विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: स्थिति का आकलन
• विधि 2 का 3: अवसाद के लक्षणों की पहचान करना
• विधि 3 का 3: अवसाद से निपटना
• टिप्स

बिल्लियाँ इंसानों की तरह ही अवसाद का अनुभव कर सकती हैं। उनका अवसाद कई कारणों से हो सकता है, एक नई जगह पर जाने से लेकर किसी प्रियजन को खोने तक। कभी-कभी अवसाद को परिभाषित करना मुश्किल होता है क्योंकि जानवर का व्यवहार महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदलता है। हालांकि, अपने पालतू जानवरों को करीब से देखकर, आप अवसाद की पहचान कर सकते हैं और इसे ठीक करने के लिए उचित उपाय कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 का 3: स्थिति का आकलन

1. 1 अपने पालतू पशु चिकित्सक को दिखाएं। यदि आप जानवर के व्यवहार में बदलाव देखते हैं, तो अपने पशु चिकित्सक से संपर्क करें। सुनिश्चित करें कि आपका अवसाद किसी भी चिकित्सा स्थिति के कारण नहीं है जिसके लिए उचित उपचार की आवश्यकता है।
   • अपने पशु चिकित्सक को किसी भी व्यवहार पैटर्न के बारे में बताएं, जैसे कि भूख में बदलाव, नींद के पैटर्न और आदतों में बदलाव। आपका पशुचिकित्सक एक सामान्य जांच करेगा, आपके दिल की धड़कन सुनेगा, अपनी आंखों और कानों की जांच करेगा और आपका तापमान लेगा।
   • पशु के व्यवहार में परिवर्तन के आपके विवरण के आधार पर, पशु चिकित्सक रक्त परीक्षण, एक्स-रे और अन्य अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है। कुछ परीक्षण के परिणाम लगभग तुरंत तैयार हो जाएंगे, अन्य को कई दिन इंतजार करना होगा।
   • यदि पशुचिकित्सक आपके पालतू जानवर में किसी भी चिकित्सीय स्थिति का पता नहीं लगाता है, तो बिल्ली अवसाद से पीड़ित हो सकती है।
2. 2 उन सभी परिवर्तनों को याद रखें जो हाल ही में हुए हैं। बिल्ली के समान अवसाद विभिन्न प्रकार के जीवन कारकों से जुड़ा हो सकता है। वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करें और याद रखने की कोशिश करें कि क्या हाल के दिनों में ऐसी महत्वपूर्ण घटनाएं हुई हैं जो जानवर में अवसाद का कारण बन सकती हैं।
   • क्या आप हाल ही में एक नए स्थान पर चले गए हैं? घर का परिवर्तन बिल्ली के समान अवसाद के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। कई बिल्लियाँ हिलने-डुलने के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया करती हैं और अस्थायी रूप से अवसाद में पड़ जाती हैं, जो तब तक बनी रहती है जब तक कि उन्हें अपने नए घर की आदत नहीं हो जाती।
   • क्या आपके साथ रहने वाले किसी व्यक्ति की हाल ही में मृत्यु हुई है? चाहे वह व्यक्ति हो या पालतू, उनकी मृत्यु का आपके पालतू जानवर पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। बिल्लियाँ हमारी तरह मृत्यु का अनुभव नहीं करती हैं और न ही उन्हें पता है, लेकिन वे किसी व्यक्ति या जानवर की अनुपस्थिति को नोटिस करती हैं। इससे वे उदास महसूस कर सकते हैं।
   • क्या आप हाल ही में अधिक व्यस्त हो गए हैं? चाहे वह व्यस्त कार्यसूची, सक्रिय सामाजिक जीवन या रोमांटिक शौक के कारण हो, अपनी बिल्ली के साथ कम समय बिताना उदास हो सकता है। बिल्लियाँ, विशेष रूप से स्याम देश की नस्लें, सामाजिक जानवर हैं और उपेक्षित होने पर वे उदास हो जाती हैं।
3. 3 वर्ष के समय पर ध्यान दें। मौसमी भावनात्मक विकार (एसईएस) मनुष्यों तक ही सीमित नहीं है। बिल्लियाँ भी वर्ष के समय से प्रभावित होती हैं और सर्दियों के महीनों में उदास हो सकती हैं।
