विषय

• कदम
• विधि १ में ६: सामान्य बालों की देखभाल युक्तियाँ
• विधि २ का ६: सीधे बालों का इलाज
• विधि 3 में से 6: घुंघराले और / या लहराते बालों के लिए टिप्स
• विधि ४ का ६: पर्म और स्ट्रेटनर
• विधि ५ का ६: अपने बालों को रंगना
• विधि 6 का 6: पुरुषों के लिए भव्य बाल
• टिप्स
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

क्या यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि हर दिन एक भव्य बाल दिवस हो? सौभाग्य से, आपके बाल किसी भी स्थिति में स्वस्थ और चमकदार दिख सकते हैं, चाहे वह किसी भी प्रकार के बाल हों। इस लेख में, आप स्वस्थ बालों के लिए सामान्य टिप्स पाएंगे। अपने बालों के प्रकार के आधार पर, उन युक्तियों का पालन करें जो आपके लिए सही हैं।

कदम

विधि १ में ६: सामान्य बालों की देखभाल युक्तियाँ

1. 1 अपने बालों को ठीक से धो लें। कोशिश करें कि हर दिन अपने बाल न धोएं। अपने बालों को रोजाना धोने से आपके बालों का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाएगा। निम्नलिखित को समझना महत्वपूर्ण है: जब आप स्प्रे, मूस और जैल का उपयोग करते हैं, तो ये और इसी तरह के उत्पाद बालों में जमा हो जाते हैं, जो प्राकृतिक तेलों के वितरण में हस्तक्षेप करते हैं। ऐसे उत्पादों को जितनी बार आवश्यक हो कुल्ला करें। यदि आप स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं, तो अपने बालों को बार-बार शैम्पू करना आवश्यक नहीं है, पानी से धोना पर्याप्त है।
   • शैम्पू का उपयोग करना (कंडीशनर नहीं!), अपने स्कैल्प की मालिश करें। उत्पाद को धोने से पहले लगभग 40 सेकंड के लिए ऐसा करें। यदि आपके तैलीय बाल हैं, तो प्रक्रिया को फिर से दोहराएं (शैम्पू के साथ, कंडीशनर के साथ नहीं)। सिर के ऊपरी हिस्से की मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है और रूसी से बचाव होता है। अगर आपके बाल घुंघराले या लहराते हैं, तो फ्रिज़ को कम करने में मदद करने के लिए सल्फेट-मुक्त, सिलिकॉन-मुक्त शैम्पू का उपयोग करें।
   • कंडीशनर की आवश्यक मात्रा को अपने हाथ की हथेली में डालें और बालों के सिरे से लेकर जड़ों तक मालिश करें। अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल मुलायम और रेशमी दिखें, तो बालों को धोने से पहले कंडीशनर को कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
   • जितना हो सके अपने बालों को धोने की कोशिश करें ठंडा पानी (जब तक तापमान आरामदायक हो) या कम से कम उन्हें कुल्ला ठंडा पानी। यह बालों के क्यूटिकल्स (बालों की बाहरी परत) को मोटा करता है और बालों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे वे चमकदार बनते हैं। जब बाल बहुत ज्यादा ऑयली या गंदे हों तो गर्म पानी का इस्तेमाल करें। किसी भी मामले में, अंत में अपने बालों को कुल्ला करने का प्रयास करें। ठंडा पानी।
2. 2 अपने बालों को धीरे से ब्लो ड्राई करें। अपने बालों को ब्लो-ड्राई करना स्वाभाविक रूप से सूखने की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है - यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। अपने बालों को धीमी आंच पर ब्लो ड्राय करें और बालों को गर्म होने से बचाने के लिए इसे बालों से दूर रखें। यदि आप हेयर ड्रायर को बहुत पास रखते हैं, तो आपके बालों का पानी गर्म हो जाता है और आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करना बालों के लिए खराब माना जाता है, लेकिन अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह काफी फायदेमंद हो सकता है। हो सके तो बालों को नुकसान से बचाने के लिए अपने बालों को उच्च तापमान पर ब्लो-ड्राई न करें।
   • नहाने के बाद बालों को तौलिए से न सुखाएं। गीले बाल अधिक नाजुक होते हैं, और तौलिये से रगड़ने से बाल भंगुर और भंगुर हो सकते हैं।
   • अपने बालों को ब्लो-ड्राई करते समय हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करें। गर्म कर्लर या कर्लिंग आयरन का उपयोग करते समय भी आपको इस स्प्रे का उपयोग करना चाहिए।
