विषय

• कदम
• विधि १ का ३: बेली और नोटिंग फीलिंग्स की जांच करना
• विधि 2 का 3: चिकित्सा तकनीकों को लागू करना
• विधि 3 का 3: "बेली मैप" बनाएं
• टिप्स
• चेतावनी

आपका बच्चा पेट में बहुत मरोड़ और मरोड़ेगा! बच्चे के हिलने-डुलने की अनुभूति हर्षित और जादुई हो सकती है, और आप यह सोचकर रोमांचित होंगे कि बच्चा अभी कहाँ है। आप उत्सुकतावश जानना चाहते हैं या नियत तिथि निकट आ रही है, आप गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति निर्धारित करने के लिए चिकित्सा और घरेलू तरीकों का उपयोग कर सकते हैं - कुछ अधिक सटीक हैं, अन्य कम। उनमें से कुछ को आजमाएं, और यदि संदेह हो, तो अपने डॉक्टर या दाई की मदद लें।

कदम

विधि १ का ३: बेली और नोटिंग फीलिंग्स की जांच करना

1. 1 एक कंपकंपी पत्रिका रखें। गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की सभी विभिन्न स्थितियों को याद रखना दिलचस्प हो सकता है। अपने झटकों को रिकॉर्ड करने के लिए एक डायरी, डायरी या नोटबुक रखें। जब भी संभव हो, अपनी गर्भावस्था की तिथि, अवधि और भ्रूण की स्थिति को लिख लें।
2. 2 कठोर स्थानों के लिए अपने पेट को महसूस करें। हालांकि यह पूरी तरह से एक सटीक विज्ञान नहीं है, आप सिर्फ पेट को छूकर सिर या पुजारियों की स्थिति निर्धारित कर सकते हैं। धीरे से दबाएं और एक ही समय में आराम करने का प्रयास करें - साँस छोड़ते हुए दबाएँ। एक छोटी बॉलिंग बॉल जैसा दिखने वाला कठोर, गोल उभार शिशु का सिर होता है। गोल, लेकिन कुछ हद तक नरम टक्कर उसकी लूट हो सकती है। अपने बच्चे की स्थिति निर्धारित करने में सहायता के लिए इनमें से कुछ मानक दिशानिर्देशों का उपयोग करें:
   • क्या आपको अपने पेट के बायीं या दायीं ओर धक्कों का अनुभव होता है? धीरे से दबाएं: यदि बच्चा हिल रहा है, तो वह सिर नीचे की स्थिति में हो सकता है।
   • आपकी पसलियों के नीचे एक सख्त, गोल गांठ बच्चे का सिर हो सकता है, जिसका अर्थ है कि वह ब्रीच (सिर ऊपर) प्रस्तुति में है।
   • यदि आप पेट के किनारों पर दो गोल, कठोर क्षेत्र (सिर और बट) पाते हैं, तो बच्चा क्षैतिज स्थिति में हो सकता है। भ्रूण आमतौर पर इस स्थिति से 8 महीने तक अपने आप बदल जाता है।
3. 3 ध्यान दें कि आप झटके कहाँ महसूस करते हैं। बच्चा गर्भ में लात मारता है, और यह कल्पना करने के सबसे आसान तरीकों में से एक हो सकता है कि यह गर्भ में कैसे उन्मुख है। यदि झटके नाभि के ऊपर महसूस होते हैं, तो बच्चे के सिर के नीचे की स्थिति में होने की सबसे अधिक संभावना है। यदि झटके नाभि के नीचे हैं, तो शिशु संभवत: सिर ऊपर की स्थिति में है। ज़रा सोचिए कि लात मारने पर बच्चे के पैर और पैर कहाँ होंगे।
   • यदि आप अपने पेट के सामने के बीच में एक झटका महसूस करते हैं, तो आपका शिशु ब्रीच स्थिति में हो सकता है, सिर नीचे और आपकी पीठ पर वापस आ सकता है। भ्रूण की यह स्थिति भी आपके पेट को गोल के बजाय सपाट दिखा सकती है।

