विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: हाथ एक्जिमा की पहचान करना
• विधि 2 का 3: हाथ एक्जिमा का इलाज
• विधि 3 का 3: हाथ एक्जिमा को रोकना
• टिप्स

एक्जिमा शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द और परेशानी पैदा कर सकता है, खासकर बाहों में। चाहे एक्जिमा एक अड़चन, एलर्जी या आनुवंशिक प्रवृत्ति से संबंधित हो, इसके इलाज के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए कि आपको वास्तव में एक्जिमा है। डॉक्टर यह पता लगाने के लिए उपयुक्त परीक्षण करने में सक्षम होंगे कि किन परेशानियों या एलर्जी के कारण एक्जिमा हो सकता है। कारण निर्धारित करने के बाद, वह आपके लिए उपचार लिखेगा, जिसमें कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम, एंटीबायोटिक्स और कोल्ड कंप्रेस शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, आपका डॉक्टर अनुशंसा कर सकता है कि आप अपना आहार बदलें। हाथ एक्जिमा के उपचार के बारे में नीचे चर्चा की गई है।

ध्यान:इस लेख में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। किसी भी तरीके का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

कदम

विधि 1 का 3: हाथ एक्जिमा की पहचान करना

1. 1 हाथ एक्जिमा के लक्षणों पर ध्यान दें। यह काफी सामान्य बीमारी है। यदि आपको संदेह है कि आपको किसी प्रकार का एक्जिमा है, तो निदान और उपचार के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। हाथों और उंगलियों की त्वचा पर दिखाई देने वाले निम्नलिखित लक्षणों से एक्जिमा का संकेत दिया जा सकता है:
   • लालपन;
   • खुजली;
   • दर्द;
   • त्वचा की अत्यधिक सूखापन;
   • त्वचा में दरारें;
   • फफोले।
2. 2 पता लगाएँ कि क्या एक्जिमा जलन के कारण हुआ है। हाथ एक्जिमा का सबसे आम रूप अड़चन संपर्क जिल्द की सूजन है। इस प्रकार का एक्जिमा उन पदार्थों के लगातार और लंबे समय तक संपर्क के परिणामस्वरूप होता है जो त्वचा में जलन पैदा करते हैं। ये कोई भी पदार्थ हो सकता है जो अक्सर त्वचा के संपर्क में आता है, जिसमें सफाई उत्पाद, रसायन, भोजन, धातु, प्लास्टिक और यहां तक ​​कि पानी भी शामिल है। इस प्रकार के एक्जिमा निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:
   • उंगलियों पर और पैर की उंगलियों के बीच त्वचा की दरार और लाली;
   • जलन पैदा करने वालों के संपर्क में आने पर झुनझुनी और जलन।
3. 3 विचार करें कि क्या आपका एक्जिमा एलर्जी के कारण हो सकता है। कभी-कभी एक्जिमा एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन के कारण होता है। ऐसे मामलों में, एक्जिमा साबुन, डाई, सुगंध, रबर, या यहां तक ​​कि एक पौधे जैसे पदार्थों से एलर्जी से जुड़ा होता है। इस प्रकार के एक्जिमा के चकत्ते अक्सर हथेलियों और उंगलियों के अंदर तक स्थानीयकृत होते हैं, हालांकि वे हाथों पर कहीं और दिखाई दे सकते हैं। निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान दें:
   • एलर्जेन के संपर्क में आने के बाद फफोले, खुजली, सूजन और लालिमा;
   • क्रस्टिंग, फ्लेकिंग और त्वचा की क्रैकिंग;
   • एलर्जेन के लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद त्वचा का काला पड़ना और / या मोटा होना।
4. 4 निर्धारित करें कि क्या एक्जिमा एटोपिक जिल्द की सूजन के कारण होता है। एटोपिक जिल्द की सूजन से जुड़ा हाथ एक्जिमा वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम है। यदि आपको न केवल हाथों पर, बल्कि शरीर के अन्य भागों पर भी एक्जिमा के लक्षण हैं, तो रोग एटोपिक जिल्द की सूजन के कारण हो सकता है। एटोपिक जिल्द की सूजन निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:
   • गंभीर खुजली जो दिनों या हफ्तों तक रहती है;
   • त्वचा का मोटा होना;
   • त्वचा पर अल्सर का गठन।