3. 3 गीले होने पर अपने बालों को ब्रश न करें। गीले बाल अधिक नाजुक होते हैं। इसके अलावा, अपने बालों को बहुत बार ब्रश न करें। कुछ लोग सोचते हैं कि अपने बालों को दिन में 100 बार ब्रश करने से बाल चिकने हो जाएंगे - यह मौलिक रूप से गलत है। अपने बालों को बहुत बार ब्रश करना आपके बालों को अधिक भंगुर बना सकता है, लेकिन निश्चित रूप से चिकना नहीं।
   • अपने बालों को ब्रश करते समय, प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करने का प्रयास करें, जैसे कि सूअर की बालियां। ये ब्रश बालों की पूरी लंबाई के साथ तेल वितरित करते हैं, जिससे यह नरम और चमकदार दिखता है।
   • गीले बालों के लिए, चौड़े दांतों वाली कंघी का ही इस्तेमाल करें। अधिक प्रबंधनीय फिनिश के लिए अपने बालों में लीव-इन कंडीशनर या एंटी-टंगल लगाएं।
4. 4 अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए समय-समय पर विशेष उत्पादों को अपने बालों में लगाएं।
   • डीप मॉइश्चराइजर लगाएं। उदाहरण के लिए, आप अंडे का तेल, जैतून का तेल, आर्गन का तेल, नारियल का तेल या एवोकैडो तेल का उपयोग कर सकते हैं।
   • वैकल्पिक रूप से, आप हेयर मास्क या क्रीम खरीद सकते हैं और इसे लगा सकते हैं।
   • जैतून का तेल, मेयोनेज़ और अंडे या पूरे दूध जैसे प्राकृतिक उपचार का प्रयोग करें। इन उत्पादों को 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू या कंडीशनर का उपयोग किए बिना अच्छी तरह धो लें। यदि आप अच्छे परिणाम देखते हैं, तो प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराएं।
   • सप्ताह में कम से कम एक बार लीव-इन कंडीशनर का प्रयोग करें। यह कंडीशनर बालों के क्यूटिकल्स में गहराई से प्रवेश करता है और उन्हें बेहतर तरीके से पुनर्स्थापित करता है।
   • धोने के बाद लीव-इन कंडीशनर स्प्रे या एंटी-टंगल का उपयोग करने का प्रयास करें। कंडीशनर आपके बालों को अधिक प्रबंधनीय बना देगा।
5. 5 बहुत अधिक स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग न करें। यदि सीधे खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो वे खोपड़ी को सूख सकते हैं। उन्हें बार-बार उपयोग करने का प्रयास करें, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो उत्पाद को बालों के स्ट्रैंड्स पर लगाएं, स्कैल्प पर नहीं। फिर अपने बालों को स्टाइल करें, लेकिन इसे नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए इसे हफ्ते में चार बार से ज्यादा न करें।
6. 6 अपने स्वस्थ, शानदार बालों को सजाएं। क्लिप या हेयरपिन सुंदर बालों को सजा सकते हैं। उन्हें अपने संगठन या अपने व्यक्तित्व से मेल खाने के लिए चुनें। यदि आप इलास्टिक बैंड का उपयोग करते हैं, तो अपने बालों को टूटने या उलझने से बचाने के लिए कपड़े से ढके रबर बैंड का उपयोग करें।
7. 7 स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं जो आपके बालों को मजबूत और चमकदार बनाए रखें। अन्य बातों के अलावा, उचित पोषण बालों के झड़ने को रोकता है।
   • आवश्यक फैटी एसिड, विशेष रूप से ओमेगा -3 एस, त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। रोजाना ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं:
     • सामन, टूना, मैकेरल और अन्य वसायुक्त मछली;
     • बिनौले का तेल;
     • अखरोट, बादाम और दूध।
   • विटामिन बी6, बी12 और फोलिक एसिड भी आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं। आप इनमें से अधिक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए हमेशा मल्टीविटामिन ले सकते हैं, लेकिन आप इन विटामिनों से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
     • विटामिन बी6: केला, आलू (सफेद और मीठा दोनों) और पालक;
     • विटामिन बी 12: मांस, मुर्गी पालन, मछली और डेयरी उत्पाद;
     • फोलेट: खट्टे फल, टमाटर, साबुत अनाज, बीन्स और दाल।
   • प्रोटीन बालों को स्वस्थ रखने में भी योगदान देता है। हर दिन मछली, चिकन, अंडे या सोया परोसें।

