लेखक:
William Ramirez
निर्माण की तारीख:
22 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
21 जून 2024
विषय
- कदम
- 4 का भाग 1 : देखभाल करने की क्रिया दिखाएं
- भाग 2 का 4: देखभाल करने वाले शब्द दिखाएँ
- भाग ३ का ४: क्या नहीं करना है या क्या कहना है
- भाग 4 का 4: पुरानी बीमारी को समझना
- टिप्स
यदि आपके रिश्तेदारों या दोस्तों में से कोई बीमार है, तो आपके लिए उसकी पीड़ा को देखना और बीमार व्यक्ति की किसी भी तरह से मदद करने के लिए अपनी शक्तिहीनता का एहसास करना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, आप ज़रूरत के समय अपने मित्र के लिए चिंता और समर्थन दिखा सकते हैं।
कदम
4 का भाग 1 : देखभाल करने की क्रिया दिखाएं
1 रोगी को देखें। अगर आपका कोई प्रिय या मित्र अस्पताल में है या घर से बाहर नहीं जा सकता है, तो आपकी उपस्थिति उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण है। आप उसे बीमारी के बारे में जुनूनी विचारों से विचलित कर सकते हैं और उसके लिए इस कठिन समय के दौरान कम या ज्यादा सामान्य वातावरण बना सकते हैं। - इस बारे में सोचें कि आप अपनी यात्राओं के दौरान क्या कर सकते हैं। यदि आपके मित्र को ताश या बोर्ड गेम खेलना पसंद है, तो आप उन्हें साथ ला सकते हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो आप उन्हें घर पर छोड़ना चाह सकते हैं, लेकिन आप उन्हें बीमार व्यक्ति को खुश करने के लिए कुछ आकर्षित करने के लिए कह सकते हैं।
- अग्रिम में कॉल करना न भूलें और अपनी यात्रा के लिए उपयुक्त समय चुनें। अक्सर, रोगियों को नियमित प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं, और अस्पताल के नियमों में आमतौर पर दवा, दिन और रात की नींद, और यात्राओं के लिए विशिष्ट समय शामिल होता है।
2 बीमार व्यक्ति के साथ अपने मित्र के रूप में संवाद करें। अक्सर, कालानुक्रमिक और मानसिक रूप से बीमार लोग, वस्तुतः दैनिक आधार पर सब कुछ उनकी बीमारी की याद दिलाता है। ऐसा व्यक्ति संकेत देखना चाहता है कि उसके साथ पहले जैसा ही व्यवहार किया जाता है, उसे प्यार किया जाता है और उसकी देखभाल की जाती है। उसके साथ ऐसा व्यवहार करें जैसे वह बीमार न हो। - नियमित संपर्क बनाए रखें। लंबी बीमारी दोस्ती की असली परीक्षा हो सकती है और इस परीक्षा को सम्मान के साथ झेलने के लिए जरूरी है कि मरीज से लगातार संपर्क बनाए रखा जाए। जो लोग अस्पताल में हैं या घर पर बिस्तर पर पड़े हैं वे अक्सर "दृष्टि से बाहर" होते हैं और भूल जाते हैं, इसलिए अपने कैलेंडर पर मुलाकातों और संपर्कों के लिए उपयुक्त दिनों को चिह्नित करें।
- व्यक्ति को वह करने में मदद करें जो उन्हें पहले पसंद था। यदि आपके मित्र को कोई दीर्घकालिक या लाइलाज बीमारी है, तो यह आवश्यक है कि वह अभी भी जीवन में कम से कम कुछ आनंद प्राप्त करे। कुछ ऐसा करने की पेशकश करें जो उसे पसंद हो।
- मजाक करने या भविष्य की योजना बनाने से न डरें! यह वही व्यक्ति है जिसे आप जानते हैं और प्यार करते हैं।
3 बीमार व्यक्ति और उनके परिवार का समर्थन करें। यदि आपके मित्र का परिवार है या कम से कम पालतू जानवर हैं, तो वह इस तथ्य के कारण अतिरिक्त तनाव का अनुभव कर सकता है कि बीमारी के कारण, वह उन लोगों की देखभाल नहीं कर सकता है जो उस पर निर्भर हैं। इस कठिन समय के दौरान आप उनके परिवार का समर्थन करने के लिए शक्तिशाली तरीके अपना सकते हैं: - उनके लिए भोजन तैयार करें। यह किसी बीमार व्यक्ति की सहायता करने का एक पारंपरिक और सिद्ध तरीका है। भले ही बीमार व्यक्ति आपके भोजन को साझा कर सकता है, परिवार के सदस्यों के लिए घर का बना खाना उसकी चिंता को कम करेगा और उसे पता चलेगा कि उसके बच्चे, पति या पत्नी या घर के अन्य सदस्य मदद और देखभाल के बिना नहीं रह गए हैं।