   • सर्दियों में, दिन, यानी दिन के उजाले कम होते हैं, जिससे धूप की कमी हो जाती है। यह बिल्लियों में अवसाद पैदा कर सकता है, जो उनके व्यवहार में परिवर्तन में प्रकट होता है। यदि आपके पालतू जानवर का व्यवहार वर्ष के समय पर निर्भर करता है, तो वह मौसमी अवसाद से ग्रस्त हो सकता है।
   • सूरज की रोशनी मेलाटोनिन और सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित करती है। कमी मनुष्यों और बिल्लियों दोनों में थकान, चिंता और निराशा पैदा कर सकती है। बिल्लियाँ जो अपना कुछ समय बाहर बिताती हैं, वे विशेष रूप से शीतकालीन अवसाद से ग्रस्त हैं।

विधि 2 का 3: अवसाद के लक्षणों की पहचान करना

1. 1 अपने पालतू जानवरों के सोने के पैटर्न का निरीक्षण करें। बिल्लियाँ सोना पसंद करती हैं। वास्तव में, वे दिन में औसतन 16 घंटे सोते हैं। हालाँकि, यदि आपकी बिल्ली सामान्य से अधिक सोती है, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है।
   • क्योंकि बिल्लियाँ अक्सर सोती हैं, यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कोई जानवर अधिक सो रहा है या नहीं। हालांकि, आपको पता होना चाहिए कि आपका पालतू आमतौर पर कब जागता है और किस समय सोना पसंद करता है। इसके आधार पर, अपने जानवर के सोने के पैटर्न की निगरानी करें।
   • यदि आप इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि बिल्ली सुबह उठती है और आपके पास आती है, और अचानक पाते हैं कि वह सुबह एकांत कोने में सो रही है, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है। यदि वह काम से लौटने पर आपसे मिलती थी, और अब भी सोफे पर सोती रहती है, तो इस पर भी विचार किया जाना चाहिए।
   • देखें कि क्या आपका पालतू ऊर्जा की हानि का अनुभव कर रहा है। क्या आपकी बिल्ली जागते समय सुस्त दिखती है? कुछ बिल्लियाँ स्वाभाविक रूप से आलसी होती हैं, लेकिन अगर एक सामान्य रूप से चंचल और ऊर्जावान जानवर अंत तक कई दिनों तक लेटा रहता है, तो इसका मतलब अवसाद हो सकता है।
2. 2 सुनें कि क्या जानवर ने अधिक बार आवाज करना शुरू कर दिया है। बिल्लियाँ कई आवाज़ें करती हैं, फुफकारने से लेकर गड़गड़ाहट और ज़ोर से म्याऊ करने तक। यदि आपकी बिल्ली सामान्य से अधिक बार आवाज कर रही है, तो वह उदास हो सकती है।
   • उदास होने पर, बिल्ली हल्की उत्तेजनाओं के जवाब में चिल्ला सकती है, चिल्ला सकती है, और फुफकार भी सकती है, या पूरे दिन बिना किसी स्पष्ट कारण के बस विभिन्न आवाज़ें कर सकती है। इस प्रकार, वह आपको सूचित करने का प्रयास कर रही है कि कुछ गड़बड़ है।
   • जैसा कि नींद के मामले में, अलग-अलग बिल्लियाँ अलग-अलग व्यवहार करती हैं, और परिवर्तनों को जानवर के मालिक द्वारा सबसे अच्छी तरह से आंका जा सकता है, जिसने उसकी आदतों का अध्ययन किया है। यदि आपके पालतू जानवर में अपनी उपस्थिति की घोषणा करने या ध्यान देने की मांग करने के लिए जोर से म्याऊ करने की प्रवृत्ति है, तो आपको अपनी बिल्ली की बढ़ी हुई बातूनीता के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालाँकि, यदि कोई सामान्य रूप से शांत जानवर रात में अपनी चीखों से आपको जगाना शुरू कर देता है, तो हो सकता है कि यह आपको अपनी नाखुशी के बारे में सूचित करने का प्रयास कर रहा हो।
   • अत्यधिक वोकलिज़ेशन अक्सर एक करीबी दोस्त (पालतू या मानव) की मृत्यु के कारण होता है। बिल्ली इस उम्मीद में जोर से म्याऊ करती है कि लापता दोस्त सुनेगा और उसके पास लौट आएगा।
3. 3 देखें कि आपका पालतू कैसे खाता है। उदास होने पर, बिल्लियाँ अधिक खा सकती हैं या, इसके विपरीत, कुपोषित हो सकती हैं। पशु द्वारा खाए गए भोजन की मात्रा की निगरानी करें।