विधि २ का ६: सीधे बालों का इलाज

1. 1 अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें ताकि यह पतले और कमजोर न हो जाएं। उन उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो मात्रा जोड़ देंगे (विशेषकर यदि आपके बाल स्वाभाविक रूप से पतले हैं)। यदि नियमित शैम्पू आपके लिए काम नहीं करता है, तो सल्फेट-मुक्त, सिलिकॉन-मुक्त शैम्पू आज़माएं।
2. 2 अपने बालों को एक फ्लैट ब्रश से मिलाएं। यह ब्रश न सिर्फ आपके बालों को स्टाइल करेगा, बल्कि उन्हें चमकदार और स्मूद भी बनाएगा।
3. 3 स्टाइलिंग उत्पादों का प्रयोग करें। अपने बालों को चमकदार बनाए रखने के लिए ब्लो-ड्राई करने से पहले हल्का वॉल्यूमाइज़िंग मूस लगाएं। लंबे समय तक स्टाइल के लिए, नॉन-स्टिक हेयरस्प्रे का इस्तेमाल करें।
4. 4 सही हीट-बिछाने वाले उपकरण चुनें। यदि आपको अपने बालों को लोहे से सीधा करने की आवश्यकता है, तो तापमान-समायोज्य उपकरण चुनें। सबसे कम तापमान का प्रयोग करें जो आपके बालों को सीधा करेगा और नुकसान से बचाएगा। हीट-बिछाने से पहले हीट प्रोटेक्शन लगाना न भूलें।
   • अपने बालों को कर्ल करने के लिए थर्मोकॉम्ब या कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल करें।
5. 5 रोजाना हेयर स्टाइलिंग से बचें। उन दिनों में जब आप अपने बालों को स्टाइल नहीं करना चाहती हैं या नहीं करना चाहती हैं, तो आप एक नियमित या सुरुचिपूर्ण चोटी का उपयोग कर सकती हैं। कभी-कभी गर्म चिमटे का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सीधा छोड़ना सबसे अच्छा होता है।

विधि 3 में से 6: घुंघराले और / या लहराते बालों के लिए टिप्स

1. 1 घुंघराले बालों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपका शैम्पू सल्फेट्स और सिलिकॉन से मुक्त है, क्योंकि सल्फेट घुंघराले बालों को और भी अधिक शुष्क कर सकता है और सिलिकॉन बालों पर रह सकता है। आप सिलिकॉन शैम्पू का भी उपयोग कर सकते हैं यदि इसमें कोकोमाइडोप्रोपाइल बीटािन या कोकोबेटाइन भी हो और यदि शैम्पू में शुद्ध सिलिकॉन न हो।
2. 2 अपने बालों को प्राकृतिक चिकनाई बनाए रखने के लिए आवश्यकतानुसार ही धोएं।
   • स्कैल्प पर शैम्पू से मसाज करें और झाग बालों की देखभाल करेगा।
   • अपने कर्ल के बीच में कंडीशनर लगाएं और सिरों तक रगड़ें। यदि आवश्यक हो, तो बालों को चौड़े दांतों वाली कंघी से कंघी करें। कर्ल को अलग करने के लिए अपने बालों के माध्यम से अपना हाथ चलाएं।
   • अपने बालों को धो लें गर्म या ठंडा पानीसूखने से रोकने के लिए।
3. 3 बालों को सुखाने के लिए ब्लॉट करें। 100% सूती टी-शर्ट, माइक्रोफ़ाइबर तौलिया, या यहाँ तक कि कागज़ के तौलिये का उपयोग करें। गीले बालों को ही ब्लॉट करें, तौलिये से न सुखाएं।
4. 4 साप्ताहिक रूप से एक गहरा मॉइस्चराइजर लगाएं। इसके अलावा, अपने कर्ल में चमक लाने के लिए हर महीने एक गर्म तेल लगाएं।
5. 5 कोशिश करें कि अपने बालों को ब्रश न करें। ब्रश क्यूटिकल्स को तोड़ता है और बालों को फ्रिज़ी बनाता है। उलझनों को दूर करने के लिए अपनी उंगलियों और चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करें।
6. 6 स्टाइल करने से पहले अपने बालों में लीव-इन कंडीशनर लगाएं। अपने बालों को नम होने पर स्टाइल करें और कोशिश करें कि हवा में सुखाते समय इसे न छुएं।
7. 7 ऐसे स्टाइलिंग उत्पादों से बचें जिनमें अल्कोहल हो। समुद्री नमक वाला एक स्प्रे स्ट्रैंड्स को अलग करने के लिए बहुत अच्छा होता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसमें मॉइस्चराइजिंग तत्व भी हों क्योंकि समुद्री नमक आपके बालों को सुखा सकता है।
8. 8 कोशिश करें कि गीले बालों के साथ बिस्तर पर न जाएं। यदि आपको वास्तव में ऐसा करना है, तो तीन या अधिक चोटी बनाएं। इसके अलावा, अपने बालों को कम से कम फ्रिजी रखने के लिए साटन या रेशम के तकिए या स्कार्फ पर सोएं।