विधि 2 का 3: चिकित्सा तकनीकों को लागू करना

1. 1 अपने डॉक्टर से यह दिखाने के लिए कहें कि भ्रूण को कैसे छूना है। एक प्रशिक्षित पेशेवर अक्सर पेट को छूकर बता सकता है कि भ्रूण किस स्थिति में है। अगली बार जब वह आपके पेट को महसूस करे, तो उसे यह सिखाने के लिए कहें। वह घर पर क्या महसूस करना है, इस पर सुझाव और सलाह दे सकेंगे।
   • बच्चे के शरीर के विभिन्न हिस्सों को गर्भाशय के बाहर कैसा महसूस होता है, इसका अंदाजा लगाने के लिए एक साथ जांच करने के लिए कहें।
2. 2 भ्रूण के दिल की धड़कन सुनें। जबकि दिल की धड़कन बच्चे की स्थिति के बारे में सब कुछ नहीं बताती है, भ्रूण के दिल की तलाश करने से यह पता चल सकता है कि यह कैसे झूठ है। यदि आपके पास घर पर एक भ्रूण या स्टेथोस्कोप है, तो इसका उपयोग अपने पेट को सुनने के लिए करें। यदि नहीं, तो अपने साथी या प्रियजन से एक शांत कमरे में अपने पेट पर कान लगाने के लिए कहें। आमतौर पर, आप केवल गर्भावस्था के अंतिम 2 महीनों में ही दिल की धड़कन सुन सकती हैं, हालांकि हृदय की सही स्थिति का निर्धारण करना मुश्किल हो सकता है। यह देखने के लिए कि दिल की धड़कन सबसे तेज और स्पष्ट कहां है, अलग-अलग जगहों पर घूमें।
   • अगर माँ की नाभि के नीचे दिल की धड़कन सबसे तेज सुनाई देती है, तो शायद बच्चा सिर के बल लेटा हुआ है। अगर नाभि के ऊपर दस्तक सुनाई दे, तो सिर ऊपर करें।
   • वॉल्यूम बढ़ाने के लिए टॉयलेट पेपर रोल के माध्यम से सुनने का प्रयास करें!
3. 3 अल्ट्रासाउंड (अल्ट्रासाउंड) स्कैन करवाएं। एक अल्ट्रासाउंड ही यह बताने का एकमात्र तरीका है कि भ्रूण किस स्थिति में है। अल्ट्रासाउंड गर्भाशय में भ्रूण की तस्वीर बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। भ्रूण की जांच करने के लिए या बस यह निर्धारित करने के लिए कि गर्भ में शिशु की स्थिति कैसी है, अपनी दाई या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित अल्ट्रासाउंड शेड्यूल करें।
   • पहली तिमाही में और फिर दूसरी तिमाही में अल्ट्रासाउंड स्कैन शेड्यूल करें, या अधिक बार यदि आपको भ्रूण के स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है। अल्ट्रासाउंड कब किया जाना चाहिए, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
   • नई अल्ट्रासाउंड प्रौद्योगिकियां भ्रूण की उल्लेखनीय रूप से स्पष्ट छवियां उत्पन्न कर सकती हैं, हालांकि सभी अस्पतालों में ऐसी मशीनें नहीं होती हैं।