- परिवार नियोजन में व्यक्ति की मदद करें। यदि आपके मित्र के छोटे बच्चे, बुजुर्ग माता-पिता या अन्य आश्रित लोग हैं, तो पूछें कि आप उनकी बीमारी के दौरान उनकी मदद कैसे कर सकते हैं।उदाहरण के लिए, आपको उसके पिता से मिलने, कुत्ते को टहलाने, बच्चों को स्कूल ले जाने और स्कूल के बाद उन्हें लेने या उन्हें खेल अनुभाग में ले जाने की आवश्यकता हो सकती है। बीमारी कभी-कभी योजना और दिमागीपन को और अधिक कठिन बना सकती है - इस तरह आप अपने दोस्त की मदद कर सकते हैं।
- बीमार घर को साफ करें। कुछ लोगों को किसी और पर भरोसा करने में निराशा होती है, इसलिए पहले मरीज से अनुमति मांगें। यदि आपके मित्र के पास इसके खिलाफ कुछ भी नहीं है, तो उसे सप्ताह में एक बार आमंत्रित करें (आप अपने रोजगार के आधार पर कम या ज्यादा कर सकते हैं) अपने घर आने के लिए और वहां सफाई करने के लिए। आप व्यक्तिगत काम कर सकते हैं जिसमें आप विशेष रूप से अच्छे हैं (जैसे लॉन घास काटना, कपड़े धोना, या किराने का सामान खरीदना), या किसी मित्र से पूछें कि आपको पहले क्या चाहिए।
- पता करें कि रोगी को वास्तव में क्या चाहिए और उसके अनुरोधों को पूरा करें। बहुत से लोग कहते हैं, "अगर आपको किसी मदद की ज़रूरत हो तो मुझे बताएं", लेकिन ज्यादातर लोग कुछ भी मांगने के लिए बहुत विनम्र होते हैं। रोगी के अनुरोधों की प्रतीक्षा करने के बजाय, स्वयं को कॉल करें और पूछें कि उसे क्या चाहिए। मान लें कि आप किराने की दुकान पर जा रहे हैं और उसके लिए किराने का सामान खरीद सकते हैं, या पूछें कि क्या आपको इस सप्ताह के अंत में घर के आसपास मदद की ज़रूरत है। विशिष्ट प्रश्न पूछें और मदद करने की अपनी इच्छा में ईमानदार रहें। और निश्चित रूप से, वह करना सुनिश्चित करें जो आपको करने के लिए कहा गया है!
4 बीमार व्यक्ति को फूल या फलों की टोकरी भेजें। यदि आप किसी मित्र से मिलने में असमर्थ हैं, तो कम से कम शिष्टाचार दिखाएं ताकि वह जान सके कि आप उसे याद करते हैं। - ध्यान रखें कि बीमारी तेज गंध के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ा सकती है (उदाहरण के लिए, फूलों का एक गुलदस्ता एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है यदि कोई कैंसर रोगी कीमोथेरेपी से गुजर रहा हो), इसलिए कभी-कभी यह अन्य चीजों पर विचार करने योग्य होता है, जैसे कि आपकी पसंदीदा चॉकलेट, टेडी भालू, या गुब्बारे।
- उपहार और स्मृति चिन्ह उचित स्टोर पर डिलीवरी के साथ मंगवाए जा सकते हैं, इसलिए यदि आपका दोस्त अस्पताल में है, तो उसे एक गुलदस्ता या गुब्बारे भेजने पर विचार करें। यह देखने के लिए कि क्या इसकी अनुमति है, फ्रंट डेस्क या प्रवेश कार्यालय को अग्रिम रूप से कॉल करें।
- अधिक मूल्यवान स्मारिका या गुलदस्ता खरीदने के बारे में अन्य मित्रों या सहकर्मियों से बात करें।
5 वास्तविक बने रहें. आपका अपना व्यक्तित्व है, और आपको किसी और के होने का ढोंग करने या यह ढोंग करने की ज़रूरत नहीं है कि आप सर्वशक्तिमान हैं और सभी सवालों के जवाब जानते हैं। बस अपने आप हो। - यह दिखावा न करें कि आप कठिन प्रश्नों के उत्तर जानते हैं। कभी-कभी, जवाब जानते हुए भी, चुप रहना बेहतर है। उसी समय, स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें: यह एक कठिन काम की तरह लग सकता है, लेकिन यदि आप विशेष रूप से घबराहट महसूस करने लगते हैं और रोगी की उपस्थिति में अपने शब्दों को ध्यान से चुनते हैं, तो आपके बीच अजीबता पैदा हो सकती है। अगर आप आमतौर पर ऐसा करते हैं तो हंसें और मजाक करें।
- बात करने के लिए सुखद रहें। सपोर्टिव और पॉजिटिव रहने की पूरी कोशिश करें। आपको अपने दोस्त को खुश करने, उसे खुश करने और उसे नकारात्मक विचारों और भय से विचलित करने की आवश्यकता है। यहां तक कि चमकीले कपड़े भी आपको उसके दिन को थोड़ा रोशन करने में मदद करेंगे!
