विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: ड्रिब्लिंग फीन्ट्स
• मेथड 2 ऑफ़ 3: फ्री किक्स में फींट्स
• विधि 3 का 3: सिमुलेशन
• टिप्स
• चेतावनी

भावों से भरा एक सुंदर खेल। खेल को अगले स्तर तक ले जाने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी को त्वरित पास, स्मार्ट पास और प्रभावी संकेत के साथ मूर्ख बनाने की क्षमता की आवश्यकता होगी। यदि आप इस तरह की निपुणता सीखना चाहते हैं, तो आप गेंद को जादू की तरह पकड़ना सीख सकते हैं, ट्रिकी फ्री किक ले सकते हैं और एक चैंपियन की तरह काम कर सकते हैं। अधिक विवरण के लिए चरण 1 देखें।

कदम

विधि 1 में से 3: ड्रिब्लिंग फीन्ट्स

1. 1 दोनों पैरों से ड्रिब्लिंग। कुछ भी नहीं खिलाड़ी को अधिक नीरस बनाता है जैसे एक ही दिशा में निरंतर पास। टू-वे ड्रिबलर बनना अपने विरोधियों को मात देने का एक शानदार तरीका है। यदि आप अपने बाएं और दाएं दोनों तरफ मजबूत हो सकते हैं, तो आप पिच पर प्रमुख खिलाड़ी बन सकते हैं और महान तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं।
   • शंकु के साथ दोनों पैरों के साथ व्यायाम करें, एक तरफ एक पैर के साथ, और इसके विपरीत दूसरे के साथ।
   • हर दूसरे कसरत के लिए मैदान के दूसरी तरफ स्विच करें, ताकि आपको अलग-अलग कोणों से खेलने का अनुभव मिल सके, जिससे आप दूसरे पैर को मारने के लिए मजबूर हो सकें।
2. 2 मैथ्यूज फींट और मैथ्यूज रिवर्स फींट सीखें। ड्रिबलर के शस्त्रागार में सबसे मानक चाल मैथ्यूज है, इसके तुरंत बाद एक रिवर्स मैथ्यूज है। इन छोटे संकेतों को अपने मानक ड्रिब्लिंग में शामिल करना सीखना आपके खेल की गुणवत्ता में काफी सुधार करेगा। इसे सीखना उतना ही आसान है जितना कि नाशपाती को छीलना, शायद आप इसे बिना जाने ही कर चुके हैं। मैथ्यू का अभ्यास धीरे-धीरे करें और धीरे-धीरे इसे खेल की गति से करना शुरू करें।
   • मैथ्यूज का प्रदर्शन करने के लिए, आप अपने प्रमुख पैर के साथ गेंद के दो त्वरित स्पर्श करते हैं। पहले स्पर्श पर, गेंद को अपनी तरफ एक कदम के साथ दूसरी तरफ ले जाएं, और दूसरे के साथ, इसे अपने पैर के बाहर से वापस भेज दें। यह आंदोलन आमतौर पर एक स्टॉप पर किया जाता है, जब आप एक डिफेंडर से टकराते हैं, और स्थान खाली करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
   • रिवर्स मैथ्यू करने के लिए, आप अपने प्रमुख पैर के साथ गेंद के दो त्वरित स्पर्श भी करते हैं, लेकिन विपरीत क्रम में। दिखाएँ कि आप अपने पैर के बाहरी हिस्से से गेंद को छूकर एक तरफ चल रहे हैं, फिर इसे अपने पैर के अंदर से वापस लौटाएँ। उच्च गति पर, यह चाल प्रतिद्वंद्वी को एक अच्छा मूर्ख बनाती है।
3. 3 रोलओवर और रिवर्स रोलओवर का अभ्यास करें। रोलओवर वैकल्पिक स्पर्शों और गेंद नियंत्रण के वांछित स्तर को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। गति की अर्थव्यवस्था के साथ रोलओवर को जल्दी से निष्पादित करना सीखना डिफेंडर को संतुलन से बाहर कर देगा, जिससे उनके लिए आपके आंदोलन की दिशा को समझना मुश्किल हो जाएगा। यह एक अत्यंत हल्का आंदोलन भी है।
   • रोलओवर करने के लिए, अपने पैर के अंदरूनी हिस्से को अपने शरीर के सामने गेंद के ऊपर रोल करें। लात मत मारो, रोल करो। गेंद को विपरीत दिशा में वापस करने के लिए दूसरे पैर का प्रयोग करें। बेलनों की सही गणना करने के लिए शंकु के चारों ओर आगे चलने का अभ्यास करें।
   • रिवर्स रोलओवर करने के लिए, आप पीछे की ओर बढ़ते हुए गेंद को अपने सामने ड्रिबल करते हैं। गेंद पर अपने प्रमुख पैर से शुरू करें, फिर एक कदम पीछे ले जाएं, गेंद को अपने सामने घुमाएं और इतनी तेजी से आगे बढ़ें कि गेंद आपको ओवरटेक न करे। यह स्थान खाली करने और दिशा बदलने का एक शानदार तरीका है।
