विषय

• कदम
• विधि १ का ३: जानकारी में रहें
• विधि २ का ३: दुःखी मित्र को क्या बताना है
• विधि ३ का ३: एक वंचित मित्र की मदद करना
• टिप्स

किसी मित्र या परिवार के सदस्य की मृत्यु के कारण होने वाले मित्र के दर्द या दुख को कोई दूर नहीं कर सकता। दुख एक तीव्र और शक्तिशाली भावना है, जिससे परिवार और दोस्तों में परेशानी होती है। आप शर्मिंदा या चिंतित महसूस कर सकते हैं कि आप नहीं जानते कि अपने दोस्त से क्या कहना है। हालाँकि, आप अपनी करुणा, समझ और दया के साथ दुःखी प्रक्रिया के माध्यम से अपने मित्र की मदद कर सकते हैं।

कदम

विधि १ का ३: जानकारी में रहें

1. 1 सबर रखो। शोक करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, और दुःख से उबरने में महीनों या वर्षों लग सकते हैं।
2. 2 अपने दोस्त को आश्वस्त करें कि वह क्रोध, अपराधबोध, भय, अवसाद और पछतावे को महसूस कर सकता है। शोक करने की प्रक्रिया बहुत भावनात्मक है और एक रोलर कोस्टर की तरह है - एक दिन आपके दोस्त में बिस्तर से बाहर निकलने की इच्छाशक्ति नहीं हो सकती है, और अगले दिन वह चिल्ला सकता है, चिल्ला सकता है या हंस भी सकता है।
3. 3 अपने दुःखी मित्र से बात करें। कभी-कभी, शोक संतप्त लोग अलग-थलग और अकेला महसूस करते हैं। जरूरी नहीं कि आपके पास सारे जवाब हों। वास्तव में, कभी-कभी दुःख में मित्र का समर्थन करने के लिए सिर्फ सुनना या गले लगाना ही पर्याप्त होता है।

विधि २ का ३: दुःखी मित्र को क्या बताना है

1. 1 मृत्यु स्वीकार करो। मौत शब्द का इस्तेमाल करने से डरे बिना आप एक दुखी दोस्त की मदद कर सकते हैं। कुछ ऐसा कहकर स्थिति को कम करने की कोशिश करना, "मैंने सुना है कि आपने अपने पति को खो दिया है," उसे गुस्सा आ सकता है। पति खोया नहीं है। वह मर गया।
2. 2 अपने दोस्त को बताएं कि आप उसकी परवाह करते हैं। एक दुखी दोस्त के साथ व्यवहार करते समय खुले और ईमानदार रहें। इस स्थिति में क्षमा करना एक अच्छा शब्द है।
3. 3 मदद का प्रस्ताव। यह ठीक है अगर आप कहते हैं कि आपको उसके लिए खेद है, कि आप नहीं जानते कि क्या करना है, लेकिन आप किसी भी तरह से मदद करना चाहते हैं। वह आपसे तस्वीरों को छांटने, किराने की दुकान पर जाने या लॉन घास काटने में मदद करने के लिए कह सकता है।

विधि ३ का ३: एक वंचित मित्र की मदद करना

1. 1 पहल करें और एक अनाथ दोस्त की मदद करने की पेशकश करें, या बस काम करने की इच्छा दिखाएं।
   • अपने शोक संतप्त मित्र के घर भोजन पहुंचाएं। अक्सर, प्रियजन खाना भूल जाते हैं, और किसी रेस्तरां का पसंदीदा नाश्ता या भोजन उन्हें पर्याप्त पोषण प्रदान करेगा।
   • अंतिम संस्कार में मदद करें। अगर आपके दोस्त को कभी किसी प्रियजन को खोना नहीं पड़ा है, तो वह नहीं जानता कि अंतिम संस्कार कैसे तैयार किया जाए। आप एक अनाथ मित्र को मृत्युलेख लिखने, उसे चर्च या स्मारक हॉल खोजने में मदद करने और सेवा करने के लिए किसी को खोजने में उसकी मदद करने में मदद कर सकते हैं।
   • अपने दुःखी मित्र के घर को साफ करो। वह सदमे की स्थिति में हो सकता है और अपने सामान्य घरेलू काम करने में सक्षम नहीं हो सकता है। अक्सर शहर से बाहर से परिवार और दोस्त आते हैं और अंतिम संस्कार के साथ रुकते हैं, और घर की सफाई भी उनकी जिम्मेदारी हो सकती है।
2. 2 अंतिम संस्कार के बाद सहायता प्रदान करना जारी रखें। दुख में बहुत समय लगता है, और आप स्मारक के बाद उनके संपर्क में रहकर एक अनाथ मित्र की मदद कर सकते हैं। उसे फोन पर बुलाओ, दोपहर के भोजन के लिए उसे बुलाओ और उस आदमी के बारे में बात करो जो मर गया।
3. 3 गंभीर अवसाद के लक्षणों के लिए देखें। एक दुखी दोस्त के लिए अभिभूत महसूस करना सामान्य है, लेकिन अगर वे स्कूल या काम पर नहीं जा सकते हैं, सोने में परेशानी होती है, हर समय खा या खा नहीं सकते हैं, तो उन्हें अतिरिक्त मदद की आवश्यकता हो सकती है।
   • शोक करने की प्रक्रिया हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। यदि आपका दुःखी मित्र समय के साथ ठीक नहीं होता है या आत्महत्या के बारे में बात करता है, तो हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
   • यदि वह केवल मृत्यु पर केंद्रित है, मतिभ्रम है, या अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियों को पूरा करने में असमर्थ है, तो एक चिकित्सा समूह में शामिल होने की पेशकश करें या परिवार के डॉक्टर के साथ नियुक्ति करने के बारे में उनसे बात करें।

टिप्स

• किसी ऐसे अनाथ व्यक्ति से मत पूछिए जिसे आप जानते हैं कि यदि आपने ऐसी ही स्थिति का अनुभव नहीं किया है तो वे कैसा महसूस करते हैं।
• यह मत कहो कि जो मर गया वह अब बेहतर जगह पर है। आपका दुःखी मित्र इस पर विश्वास नहीं कर सकता है, और यह सोच सकता है कि केवल जीवन ही किसी व्यक्ति के लिए सर्वोत्तम हो सकता है।
• एक अनाथ मित्र को कभी भी ठीक होने के लिए जल्दी करने के लिए न कहें। इससे मित्र को ऐसा लगेगा कि उसे दुःख से ऊपर उठने की आवश्यकता है, और वह उसे क्रोधित कर सकता है। दुख का अपना कार्यक्रम है।
• ध्यान रखें कि किसी प्रियजन की मृत्यु पर अलग-अलग लोग अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं। किसी मृत व्यक्ति के बारे में कभी बात न करना सामान्य बात नहीं है, लेकिन उसके बारे में हर समय बात करना अच्छा नहीं है।
• अपने दोस्त को गले लगाओ और उसे बताओ कि आपको उनके नुकसान के लिए खेद है।
• अपने दोस्त को अकेला न छोड़ें, लेकिन हर समय उसके साथ न रहें। उसे कुछ जगह चाहिए।