विधि 3 का 3: "बेली मैप" बनाएं

1. 1 सभी उपकरण तैयार करें। अपने पेट को मापना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन मजेदार है। गर्भावस्था के 8 महीनों के दौरान, अल्ट्रासाउंड स्कैन या भ्रूण की हृदय गति की निगरानी के तुरंत बाद पेट की मैपिंग करने का प्रयास करें। जब आप घर पहुँचें, तो गैर-विषैले रंग या मार्कर और चल अंगों वाली एक गुड़िया लें।
2. 2 भ्रूण के सिर की स्थिति निर्धारित करें। अपनी पीठ के बल लेट जाएं जहां यह आपके लिए आरामदायक हो और अपनी शर्ट उठाएं। अपने श्रोणि के आसपास के क्षेत्र को लगातार दबाव के साथ महसूस करें और एक ठोस, गोल क्षेत्र खोजें। अपने बच्चे के सिर के लिए एक सर्कल बनाने के लिए पेंट या मार्कर का प्रयोग करें।
3. 3 बच्चे के दिल की धड़कन के स्थान का पता लगाएँ। उस क्षेत्र पर एक दिल बनाएं जहां दिल की धड़कन होती है। आपके डॉक्टर ने शायद आपको पहले ही बता दिया है कि यह आपकी नियुक्ति के समय कहाँ स्थित है। यदि नहीं, तो एक फेटोस्कोप या स्टेथोस्कोप लें, या किसी प्रियजन से अपने कान को अपने पेट पर रखने के लिए कहें और उन्हें बताएं कि दिल की धड़कन सबसे तेज कहाँ सुनाई देती है।
4. 4 बच्चे के तलवे को महसूस करें। अपने पेट को धीरे से महसूस करें और अपने शिशु के निचले हिस्से का पता लगाएं - यह दृढ़ और गोल होगा, लेकिन सिर से नरम होगा। इसे अपने पेट पर चिह्नित करें।
5. 5 किसी अन्य स्थान को चिह्नित करें जिसे आप महसूस करते हैं। लंबा और सपाट क्षेत्र बच्चे के पीछे हो सकता है। नुकीले बिंदु घुटने या कोहनी हो सकते हैं। इस बारे में सोचें कि आपने झटके कहाँ महसूस किए। किसी भी अन्य स्थलचिह्न की जाँच करें जो आप पा सकते हैं।
6. 6 गुड़िया को अलग-अलग स्थिति में रखें। गुड़िया के साथ खेलना शुरू करें, इसे हर संभव स्थिति में ले जाएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बच्चे का सिर और दिल कहां है। इससे आपको बच्चे की स्थिति की बेहतर कल्पना करने में मदद मिलेगी!
7. 7 अगर आपको ऐसा लगता है तो रचनात्मक बनें। अपने बच्चे की पेंसिल या पेंट से ऐसे ड्रा करें जैसे कि आप कोई आर्ट प्रोजेक्ट कर रहे हों, या कोई मज़ेदार फ़ोटो लें। यह एक अच्छा उपहार हो सकता है।

टिप्स

• यदि आपके पेट में बहुत अधिक मांसपेशियां या वसा है, तो आपके बच्चे के शरीर के कुछ हिस्सों को सूंघना मुश्किल हो सकता है। प्लेसेंटा की स्थिति इस बात को भी प्रभावित कर सकती है कि आप कैसा महसूस करते हैं: यदि प्लेसेंटा आपके पेट के सामने (प्लेसेंटा सामने की दीवार के साथ) में है, तो आप अपने पेट के सामने बहुत अधिक झटके और हलचल महसूस नहीं कर सकते हैं।
• गर्भावस्था के 30 सप्ताह के बाद आत्मनिर्णय के तरीकों का उपयोग करना आसान हो जाएगा। उस समय तक, अल्ट्रासाउंड सबसे अच्छा तरीका है।
• मां के खाने के बाद भ्रूण आमतौर पर सबसे अधिक सक्रिय होता है। झटकों और झटकों पर ध्यान देने का यह एक अच्छा समय है।

चेतावनी

• यह योजना बनाने के लिए अपने डॉक्टर या दाई के साथ काम करें कि क्या आप प्रसव के करीब हैं और आपका बच्चा ब्रीच या ट्रांसवर्स (क्षैतिज) है। यदि बच्चे को जन्म के लिए सबसे अच्छी स्थिति में नहीं ले जाया जा सकता है तो इस स्थिति में सीज़ेरियन सेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।
• यदि आप बच्चे की स्थिति निर्धारित करने के लिए पेट को महसूस कर रहे हैं और आपके पास प्रारंभिक संकुचन हैं, तो रुकें और उनके गुजरने की प्रतीक्षा करें। यह आपको या आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन जब तक संकुचन खत्म नहीं हो जाते, तब तक आप बच्चे को महसूस नहीं कर पाएंगी।
• गर्भावस्था के 28 सप्ताह के बाद बच्चे की गतिविधियों को देखना शुरू करना एक अच्छा विचार है। आमतौर पर, आप 2 घंटे के भीतर लगभग 10 झटके या हलचल महसूस कर सकते हैं। यदि आपको कोई हलचल महसूस नहीं होती है, तो घबराएं नहीं - बस कुछ घंटे प्रतीक्षा करें और पुनः प्रयास करें। यदि आप अभी भी अपने दूसरे प्रयास में 10 जोर महसूस नहीं कर सकते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाएं।