फटे होंठों से कैसे निपटें

वीडियो: सूखे, फटे होंठों को कैसे रोकें और उनका इलाज कैसे करें

विषय

कदम
2 का भाग 1 : फटे होंठों का उपचार
भाग 2 का 2: फटे होंठों को रोकना
चेतावनी

फटे होंठ से बचना एक मुश्किल समस्या है और इसे रातों-रात ठीक नहीं किया जा सकता है। अधिकांश लोगों के लिए, रोकथाम सबसे अच्छी दवा है। दूसरों के लिए, फटे होंठ रोके नहीं जा सकते। ऐसे लोगों के लिए, फटे होंठ एक दीर्घकालिक लक्षण और दुष्प्रभाव बन जाते हैं जिसके साथ उन्हें जीना सीखना होता है। बेशक, ज्यादातर मामलों में, आप पानी और लिप बाम से फटे होंठों का इलाज (और रोकथाम) कर सकते हैं। होठों पर लगातार दरारें या पुरानी अभिव्यक्तियों के मामले में, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

कदम

2 का भाग 1 : फटे होंठों का उपचार

1 लिप बाम का प्रयोग करें। एक साधारण मोम बाम या सनस्क्रीन युक्त उत्पाद चुनें। बाम आपके होठों को मौसम से बचाता है, इसलिए इसे शुष्क, धूप या हवा वाले दिनों में लगाना सुनिश्चित करें। संक्रमण को रोकने के लिए बाम एक दरार सीलेंट के रूप में भी कार्य करता है। बाहर जाने से पहले, खाने-पीने के बाद और हर बार जब यह आपके होठों से निकल जाए तो इसे लगाएं।
- अगर आपको अपने होठों को चाटने की आदत है तो सुगंधित बाम का प्रयोग न करें। एक अप्रिय स्वाद और यूवी फिल्टर के साथ बाम का विकल्प चुनें।
- जार में बाम का प्रयोग न करें, क्योंकि इसमें अपनी उंगलियों को बार-बार डुबोने से, आप बैक्टीरिया के गुणन को भड़काते हैं जो होठों पर दरार में आ सकते हैं।
- हवा वाले दिन अपने मुंह को दुपट्टे या हुड से ढकें। उपचार प्रक्रिया के दौरान जितना हो सके अपने होठों को जलन करने की कोशिश करें।
2 अपने होठों को चोट मत करो। फटे होंठों को खरोंचना, छीलना और काटना आपको आकर्षक लग सकता है, लेकिन यह दरारों के उपचार पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। ये सभी क्रियाएं फटे होंठों को और अधिक परेशान कर सकती हैं, उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं और संक्रमण को ट्रिगर कर सकती हैं।हरपीज भी हो सकता है, खासकर यदि आपके पास इसके लिए एक पूर्वाभास है।
- अपने होठों की दरारों से त्वचा को न छीलें! ठीक होने पर अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें। एक्सफोलिएशन से संक्रमण हो सकता है।
3 तेजी से ठीक होने के लिए अपने होठों को मॉइस्चराइज़ करें। निर्जलीकरण दरारों का एक सामान्य कारण है। खूब पानी पिएं और अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। आप नियमित रूप से पीने के पानी से कुछ ही घंटों में अपने होठों की छोटी-छोटी दरारों को ठीक कर सकते हैं। अधिक गंभीर लक्षणों में अधिक समय लगेगा: आपको प्रत्येक भोजन से पहले, व्यायाम से पहले और बाद में और हर बार प्यास लगने पर पानी पीने की आवश्यकता होगी।
- सर्दी के मौसम में त्वचा का डिहाइड्रेशन होना एक आम लक्षण है। यदि संभव हो, तो अपने घर को गर्म करने या ह्यूमिडिफायर खरीदने के लिए शुष्क हवा का उपयोग करने से बचें।
4 डॉक्टर को दिखाओ। होठों की लाली और दर्द या सूजन की उपस्थिति चीलाइटिस की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। होठों पर चेइलाइटिस आमतौर पर जलन या संक्रमण के कारण होता है। जब होंठ फट जाते हैं और फट जाते हैं, तो बैक्टीरिया चीलाइटिस का कारण बन सकते हैं। आपका डॉक्टर लक्षणों के दूर होने तक उपयोग करने के लिए आवश्यक एंटीबायोटिक्स या एंटीफंगल क्रीम लिख सकता है। होठों को चाटना चीलाइटिस का एक बहुत ही सामान्य कारण हो सकता है, खासकर बच्चों में।
- चीलाइटिस संपर्क जिल्द की सूजन के लक्षण के रूप में भी कार्य कर सकता है। यदि आपकी त्वचा के टूटने का खतरा है, तो आपको अपने डॉक्टर से त्वचीय जिल्द की सूजन के निदान की संभावना के बारे में बात करने की आवश्यकता है।
- चीलाइटिस तीव्र या पुराना भी हो सकता है।
- कुछ दवाएं या पूरक आपके चीलाइटिस के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। सबसे आम रोगजनक रेटिनोइड हैं। इसके अलावा, चीलाइटिस लिथियम, विटामिन ए की उच्च खुराक, डी-पेनिसिलमाइन, आइसोनियाज़िड, फेनोथियाज़िन, साथ ही कीमोथेराप्यूटिक एजेंट बिसल्फ़ान और एक्टिनोमाइसिन लेने का परिणाम हो सकता है।
- फटे होंठ भी कई बीमारियों का संकेत हो सकते हैं, जिनमें ऑटोइम्यून रोग (जैसे ल्यूपस, क्रोहन रोग), थायरॉयड रोग और सोरायसिस शामिल हैं।
- डाउन सिंड्रोम के रोगियों में फटे होंठ बहुत आम हैं।

