लेखक:
Eric Farmer
निर्माण की तारीख:
10 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम
- विधि १ का ३: एक साथ समय बिताना
- विधि २ का ३: खुले तौर पर संवाद कैसे करें
- विधि 3 का 3: समझौता ढूँढना
क्या आप अपनी प्रेमिका से प्यार करते हैं और चाहते हैं कि आपके लिए सब कुछ ठीक हो जाए? अक्सर सिर्फ प्यार ही काफी नहीं होता। रिश्तों को निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि आप कोशिश नहीं करते हैं, तो आप ध्यान नहीं देंगे कि आप अकेले कैसे होंगे। एक रिश्ते में, एक साथ समय बिताना, खुलकर संवाद करना और समझौता करना महत्वपूर्ण है ताकि एक-दूसरे को निराश न करें।
कदम
विधि १ का ३: एक साथ समय बिताना
1 हर दिन अपने रिश्ते पर काम करें। आमतौर पर अपने पार्टनर पर ध्यान छोटी-छोटी बातों में ही प्रकट हो जाता है। हर दिन अपनी चिंता दिखाने की कोशिश करें। रात का खाना तैयार करें, एक तरह का नोट लिखें, फूल खरीदें, या मुझे बताएं कि आप लड़की के कार्यों की कितनी सराहना करते हैं। वह आपकी भावनाओं को नोटिस करेगी और विशेष महसूस करेगी। - समस्याओं को होने से रोकने में मदद के लिए साल में एक बार जोड़ों के परामर्श पर जाएं। ऐसा लग सकता है कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि सत्र आपको कितने करीब लाएंगे। साथ में रिश्तों के बारे में किताबें भी पढ़ें।
2 अलग समय बिताएं। कहावत "अलगाव केवल प्यार को तेज करता है" सच है, खासकर रोमांटिक रिश्तों में। सप्ताह में एक या दो दिन का ब्रेक लेना बोर होने और एक-दूसरे की अधिक सराहना करना सीखने का एक शानदार अवसर है। आप इस समय को निजी मामलों और रुचियों के लिए भी समर्पित कर सकते हैं, जिससे आप एक बेहतर साथी बनेंगे। - इस नियम को आजमाएं - दो दिन बाद एक दिन अलग-अलग बिताएं।
3 सामान्य रुचियां खोजें। साझा शौक की तुलना में कुछ चीजें पार्टनर को करीब लाती हैं। अगर आप अपने खाली समय में आमतौर पर अलग-अलग काम करते हैं, तो यह रिश्ते के लिए हानिकारक होता है। भले ही आप एक-दूसरे से बिल्कुल अलग हों, कम से कम एक सामान्य रुचि खोजने की कोशिश करें और अक्सर उसे समय दें। - अपनी प्रेमिका के साथ सप्ताह में एक नियमित तारीख निर्धारित करें, उन गतिविधियों के लिए जो आप दोनों के लिए रुचिकर हों। बेशक, आप बस उत्साह से देख सकते हैं पत्तों का घर नेटफ्लिक्स से अगर वह आपको सूट करता है, लेकिन घर पर रहने से परे जाने की कोशिश करें।
- उदाहरण के लिए, आप जिम में एक साथ कसरत कर सकते हैं, सप्ताहांत पर लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं, संग्रहालयों और कला दीर्घाओं में जा सकते हैं, एक साथ एक किताब पढ़ सकते हैं, या जोड़ों के लिए एक सामाजिक समूह का हिस्सा बन सकते हैं।
एल्विना लुई, एमएफटी
संबंध विशेषज्ञ एल्विन लुइस सैन फ्रांसिस्को में स्थित एक लाइसेंस प्राप्त परिवार और विवाह चिकित्सक हैं। संबंध परामर्श में माहिर हैं। उन्होंने 2007 में वेस्टर्न सेमिनरी से काउंसलिंग साइकोलॉजी में मास्टर डिग्री प्राप्त की और सैन फ्रांसिस्को में एशियन फैमिली इंस्टीट्यूट और सांताक्रूज में न्यू लाइफ कम्युनिटी सर्विसेज में प्रशिक्षण लिया। उसे मनोवैज्ञानिक परामर्श में 13 से अधिक वर्षों का अनुभव है और उसे नुकसान कम करने वाले मॉडल में प्रशिक्षित किया गया है। एल्विना लुई, एमएफटी
संबंध विशेषज्ञ“साझा सपने पर काम करने से रिश्ते भी मजबूत होते हैं, - एल्विना लुइस, मैरिज साइकोलॉजिस्ट और काउंसलर कहते हैं। - जैसे-जैसे आप करीब आते हैं, एक-दूसरे के सपनों को जानें, जैसे आपके संयुक्त प्रयास और एक ही दिशा में देखने से आप एक दूसरे के करीब आएंगे... ऐसे सपने का सबसे सरल उदाहरण एक परिवार शुरू करना और एक साथी के सपने का एक अभिन्न अंग बनना है। तो आप एक दूसरे के लिए अपूरणीय बन जाएंगे। वही वित्तीय लक्ष्यों के लिए जाता है जैसे अचल संपत्ति खरीदना या बचत करना, जिसके लिए एक टीम के रूप में काम करने की आवश्यकता होती है।"
4 लड़की की अंतरंग प्राथमिकताओं का अन्वेषण करें। एक रिश्ते के लिए शारीरिक अंतरंगता बहुत महत्वपूर्ण है, और अपने साथी की प्राथमिकताओं और सीमाओं को याद रखने में पर्याप्त समय लगता है। विचारशील बनें और लड़की को खुश करने का प्रयास करें ताकि यह दिखाया जा सके कि आप उसकी परवाह करते हैं और उसे खुश करते हैं। - लड़की द्वारा पसंद की जाने वाली क्रियाओं पर ध्यान दें और उन्हें अधिक बार दोहराएं। आप यह भी पूछ सकते हैं, "क्या आपको उत्तेजित करता है?" - या कुछ इसी तरह।
- पूछें: "क्या आपको यह पसंद है?" - या: "क्या आपको ऐतराज है?" लड़की की सहमति लेने के लिए। अगर वह हाँ कहती है, तो जारी रखें। नकारात्मक उत्तर या संदेह के मामले में, रुकना बेहतर है।
- सेक्स में संचार और साथी को स्वीकार करने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी प्राथमिकताओं और वर्जनाओं के बारे में खुले रहें, और उसे अपनी इच्छाओं और सीमाओं को आवाज़ देने के लिए प्रोत्साहित करें।
विधि २ का ३: खुले तौर पर संवाद कैसे करें
1 अपनी जरूरतों के बारे में बात करें। कभी-कभी यह बात करना डरावना होता है कि आप किसी लड़की से क्या चाहते हैं। नतीजतन, एक व्यक्ति नाराज होना शुरू कर देता है जब वह अपनी जरूरतों को पूरा नहीं करता है। रिश्ते से अनुमान लगाने के खेल को हटा दें - अपनी इच्छाओं के बारे में बात करना शुरू करें और लड़की की जरूरतों और चाहतों के बारे में पूछें। - पहले व्यक्ति के वाक्यांशों का प्रयोग करें जैसे "मुझे आप पर भरोसा करने की ज़रूरत है। अभी, आप मेरी निजता का सम्मान नहीं करते हैं। आप फोन पर मेरे पत्र-व्यवहार को पढ़ना बंद कर दें तो बहुत अच्छा होगा।"
2 सुनना सीखो। लड़की की बात सुनने में सक्षम होना बहुत जरूरी है, खासकर बहस के क्षणों में। उसे अपने विचार व्यक्त करने दें और बाधित न करें। ऐसा सम्मान आपको लड़की के विचारों और भावनाओं की परवाह और ध्यान दिखाएगा। - इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपना बचाव नहीं करना चाहिए। उसे अपनी भावनाओं को प्रकट करने दें, और फिर अपनी बात व्यक्त करें। यदि आप सम्मानपूर्वक व्यवहार करते हैं, तो लड़की आपसे बदला लेना चाहेगी।
