विषय

• भाग 2 का 4: अपने बालों को धोना
• भाग ३ का ४: अपने बालों को सुखाना
• भाग ४ का ४: अन्य तरीके
• टिप्स
• आपको किस चीज़ की जरूरत है
• अन्य तरीकों के लिए

1 8-12 घंटे में अपने बालों को धोने की तैयारी शुरू कर दें। जबकि आप इसे नहाने से ठीक पहले कर सकते हैं, बेहतर होगा कि आप अपने बालों को 8-12 घंटे पहले धोने की तैयारी शुरू कर दें। यह आपके प्राकृतिक चरबी को बाहर खड़ा करने में मदद करेगा और आपके बालों के सिरे तक सभी तरह से काम करेगा, जिससे काम करना आसान हो जाएगा।

• यदि आपने हाल ही में अपने बाल धोए हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वे स्पर्श करने के लिए चिकना न होने लगें। आपको हर दिन अपने बाल धोने की जरूरत नहीं है।
• सुनिश्चित करें कि आपके बाल सूखे और उलझे हुए नहीं हैं। यदि वे उलझे हुए हैं, तो उन्हें सिरों से शुरू करते हुए, धीरे से कंघी करें। इससे बालों के साथ काम करना बहुत आसान हो जाएगा।

2 अपनी उँगलियों से सिर की मालिश करें। अपनी उँगलियों को अपने बालों से होते हुए अपने स्कैल्प तक पहुँचाएँ और हल्का दबाव डालें। तेज, झटकेदार, लेकिन हल्के स्ट्रोक से मालिश करें। क्षेत्रों को न छोड़ें - अपने पूरे सिर की मालिश करें।

• यह प्रक्रिया खोपड़ी पर ग्रंथियों द्वारा स्रावित प्राकृतिक स्नेहक को छोड़ने में मदद करती है।
• अपनी उंगलियों से मालिश करें, अपने नाखूनों से नहीं।

3 अपने बालों को पतले वर्गों में अलग करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। अपनी उंगलियों के बीच जड़ों में बालों के एक छोटे से हिस्से को पिंच करें और अपने हाथ को सिरों की ओर नीचे की ओर स्लाइड करें। अपने सिर के प्रत्येक भाग के साथ दोहराएं। यह बालों की पूरी लंबाई के साथ प्राकृतिक तेल वितरित करेगा।

• अपने सिर के एक तरफ से शुरू करना और दूसरी तरफ अपना काम करना अधिक सुविधाजनक हो सकता है। तो, आपको निश्चित रूप से पता चल जाएगा कि आपने एक भी कतरा नहीं छोड़ा है।
• इस प्रक्रिया को आपके बालों को ब्रश करने के साथ जोड़ा जा सकता है। अपनी उंगलियों के तुरंत बाद प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश से बालों को ब्रश करें।
• अपने बालों को चौड़े रिबन में बांटने की कल्पना करें। वे आपकी उंगलियों की लंबाई की तुलना में अपेक्षाकृत पतले और थोड़े संकरे होने चाहिए।

4 अपने बालों को प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश से मिलाएं। सुनिश्चित करें कि ब्रश साफ और अच्छी गुणवत्ता का है। अपने बालों को सिरों से शुरू करते हुए छोटे-छोटे हिस्सों में मिलाएं। पहले सिरों और बालों के बीच में कंघी किए बिना बालों की पूरी लंबाई को जड़ों से सिरे तक कभी न मिलाएं।

• यह न केवल आपके बालों की पूरी लंबाई के साथ प्राकृतिक स्नेहक वितरित करेगा, बल्कि इसे सुलझाएगा और चिकना भी करेगा।
• अगर आपके बाल लंबे हैं या बहुत रूखे हैं, तो सिरों पर थोड़ा सा तेल लगाएं। इसके लिए नारियल का तेल या शिया बटर बहुत अच्छा है।