   • आमतौर पर, मनुष्यों और जानवरों दोनों में, अवसाद के साथ भूख न लगना भी होता है। आपका पालतू भोजन में रुचि खो सकता है, और आप देखेंगे कि बिल्ली अपने सामान्य समय पर नहीं खाती है, और उसके कटोरे में सूखा या गीला भोजन बरकरार रहता है। नतीजतन, जानवर अपना वजन कम कर सकता है।
   • इसके विपरीत, ऐसी बिल्लियाँ हैं जो उदास होने पर सामान्य से अधिक खाना खाने लगती हैं। हालांकि दुर्लभ, ऐसी बिल्लियाँ पाई जाती हैं। यदि आप देखते हैं कि आपका पालतू सामान्य से अधिक भोजन कर रहा है, और विशेष रूप से यदि उसका वजन बढ़ रहा है, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है।
4. 4 जानवर के फर की जांच करें। अवसाद की स्थिति में, एक बिल्ली अपने फर की देखभाल करना बंद कर सकती है, या, इसके विपरीत, उस पर बहुत अधिक ध्यान दे सकती है। यह जानवर के कोट की स्थिति से देखा जा सकता है।
   • यदि आपके पालतू जानवर के पास एक फीका, सुस्त कोट है, तो वह शायद इसे संवार नहीं रहा है। आप जानवर के व्यवहार में बदलाव देखेंगे।यदि बिल्ली रात के खाने के बाद लगातार अपने फर को ब्रश कर रही है और अचानक इसे करना बंद कर देती है, तो यह उदास हो सकता है।
   • दूसरी ओर, कुछ बिल्लियाँ अपने फर को बहुत अच्छी तरह से ब्रश करके उदास होने पर चिंता की भावनाओं को दबा देती हैं। इस मामले में, आप देखेंगे कि आपका पालतू अपने फर को चाटने में बहुत अधिक समय व्यतीत करता है। नतीजतन, बिल्ली गंजे पैच और त्वचा पर चकत्ते भी विकसित कर सकती है।
5. 5 ध्यान दें कि जानवर कितनी बार छिप रहा है। बिल्ली एक सामाजिक प्राणी है, लेकिन कभी-कभी उसे अकेले रहना पड़ता है। आमतौर पर बिल्लियों के पास छिपने के लिए उनके पसंदीदा स्थान होते हैं, जैसे कि एक कोठरी या कोठरी, लेकिन वहाँ बहुत अधिक रहना अवसाद का संकेत हो सकता है।
   • उदास होने पर, जानवर ऐसी जगह छिप सकता है जहाँ उसे ढूंढना मुश्किल होगा। उदाहरण के लिए, सामान्य कोठरी में छिपने के बजाय, बिल्ली सोफे के नीचे रेंग सकती है और वहां छिप सकती है।
   • अन्य मामलों की तरह, केवल आप ही अपने पालतू जानवर के सामान्य और असामान्य व्यवहार के बीच अंतर कर सकते हैं। कुछ बिल्लियाँ दूसरों की तुलना में अधिक बार छिपती हैं, हालाँकि, यदि आप इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि जानवर आपकी कंपनी को पसंद करता है, और यह दृष्टि से लगातार गायब होने लगता है, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है।
6. 6 संभावित कूड़े के डिब्बे की समस्याओं के लिए देखें। वे उदास जानवर द्वारा अनुभव किए गए तनाव के संकेत हैं।
   • क्षेत्र अंकन और नियमित पेशाब के बीच भेद। यदि बिल्ली क्षेत्र को चिह्नित कर रही है, तो यह आमतौर पर अवसाद से जुड़ी नहीं होती है। इस मामले में, जानवर आमतौर पर ऊर्ध्वाधर सतहों पर पेशाब करते हैं, जिसके बाद वे एक तेज गंध का उत्सर्जन करते हैं; एक नियम के रूप में, यह व्यवहार पुरुषों के लिए विशिष्ट है। यदि आपकी बिल्ली एक भूखंड को चिह्नित कर रही है, तो वह शायद उदास महसूस नहीं कर रहा है, लेकिन बस यह मानता है कि प्रतिद्वंद्वी उसके क्षेत्र पर दावा कर रहे हैं। हालांकि, पालतू जानवरों और बिल्लियों के बीच तनाव बिल्लियों में चिंता, तनाव और अवसाद का कारण बन सकता है। इससे पहले कि वे अपने मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करें, पालतू जानवरों के बीच क्षेत्रीय विवादों को निपटाने का प्रयास करें।