4. 4 कदम बढ़ाना। शायद ड्रिबलर के शस्त्रागार में सबसे शानदार चाल बॉल स्टेपिंग है, जिसमें आप दूसरी तरफ डार्ट करने से पहले एक तरफ जाते हैं। इस गति को करने के लिए, गेंद को सामान्य गति से आगे की ओर ड्रिबल करें।
   • अपने प्रमुख पैर के साथ, गेंद को अपने कमजोर पक्ष से अपने मजबूत पक्ष तक ले जाएं। दूसरे शब्दों में, यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो चलती गेंद पर बाएं से दाएं कदम रखें। अपने प्रमुख पैर पर झुकें और गेंद को जल्दी से दूसरी तरफ ले जाने के लिए अपने दूसरे पैर के बाहर का उपयोग करें। जब आप दूसरे रास्ते पर जाते हैं तो यह कदम आपके प्रतिद्वंद्वी को आपकी यात्रा की दिशा खोने के लिए प्रेरित करना चाहिए।
   • एक दोहरे चरण में, आप उसी दिशा में जारी रखने से पहले गेंद पर दो बार कदम रखते हैं। यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो अपने दाहिने पैर के साथ बाएं से दाएं गेंद पर कदम रखें, अपने बाएं पैर के साथ दाएं से बाएं, और फिर अपने दाहिने पैर के बाहर, गेंद को दाईं ओर भेजें। बिजली की तेजी से!
5. 5 जिदान चाल का प्रयास करें। नहीं, आपको डिफेंडर के पास जाने की जरूरत नहीं है और उसके सीने में उसके सिर से वार करने की जरूरत नहीं है। इसके विपरीत, यह गेंद के साथ 360-डिग्री मोड़ है जो आपके प्रतिद्वंद्वी को धूल में छोड़ देगा। अभ्यास करना आसान है, लेकिन खेल में उपयोग करना थोड़ा मुश्किल है। हालांकि, जब सही तरीके से लागू किया जाता है, तो इसका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। इसे तब करें जब दुश्मन आप पर हावी हो जाए।
   • आपके लिए आरामदायक गति से ड्रिब्लिंग करते समय, गेंद को रोकने के लिए अपने प्रमुख पैर के साथ गेंद पर कदम रखें और अपने शरीर को 180 डिग्री घुमाएं। यदि आप अपने दाहिने पैर से गेंद पर कदम रखते हैं, तो अपने बाएं कंधे को तब तक घुमाएं जब तक कि आप यह न देख लें कि पीछे क्या था।
   • फिर अपने पैर को बदलते हुए एक और 180 डिग्री घुमाते रहें। दूसरे पैर के साथ, गेंद को अपने साथ खींचते हुए, एक रिवर्स रोलओवर करें, उस दिशा में मुड़ें और अनुसरण करें जिसमें आपने गेंद को ड्रिबल किया था।
6. 6 इंद्रधनुष प्रदर्शन. इंद्रधनुष एक वास्तविक खेल की स्थिति में एक सुपर सुंदर, लुभावनी और लगभग बेकार चाल है। हालाँकि, गेंद को संभालना सीखने के लिए यह एक अच्छा कौशल है। कौन जानता है, यह काम आ सकता है?
   • एक इंद्रधनुष खेलने के लिए, अपने प्रमुख पैर की एड़ी को गेंद के सामने रखें, अपने कमजोर पैर के अंदर से गेंद को अपने प्रमुख पैर के खिलाफ दबाएं। अपने प्रमुख पैर के साथ, गेंद को अपने ऊपर फेंकें, अधिमानतः सीधे आपके सामने।
   • मौके पर ही ट्रेन करें और फिर इंद्रधनुष को गति में करना शुरू करें। यदि आप इसे खेल की गति से कर सकते हैं, तो आप एक महान ड्रिब्लर होंगे।
7. 7 रबोना की कोशिश करो। रबोना एक पैर और कदम के लिए एक तरह का इंद्रधनुष है, जो एक पूरे में संयुक्त है। मुख्य रूप से फ्रीस्टाइल शो में और कभी-कभी खेलों में दिखाया जाता है।
   • रबोना के लिए, अपने लीड पैर को आगे की तरफ रखें, लेकिन अपने लीड लेग के भाले के साथ, एक छोटा, चॉपिंग फॉरवर्ड पंच लें।
8. 8 मुश्किल पास बनाएं, हर समय सतर्क रहें। अपने बचाव को संतुलन से दूर करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्मार्ट पास बनाना। गेंद को देखे बिना ड्रिब्लिंग पर काम करें और देखें कि आपके विरोधी मैदान पर कहां हैं और एक दिशा में देखकर और दूसरे में एक खुले टीम के साथी को पास करके रक्षा को चकमा दें। अधिक ब्लाइंड पास बनाएं और फुटबॉल के स्टीव नैश बनें।