भाग 2 का 4: अपने बालों को धोना

1. 1 अपने बालों को बहुत गर्म पानी में भिगोएँ। इस अवस्था में पानी का तापमान बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि गर्म पानी बालों के क्यूटिकल्स को खोलने में मदद करता है। बालों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए। वहीं, इसे ठंडा नहीं होना चाहिए, नहीं तो स्कैल्प पर लगा तेल नहीं बिखरेगा।
   • पिछले चरण में वर्णित अपने बालों को ब्रश करने के 8-24 घंटे बाद आपको अपने बालों को धोना चाहिए। अगर इस दौरान आपके बाल उलझ गए हैं तो फिर से कंघी करें।
   • कठोर जल के प्रति बालों की प्रतिक्रिया का अनुमान लगाना कठिन है। कुछ के लिए यह काम करता है, दूसरों के लिए यह नहीं करता है। अगर आप जानते हैं कि कठोर पानी आपके बालों के लिए हानिकारक है, तो वॉटर सॉफ़्नर फ़िल्टर स्थापित करें।
2. 2 अपनी खोपड़ी को उजागर करने के लिए अपने बालों को विभाजित करें। यह लंबे या घने बालों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आपको अपने स्कैल्प की फिर से मालिश करनी होगी, लेकिन इस बार पानी से। बालों को अलग करने से स्कैल्प तक पानी पहुंचेगा।
   • इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बालों को कहाँ बाँटते हैं, आपको अपने पूरे सिर की मालिश करनी होगी!
3. 3 बहते पानी के नीचे अपनी खोपड़ी को रगड़ें। अपनी उंगलियों को अपने स्कैल्प पर रखें और धीरे से अपने स्कैल्प की मालिश करें। शॉवर में खड़े होकर मालिश करें ताकि पानी स्कैल्प पर प्रवाहित हो सके। इससे गंदगी और अतिरिक्त चर्बी धुल जाएगी।
4. 4 शॉवर में खड़े होने के दौरान, अपनी उंगलियों को अपने बालों के माध्यम से चलाएं ताकि पानी पूरी लंबाई के साथ इसे धो दे। यदि आपके तैलीय बाल हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अगर आपके बाल रूखे हैं, तो यह जरूरी नहीं है, लेकिन अगर आपके बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं या आपको बहुत पसीना आता है, तो इस तरह से ब्रश करना फायदेमंद रहेगा। बस अपनी उंगलियों के बीच बालों के एक हिस्से को चुटकी में लें और फिर इसे जड़ से सिरे तक पूरी लंबाई में चलाएं।
   • इस प्रक्रिया को पूरे सिर पर, दोनों तरफ से दोहराएं।
   • यदि आपके बाल बहुत अधिक तैलीय हैं, तो अपनी उंगलियों का उपयोग करके इसे बहते पानी के नीचे कंघी करें।
5. 5 इस प्रक्रिया को पूरे सिर पर दोहराएं। व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ें ताकि आपके बालों का एक भी हिस्सा छूट न जाए। पहले अपने सिर के एक तरफ को धोना समाप्त करें, और फिर दूसरे पर जाएँ। अपनी उंगलियों को अपने सिर के पीछे चलाकर प्रक्रिया समाप्त करें।
   • हेयरलाइन और खोपड़ी के अन्य क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जो जल्दी तैलीय हो जाते हैं।
6. 6 अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। यदि आप ठंडे शॉवर में खड़े होने में असहज महसूस करते हैं, तो पीछे हटें और झुकें ताकि केवल आपका सिर शॉवर के नीचे रहे।

भाग ३ का ४: अपने बालों को सुखाना

1. 1 अपने बालों को माइक्रोफाइबर टॉवल से ब्लॉट करें। उलझने से बचने के लिए अपने बालों को न रगड़ें और न ही नियमित तौलिये का इस्तेमाल करें। अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए बस उन्हें एक टी-शर्ट या माइक्रोफ़ाइबर तौलिये से ब्लॉट करें।
   • अपने बालों को पूरी तरह से ब्लो ड्राई करने की कोशिश न करें।
2. 2 अपने बालों को चौड़े दांतों वाली कंघी से मिलाएं, फिर यदि आवश्यक हो तो तेल लगाएं। किसी भी हेयर ब्रशिंग की तरह, सिरों से शुरू करें। सिरों को सुलझाकर बीच वाले हिस्से में कंघी करना शुरू करें और उसके बाद ही बालों को जड़ों से कंघी करें।
   • अपने बालों में कंघी करने के बाद बालों के सिरों और बालों के बीच में बालों के तेल की 1-2 बूंदें लगाएं। तेल स्ट्रैंड्स को चिकनाई देगा और उन्हें उलझने से रोकेगा।
   • नियमित कंघी का प्रयोग न करें। गीले बाल बहुत नाजुक होते हैं और नियमित कंघी से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
3. 3 हो सके तो अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। आप माइक्रोफाइबर टॉवल या टी-शर्ट से इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं, लेकिन अपने बालों को रगड़ें नहीं। कई लोगों ने बताया है कि बिना किसी उत्पाद के धोने से बाल तेजी से सूखते हैं।
   • एक बार जब आपके बाल सूख जाते हैं, तो आप इसे स्टाइल कर सकते हैं। बहुत सारे हेयर कॉस्मेटिक्स से बचने की कोशिश करें क्योंकि वे आपके बालों को दूषित कर सकते हैं।
4. 4 3-7 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं। यह दोहराने योग्य है कि आपको हर दिन वर्णित अनुसार अपने बालों को धोने की आवश्यकता नहीं है। इसका कारण सरल है: जितनी बार आप अपने बालों को धोते हैं, उतना ही अधिक तेल खोपड़ी पर वसामय ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। यदि आप अपने बालों को कम बार धोते हैं, तो आपकी खोपड़ी कम प्राकृतिक चिकनाई पैदा करेगी, जिसका अर्थ है कि आपके बाल जल्दी चिकना नहीं होंगे।
   • अपने बालों को धोने की नई विधि के अभ्यस्त होने के लिए 2 से 16 सप्ताह का समय दें।