   • यदि आप अपने घर में विभिन्न स्थानों पर बार-बार पेशाब या मल पाते हैं, तो यह आपके पालतू जानवर के अवसाद के लक्षणों में से एक है। बिल्लियाँ कूड़े के डिब्बे में पेशाब नहीं कर सकती हैं क्योंकि वे कूड़े के डिब्बे के आकार, आकार या उपस्थिति को नापसंद करती हैं, या यदि कूड़े का डिब्बा गंदा है। यदि आपने कूड़े के डिब्बे को अच्छी तरह से धोया है और आपका पालतू कहीं और पेशाब करना जारी रखता है, तो यह उदास हो सकता है।

विधि 3 का 3: अवसाद से निपटना

1. 1 अपनी बिल्ली को पर्याप्त ध्यान दें। ध्यान की कमी के कारण बिल्लियों में अवसाद हो सकता है। अपने पालतू जानवर को प्यार और ध्यान दिखाने की कोशिश करें ताकि वह अकेला महसूस न करे।
   • बिल्लियाँ सामाजिक प्राणी हैं, हालाँकि वे काफी स्वतंत्र हैं। एक नियम के रूप में, बिल्लियाँ स्वयं आपको बताती हैं कि उन्हें ध्यान देने की आवश्यकता है, इसलिए प्रतीक्षा करें कि जानवर अपने आप आपके पास आ जाए। यदि कोई बिल्ली आपके पास आती है और आपके पैरों के खिलाफ रगड़कर और अपना थूथन थपथपाकर संवाद करने की इच्छा दिखाती है, तो वह ध्यान मांगती है। बेशक, कभी-कभी आप सब कुछ नहीं छोड़ सकते हैं और अपने पालतू जानवरों की देखभाल कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में, कम से कम बिल्ली को पालें, उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं।
   • अपने पालतू जानवरों के साथ अक्सर खेलें। रोजाना 15-20 मिनट खेलने की कोशिश करें। बिल्लियों को पीछा करने के लिए रस्सियों और पागल जानवरों की आकृतियाँ पसंद हैं। हालांकि, अशिष्ट व्यवहार से बचें। कुछ बिल्ली के मालिक अपने पालतू जानवरों के साथ मजाक में लड़ते हैं, हालांकि इससे जानवर का अत्यधिक शर्मीलापन हो सकता है, या इसके विपरीत, उसकी ओर से आक्रामकता को भड़का सकता है।
2. 2 जब आप दूर हों तो अपनी बिल्ली को खेलने के लिए कुछ देने का प्रयास करें। यदि आप अपने आप को एक समय लेने वाली नौकरी में पाते हैं और आपको लगता है कि यह आपके पालतू जानवर के अवसाद का कारण है, तो दूर रहने के दौरान बिल्ली को ऊबने से बचाने की कोशिश करें। इसे कई तरह से पूरा किया जा सकता है।
   • सुबह घर से निकलते समय, अपनी खिड़कियों को पर्दों से न ढकें, खासकर यदि आप ग्रामीण क्षेत्र में रहते हैं।सुनिश्चित करें कि बिल्ली के आराम से बैठने के लिए खिड़की के पास एक मेज, दराज की छाती या अन्य वस्तु है। बिल्लियाँ यह देखना पसंद करती हैं कि खिड़की के बाहर क्या हो रहा है; यह आपकी अनुपस्थिति के दौरान आपके पालतू जानवर को भरपूर धूप और मनोरंजन प्रदान करेगा।
   • विशेष रूप से बिल्लियों के लिए डिज़ाइन की गई फ़िल्मों वाली डीवीडी और अन्य मीडिया व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं; घर छोड़कर आप अपने पालतू जानवरों के लिए ऐसी फिल्म चालू कर सकते हैं। इन फिल्मों में पक्षियों, चूहों और अन्य बिल्लियों को दिखाया गया है। हालांकि, सावधान रहें: जानवर टीवी पर कूद सकता है, उसे खटखटा सकता है। यह देखने के लिए जांचें कि क्या टीवी सुरक्षित रूप से खड़ा है और अगर बिल्ली उत्सुक है और उसे छूती है तो गिर नहीं जाएगी।
   • ऐसे कई खिलौने हैं जिन्हें आप दूर रहने के दौरान अपनी बिल्ली को दे सकते हैं, उदाहरण के लिए भरवां जानवर जैसे चूहे या पक्षी जो कटनीप से भरे हुए हैं। ऐसे पहेली खेल भी होते हैं जिनमें कोई खिलौना या भोजन छिपा होता है; इस मामले में, आपके पालतू जानवर को लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक रास्ता खोजना होगा, जो आपकी अनुपस्थिति के दौरान उसे व्यस्त रखेगा। हालांकि, सावधान रहें: कुछ खिलौनों को आपकी देखरेख के बिना बिल्लियों को देने की अनुशंसा नहीं की जाती है (उनके पास उन पर एक समान चेतावनी है)। सुरक्षित खिलौने चुनें।