6 रोगी को यह महसूस कराएं कि दूसरों को उसकी जरूरत है। कभी-कभी सलाह मांगना या थोड़ा सा एहसान करना दीर्घकालिक या लाइलाज बीमारी वाले लोगों को यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि उन्हें उनकी आवश्यकता है, और इससे उन्हें बीमारी से लड़ने की अतिरिक्त ताकत मिलती है। - अनेक रोगों में रोगी अपने विचारों की स्पष्टता बनाए रखते हैं, और अन्य लोगों की चिंताओं और समस्याओं में शामिल होने से उन्हें अपने स्वयं के उदास विचारों से ध्यान हटाने में मदद मिलती है।
- इस बारे में सोचें कि आपका मित्र किसमें अच्छा है, और उससे उस क्षेत्र के प्रश्न पूछें। उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र बागवानी में है और आप नए पौधे लगाने की योजना बना रहे हैं, तो उससे पूछें कि कहां से शुरू करें और किस प्रकार की गीली घास का उपयोग करें।
भाग 2 का 4: देखभाल करने वाले शब्द दिखाएँ
1 अपने दोस्त के साथ चैट करें। एक अच्छा श्रोता बनना सीखें और अपने दोस्त को बताएं कि आप उसके लिए आए हैं ताकि वह अपनी स्थिति या किसी और चीज के बारे में बात कर सके जो वर्तमान समय में उसके दिमाग में चल रही हो। जो भी हो, बोलने में सक्षम होना उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो बीमार हैं। - यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या उत्तर देना है, तो रोगी के साथ ईमानदार रहें। अक्सर बीमारी लोगों को संवाद करने में मुश्किल बनाती है, और यह बिल्कुल सामान्य है। आपको यह दिखाने की ज़रूरत है कि आप अपने दोस्त के बारे में नहीं भूलते हैं और उसकी मदद करने के लिए तैयार हैं। रोगी को बताएं कि आप उसके साथ हैं, चाहे कुछ भी हो जाए।
2 पोस्टकार्ड भेजें या कॉल करें। यदि आप किसी मित्र से नहीं मिल सकते हैं, तो पोस्टकार्ड भेजें या उसे कॉल करें। बेशक, सोशल नेटवर्क पर टेक्स्ट संदेश भेजना या लिखना आसान है, लेकिन नियमित पोस्टकार्ड या फोन पर कॉल करना बेहतर है - इस तरह आप अधिक ध्यान और देखभाल दिखाते हैं, और व्यक्ति निश्चित रूप से इसकी सराहना करेगा। - एक देखभाल पत्र लिखने पर विचार करें। यह विकल्प विशेष रूप से अच्छा है यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो खो जाते हैं और यह नहीं जानते कि कठिन परिस्थिति में दूसरों के साथ क्या बात करनी है। आप एक पत्र लिख सकते हैं, और थोड़ी देर बाद इसे फिर से पढ़ सकते हैं और सुधार कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि यह आपकी भावनाओं को पूरी तरह से व्यक्त नहीं करता है। ऐसा करने में, शुभकामनाओं पर ध्यान दें, स्वस्थ होने के लिए प्रार्थना, और अच्छी खबर जो बीमारी से संबंधित नहीं है।
3 प्रश्न पूछें। आपको अपने दोस्त की निजता का सम्मान करना चाहिए, लेकिन साथ ही, अगर उसे कोई आपत्ति नहीं है, तो उससे स्थिति के बारे में और पूछें, ताकि आप उसकी समस्याओं के बारे में और जानेंगे कि आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं। - जबकि आप इंटरनेट पर स्थिति के बारे में जानकारी के लिए खोज कर सकते हैं, प्रत्यक्ष संचार आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि बीमारी ने आपके मित्र की स्थिति को कैसे प्रभावित किया और वे अपने अनुभव के बाद कैसा महसूस करते हैं।
