विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : इच्छा पर ध्यान लगाओ
• 3 का भाग 2 अपना ध्यान केंद्रित करें
• भाग ३ का ३: अवसरों का लाभ उठाएं
• टिप्स
• चेतावनी
• इसी तरह के लेख

जीवन से आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे प्राप्त करना उतना ही आसान है जितना कि अपने आप को यह बताना कि आपके पास यह पहले से ही है।यह थोड़ा अजीब लगता है, लेकिन आपके सभी विचार या सचेत रूप से दोहराई गई इच्छाएं सच हो सकती हैं! यदि आप सकारात्मक सोचते हैं और अपनी सफलता की कल्पना करते हैं, तो आप अपने जीवन को विचार की शक्ति से प्रभावित कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि यह लेख ब्रह्मांड की शक्ति में विश्वास पर आधारित है।

कदम

3 का भाग 1 : इच्छा पर ध्यान लगाओ

1. 1 अपना दिमाग साफ़ करो। कोशिश करें कि कुछ भी न सोचें। इससे आपके शरीर और दिमाग पर शांत प्रभाव पड़ेगा। अपनी इच्छा पर ठीक से ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको मन की शांति की आवश्यकता है।
   • संगीत सुनें या ध्यान के लिए संगीत का प्रयोग करें। अपना पसंदीदा शांत गीत बजाएं, एक आरामदायक स्थिति में बैठें और अपने दिमाग को साफ करने का प्रयास करें। सोने की कोशिश मत करो!
   • टहल लो। शारीरिक गतिविधि भी मन को शांत करती है। चलते समय, आपको अपनी सांस और वर्तमान क्षण पर ध्यान देना चाहिए, या अपने आप को अपने परिवेश में विसर्जित करना चाहिए। चलते समय अपने मन को भटकने न दें।
2. 2 अपनी कल्पना में विषय पर ध्यान केंद्रित करें और इसके लिए ब्रह्मांड से "पूछें"। कभी-कभी आपका अनुरोध लिखित रूप में तैयार किया जा सकता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप पदोन्नति प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप लिख सकते हैं, "मैं काम पर पदोन्नति प्राप्त करना चाहता हूं।" फिर पाठ को चुपचाप या जोर से जितनी बार आपको उस पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता हो, पढ़ें।
3. 3 निर्धारित करें कि आपकी इच्छा आपको कैसा महसूस कराती है। यदि आप कुछ पाने की कोशिश में बहुत अधिक मानसिक ऊर्जा खर्च करने जा रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपकी इच्छा उचित और उपयोगी है।
   • अगर आपकी इच्छा की वस्तु खुशी लाती है, तो यह एक अच्छी इच्छा है! विषय से जुड़ी सकारात्मक भावनाओं पर ध्यान दें।
   • यदि आपकी इच्छा की वस्तु विशेष भावनाओं को नहीं जगाती है, तो यह जरूरी नहीं कि एक बुरी इच्छा हो। बहुत से लोग पाते हैं कि इच्छा के विषय से तटस्थ भावनाएँ उनका ध्यान केंद्रित करने में मदद करेंगी।
   • यदि आपकी इच्छा की वस्तु सकारात्मक भावनाओं की तुलना में अधिक नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, तो यह पता चल सकता है कि आपकी इच्छा खुशी नहीं लाएगी। अगर ऐसा है, तो आपको जीवन में नए लक्ष्यों के साथ आने की जरूरत है। लेकिन अगर आप सुनिश्चित हैं कि आपको एक ऐसी वस्तु की आवश्यकता है जो नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, तो अपने विचारों को सकारात्मक दिशा में निर्देशित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, प्रत्येक नकारात्मक विचार के साथ, इसे सकारात्मक दृष्टिकोण में बदलने के लिए सचेत प्रयास करें।

3 का भाग 2 अपना ध्यान केंद्रित करें

1. 1 किसी वस्तु के होने की खुशी को महसूस करें जैसे कि वह आपके पास पहले से ही है। एक शांत जगह पर बैठें और एक मानसिक छवि बनाएं कि आप इस तरह की वस्तु को अपने हाथों में कैसे पकड़ रहे हैं। यदि आपकी इच्छा कोई वस्तु नहीं है, बल्कि एक अवस्था है (उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य और फिट), तो इस अवस्था में स्वयं की कल्पना करें। यथासंभव पूर्ण चित्र बनाएं। यह किस तरह का दिखता है? आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं? आपको कैसा लगता है? आप इसके बारे में क्या करेंगे? इस प्रक्रिया को प्रतिपादन कहा जाता है। इसका उपयोग अन्य गतिविधियों में भी किया जाता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप पदोन्नति प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको उस पदोन्नति के बाद अपने जीवन की कल्पना करनी चाहिए। कल्पना कीजिए कि आप हर सुबह काम करने के लिए कैसे ड्राइव करते हैं, आप किस कार्यालय में जाते हैं। आप क्या करेंगे? आप किसका नेतृत्व करेंगे और अधीनस्थों के लिए आप कौन से कार्य निर्धारित करेंगे?
2. 2 इस बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं। अपने लक्ष्यों को याद दिलाने के लिए रचनात्मक तरीकों के साथ आएं ताकि आप पूरे दिन सफलता की कल्पना कर सकें। बस इस प्रक्रिया को नियमित कार्य में न बदलें! आपके विचार नकारात्मक भावनाओं से मुक्त होने चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो आप एक ब्रेक ले सकते हैं और अपना दिमाग साफ़ कर सकते हैं।
   • एक इच्छा बोर्ड बनाएं। पत्रिकाओं से चित्र काटें या कार्डबोर्ड स्टैंड पर चिपकाने के लिए अपने स्वयं के चित्र और दस्तावेज़ बनाएं। बोर्ड को ऐसी जगह लगाएं जहां आप इसे हर दिन देखेंगे, ताकि आप जितनी बार हो सके अपनी इच्छा की वस्तु का प्रतिनिधित्व कर सकें। उदाहरण के लिए, आप अपने वांछित प्रचार के लिए "स्वीकृति पत्र" लिख सकते हैं और इसे अपने इच्छा बोर्ड में संलग्न कर सकते हैं।
   • एक छोटा पत्र लिखें जिसमें आप अपनी इच्छा पूरी करने के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद दें। उदाहरण के लिए: "मैं बहुत आभारी हूं कि मुझे काम पर पदोन्नति मिली।" इस तरह आप महसूस कर सकते हैं कि आपको पहले से ही वह मिल गया है जो आप चाहते हैं।
3. 3 नकारात्मक भावनाओं को न खिलाएं। अगर किसी भी समय आपकी इच्छा आपको परेशान करती है, तो उसकी कल्पना करना बंद कर दें। इसके बजाय, उन सभी सकारात्मक भावनाओं की कल्पना करें जो आपकी इच्छा से जुड़ी हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको पिछले वास्तविक अवसर पर पदोन्नति नहीं मिली है, तो इसे एक विफलता के रूप में नहीं, बल्कि भविष्य में आपके लिए एक बेहतर स्थिति प्राप्त करने की संभावना के रूप में सोचें।