मेथड 2 ऑफ़ 3: फ्री किक्स में फींट्स

1. 1 नॉकबॉल भेजें। गेंद को सीधे अपने सामने वाल्व (जहां पंप संलग्न करता है) के साथ रखें। घास को इस तरह से फेंटें कि गेंद ज्यादा से ज्यादा ऊंचाई पर बैठ जाए और उस पर जितना हो सके प्रकाश डालें। कुछ कदम पीछे हटें और जितना संभव हो उतना संपर्क क्षेत्र के साथ वाल्व पर अपने पैर के शीर्ष से गेंद को हिट करें। गेंद को किसी भी तरह से मोड़ें नहीं।
   • जब सही ढंग से किया जाता है, तो नॉकबॉल बिना कताई के उड़ जाएगा, लेकिन अप्रत्याशित रूप से ऊपर और नीचे भाग जाएगा। यदि आप ऐसी गेंद को दीवार के ऊपर से गुजारते हैं, तो गोलकीपर के लिए उसे रोकना मुश्किल हो सकता है, वह गेंद को अपने हाथों से भी पास कर सकता है। यह झटका व्यावहारिक रूप से भौतिकी के नियमों का उल्लंघन करता है।
2. 2 लक्ष्य मत मारो। यदि आप लक्ष्य की प्रभावी सीमा के भीतर हैं, तो हर कोई आपसे हिट होने की उम्मीद करेगा। इसके बजाय, एक हिट के लिए गेंद को दीवार के ऊपर से घुमाने की कोशिश करें, जो कि होने की बहुत संभावना है, या घोड़े की पीठ पर एक मौके के लिए गेंद को दीवार पर टॉस करें। या यहां तक ​​​​कि दीवार से दूर एक मुक्त टीम के साथी को गेंद भेजें। बेकहम की तरह घूमने के बजाय गेंद को खेल में डालें।
3. 3 दीवार के नीचे से गुजरें। फ़्री किक पर रक्षात्मक दीवार बनाने वाले रक्षक अक्सर गेंद को हिट करने पर सहज रूप से ऊपर कूद जाते हैं। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब आप लक्ष्य के करीब होते हैं और इसे फेंकने की कोशिश करते समय दीवार पर कई बार हिट कर चुके होते हैं। चाल जितना संभव हो उतना कम लक्ष्य कर रही है और उम्मीद है कि गेंद रक्षकों के नीचे जाती है और टीम के साथी शॉट लेते हैं।
4. 4 खतरनाक स्थिति पैदा करने के लिए दीवार के ऊपर से एक छोटा रास्ता बनाएं। दीवार के पास एक पास की तलाश करें और अपने साथी को गेंद को हवा में भेजने की कोशिश करने के बजाय गेंद का पीछा करने का मौका दें। मांसपेशियों की ताकत पर भरोसा करने और गेंद को बॉक्स में धकेलने की कोशिश करने के बजाय, आश्चर्यजनक पास बनाने के लिए दीवार के खुलने वाले कोणों का उपयोग करें।
5. 5 अपने साथियों के साथ रणनीति का समन्वय करें। आप कभी-कभी दीवार बनाने वाले रक्षकों को बेवकूफ बना सकते हैं और यहां तक ​​​​कि गोलकीपर को समय से पहले स्थिति छोड़ने के लिए मजबूर कर सकते हैं, दो या चार लोगों को नकली फ्री किक आयोजित करते हुए, निर्धारित तरीके से गेंद तक दौड़ते हैं, लेकिन मारने और आगे बढ़ने के बजाय उस पर कूदते हैं यदि आवश्यक हो तो पास प्राप्त करने के लिए। अपने साथियों के आगे बढ़ने के बाद, गेंद को दीवार के ऊपर फेंकें।
   • विकल्प एक टीममेट है जो आपको गेंद को बॉक्स में फेंकने, शूट करने या नए कोण से पास करने के लिए एक छोटा पास देता है, जो गेंद को खेल में डाल देगा।

