विषय

• कदम
• भाग 1 का 2: नाक में दाद का इलाज
• भाग 2 का 2: हरपीज पुनरावृत्ति को रोकना

हरपीज एक वायरल संक्रामक रोग है जिसका सामना बहुत से लोग करते हैं। यह दाद सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1 (HSV-1) के कारण होता है और बाहरी लक्षणों की अनुपस्थिति में भी संक्रामक होता है। दाद आमतौर पर होंठ और चेहरे के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित करता है, लेकिन दुर्लभ मामलों में, यह नाक के अंदर हो सकता है। हालांकि दाद वायरस का कोई इलाज नहीं है, कुछ दवाएं नाक के अल्सर का इलाज कर सकती हैं और आगे दाद को रोकने के लिए कदम उठा सकती हैं।

कदम

भाग 1 का 2: नाक में दाद का इलाज

1. 1 अपनी नाक में एक ठंडे घाव की पहचान करें। जबकि नाक के अंदर देखना मुश्किल है, ऐसे संकेत हैं जो ठंड घावों को अन्य समस्याओं से अलग करते हैं, जैसे कि अंतर्वर्धित बाल या फुंसी। यह देखने के लिए कि क्या आपको वास्तव में दाद है, अपनी नाक के अंदर और आसपास के क्षेत्रों की जांच करें।
   • नाक गुहा की दृश्य सतहों की जांच करने के लिए दर्पण का प्रयोग करें। आपके पास विचार करने के लिए बहुत कुछ नहीं हो सकता है, हालांकि यह विधि दाद का पता लगाने में मदद कर सकती है।
   • नाक में दाद के लक्षणों को पहचानें, जिसमें झुनझुनी और खुजली, जलन, दर्दनाक धक्कों और छोटे फफोले से बहने वाला स्राव शामिल है। इसके अलावा, बुखार और सिरदर्द संभव है।
   • नाक के अंदर या बाहर सूजन वाले क्षेत्रों की जाँच करें जो दाद का संकेत दे सकते हैं।
   • अपनी उंगलियों या किसी भी वस्तु को अपनी नाक में गहराई से न लगाएं। उदाहरण के लिए, एक क्यू-टिप आपकी नाक में फंस सकती है और बहुत नुकसान पहुंचा सकती है।
   • यदि आप दर्द का कारण निर्धारित नहीं कर सकते हैं तो अपने चिकित्सक को देखें या अपनी नाक को अकेला छोड़ दें।
2. 2 सर्दी-जुकाम के अपने आप ठीक होने का इंतज़ार करें। यदि नाक में दाद बहुत गंभीर नहीं है, तो यह अतिरिक्त उपचार के बिना दूर हो जाएगा। कई मामलों में, घाव 1 से 2 सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं।
   • इस विकल्प का उपयोग तभी करें जब आप सामान्य महसूस करें और अन्य लोगों के संपर्क से बच सकें। याद रखें कि नाक में ठंड लगना भी दूसरों के लिए संक्रामक है।
3. 3 घावों को धीरे से धोएं। यदि आप अपनी नाक में घाव पाते हैं, तो उन्हें धीरे से धोने से दाद के प्रसार को रोकने और तेजी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
   • यदि घाव नाक में गहरे नहीं हैं, तो गर्म, साबुन के पानी से भीगे हुए वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। फिर लूफै़ण को दोबारा इस्तेमाल करने से पहले गर्म पानी और साबुन से धो लें।
   • आराम से गर्म रखने के लिए एक गिलास पानी गर्म करें, लेकिन बहुत गर्म या आपकी त्वचा को झुलसा देने वाला न हो, और कुछ जीवाणुरोधी साबुन मिलाएं। एक रुई को पानी में डुबोएं और इसे हर्पीस प्रभावित क्षेत्र पर हल्के से दबाएं, जब तक कि यह आपकी नाक में बहुत गहरा न हो जाए। ऐसा दिन में 2-3 बार करें।
4. 4 अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीवायरल दवाएं लें। अपने डॉक्टर से एंटीवायरल नुस्खे के लिए पूछें और इसे लें। यह आपको सर्दी के घावों से तेजी से निपटने में मदद करेगा, पुनरावृत्ति की गंभीरता को कम करेगा और दूसरों को संक्रमित करने के जोखिम को कम करेगा।
   • दाद के लिए, एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स), फैमीक्लोविर (फेविर), और वैलेसीक्लोविर (वाल्ट्रेक्स) जैसी दवाएं अक्सर निर्धारित की जाती हैं।
   • अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, अपने डॉक्टर की अनुशंसित खुराक का पालन करें।
   • गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर आपको एंटीवायरल दवाएं लेने की सलाह दे सकता है।
5. 5 एक सामयिक क्रीम का प्रयोग करें। चूंकि जुकाम नाक में होता है, इसलिए प्रभावित क्षेत्र पर क्रीम लगाना मुश्किल हो सकता है। यदि आप अपने ठीक होने में तेजी लाना चाहते हैं, असुविधा को कम करना चाहते हैं और दूसरों को संक्रमित करने के अपने जोखिम को कम करना चाहते हैं तो सामयिक क्रीम का उपयोग करने पर विचार करें। निम्नलिखित में से किसी एक क्रीम को लगाने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें:
   • पेन्सिक्लोविर ("फेनिस्टिल पेन्सिविर");
   • एसाइक्लोविर (एक एंटीवायरल क्रीम जो अन्य सामयिक दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकती है);
   • docosanol 10% (Erazaban) - इस दवा को बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है।
6. 6 एक मरहम के साथ खुजली और जलन को कम करें। दाद खुजली और जलन के साथ हो सकता है। उन्हें राहत देने के लिए, लिडोकेन या बेंज़ोकेन जेल या मलहम का उपयोग करने का प्रयास करें। कृपया ध्यान दें कि ये उपाय केवल मामूली या अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकते हैं।
   • इन दवाओं को आपके नजदीकी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
   • इन उत्पादों को केवल एक साफ उंगली या कपास झाड़ू से लागू करें यदि दाद नाक गुहा में गहरा नहीं है।
7. 7 हरपीज से जुड़े दर्द को कम करें। दाद सिंप्लेक्स वायरस के कारण होने वाले छाले और घाव काफी दर्दनाक हो सकते हैं। मलहम के अलावा, दर्द और परेशानी को दूर करने के कई अन्य तरीके भी हैं।
   • दर्द से राहत के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
   • अपनी नाक के बाहर बर्फ या ठंडे फेस वॉशक्लॉथ को लगाने से भी मदद मिल सकती है।
8. 8 वैकल्पिक उपचारों का उपयोग करने पर विचार करें। वैकल्पिक तरीकों की प्रभावशीलता के संबंध में अनुसंधान ने परस्पर विरोधी परिणाम प्राप्त किए हैं। इन विधियों का उपयोग करने पर विचार करें यदि आप दवा नहीं लेना चाहते हैं, या उन्हें दवा के साथ जोड़ना चाहते हैं। किसी भी मामले में, पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यहां कुछ संभावित वैकल्पिक तरीके और उपाय दिए गए हैं:
   • लाइसिन की खुराक या क्रीम;
   • प्रोपोलिस, या सिंथेटिक मोम;
   • साँस लेने के व्यायाम और ध्यान के माध्यम से तनाव कम करना;
   • ऋषि या रूबर्ब क्रीम (या उसका मिश्रण);
   • अगर नाक में घाव ज्यादा गहरे नहीं हैं तो नींबू के रस से लिप बाम लगाएं।

