विषय

• कदम
• विधि 1: 4 में से: मौखिक तापमान मापन (डिजिटल थर्मामीटर)
• विधि 2 का 4: अंडरआर्म तापमान मापना (डिजिटल थर्मामीटर)
• विधि 3 में से 4: रेक्टल तापमान मापन (डिजिटल थर्मामीटर)
• विधि 4 में से 4: कान का तापमान लेना (टाम्पैनिक थर्मामीटर)
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

तापमान की उपस्थिति को निर्धारित करने के लिए आमतौर पर थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है। चूंकि थर्मामीटर का उपयोग करना आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए तापमान माप लेने से पहले इसे सीखें। तापमान मापने के कई अलग-अलग तरीके हैं, और यह लेख आपको उनके बारे में बताएगा।

कदम

विधि 1: 4 में से: मौखिक तापमान मापन (डिजिटल थर्मामीटर)

1. 1 थर्मामीटर के उपयोग के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। अधिकांश डिजिटल थर्मामीटर उसी तरह काम करते हैं, लेकिन अपने थर्मामीटर का उपयोग करना सीखें।
   • उदाहरण के लिए, अलग-अलग थर्मामीटर पर बीप का मतलब अलग-अलग चीजें हो सकता है। एक ओर, एक श्रव्य संकेत का अर्थ यह हो सकता है कि थर्मामीटर अभी भी तापमान का पता लगा रहा है, और दूसरी तरफ, कि तापमान पहले ही निर्धारित किया जा चुका है।
   • मौखिक विधि से 3 महीने से तापमान मापना संभव है। इस उम्र से कम उम्र के बच्चों के लिए, तापमान को सीधे या बगल में मापने की सिफारिश की जाती है।
2. 2 तापमान लेने से पहले कम से कम तीस मिनट तक कुछ भी ठंडा या गर्म न खाएं, ताकि थर्मामीटर की रीडिंग विकृत न हो।
3. 3 थर्मामीटर को बटन दबाकर चालू करें और जांचें कि यह शून्य पढ़ता है। फिर थर्मामीटर की नोक पर एक डिस्पोजेबल प्लास्टिक की टोपी रखें।
   • डिस्पोजेबल कैप खरीदे जा सकते हैं जहां थर्मामीटर बेचे जाते हैं। वे आम तौर पर सस्ते होते हैं और किसी भी थर्मामीटर में फिट होंगे।
   • यदि मूल थर्मामीटर रीडिंग गैर-शून्य है, तो थर्मामीटर को रीसेट करने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
   • यदि आप रीडिंग को रीसेट नहीं कर सकते हैं, तो आपका थर्मामीटर काम नहीं कर रहा है। इसे बदलो।
4. 4 मौखिक विधि से आप अपना या किसी अन्य व्यक्ति का तापमान माप सकते हैं।
   • व्यक्ति को अपना मुंह खोलने और अपनी जीभ ऊपर उठाने के लिए कहें।
   • थर्मामीटर की नोक को अपनी जीभ के नीचे रखें।
   • व्यक्ति को थर्मामीटर की नोक पर अपनी जीभ रखने के लिए कहें, अपना मुंह ढकें, और थर्मामीटर को अपने हाथ से पकड़ें (उनके दांत नहीं)।
   • जैसे ही आप बीप सुनते हैं, थर्मामीटर तापमान का पता लगाता है (इसमें लगभग तीस सेकंड लगते हैं)।
   • थर्मामीटर निकालें और प्लास्टिक की टोपी को त्याग दें।
5. 5 थर्मामीटर रीडिंग देखें। शरीर का औसत तापमान 37.0˚С है, लेकिन जीभ के नीचे यह तापमान थोड़ा कम है और 36.8˚С के बराबर है।
   • यदि तापमान इस मान से थोड़ा अधिक या कम है तो चिंतित न हों। मानव तापमान में पूरे दिन और हार्मोनल चक्रों के अनुसार उतार-चढ़ाव होता है।
   • स्वस्थ व्यक्ति का तापमान रेंज: 35.6˚C - 37.7˚C।
   • यदि किसी वयस्क में मौखिक रूप से मापा गया तापमान 38.0 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो व्यक्ति अस्वस्थ है।
   • यदि बच्चे में मौखिक रूप से मापा गया तापमान 38.0 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो बच्चा अस्वस्थ है।
   • यदि तापमान 39 डिग्री सेल्सियस (वयस्क या बच्चे में) से ऊपर है तो डॉक्टर से मिलें। शिशुओं (तीन महीने की उम्र तक) में, तापमान को सही तरीके से मापा जाना चाहिए (यह एक अधिक सटीक तरीका है)।

