विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: घरेलू उपचार का प्रयोग करें
• विधि २ का ३: चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें
• विधि 3 का 3: सर्जरी
• टिप्स
• चेतावनी

बढ़ते बच्चे के मलाशय पर दबाव पड़ने के कारण गर्भवती महिलाओं को अक्सर कब्ज की शिकायत होती है। लगातार कब्ज के परिणामस्वरूप, गुदा विदर दिखाई देते हैं - गुदा के ऊतकों के छोटे आँसू। गर्भावस्था के दौरान, यह स्थिति सभी महिलाओं में से एक तिहाई में होती है। मल त्याग के दौरान गुदा विदर के कारण दर्द और चमकीले लाल रंग का रक्तस्राव संभव है। वे शायद ही कभी गंभीर होते हैं और आमतौर पर घरेलू उपचार से 4 से 6 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं। यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो आप जरूरत पड़ने पर विशेष दवाओं या सर्जरी का उपयोग कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 में से 3: घरेलू उपचार का प्रयोग करें

1. 1 गर्म सिट्ज़ बाथ लें। सिट्ज़ बाथ गर्म पानी का स्नान है जो चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए या मलाशय क्षेत्र को साफ करने के लिए बैठकर लिया जाता है।
   • मल त्याग के बाद सिट्ज़ बाथ लें। यह टॉयलेट पेपर से बिना जलन के गुदा को साफ करेगा, जिससे ऐंठन से राहत मिलेगी और गुदा में रक्त का प्रवाह बढ़ेगा।
   • आप एक सिट्ज़ बाथ खरीद सकते हैं जो शौचालय में आसानी से फिट हो जाता है। यदि आप अपने डॉक्टर को गुदा विदर की समस्याओं के बारे में बताते हैं, तो वह आपको सलाह देगा कि आप इसे कहाँ से प्राप्त कर सकते हैं। यह उन दुकानों में भी बेचा जाता है जो चिकित्सा आपूर्ति के विशेषज्ञ हैं।
   • शौचालय में एक टब संलग्न करें और इसे गर्म पानी से भरें। पहले अपनी उंगली या कोहनी से पानी के तापमान की जांच करें ताकि यह बहुत गर्म या अप्रिय न हो।
   • अधिकांश सिट्ज़ बाथ में छेद होते हैं जिनके माध्यम से पानी निकाला जाता है। यदि ऐसे कोई छेद नहीं हैं, तो आपको इसे साफ और गर्म रखने के लिए समय-समय पर पानी बदलने की जरूरत है।
   • आपको 10 से 20 मिनट तक नहाना है। इस समय के दौरान, पूरी तरह से आराम करने के लिए, बिना कोई अचानक हलचल किए, चुपचाप बैठने की कोशिश करें।
2. 2 फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। फाइबर नियमित मल त्याग को बढ़ावा देता है। फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ मल को नरम करते हैं, जिससे यह तेजी से गुजरता है। इसके लिए धन्यवाद, गुदा विदर तेजी से ठीक होता है।
   • इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन (यूएसए) की नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज ने सिफारिश की है कि महिलाएं अपनी उम्र के आधार पर रोजाना 21-25 ग्राम फाइबर का सेवन करती हैं। औसतन, अधिकांश अमेरिकी केवल 5-14 ग्राम का उपभोग करते हैं।
   • सेब, संतरा, किशमिश, अंजीर, नाशपाती और जामुन में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। यह साबुत अनाज जैसे साबुत अनाज की ब्रेड और पास्ता, साथ ही दलिया, अनाज और चोकर मफिन में भी प्रचुर मात्रा में होता है। ब्रोकोली, हरी मटर, आलू और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसी सब्जियां। कुछ नट और फलियां फाइबर से भरपूर होती हैं, जैसे कि ब्लैक बीन्स, लीमा बीन्स, बीन्स और विभिन्न बीज।
   • हालांकि, फाइबर प्राप्त करने के प्रयास में, आपको उन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए जिन्हें शरीर द्वारा अवशोषित करना मुश्किल हो। नट्स, पॉपकॉर्न, कॉर्न चिप्स, और नुकीले किनारों वाले अन्य कठोर खाद्य पदार्थों से बचें
3. 3 तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। नरम मल गुदा विदर दर्द को दूर करने और मलाशय के उपचार को बढ़ावा देने में मदद करता है। अधिक तरल पदार्थों का सेवन करने से आपका मल नरम हो जाएगा।
   • रोजाना 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य बनाएं। भोजन के साथ केवल पानी पिएं, जूस, सोडा और अन्य पेय नहीं।
   • घर से बाहर निकलते समय अपने साथ पानी की एक बोतल लेकर जाएं और प्यास लगते ही पीएं।
4. 4 व्यायाम। नियमित व्यायाम कब्ज को बढ़ने से रोकता है और इसलिए गुदा विदर को ठीक करने में मदद करता है। हो सके तो हर दिन कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि करने की कोशिश करें। अपने डॉक्टर से बात करें कि जन्म देने के बाद आप कौन सी शारीरिक गतिविधियाँ कर सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपका जन्म किस प्रकार का था। इसके आधार पर, आपका डॉक्टर आपके लिए एक सुरक्षित व्यायाम सूची तैयार करेगा।