विधि ४ का ६: पर्म और स्ट्रेटनर

1. 1 पर्म या स्ट्रेट हर 6 हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं। वे अपने रासायनिक बंधनों को बदलकर बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। इस कारण से, पर्म या स्ट्रेटनिंग के बाद बाल भंगुर हो जाते हैं और किसी भी हमले की चपेट में आ जाते हैं।
2. 2 ब्लो-ड्रायिंग और हीट-बिछाने को कम से कम करें। इसके अलावा, अपने बालों को डाई न करने का प्रयास करें यदि इसे किसी न किसी रूप में रासायनिक उपचार किया गया है। रंगाई प्रक्रिया पर्म या स्ट्रेटनिंग के बाद क्षति के जोखिम को बढ़ा सकती है।
3. 3 अगर आपकी स्कैल्प में जलन हो तो पर्मिंग या स्ट्रेटनिंग से बचें। यदि खोपड़ी में जलन होती है या उस पर कोई खरोंच है, तो उन्हें रासायनिक हमले के लिए उजागर करना बिल्कुल असंभव है। यदि आपने अभी-अभी बाल एक्सटेंशन निकाले हैं तो बालों को रासायनिक रूप से कर्ल या स्ट्रेट नहीं करना चाहिए। थोड़ी देर प्रतीक्षा करें जब तक कि खोपड़ी पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
4. 4 पेंट से सावधान रहें। रासायनिक एक्सपोजर के बाद बालों को रंगना स्वीकार्य है, लेकिन अवांछनीय है। रंगाई के बजाय नकली कर्ल का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि आपको अपने बालों को रंगने की आवश्यकता है, तो हेयरड्रेसर के पास जाने से पहले कम से कम 3, लेकिन 7 दिनों से अधिक प्रतीक्षा करें, या अपने स्टाइलिस्ट से सलाह लें कि आपके मामले में कौन सी विधि सबसे प्रभावी होगी और आपके बालों को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

विधि ५ का ६: अपने बालों को रंगना

1. 1 अपने बालों को घर पर ही डाई करें। यह आसानी से किया जा सकता है यदि आप भूरे बालों पर पेंटिंग कर रहे हैं और यदि रंगे बाल आपके प्राकृतिक रंग से बहुत अलग हैं। कुछ भी अधिक जटिल सैलून में सबसे अच्छा किया जाता है।
   • त्वचा के दाग-धब्बों को रोकने के लिए पेट्रोलियम जेली को हेयरलाइन के साथ त्वचा में रगड़ें।
   • पेंट पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार टाइमर सेट करें। समय समाप्त होते ही पेंट को धो लें।
2. 2 सैलून में अपने बालों को डाई करें। यदि आप किसी पेशेवर के पास जा रहे हैं, तो स्टोर से खरीदा हुआ हेयर डाई खरीदें। इन रंगों में अक्सर कठोर रसायन होते हैं जो बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।
   • कलर करने से पहले अपने बालों को कई दिनों तक गहराई से मॉइस्चराइज़ करें। यह रंग आपके बालों पर लंबे समय तक टिके रहने में मदद करेगा। साथ ही हो सके तो रंगाई के दिन अपने बालों को न धोएं।
   • एक तस्वीर लें... आप नाई को "गेहूं गोरा" कह सकते हैं, लेकिन उस रंग के बारे में उसकी दृष्टि आपसे अलग हो सकती है। फोटो सब कुछ स्पष्ट कर देगी।
3. 3 रंगे बालों की अच्छे से देखभाल करें।
   • अपने बालों को मॉइस्चराइज और पुनर्जीवित करें। सूखे बाल जल्दी रंग खो देते हैं।
   • धूप में रहते हुए अपने बालों को सुरक्षित रखें। एक टोपी या दुपट्टा पहनें, या अपने बालों को चोटी या बन में बाँध लें। आप SPF हेयर प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

विधि 6 का 6: पुरुषों के लिए भव्य बाल

1. 1 कोई भी शैम्पू इस्तेमाल करें। अधिकांश पुरुषों के केशविन्यास के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस शैम्पू का उपयोग करना है। यदि आपको डैंड्रफ है, तो ऐसे शैम्पू की तलाश करें जिसमें केटोकोनाज़ोल, सैलिसिलिक एसिड, टार, जिंक या सेलेनियम सल्फाइड हो।
2. 2 आप अपने बालों को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं। यदि आपके सीधे, छोटे बाल हैं, तो आप कंडीशनर नहीं करना या कंडीशनर शैम्पू का उपयोग नहीं करना चुन सकते हैं। वहीं, घुंघराले, घुंघराले या लंबे बालों को नमी की जरूरत होती है। विभिन्न ब्रांडों के साथ प्रयोग करें और खोजें कि आपको क्या पसंद है।
3. 3 अपने स्कैल्प को सूरज की क्षति से बचाएं। यदि ऐसे क्षेत्र हैं जहां बाल घने नहीं होते हैं, तो इन क्षेत्रों में खोपड़ी की खोपड़ी को जलने और झड़ने से रोकने के लिए सनस्क्रीन में रगड़ें या सनस्क्रीन स्प्रे का उपयोग करें।
4. 4 अपने गिरते बालों की देखभाल करें। व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हेयर उत्तेजक का प्रयोग करें या सलाह के लिए अपने ट्राइकोलॉजिस्ट से पूछें।
5. 5 स्टाइलिंग उत्पादों का अधिक उपयोग न करें। केवल एक मटर जेल का प्रयोग करें, और नहीं। एक बार जब आपके बाल साफ हो जाएं, तो आप चमक के लिए सिरों पर थोड़ी मात्रा में मोम लगा सकते हैं।

टिप्स

• अगर आपके बाल अभी भी गीले हैं तो चौड़े दांतों वाले हेयरब्रश या कंघी का इस्तेमाल करें। फिर अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करें।
• यदि आपके घुंघराले बाल हैं, तो आपको इसे हर समय सीधा करने की आवश्यकता नहीं है। इससे आपके बाल आगे चलकर खराब हो सकते हैं।
• अगर आपके बाल सीधे हैं और उन्हें कर्ल करना चाहते हैं, तो कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल न करें, जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके बजाय कर्लर्स का प्रयोग करें।
• साटन या रेशम के तकिये पर सोएं। कॉटन के तकिए आपके बालों को रूखा बना देते हैं। ये नमी को सोख लेते हैं और बालों को रूखा बना देते हैं। गीले या गीले बालों के साथ बिस्तर पर न जाएं।
• जब आपको गीले बालों के साथ सोना हो तो इसे पोनीटेल में बांध लें या साइड में टक कर लें।
• बालों के अन्य उत्पादों से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में एक बार डीप क्लींजिंग शैम्पू का प्रयोग करें।
• सोने से पहले अपने बालों में कंघी करें। अगर आपके बाल कर्ली या वेवी हैं तो इसे बन या पोनीटेल में रखें। सीधे बालों के मालिकों के लिए बेहतर है कि वे सोने से पहले इसे ढीला कर दें।
• अपने बालों को धीरे से और धीरे से मिलाएं। अपने बालों को त्वरित स्ट्रोक से ब्रश करना, निश्चित रूप से, प्रक्रिया को गति देगा और आपके बालों को नुकसान पहुंचाएगा।
• पूल से पहले और बाद में क्लोरीन को अवशोषित करने से रोकने के लिए अपने बालों को धो लें। आप अपने बालों की सुरक्षा के लिए एक विशेष टोपी का भी उपयोग कर सकते हैं।
• पूल में तैरने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें और मॉइस्चराइज़ करें ताकि क्लोरीन को अवशोषित होने से रोका जा सके। क्लोरीन से छुटकारा पाने के लिए तैरने के बाद भी ऐसा ही करें। आप अपने बालों की सुरक्षा के लिए टोपी के साथ तैर सकते हैं।
• यदि आपके पास स्प्लिट एंड्स हैं, तो लकड़ी के ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करने पर विचार करें।
• अपने बालों को मुलायम, चमकदार और रेशमी बनाने के लिए अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं!

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• शैम्पू
• एयर कंडीशनर
• बालों की सुरक्षा स्प्रे
• प्राकृतिक बाल खड़े ब्रश
• चौड़े दांतों वाली कंघी या हेयरब्रश
• डीप मॉइस्चराइजर
• बाल का मास्क
• जतुन तेल
• मेयोनेज़ और अंडे या पूरा दूध
• ओमेगा -3 एस, विटामिन बी 6 और बी 12, फोलेट और प्रोटीन से भरपूर आहार
• वॉल्यूमाइज़िंग मूस और फ्लेक्सिबल होल्ड स्प्रे (सीधे बालों के लिए)
• कागजी तौलिए
• डीप मॉइस्चराइजर, गर्म तेल और समुद्री नमक स्प्रे (घुंघराले बालों के लिए)
• सन हैट या स्कार्फ
• सनस्क्रीन हेयर स्प्रे
• जेल या मोम (पुरुषों के लिए)