विधि 2 का 4: अंडरआर्म तापमान मापना (डिजिटल थर्मामीटर)

1. 1 थर्मामीटर का उपयोग करने के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि अलग-अलग थर्मामीटर पर बीप का मतलब अलग-अलग हो सकता है।
   • एक्सिलरी तापमान रीडिंग रेक्टल या मौखिक माप के रूप में सटीक नहीं हैं, लेकिन इस पद्धति में शरीर के गुहाओं में प्रवेश शामिल नहीं है और पांच साल से कम उम्र के बच्चे में तापमान को जल्दी से निर्धारित करने की सिफारिश की जाती है।
   • यदि बगल में मापा गया तापमान ३७.० डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो इसका सटीक मान निर्धारित करने के लिए किसी अन्य तापमान माप पद्धति का उपयोग करें।
2. 2 थर्मामीटर चालू करें और जांचें कि यह शून्य पढ़ता है। रोगी को शर्ट को हटाने के लिए कहें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि तापमान माप के दौरान थर्मामीटर की नोक सीधे बगल में हो। अगर मरीज बच्चा है तो उसे समझाएं कि तापमान लेते समय उसे हिलना-डुलना नहीं चाहिए।
3. 3 रोगी को अपना हाथ ऊपर उठाने के लिए कहें और थर्मामीटर की नोक को बगल में रखें। फिर रोगी को अपना हाथ नीचे करने और थर्मामीटर को पकड़ने के लिए कहें।
   • रोगी को थर्मामीटर को मजबूती से पकड़ना चाहिए ताकि वह हिल न सके।
   • सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए थर्मामीटर की धातु की नोक को रोगी की त्वचा के खिलाफ दबाया जाना चाहिए।
4. 4 जैसे ही आप सिग्नल सुनते हैं, थर्मामीटर ने तापमान का पता लगा लिया है (इसमें लगभग 4-5 मिनट लगते हैं)।
   • तापमान लेते समय इस बात का ध्यान रखें कि मरीज हिले नहीं।
   • यदि थर्मामीटर बगल से फिसल गया है, तो कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और फिर तापमान माप प्रक्रिया को दोहराएं।
5. 5 यदि बगल में मापा गया तापमान ३७.० डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो इसका सटीक मान निर्धारित करने के लिए किसी अन्य तापमान माप विधि का उपयोग करें। बच्चों में तापमान मौखिक रूप से मापा जा सकता है, लेकिन शिशुओं (तीन महीने तक) में तापमान को सही तरीके से मापा जाना चाहिए।

विधि 3 में से 4: रेक्टल तापमान मापन (डिजिटल थर्मामीटर)