विधि २ का ३: चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें

1. 1 स्थानीय एनेस्थेटिक्स और स्टेरॉयड लें। मल त्याग से पहले स्टेरॉयड क्रीम के साथ स्थानीय एनेस्थेटिक्स लगाने से गुदा विदर के कारण होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है।
   • स्थानीय एनेस्थेटिक्स: ज़ाइलोकेन, लिडोकेन, टेट्राकाइन और प्रामॉक्सिन। हालांकि कुछ एनेस्थेटिक्स काउंटर पर उपलब्ध हैं, लेकिन अधिकांश को डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। एक सिफारिश के लिए अपने चिकित्सक से पूछें और, यदि आवश्यक हो, तो गुदा विदर दर्द से राहत पाने में मदद करने के लिए एक संवेदनाहारी के लिए एक नुस्खा।
   • मल त्याग करने से पहले मलाशय के क्षेत्र में मलाई को कोमल गति से लगाना चाहिए। ऐसा करने के लिए आप एक साफ पेपर टॉवल या टिश्यू का इस्तेमाल कर सकते हैं। कुछ फ़ार्मेसी वाइप्स बेचते हैं जो विशेष रूप से इन क्रीमों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
   • क्रीम और मलहम के आवेदन को अक्सर स्टेरॉयड की एक छोटी मात्रा के साथ जोड़ा जाता है। वे मल त्याग से जुड़ी सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
   • 2 सप्ताह से अधिक समय तक एनेस्थेटिक्स के साथ स्टेरॉयड न लें। स्टेरॉयड के लंबे समय तक उपयोग से मलाशय की दीवार पतली हो सकती है, जिससे क्षेत्र में और चोट लग सकती है।
2. 2 मल सॉफ़्नर का प्रयोग करें। आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को मल सॉफ़्नर की सिफारिश करनी चाहिए। यह दवा मल त्याग के दौरान दर्द और प्रयास को दूर करने में मदद कर सकती है, इसलिए दरारें ठीक हो सकती हैं।
   • हालांकि मल सॉफ़्नर आमतौर पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचे जाते हैं, आपको उन्हें अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित करने की आवश्यकता होती है। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपको एक सॉफ़्नर की आवश्यकता है जो आपके बच्चे को नुकसान न पहुंचाए।
   • पैकेज के निर्देशों के अनुसार मल सॉफ़्नर लें। इसे अनुशंसित खुराक पर लें और संभावित दुष्प्रभावों से अवगत रहें। यदि कोई दुष्प्रभाव हैं, तो इस बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
   • अधिक तरल पदार्थ पीने और मल सॉफ़्नर के साथ फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने से गुदा विदर को तेजी से ठीक करने में मदद मिल सकती है।
3. 3 अपने डॉक्टर से नाइट्रोग्लिसरीन के बारे में पूछें। कुछ मलहमों में नाइट्रोग्लिसरीन नामक एक मांसपेशी रिलैक्सेंट होता है। नाइट्रोग्लिसरीन स्फिंक्टर की मांसपेशियों को आराम करने और मल त्याग के दौरान संकुचन और ऐंठन को कम करने में मदद करता है, साथ ही गुदा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। इसके लिए धन्यवाद, गुदा क्षेत्र कम दर्दनाक होता है और गुदा विदर तेजी से ठीक होता है।
   • नाइट्रोग्लिसरीन एक कपास झाड़ू के साथ लगाया जाता है। रुई के फाहे पर थोड़ा सा मलहम लगाएं और उसके सिरे को गुदा में डालें। केवल कपास झाड़ू डालें।
   • आमतौर पर, मरहम में नाइट्रोग्लिसरीन की एक छोटी सांद्रता होती है, लगभग 0.2%। स्तनपान के दौरान गुदा विदर के इलाज के लिए नाइट्रोग्लिसरीन का सामयिक उपयोग सुरक्षित माना जाता है।
   • नाइट्रोग्लिसरीन का उपयोग करते समय कभी-कभी दुष्प्रभाव होते हैं। सबसे आम दुष्प्रभाव सिरदर्द या चक्कर आना हैं।