भाग 2 का 2: हरपीज पुनरावृत्ति को रोकना

1. 1 अन्य लोगों के साथ स्पर्श संपर्क को सीमित करें या उनसे पूरी तरह से दूर रहें। हर्पीस सोर फ्लुइड में एक वायरस होता है जो दूसरों को संक्रमित कर सकता है। संक्रमण या स्थिति के बिगड़ने से बचने के लिए, अन्य लोगों के साथ स्पर्श संपर्क को सीमित करें या उनसे पूरी तरह से दूर रहें।
   • मौखिक सेक्स और चुंबन करने से बचना है, भले ही छाले केवल नाक में स्थित हैं।
   • अपनी आंखों को अपनी उंगलियों और हथेलियों से न छुएं।
2. 2 बार-बार हाथ धोएं। हर बार जुकाम के प्रकोप के साथ, भले ही वह आपकी नाक में हो, अपने आप को या किसी और को छूने से पहले हर बार अपने हाथ धोएं। यह वायरस को आपकी या किसी और की त्वचा पर जाने से रोकने में मदद करेगा।
   • किसी भी जीवाणुरोधी साबुन से अपने हाथ धोएं।
   • अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड के लिए झाग दें।
   • धोने के बाद अपने हाथों को साफ सादे या कागज़ के तौलिये से सुखा लें।
3. 3 व्यक्तिगत वस्तुओं का प्रयोग करें। जहां कहीं भी दाद दिखाई दे, अपने निजी सामान को अन्य लोगों के साथ साझा न करें। इस तरह आप वायरस फैलाने और दाद को दूसरों तक पहुंचाने के जोखिम को कम करते हैं।
   • जुकाम होने की स्थिति में बर्तन, तौलिये और बिस्तर का अलग सेट रखें।
   • अन्य लोगों के व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों, जैसे कि लिप बाम का उपयोग न करें।
4. 4 तनाव, बीमारी और थकान का सामना करें। तनाव, बीमारी और थकान से दाद का खतरा बढ़ जाता है। तनावपूर्ण स्थितियों को नियंत्रित करने की कोशिश करें और भरपूर आराम करना याद रखें, खासकर जब आप बीमार हों।
   • अपने दैनिक जीवन को एक लचीले शेड्यूल के साथ व्यवस्थित करें और आराम करने और तनाव को कम करने के लिए समय निकालें।
   • जब भी संभव हो तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें।
   • आराम करने के लिए गहरी सांस लें या सांस लेने के व्यायाम करें।
   • नियमित व्यायाम भी तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
   • हर रात 7-9 घंटे की नींद लेने का लक्ष्य रखें।
   • अगर आपको लगता है कि आप बीमार हैं तो अपने आप को कुछ भी करने के लिए मजबूर न करें। यदि ऐसा होता है, तो थोड़ा आराम करें और अस्थायी रूप से काम या स्कूल से दूर रहें।
5. 5 दाद के प्रकोप के लक्षणों के लिए देखें। अगर आपको ये लक्षण दिखें तो तुरंत इलाज शुरू करें। यह प्रकोप की अवधि को कम करेगा और इसे आसान बना देगा। यदि आप विशिष्ट झुनझुनी और खुजली महसूस करना शुरू करते हैं जो अक्सर प्रकोप से पहले होती है, तो तुरंत उपचार शुरू करने की सलाह दी जाती है।
   • अपने चिकित्सक से संपर्क करें और उसे ऐसी दवाएं लिखने के लिए कहें जो सूजन को कम कर दें और उपचार को गति दें।