1. 1मलाशय के तापमान को मापने के लिए, आपको रोगी की परेशानी को कम करने के लिए एक लचीले टिप थर्मामीटर की आवश्यकता होगी।
2. 2 थर्मामीटर का उपयोग करने के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि अलग-अलग थर्मामीटर पर बीप का मतलब अलग-अलग हो सकता है।
   • रेक्टल तापमान माप सबसे सटीक तरीका है।
   • शिशुओं (तीन महीने से कम उम्र) में, तापमान पहले बगल में मापा जाता है और, यदि यह 37.0 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो इसका सटीक मूल्य प्राप्त करने के लिए रेक्टल तापमान माप शुरू किया जाता है।
3. 3 इस विधि से अपने तापमान को स्वयं मापने की कोशिश न करें, क्योंकि आप अपने मलाशय को नुकसान पहुंचा सकते हैं। थर्मामीटर चालू करें और जांचें कि यह शून्य पढ़ता है।
   • थर्मामीटर की नोक को साबुन के पानी या अल्कोहल से पोंछ लें।
   • मलाशय के तापमान को मापने के लिए डिस्पोजेबल कैप का उपयोग करते समय सावधान रहें, क्योंकि थर्मामीटर को हटाने से वे मलाशय में रह सकते हैं।
   • थर्मामीटर डालते समय असुविधा को कम करने के लिए थर्मामीटर (या टोपी) की नोक पर पेट्रोलियम जेली लगाएं।
4. 4 रोगी को रेक्टल तापमान माप के लिए तैयार करें, क्योंकि कुछ लोग चिंतित हैं और मलाशय में थर्मामीटर नहीं डालना चाहते हैं। रोगी को शांत करने का प्रयास करें और नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।
   • रोगी को पेट के बल लेटने को कहें।
   • अगर यह बच्चा है, तो इसे अपनी गोद में रखें।
   • यदि यह एक बच्चा है, तो उसे उसकी पीठ पर बिठाएं और उसके पैरों को ऊपर उठाएं (जैसे डायपर बदलना)।
   • थर्मामीटर को डालने में सुविधा के लिए रोगी के गुदा के आसपास के क्षेत्र में पेट्रोलियम जेली भी लगाएं।
5. 5 रोगी के गुदा में थर्मामीटर को सावधानी से डालें। छह महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, थर्मामीटर को 1 सेमी की गहराई तक और बुजुर्गों के लिए 2.5 सेमी की गहराई में डालें।
   • मलाशय को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए अचानक गति न करें या थर्मामीटर को बहुत जल्दी न डालें।
6. 6 जैसे ही आप बीप सुनते हैं, थर्मामीटर तापमान का पता लगाता है (इसमें लगभग 20 सेकंड लगते हैं)।
   • रोगी को तापमान लेते समय न हिलने-डुलने के लिए कहें (भले ही असहज हो)।
7. 7 थर्मामीटर को धीरे-धीरे और सावधानी से निकालें। अचानक हरकत न करें!
   • यदि आपने डिस्पोजेबल कैप का उपयोग किया है, तो सुनिश्चित करें कि यह थर्मामीटर के साथ आता है।
   • यदि आपने डिस्पोजेबल कैप का उपयोग किया है, तो उसे त्याग दें।
8. 8 गुदा तापमान माप के लिए स्वस्थ शिशु तापमान सीमा: 36.6˚C - 38˚C। रेक्टल तापमान माप के साथ एक स्वस्थ वयस्क की तापमान सीमा: 34.4˚C - 38˚C।
   • यदि तापमान 38.0 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो डॉक्टर को देखें।
9. 9 थर्मामीटर को पानी और रबिंग अल्कोहल से साफ करें। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो थर्मामीटर की नोक पर बैक्टीरिया और रोगाणु जमा हो जाएंगे, और आप रोगी को संक्रमित करने का जोखिम उठा सकते हैं।
   • रेक्टल तापमान माप लेने से पहले और बाद में थर्मामीटर को हमेशा धोएं, भले ही आप डिस्पोजेबल कैप का उपयोग कर रहे हों। सुरक्षित रहना बेहतर है!