4 बीमार व्यक्ति के बच्चों से बात करें। यदि आपके मित्र के बच्चे हैं, तो वे शायद परित्यक्त और अकेला महसूस करते हैं। बीमारी की गंभीरता के आधार पर, वे भय, जलन या चिंता का अनुभव कर सकते हैं। उन्हें बात करने के लिए किसी की आवश्यकता है, और यदि वे आपको अच्छी तरह से जानते हैं और आप पर भरोसा करते हैं, तो आप एक संरक्षक और वरिष्ठ मित्र के रूप में कार्य कर सकते हैं और इस कठिन समय में उनका समर्थन कर सकते हैं। - बच्चों को सैर पर ले जाएं, उन्हें आइसक्रीम खिलाएं और उनके साथ चैट करें। उन्हें ऐसी किसी भी बात के बारे में बात करने के लिए मजबूर न करें जो उन्हें शर्मिंदा करे। कुछ बच्चों को केवल वयस्कों के समर्थन की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य अपनी पूरी आत्मा को उंडेलने के लिए तैयार होते हैं। खुले रहें और हर कुछ दिनों या हफ्तों में उनके साथ चलें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने करीब रहते हैं।
भाग ३ का ४: क्या नहीं करना है या क्या कहना है
1 सावधान रहें और कोशिश करें कि गलती न हो। ऐसे कई सामान्य क्लिच हैं जिनका उपयोग लोग तब करते हैं जब उनके प्रियजन गंभीर संकट में होते हैं, और अक्सर इस मानक प्रतिक्रिया को कपटी और नकारात्मक माना जाता है। उदाहरण के लिए, आपको निम्नलिखित नहीं कहना चाहिए: - "भगवान केवल परीक्षण भेजता है जिसे हम संभाल सकते हैं," या इससे भी बदतर, "यह भगवान की इच्छा है।" विश्वासी कभी-कभी इस वाक्यांश का उपयोग करते हैं, और वे ईमानदारी से मानते हैं कि यह सच है, लेकिन ऐसे शब्द एक बीमार व्यक्ति को बहुत क्रूर लग सकते हैं, खासकर यदि वह बहुत कठिन स्थिति में है। इसके अलावा, रोगी भगवान में विश्वास नहीं कर सकता है।
- "मुझे पता है तुम क्या महसूस करते हो"। कभी-कभी लोग ये शब्द उन लोगों से कहते हैं जो कठिन समय से गुजर रहे हैं, और हालांकि वे सच हो सकते हैं, यह जानना असंभव है कि दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है। यह वाक्यांश और भी बुरा लगता है यदि यह किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा बोला जाता है जिसे अपने वार्ताकार का सामना करने का अनुभव करने का मौका नहीं मिला है। उदाहरण के लिए, यदि किसी ने एक अंग खो दिया है, तो आपको उनकी स्थिति की तुलना उस स्थिति से नहीं करनी चाहिए जब आपने अपना हाथ तोड़ा था। ये पूरी तरह से अलग चीजें हैं। हालांकि, अगर आपको इसी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ा है, तो आप उनके बारे में बात कर सकते हैं और कह सकते हैं "मैं कुछ इसी तरह से गुज़रा।"
- "सब कुछ ठीक हो जाएगा"।यह सामान्य वाक्यांश उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो नहीं जानते कि क्या कहना है, और इसे अक्सर इच्छा के रूप में उच्चारित किया जाता है, न कि तथ्य का बयान। आप वास्तव में नहीं जानते कि यह कैसे समाप्त होगा, और कई मामलों में, दीर्घकालिक या लाइलाज बीमारियां अच्छी तरह समाप्त नहीं होती हैं। एक व्यक्ति जल्द ही मर सकता है या जीवन भर पीड़ित हो सकता है। यह वाक्यांश उस बात को छोटा करता है जो उसने सहा।
- "कम से कम..."। उस व्यक्ति की पीड़ा को कम मत समझो या दावा मत करो कि उन्हें आभारी होना चाहिए कि चीजें बदतर नहीं हुईं।
2 अपनी खुद की स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में शिकायत न करें। खासकर सिर दर्द या जुकाम जैसी छोटी-छोटी बातों पर चर्चा नहीं करनी चाहिए। - दी गई सिफारिशें बीमार व्यक्ति के साथ आपके संबंधों और बीमारी की अवधि के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। यदि आप बहुत करीबी और भरोसेमंद रिश्ते में हैं या बीमारी लंबे समय से चली आ रही है, तो संभव है कि आपने जो अनुभव किया है उस पर आप चर्चा करना चाहेंगे।