विधि 3 का 3: सर्जरी

1. 1 पता करें कि सर्जरी की आवश्यकता कब हो सकती है। अधिकांश गुदा विदर 4 से 6 सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं।> यदि इस अवधि के दौरान गुदा विदर दवा से ठीक नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।
   • गुदा विदर के इलाज के लिए मानक सर्जरी में स्फिंक्टर की मांसपेशी के हिस्से को हटाना शामिल है। यह आंतों को आराम देने और दरारों को ठीक करने में मदद करता है।
   • सर्जरी के बाद 90% महिलाओं में दरारें गायब हो जाती हैं, इसलिए यह प्रक्रिया काफी प्रभावी है।
2. 2 सर्जरी की तैयारी करें। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपकी सर्जरी के लिए तैयार होने के लिए क्या करना चाहिए। उसके सभी निर्देशों का पालन करें और यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो उनसे पूछने में संकोच न करें।
   • आपको शायद कहा जाएगा कि आपकी सर्जरी के एक दिन पहले आधी रात के बाद कुछ भी न खाएं या पिएं।
   • आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि सर्जरी से पहले कौन सी दवाएं लेनी हैं और किन से बचना है, जिसमें कोई हर्बल सप्लीमेंट या ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियां शामिल हैं।
   • आंत्र की तैयारी आमतौर पर गुदा विदर सर्जरी से पहले की जाती है।सर्जरी से पहले आपको एनीमा या रेचक दिया जा सकता है।
3. 3 सर्जरी से कैसे उबरें। एनल फिशर सर्जरी एक आउट पेशेंट सर्जरी है। इसका मतलब है कि यदि कोई जटिलता नहीं है, तो आप इस प्रक्रिया के दिन अस्पताल छोड़ देंगे। आपका डॉक्टर बताएगा कि आपकी सर्जरी से जल्दी ठीक होने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।
   • आप सर्जरी के तुरंत बाद अपनी दैनिक गतिविधियों में वापस आ सकते हैं, लेकिन यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। रात में सर्जरी के बाद टहलने जाने से जानलेवा रक्त के थक्कों का खतरा कम हो जाएगा।
   • सर्जरी के प्रकार के आधार पर, 1 - 4 सप्ताह में काम पर लौटना संभव होगा। कोशिश करें कि जब तक आप दर्द निवारक दवा लेना बंद न कर दें, तब तक कार न चलाएं।
   • सर्जरी के बाद, गुदा क्षेत्र में एक घाव रहता है जिसे ठीक करने की आवश्यकता होती है। घाव को साफ और सूखा रखें और दिन में 3 बार सिट्ज़ बाथ लें। सर्जरी के बाद कई दिनों तक घाव से खून निकल सकता है, इसलिए धुंध को जगह पर सुरक्षित रूप से लगाएं।

टिप्स

• यदि आप एक नर्सिंग मां हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना कोई दवा या मलहम न लें। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि दवा आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
• कुछ डॉक्टर फिशर के इलाज के लिए बोटॉक्स इंजेक्शन देते हैं, हालांकि इस मुद्दे पर कोई निश्चित राय नहीं है।

चेतावनी

• यदि रक्तस्राव खराब हो जाता है, तो कारण निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें। कुछ से अधिक चमकीले लाल धब्बे एक गंभीर समस्या का संकेत दे सकते हैं।