भाग ४ का ४: अन्य तरीके

1. 1 जेंटलर क्लींजिंग के लिए बेकिंग सोडा के घोल का इस्तेमाल करें। 1 कप (240 मिली) गर्म पानी में 1-2 बड़े चम्मच (13-26 ग्राम) बेकिंग सोडा मिलाएं। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और स्कैल्प पर मसाज करें। 3-5 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर धो लें। फिर अपने बालों को कंडीशनर या सेब के सिरके से धो लें।
   • गहरी सफाई के लिए, 1 भाग बेकिंग सोडा में 1 भाग पानी का उपयोग करें।
2. 2 पानी के घोल का प्रयोग करें और सेब का सिरका कोमल सफाई के लिए। सटीक अनुपात भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर 1 कप (240 मिलीलीटर) पानी में सेब साइडर सिरका के 1-2 बड़े चम्मच (15-30 मिलीलीटर) के समाधान के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है। अगर आपके बाल इस अनुपात के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो पानी और सिरके का इस्तेमाल 1:1 के अनुपात में करें। बस इस घोल को अपने स्कैल्प पर लगाएं, इससे मसाज करें और फिर धो लें।
   • घोल खोपड़ी के लिए हानिरहित है, लेकिन यह आंखों को चुभता है। सावधान रहें कि समाधान आपकी आँखों में न जाए!
   • अगर आपके बालों पर सिरके की महक बनी रहती है तो चिंता न करें, यह बहुत जल्दी फीके पड़ जाएंगे। आप अपने बालों को केवल सिरके से धो सकते हैं, या आप इस विधि को पिछले वाले के साथ मिला सकते हैं।
   • सिरका का घोल रूसी के लिए बहुत अच्छा काम करता है, तैलीय, सूखे और गंदे बालों के लिए बहुत अच्छा है। यदि आपके पास कठोर पानी है तो यह भी बहुत अच्छा है - सिरके से कुल्ला करने के बाद आपके बाल चमक उठेंगे।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, नीचे प्राकृतिक तलछट के साथ प्राकृतिक सेब साइडर सिरका का उपयोग करें।
3. 3 सेब साइडर सिरका के बजाय पतला नींबू का रस आज़माएं। नींबू के रस में समान गुण नहीं होते हैं और बालों की चमक नहीं बढ़ती है, लेकिन यह आपके बालों पर अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने के लिए बहुत अच्छा है। बस 1 कप (240 मिली) गर्म पानी में 1 नींबू का रस निचोड़ें और फिर अपने बालों पर लगाएं। घोल से खोपड़ी में मालिश करें और कुल्ला करें।
   • नींबू का रस भी एक प्राकृतिक हेयर लाइटनर है।
4. 4 अगर आपके बाल रूखे या घुंघराले हैं उन्हें हेयर कंडीशनर से धोएं. अपने बालों को कंडीशनर से धोना आपके बालों को शैम्पू से धोने से अलग नहीं है - शैम्पू के बजाय कंडीशनर का उपयोग करें। जबकि कंडीशनर बालों के सिरों तक अधिक वितरित किया जाता है, आपको इसे खोपड़ी पर मालिश करने की आवश्यकता होती है। एक बार कंडीशनर को धो देने के बाद, इसे दोबारा इस्तेमाल न करें।
   • केवल बहुत तैलीय और गंदे बालों के लिए कंडीशनर से अपने बालों को धोने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि कंडीशनर में ग्रीस को धोने के लिए पर्याप्त डिटर्जेंट नहीं होता है।
   • अपने सिर को साफ रखने के लिए आपको अपने सिर को सामान्य से अधिक देर तक रगड़ना होगा।

टिप्स

• हर दिन 5-10 मिनट के लिए अपनी उंगलियों या प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश से अपने स्कैल्प की मालिश करें। यह आपके सिर पर ग्रंथियों द्वारा स्रावित तेल को आपके बालों के सिरों के करीब ले जाएगा।
• अगर आपको क्लीन्ज़र का उपयोग करना है, तो अपने बालों को शैम्पू के बजाय कंडीशनर से धोएं।
• आप अपने बालों को सेब के सिरके जैसे अन्य प्राकृतिक उत्पादों से धोने की कोशिश कर सकते हैं।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• प्राकृतिक बाल खड़े ब्रश
• बालों का तेल (वैकल्पिक)

अन्य तरीकों के लिए

• बेकिंग सोडा
• सेब का सिरका
• नींबू का रस
• कोड
• बाल कंडीशनर