भाग 2 का 2: फटे होंठों को रोकना

1 अपने होठों को चाटना बंद करो। यदि आप सूखा महसूस करते हैं तो आप इसे अनजाने में मॉइस्चराइज़ करने के लिए कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, इसका ठीक विपरीत प्रभाव होगा, क्योंकि जब आप अपने होंठ चाटते हैं, तो आप उनसे प्राकृतिक वसा को धोते हैं, जिससे उनका निर्जलीकरण और फटना तेज हो जाता है। अगर आपको यह आदत है तो लिप बाम का इस्तेमाल करें। यदि आप इसे उन्माद में बदल चुके हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें और चिकित्सक से परामर्श करें। होठों को लगातार चाटना और काटना कई स्थितियों का लक्षण हो सकता है, जैसे कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) या अपनी त्वचा पर ध्यान केंद्रित करना (ओसीडी)।
- जितनी बार हो सके लिप बाम लगाने से आप अपने आप को याद दिला सकते हैं कि अपने होठों को चाटें, काटें या चबाएं नहीं। एक अप्रिय स्वाद और यूवी फिल्टर के साथ एक बाम चुनें।
- लगातार होठों को चाटने के कारण 7-15 वर्ष की आयु के बच्चों में चीलाइटिस विकसित होने की प्रवृत्ति होती है।
2 अपनी नाक से सांस लें। मुंह से सांस लेने से होंठ सूख सकते हैं। यदि आप अपने मुंह से सांस लेने के अभ्यस्त हैं, तो आदत में आने के लिए अपनी नाक से सांस लेने का अभ्यास करें। अपनी नाक से सांस लेने की कोशिश करें और दिन में कुछ मिनट अपने मुंह से बाहर निकालें। नाक को चौड़ा करके सोने की कोशिश करें, जो आपके नासिका मार्ग को खोलने में मदद करेगा।
3 एलर्जी से बचें। एलर्जी पैदा करने वाले और रंगों को अपने मुंह से जितना हो सके दूर रखें। यहां तक कि किसी खाद्य घटक के लिए थोड़ी सी एलर्जी या असहिष्णुता भी फटे होंठ का कारण बन सकती है। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें यदि आपको किसी अन्य लक्षण, जैसे पाचन समस्याओं या चकत्ते के साथ-साथ फटे होंठों से एलर्जी तो नहीं है।यदि आपको लक्षणों का निदान करने में समस्या हो रही है, तो किसी एलर्जी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
- अपने लिप बाम के मेकअप की जाँच करें। उन सामग्रियों से बचें जिनसे आपको एलर्जी हो सकती है, जैसे कि लाल डाई।
- कुछ लोगों को पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड से एलर्जी हो सकती है, जो कई यूवी लिप बाम में पाया जाता है। यदि आप गले में सूजन या सांस की तकलीफ का अनुभव करते हैं, तो तुरंत बाम का उपयोग बंद कर दें और आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए 103 पर कॉल करें।
4 मॉइस्चराइज और रक्षा करें। फटे होंठों से सबसे अच्छा बचाव क्या है? व्यवहार करें जैसे कि आपके पास पहले से ही दरारें हैं। हर भोजन से पहले पानी पिएं और अगर आपको अचानक प्यास लगे तो एक गिलास हाथ में रखें। बाहर जाने से पहले या एयर हीटर चालू करते समय लिप बाम लगाएं। हवा वाले सर्दियों के दिनों में अपना चेहरा ढक लें, और धूप वाले दिनों में यूवी फिल्टर वाले बाम का उपयोग करें।
- अगर आप अपने होठों को चाटने की आदत से छुटकारा पा रहे हैं तो आपको रोजाना बाम लगाने की जरूरत नहीं है। यदि आप इसे हर समय उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो इसे केवल हवा और धूप वाले दिनों में उपयोग करें।