्ति क्रोधित हो सकता है और इस व्यवहार को अपमानजनक पाता है।
   • यदि आप अपनी उत्तर देने वाली मशीन पर ध्वनि संदेश छोड़ना चुनते हैं, तो उसे संक्षिप्त और स्पष्ट रखें — धीरे और स्पष्ट रूप से बोलें। यदि आप किसी और के फोन से कोई संदेश छोड़ते हैं, तो अपना नाम और एक नंबर देना न भूलें जहां आपसे संपर्क किया जा सके। यदि आप किसी सार्वजनिक नेटवर्क फ़ोन (उदाहरण के लिए, एक लैंडलाइन फ़ोन नंबर) पर कॉल कर रहे हैं, तो उस व्यक्ति से पूछना न भूलें जिससे आप फ़ोन पर बात करना चाहते हैं। शांति से और स्पष्ट रूप से बोलें। यह बिंदु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप काम पर किसी मित्र से संपर्क करने का प्रयास कर रहे हैं या किसी व्यक्ति के साथ कुछ व्यावसायिक मुद्दों पर चर्चा कर रहे हैं।
2. 2 अपने पारस्परिक मित्र से पूछें कि क्या वह उस व्यक्ति के संपर्क में रहा है जिससे आप हाल ही में संपर्क करने की कोशिश कर रहे हैं। यह संभव है कि आपका पारस्परिक मित्र जानता हो कि आपकी कॉलों को क्यों अनदेखा किया जा रहा है (या जानता है कि जिस दूसरे व्यक्ति तक आप इस समय नहीं पहुंच सकते हैं वह क्या कर रहा है)। हो सकता है कि एक पारस्परिक मित्र यह निर्धारित करने में सहायता कर सकता है कि वह व्यक्ति वास्तव में आपकी कॉलों को अनदेखा कर रहा है या नहीं।
3. 3 किसी और को अपने दोस्त को बुलाने के लिए कहें। यदि वह आपकी कॉल का जवाब नहीं देता है, तो किसी और से कहें कि वह आपके तुरंत बाद उसे कॉल करे। यदि किसी व्यक्ति ने इस कॉल का उत्तर दिया, लेकिन आपकी कॉल का उत्तर नहीं दिया, तो सबसे अधिक संभावना है, वह वास्तव में आपसे बच रहा है।
   • अगर इस आपसी दोस्त के साथ आपका काफी करीबी रिश्ता है, तो उसे पूरी स्थिति समझाएं। यदि आपने जिस व्यक्ति को कॉल करने का प्रयास किया था, उसने आपकी कॉल को अनदेखा कर दिया, लेकिन अपने पारस्परिक मित्र के कॉल का उत्तर दिया, तो उसे बातचीत में यह उल्लेख करने के लिए कहें कि आपकी कॉल अनुत्तरित हो गई है।
   • सुनिश्चित करें कि जिस व्यक्ति की आप मदद करना चाहते हैं (अर्थात आपका पारस्परिक मित्र) बाहर जाने वाला और सामाजिक रूप से अनुकूल है कि वह इस स्थिति से अच्छी तरह वाकिफ है और आपको अच्छी सलाह दे सकता है।
4. 4 संचार के दूसरे रूप का प्रयास करें। यह संभव है कि आपके मित्र ने अपना फोन खो दिया हो या सिर्फ फोन कॉल से ज्यादा टेक्स्ट मैसेज पसंद करता हो। यदि आपका उसके साथ काफी करीबी रिश्ता है, तो आप शायद जानते हैं कि वह किस तरह का संचार पसंद करता है। सोशल नेटवर्क पर बातचीत शुरू करने का प्रयास करें जिसका वह अक्सर उपयोग करता है।
5. 5 अपने रिश्ते को रेट करें। क्या यह वाकई बहुत करीबी दोस्त या आपके परिवार का सदस्य है? कोई है जिसके साथ आप एक स्थिर रिश्ता चाहते हैं? हो सकता है कि हाल ही में कुछ ऐसी घटनाएं हुई हों जो इस व्यवहार की व्याख्या कर सकें? शायद आपने एक-दूसरे को कुछ अप्रिय कहा या किसी तरह अपने दोस्त का अपमान किया?
   • अगर इन सभी सवालों का जवाब नहीं है, तो अपने आप से पूछें कि क्या यह चिंता करने लायक है। इसे भूल जाओ, कुछ और करो, और जरूरत पड़ने पर इस व्यक्ति तक पहुंचने के लिए अन्य तरीकों का प्रयास करें। यदि आप अभी भी इस बात से चिंतित हैं कि आपका मित्र आपकी उपेक्षा कर रहा है, तो उसे कम कॉल करने का प्रयास करें। कम से कम इस तरह कोई आपकी भावनाओं को ठेस न पहुंचाए।
   • यदि आप उस रिश्ते को सुधारना चाहते हैं, तो आपको अपने संचार को बेहतर बनाने के लिए कुछ प्रयास करने होंगे।
6. 6 अलग व्यवहार करना शुरू करें। यदि आप जानते हैं कि आपका मित्र आपके कॉल को अनदेखा कर रहा है क्योंकि आपने कुछ गलत किया है, तो यह दिखाने की कोशिश करें कि आपको खेद है, या बस ऐसे काम करना बंद कर दें जिससे आपके मित्र को ठेस पहुंचे। आप फोन पर कैसे संवाद करते हैं, इस पर पूरा ध्यान दें। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपका दोस्त गपशप से नफरत करता है, और आप अक्सर गपशप करने से गुरेज नहीं करते हैं, तो कम से कम उस दोस्त के साथ फोन पर चैट करते समय इस आदत को तोड़ने की कोशिश करें। यदि आपने हाल ही में ऐसा कुछ कहा या किया है जिससे आपके मित्र की भावनाओं को ठेस पहुंची है, तो मिलने पर या फोन पर व्यक्तिगत रूप से क्षमा मांगें।
   • यदि आप उस व्यक्ति के लिए संशोधन करते हैं, तो वह आपसे बचने की संभावना नहीं रखता है।
7. 7 उससे व्यक्तिगत रूप से बात करें। यदि आपने अपना व्यवहार बदल दिया है, लेकिन इससे स्थिति स्पष्ट या सुधार नहीं हुई है, यदि आप मामले की तह तक जाना चाहते हैं, तो अपने किसी मित्र से बात करें कि आपके बीच क्या चल रहा है। आप दोनों के लिए सुविधाजनक समय पर अपॉइंटमेंट लें। आपके पास स्टॉक में बहुत समय होना चाहिए (यदि बातचीत लंबी हो जाती है)। उन्हें बताएं कि आपने नोटिस किया है कि वह अक्सर आपकी कॉल का जवाब नहीं देते हैं, और आप सोच रहे हैं कि क्या कारण है।