3. 3 प्रकाश चिकित्सा का प्रयास करें। यदि पशु का अवसाद मौसम के परिवर्तन (सर्दियों के आगमन) से जुड़ा है, तो फोटोथेरेपी इससे छुटकारा पाने में मदद करेगी।
   • एक पराबैंगनी दीपक लें और इसे अपनी बिल्ली की उपस्थिति में हर दिन कुछ घंटों के लिए चालू करें। इन लैंपों का उपयोग ग्रीनहाउस और ग्रीनहाउस में पौधों को उगाने के लिए किया जाता है।
   • पशु चिकित्सक विशेष रूप से बिल्लियों के लिए डिज़ाइन किए गए सोल बॉक्स यूवी लैंप की सलाह देते हैं। उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है। ये दीपक चमकदार सफेद रोशनी उत्सर्जित करते हैं; निर्माता सर्दियों में रोजाना लगभग आधे घंटे के लिए इस रोशनी में बिल्ली को उजागर करने की सलाह देते हैं।
4. 4 अपनी बिल्ली को सिंथेटिक फेरोमोन दें। आपका पशुचिकित्सक आपके पालतू जानवरों को आराम करने और उनकी आत्माओं को उठाने में मदद करने के लिए विशिष्ट सिंथेटिक फेरोमोन की सिफारिश कर सकता है।
   • सबसे लोकप्रिय सिंथेटिक फेरोमोन में फेलिवे स्प्रे शामिल है, जो आपके पशु चिकित्सक से उपलब्ध है। इसका उपयोग करने से पहले, निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें; यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने पशु चिकित्सक से पूछें।
5. 5 अंतिम उपाय के रूप में, दवा का सहारा लें। यदि आपने सब कुछ करने की कोशिश की है और आपके पशु चिकित्सक ने पुष्टि की है कि आपकी बिल्ली उदास है, तो यह उसे दवा देने के लायक हो सकता है, हालांकि यह मुश्किल है और अवांछित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
   • बिल्लियों में अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों के इलाज के लिए चार प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जाता है - बेंजोडायजेपाइन, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर और सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर। यदि आपकी बिल्ली उदास है, तो आपका पशुचिकित्सक संभवतः बाद के दो प्रकार की दवा की सिफारिश करेगा।
   • विभिन्न दवाओं के अलग-अलग दुष्प्रभाव होते हैं। उनमें से कुछ काफी गंभीर हो सकते हैं। अपने पालतू जानवर को कोई भी दवा देने से पहले दुष्प्रभावों को ध्यान से पढ़ें। संभावित खतरों और उन्हें दूर करने के तरीके के बारे में अपने पशु चिकित्सक से संपर्क करें।
   • बिल्लियों को दवा लेना बहुत मुश्किल है। इसलिए, अधिकांश पशु चिकित्सक उन्हें केवल अंतिम उपाय के रूप में लिखते हैं। यदि आपके पशुचिकित्सक ने आपकी बिल्ली के लिए दवाएं निर्धारित की हैं, तो उनसे प्रशासन के मार्ग, खुराक और भंडारण विधि के बारे में पूछें। यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएँ हैं, तो सलाह के लिए अपने पशु चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

टिप्स

• यदि आप अपनी बिल्ली के व्यवहार में बदलाव देखते हैं, तो अपने पशु चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। यह न केवल अवसाद हो सकता है, क्योंकि अन्य बीमारियों के समान लक्षण होते हैं (विशेषकर भूख में कमी)। जितनी जल्दी हो सके संभावित बीमारी की पहचान करना महत्वपूर्ण है।
• अगर आपको लगता है कि आपकी बिल्ली दूसरे पालतू जानवर को खोने के बाद अकेलापन महसूस कर रही है, तो दूसरी बिल्ली या कुत्ता लें।बेशक, यह एक आसान निर्णय नहीं है, लेकिन शायद ऐसा करने से आप अपने पालतू जानवर के जीवन को उज्ज्वल कर देंगे। यदि आपकी बिल्ली मिलनसार है, तो उसे एक दोस्त प्राप्त करें।