3 अपनी प्रेमिका का समर्थन करें। किसी लड़की के लिए अपनी भावनाओं को सीधे और बिना संकेत के व्यक्त करना बेहतर है। दिखाएँ कि आप एक साथ रहकर बहुत खुश हैं। इस बारे में बात करें कि वह आपके लिए हर दिन कितना मायने रखती है और उसकी तारीफ करना न भूलें। - उसे अपने सपनों का पालन करने और सहायक बनने के लिए प्रोत्साहित करें। उसकी सफलता में आनन्दित हों और कठिनाई के समय में उसके आत्म-सम्मान का निर्माण करें।
- लड़की का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण घटनाओं और कार्यक्रमों में आएं।
4 आहत करने वाले शब्दों का प्रयोग न करें। ऐसी बातें न कहें जिसके लिए आपको बाद में पछताना पड़े। इसका विरोध करना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर तीव्र क्रोध के क्षणों में। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि झगड़े आम हैं और किसी भी रिश्ते में फायदेमंद भी होते हैं। अपशब्दों और अपमानों के विपरीत। - बंद करो और लड़ना बंद करो अगर आपको लगता है कि आपको कुछ बुरा कहना है। बस उन्हें एक ब्रेक लेने और थोड़ा ठंडा होने के लिए कहें। इससे आपके लिए रिश्ते को बनाए रखना आसान हो जाएगा।
विधि 3 का 3: समझौता ढूँढना
1 समझें कि आप लड़की को बदलने की कोशिश नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। आप ठीक एक साथ हैं क्योंकि लड़की के बारे में आपको "पसंद" करने वाली चीजों की सूची उन चीजों की सूची से बड़ी हो गई है जो आप उसके बारे में "नापसंद" करते हैं। दूसरी सूची से आइटम को अपने रिश्ते के लाभ के लिए लेने का प्रयास करें। इसमें काफी सौदेबाजी होती है। - इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी उन मान्यताओं को छोड़ देना चाहिए, जो चर्चा के अधीन नहीं हैं। एक समझौते पर आने की कोशिश करें जो आप दोनों के लिए काम करे। उदाहरण के लिए, वह पूरी शाम फोन चेक करती है, और आप बस एक साथ रहना चाहते हैं। एक विशिष्ट समय को अलग रखने और निजी बैठकों में अपने फोन बंद करने का सुझाव दें (उदाहरण के लिए, कम से कम एक घंटे के लिए)।
2 अपनी अपेक्षाओं का विश्लेषण करें। शायद आपको उम्मीद थी कि आपके तरीके से रिश्ते में क्या होगा या नहीं। शायद आपको अन्य अवास्तविक अपेक्षाएँ थीं। आपको यह मूल्यांकन करने की आवश्यकता है कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: आंशिक रूप से दूर के आदर्शों के लिए प्रयास करें या समझौता करें जो आप दोनों के अनुरूप हो। 
3 समझौते की निष्पक्षता पर विचार करें। मूल्यांकन करें कि आप या आपकी प्रेमिका द्वारा सुझाया गया समझौता कितना उचित है। कुछ ट्रेड-ऑफ आवश्यकताओं की तरह अधिक हैं। वे रिश्तों को बर्बाद करने में सक्षम हैं। यदि आपको लगता है कि प्रस्तावित समझौता अनुचित है, तो ऐसा कहें। आप में से प्रत्येक को उन चीजों को संजोना चाहिए जो आपके व्यक्तित्व का निर्माण करती हैं। - एक रिश्ते में, केवल समझौते की अनुमति है जो आपको बंधन और सुधार करने की अनुमति देता है। आप अपने साथी को ऐसे समाधान नहीं दे सकते जो उसके आत्मसम्मान और जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करें।