भाग ३ का ३: उससे व्यक्तिगत रूप से बात करें

1. 1 शांत और मिलनसार स्वर में बोलें। आपका लहजा आरोप लगाने वाला नहीं होना चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपका मित्र पहले से ही गुस्से में है। यदि आप आक्रामकता दिखाना शुरू कर देंगे, तो यह केवल रिश्ते को बर्बाद करेगा। और अक्सर आक्रामकता आप जो कहते हैं उसमें नहीं, बल्कि आपके कहने के तरीके से प्रकट होती है।
2. 2 सीधे रहो। पूछें कि वह आपकी कॉल को अनदेखा क्यों कर रहा है। पता लगाएँ कि क्या कोई ऐसी बात है जिसके बारे में वह आपसे चर्चा करना चाहेगा (हो सकता है कि आपने कुछ गलत किया हो)। जब आपके कॉल अनुत्तरित हो गए तो विशिष्ट उदाहरण दें। शांति से और बिना रुकावट के, अपने दोस्त की बात सुनें। इस स्थिति के बारे में अपना दृष्टिकोण स्पष्ट करें। दोषियों की तलाश न करें और अपनी उंगली न उठाएं - आप समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, और इसके लिए किसी को दोष न दें।
   • अपने दोस्तों का नाम न लें और विनम्र रहें - इस तरह आप दिखाते हैं कि आप परेशान हैं क्योंकि आप स्थिति के बारे में चिंतित हैं।
3. 3 वह जो भी समस्या लाता है उस पर चर्चा करें। उन सभी प्रश्नों के बारे में सोचें जो आपकी बातचीत के दौरान आते हैं। यह दिखाएगा कि आप रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं। स्थिति को उसके दृष्टिकोण से देखने और सहानुभूति दिखाने की कोशिश करें। स्थिति को ठीक करने और अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की पूरी कोशिश करें।
4. 4 आगे बढ़ो। भविष्य में एक-दूसरे से बचने के बजाय हमेशा सभी समस्याओं पर एक साथ चर्चा करने के लिए सहमत हों। समझें कि समस्याओं को अनदेखा करने से उनका समाधान नहीं होगा, और यह केवल स्थिति को और खराब करेगा। इस तथ्य को पहचानें कि हम समय के साथ व्यस्त हो जाते हैं, और अच्छे दोस्त भी थोड़े अलग हो जाते हैं। संपर्क में रहने के अन्य तरीकों को खोजने का प्रयास करें यदि आपको अपने मित्र से फोन पर बात करने में कठिनाई होती है जैसे आप करते थे।

टिप्स

• अन्य संचार विधियों के साथ इसे ज़्यादा मत करो! इनमें ईमेल, एसएमएस आदि शामिल हैं।
• कुछ लोग फोन कॉल के बजाय आमने-सामने बातचीत और मीटिंग (या, उदाहरण के लिए, एसएमएस) पसंद करते हैं। अपनी प्राथमिकताओं में एक बीच का रास्ता खोजें।