विधि 4 में से 4: कान का तापमान लेना (टाम्पैनिक थर्मामीटर)

1. 1 एक टाइम्पेनिक थर्मामीटर खरीदें, जो डिजिटल से अलग है और कान नहर में सम्मिलन के माध्यम से तापमान को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
   • ये थर्मामीटर फार्मेसियों और विशेष मेडिकल स्टोर्स में बेचे जाते हैं।
2. 2 थर्मामीटर का उपयोग करने के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि अलग-अलग थर्मामीटर पर बीप का मतलब अलग-अलग हो सकता है।
   • एक टाम्पैनिक थर्मामीटर ईयरड्रम द्वारा उत्सर्जित अवरक्त तरंगों का उपयोग करके तापमान को मापता है।
   • चार साल से अधिक उम्र के व्यक्ति के लिए एक टाइम्पेनिक थर्मामीटर के साथ तापमान को मापने की सिफारिश की जाती है।
   • तापमान मापने का यह सबसे तेज़ तरीका है।
   • यदि रोगी को कान में दर्द हो या कान में संक्रमण हो तो इस विधि का प्रयोग न करें।
   • छह महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए इस विधि की सिफारिश नहीं की जाती है।
3. 3 रोगी को तैयार करें। यदि व्यक्ति ठंडी हवा में है, तो उसे गलत माप से बचने के लिए कम से कम 15 मिनट के लिए घर के अंदर बैठने के लिए कहें। साथ ही, रोगी के कान में मोम की मात्रा से माप सटीकता प्रभावित होती है, इसलिए तापमान मापने से पहले रोगी के कानों से मोम हटा दें।
   • कुछ सल्फर तापमान माप में हस्तक्षेप नहीं करेंगे, इसलिए यदि रोगी के कानों में मोम का अत्यधिक संचय न हो तो इस चरण को छोड़ दें।
4. 4 थर्मामीटर चालू करें और जांचें कि यह शून्य पढ़ता है। फिर थर्मामीटर की नोक पर एक डिस्पोजेबल प्लास्टिक की टोपी रखें।
5. 5 कान नहर के प्रवेश द्वार को चौड़ा करने के लिए रोगी के कान (पीछे) को खींचे और नहर को ही सीधा करें।
   • एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, कान को पीछे और ऊपर खींचा जाना चाहिए।
6. 6 रोगी के कान में थर्मामीटर डालें, लेकिन बहुत गहराई से नहीं, और फिर माप शुरू करने के लिए बटन दबाएं। सुनिश्चित करें कि रोगी अपना सिर नहीं हिलाता (इससे कान में चोट लग सकती है या गलत थर्मामीटर रीडिंग हो सकती है)।
   • इस विधि से तापमान मापने में केवल कुछ सेकंड लगते हैं।
   • थर्मामीटर निकालें और डिस्पोजेबल कैप को हटा दें।
7. 7 इस तापमान माप के साथ एक स्वस्थ बच्चे की तापमान सीमा: 36.6˚C - 38˚C। इस तापमान माप के साथ एक स्वस्थ वयस्क की तापमान सीमा 34.4˚C - 38˚C है।
   • यदि तापमान 38.0 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो डॉक्टर को देखें।

टिप्स

• 3 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए रेक्टल तापमान माप सबसे सटीक माना जाता है।
• तापमान 39 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ने पर डॉक्टर को बुलाएं।
• किसी व्यक्ति को बुखार होता है, यदि गुदा माप या कान में माप 38 डिग्री सेल्सियस, मौखिक माप 37.7 डिग्री सेल्सियस, बगल में माप 37 डिग्री सेल्सियस देता है।

चेतावनी

• अध्ययनों से पता चला है कि माथे पर लगाए गए विशेष स्ट्रिप्स के साथ तापमान माप गलत परिणाम देते हैं। हेल्थकेयर पेशेवर ऐसे तापमान स्ट्रिप्स का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं।
• निप्पल थर्मामीटर उनकी सटीकता पर बहस का विषय हैं, लेकिन यदि आप सटीक तापमान जानना चाहते हैं तो उनका उपयोग न करना सबसे अच्छा है।
• डॉक्टर पारा थर्मामीटर का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं क्योंकि यदि पारा थर्मामीटर से बाहर निकलता है तो वे रोगियों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• अस्थायी धमनी थर्मामीटर भी गलत हैं और अनुशंसित नहीं हैं।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• डिजिटल या टाइम्पेनिक थर्मामीटर
• थर्मामीटर टिप कैप
• वैसलीन (मलाशय विधि द्वारा तापमान मापते समय)