विधि 3 का 3: सिमुलेशन

1. 1 बिना शर्म के करो। अनुकरण अभिनय से ज्यादा कुछ नहीं है। फ़ुटबॉल इतना तेज़ है कि रेफरी के लिए खेल में क्या हो रहा है, इस पर नज़र रखना लगभग असंभव है, जिसका अर्थ है कि प्रतिद्वंद्वी की ओर से लगातार फ़ाउल की अनदेखी की जा सकती है। गोलकीपर हर जगह नहीं हो सकता। यह सुनिश्चित करने के लिए कि रेफरी द्वारा अनुचित स्पर्श और कोहनी पर ध्यान दिया जाए, आपको ऑस्कर में काम करने वाले ब्रैड पिट बनना चाहिए।
   • जमीन पर गिरना, दर्द से कराहना। अपने टखने या जबड़े को पकड़ें - आपके प्रतिद्वंद्वी ने जिस भी स्थान पर प्रहार किया हो, जैसे कि उन्होंने लगभग कुछ तोड़ दिया हो। अपने चेहरे पर दर्दनाक निराशा के साथ जमीन पर हास्यपूर्वक रोल करें। इसे खराब दिखने दें।
   • जब तक आपने सीटी नहीं सुनी, तब तक पकड़े रहें। जब आपके साथी सामने आते हैं, या दुश्मन आपके बारे में चिल्लाना शुरू कर देता है, तो भूमिका से बाहर निकलने के आग्रह का विरोध करें। दर्द हो रहा है क्या। आप घातक रूप से घायल भी हो सकते हैं। जब तक फ़ाउल सुरक्षित न हो जाए और आप खड़े हो सकें, तब तक इधर-उधर लेटे रहें।
2. 2 गिरना जब कोई आपकी ड्रिब्लिंग में रूकावट डालता है। चोटिल होने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आपके पास गेंद होती है और रक्षा कड़ी मेहनत कर रही होती है। भले ही वे गेंद को सफाई से पकड़ें, अपने पैरों को पीछे फेंकें जैसे कि सुरक्षा आपके पिंडली में कट गई हो।
   • जिस बल से आप अपने पैर फेंकते हैं, उसे प्रभावित करने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी के आवेग को दें। यह सबसे अच्छा है अगर दूसरा खिलाड़ी बहुत तेज दौड़ रहा है, इसलिए अनुकरण से शर्म नहीं आएगी।पैर फेंकने को यथार्थवादी बनाने के लिए दुश्मन को तेजी से दौड़ना पड़ता है।
   • अपने पैरों को अपने प्रतिद्वंद्वी के आंदोलन की दिशा में फेंक दें। इसलिए, यदि आप एक-दूसरे पर दौड़ते हैं, तो अपने पैरों को पीछे की ओर फेंक दें। यदि आप एक दूसरे के समानांतर दौड़ते हैं, तो आपके पैर आगे की ओर होने चाहिए।