3 गलत काम करने के डर को कार्रवाई करने से न रोकें। हां, बीमार व्यक्ति के साथ व्यवहार करते समय आपको संवेदनशील होने की जरूरत है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप आराम से बैठ जाएं और कम से कम कुछ लेने से डरें। अपने दोस्त को भाग्य के भरोसे छोड़ देने से अच्छा है कि गलती कर दी जाए और फिर माफी मांग ली जाए। - यदि आप व्यवहारहीन हैं, तो बस कहें, "मैं खुद नहीं जानता कि मैंने ऐसा क्यों कहा। मुझे नहीं पता था कि क्या कहना है। यह मेरे लिए बहुत कठिन है।" आपका दोस्त आपको समझेगा।
4 नेक बनो। यह निर्धारित करने के लिए अपने मित्र की प्रतिक्रियाओं को देखें कि क्या आप बहुत बार आ रहे हैं और यदि आप अपनी यात्राओं में देरी कर रहे हैं। गंभीर रूप से बीमार लोगों के लिए लंबी बातचीत करना मुश्किल होता है, लेकिन ऐसा कहने में उन्हें अक्सर शर्मिंदगी उठानी पड़ती है। - यदि रोगी विचलित है और टीवी देखने या अपने फोन को देखने की कोशिश करता है, या स्पष्ट रूप से नींद से जूझ रहा है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी यात्रा में देरी हो रही है। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें! बस इतना याद रखें कि रोगी शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से कठिन है, इसलिए उसे आराम दें।
- समय का ध्यान रखें और सुनिश्चित करें कि जब रोगी को अकेले रहने की आवश्यकता हो, तो आपकी यात्रा भोजन और इस तरह के अन्य कार्यों में हस्तक्षेप नहीं करती है। यदि आप भोजन के दौरान किसी मित्र से मिलने की योजना बनाते हैं, तो उससे पूछें कि क्या वह उसके लिए कुछ खाना लाना चाहता है और यदि वह चाहता है कि आप कुछ पकाएँ।
भाग 4 का 4: पुरानी बीमारी को समझना
1 अपने मित्र की अक्षमताओं से अवगत रहें। उनकी स्थिति और उनके द्वारा निर्धारित उपचार के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें ताकि आप संभावित दुष्प्रभावों, व्यवहार और चरित्र में बदलाव के लिए तैयार रहें। - किसी मित्र से उसकी बीमारी के बारे में पूछें, क्या वह इसके बारे में बात करना चाहता है, या इंटरनेट पर प्रासंगिक जानकारी प्राप्त करना चाहता है।
- यह समझने के लिए बाहरी संकेतों का निरीक्षण करें कि व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है और बीमारी उनके व्यवहार, एकाग्रता और भावनात्मक प्रतिक्रिया को कैसे प्रभावित करती है। संवेदनशील बनें और जागरूक रहें कि उसका व्यवहार और चरित्र बदल सकता है। याद रखें कि उसने कठिन समय बिताया है।
2 संभावित मूड परिवर्तनों पर विचार करें। प्रगतिशील, पुरानी और लाइलाज बीमारियां अक्सर अवसाद और अन्य समस्याओं का कारण बनती हैं। इसके अलावा, रोगी द्वारा ली जाने वाली दवाएं मूड को प्रभावित कर सकती हैं। - यदि आपका मित्र अवसादग्रस्त विचारों से जूझ रहा है, तो उसे याद दिलाएं कि बीमारी उसकी गलती नहीं है, और चाहे कुछ भी हो जाए, वह आपके समर्थन और मदद पर भरोसा कर सकता है।
3 सहानुभूति दिखाएं. अपने आप को रोगी के स्थान पर रखने की कोशिश करें। आप भी कुछ इस तरह से बीमार हो सकते हैं, और आपको दूसरों की करुणा और सहायता की आवश्यकता है। सुनहरा नियम याद रखें: दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए। - यदि आप उसी से बीमार होते, तो आपका क्या सहारा होता? आपको कैसा महसूस होगा? आपको मित्रों से किस प्रकार की सहायता की आवश्यकता होगी?
- अपने आप को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि उन्हें किस प्रकार की सहायता की आवश्यकता है।
टिप्स
- यदि आपके मित्र को कोई खतरनाक छूत की बीमारी है, तो संक्रमित न होने के लिए सावधानी बरतें: धुंध पट्टी का उपयोग करें और उसके बहुत करीब न जाएं। संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए आप वीडियो चैट या फोन के जरिए भी मरीज से संवाद कर सकते हैं।