भाग ३ का ३: अवसरों का लाभ उठाएं

1. 1 भरोसा रखें कि ब्रह्मांड आपको नए अवसर प्रदान करेगा, और आपके दृश्य का आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। नए अवसरों की तलाश करें, खासकर उन जगहों पर जहां आप आमतौर पर उनसे उम्मीद नहीं करते हैं। उन लोगों के साथ बातचीत शुरू करें जिनसे आप आमतौर पर बचते हैं, या उन प्रस्तावों को स्वीकार करते हैं जिन्हें आप आमतौर पर मना कर देते हैं। यह संभव है कि ब्रह्मांड आपके लक्ष्य का मार्ग दिखाना चाहता हो!
   • उदाहरण के लिए, यदि आप पदोन्नति पाने की कोशिश कर रहे हैं, और आपको ऐसी नौकरी की पेशकश की जाती है जिसे आप आमतौर पर मना कर देते हैं, तो प्रस्ताव को स्वीकार करने का प्रयास करें। यह संभव है कि एक अपरिचित परियोजना आपको लंबे समय से प्रतीक्षित पदोन्नति अर्जित करने में मदद करेगी!
   • धैर्य रखें। बड़े बदलाव रातोंरात नहीं होते। वांछित परिवर्तन देखने के लिए कभी-कभी सट्टा इरादे के वर्षों लग जाते हैं। भरोसा रखें कि ब्रह्मांड विवरणों का ध्यान रखेगा और आपको आपके लक्ष्य तक ले जाएगा।
2. 2 अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। यदि आपको कुछ असामान्य करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो बेझिझक कार्य करें। हो सकता है कि ब्रह्मांड आपको इस तरह से सही दिशा में धकेल रहा हो। इसलिए यदि आप प्रतिदिन दोपहर के भोजन के दौरान एक ही कैफे में जाते हैं, लेकिन फिर अचानक दूसरी जगह जाने का मन करता है, तो इस आवेग का पालन करें। यह संभव है कि आपकी मुलाकात किसी ऐसे व्यक्ति से होगी जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करेगा!
3. 3 आपके पास पहले से जो है उसके लिए आभारी रहें। यह आपको नकारात्मक भावनाओं से बचाएगा जो पूरी तरह से अनावश्यक हैं यदि आप अपने लक्ष्य की कल्पना करके जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं। इस तरह की भावनाएँ आपके प्रयासों के परिणाम पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं या आपको वह प्राप्त करने से भी रोक सकती हैं जो आप चाहते हैं!

टिप्स

• आप जितना अधिक सोचते हैं, आपकी मंशा उतनी ही प्रबल होती है। जितना संभव हो उतना प्रयास करें जब आप कल्पना करें कि आप इससे सबसे अधिक क्या प्राप्त करना चाहते हैं।
• मननशील प्रयास आलस्य का बहाना नहीं है। आपको न केवल अपने लक्ष्यों की कल्पना करने की आवश्यकता है, बल्कि उन्हें प्राप्त करने के लिए काम करने की भी आवश्यकता है। अगर आप कोशिश नहीं कर रहे हैं, तो ब्रह्मांड क्यों है?
• यदि आप नकारात्मक पहलुओं को प्रस्तुत करते हैं, तो आप नकारात्मक को अपने जीवन में आने देंगे। यदि आप दूसरों को नुकसान पहुंचाना चाहते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अपनी खुशी की तलाश नहीं कर रहे हैं। इसके बजाय, अपने जीवन में सकारात्मक बदलावों की कल्पना करना शुरू करें!

चेतावनी

• मानसिक प्रयास आपकी सकारात्मक इच्छाओं से अधिक आकर्षित कर सकते हैं। अगर आप कुछ बुरा सोचते हैं, तो वह भी हो सकता है।
• समझें कि घर, जीवन साथी या वाहन जैसे बड़े लक्ष्य रातोंरात नहीं दिखाई देते हैं। धैर्य रखें और अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने के अवसरों को न चूकें।

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