3. 3 लड़ाई में कूदें और कोहनी पर प्रहार करें। यदि आप एक साथ कूदते हैं, तो आपकी कोहनी खुल जाएगी। यहां तक ​​कि अगर आप हिट नहीं भी करते हैं, तो अपने जबड़े/आंख/दांतों को पकड़कर गरजते हुए गिरें जैसे कि आपको खटखटाया गया हो।
4. 4 प्रतिद्वंद्वी के दंड क्षेत्र में अनुकरण करें। अनुकरण करने का सबसे अच्छा समय वह है जब आप गेंद के साथ अपने प्रतिद्वंद्वी के बॉक्स में दौड़ते हैं। अगर आप बिना सहारे के ड्रिब्लिंग कर रहे हैं और भारी दबाव में हैं, तो घायल अभिनेता का बड़ा शो करें। बॉक्स में रहते हुए आप पर कोई भी फ़ाउल आपकी टीम को पेनल्टी देगा, जो स्कोरिंग का एक अच्छा अवसर है।
   • अगर हिटिंग का अच्छा मौका मिले तो गिरें नहीं। जब कोई मित्र लक्ष्य के एक खाली कोने में भागता है और एक छत्र के लिए खुलता है, तो दंड की आशा में मत गिरो। पास करें और एक साफ गोल करें।
5. 5 अगर आपके पास समर्थन है तो केवल बचाव का बहाना करें। जब आप रक्षा पर होते हैं और गेंद को दूर ले जाया जाता है, तो खेल को रोकने और अपने साथियों को पकड़ने का मौका देने का एक अच्छा तरीका चोट के माध्यम से होता है। अनुकरण करें जैसे कि आपके प्रतिद्वंद्वी ने गेंद को सफाई से लेने के बजाय आपको टखने में छुरा घोंपा। खेल को सीटी बजाते ही रुक जाना चाहिए, जिससे आपके लक्ष्य के लिए तेज ब्रेक प्रभावी रूप से बाधित हो जाए, जिससे आपकी टीम को पकड़ने का मौका मिले।
   • यह सबसे अच्छा किया जाता है यदि आपके पास रक्षकों का समर्थन है जो खेल को उठा सकते हैं यदि आपका अनुकरण रेफरी को प्रभावित नहीं करता है। जब एक हमलावर प्रतिद्वंद्वी लक्ष्य तक चलता है, तो आपको दर्द में नहीं झुकना चाहिए, और रेफरी आप पर प्रतिक्रिया नहीं करता है।
   • यदि कोई समर्थन नहीं है, तो कभी-कभी ब्रेकआउट को रोकने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी को धोखा देना एक अच्छा विचार है। यदि स्थिति सबसे खतरनाक लगती है, तो एक पलटवार से एक लक्ष्य को स्वीकार करने की तुलना में सब कुछ एक फ्री किक में स्थानांतरित करना बेहतर है।

टिप्स

• फीन्ट्स का बुद्धिमानी से उपयोग करें और अच्छे खेल पर बेहतर ध्यान दें।

चेतावनी

• सभी फीन्ट्स को खेलने से पहले अपने दम पर अभ्यास करें।