विधि 2 का 3: हाथ एक्जिमा का इलाज

1. 1 निदान के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक को देखें। किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या एलर्जी विशेषज्ञ को देखने की ज़रूरत है कि आपको वास्तव में एक्जिमा है न कि कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति जैसे कि सोरायसिस या फंगल संक्रमण। आपका डॉक्टर आपको उपचार का सर्वोत्तम तरीका चुनने में मदद करेगा, और गंभीर हाथ एक्जिमा के मामले में, आपको एक उपयुक्त विशेषज्ञ के पास भेज देगा।
2. 2 एलर्जी त्वचा परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। एक्जिमा का कारण निर्धारित करने के लिए, आपका डॉक्टर संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए त्वचा परीक्षण का आदेश दे सकता है।यदि आपको संदेह है कि एलर्जी आपके हाथ एक्जिमा का कारण बन रही है, तो एलर्जी त्वचा परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। परीक्षण के परिणाम आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि कौन से पदार्थ आपके एक्जिमा का कारण बन रहे हैं, और आप भविष्य में उनसे बच सकते हैं।
   • एलर्जी त्वचा परीक्षण के लिए, आपका डॉक्टर पैच पर एक पदार्थ लागू करेगा और यह निर्धारित करने के लिए आपकी त्वचा पर लागू करेगा कि कौन सा एक्जिमा पैदा कर रहा है। यह हानिरहित परीक्षण त्वचा के साथ पदार्थों की प्रतिक्रिया के कारण कुछ दर्द और जलन पैदा कर सकता है।
   • निकेल एक आम अड़चन है जो ब्रेकआउट का कारण बन सकती है। एक त्वचा परीक्षण निकल एलर्जी की पहचान करने में मदद कर सकता है।
   • यह उन उत्पादों की सूची बनाने के लायक हो सकता है जिनका आप नियमित रूप से अपने हाथों के लिए उपयोग करते हैं। ये साबुन, मॉइस्चराइजर, क्लींजर या कोई अन्य पदार्थ हो सकता है जिसके संपर्क में आप काम पर या घर पर आ सकते हैं।
3. 3 1% हाइड्रोकार्टिसोन मरहम का प्रयास करें। आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है कि आप एक्जिमा के इलाज के लिए 1% हाइड्रोकार्टिसोन ऑइंटमेंट का उपयोग करें। यह मरहम किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यदि आवश्यक हो, तो अपने डॉक्टर से नुस्खे के लिए पूछें।
   • अधिकांश हाइड्रोकार्टिसोन मलहम नम त्वचा पर लगाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जैसे कि स्नान करने या हाथ धोने के बाद। मरहम से जुड़े डॉक्टर के निर्देशों और नुस्खे का पालन करना सुनिश्चित करें।
   • कुछ मामलों में, मजबूत सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन इसके लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होगी।
4. 4 खुजली से राहत पाने के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं। एक्जिमा अक्सर गंभीर खुजली का कारण बनता है, और यह महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा को खरोंच न करें। स्क्रैचिंग आपकी स्थिति को खराब कर सकता है, आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है। अगर आपको खुजली का अनुभव होता है, तो अपने हाथों पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं।
   • कोल्ड कंप्रेस बनाने के लिए जेल कूलिंग बैग या प्लास्टिक आइस बैग को कपड़े या पेपर टॉवल में लपेटें।
   • इसके अलावा, खरोंच और एक्जिमा को तेज करने से बचने के लिए अपने नाखूनों को छोटा करें।
5. 5 मौखिक एंटीथिस्टेमाइंस लेने पर विचार करें। कभी-कभी, ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन कभी-कभी हाथ एक्जिमा में मदद कर सकते हैं। ध्यान दें कि ये उत्पाद उनींदापन का कारण बन सकते हैं और दिन के दौरान या यदि आपको बहुत कुछ करना है तो नहीं लिया जाना चाहिए। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपको हाथ एक्जिमा के लिए मौखिक एंटीहिस्टामाइन लेना चाहिए।
6. 6 अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता है। फफोले, दरारें और त्वचा को अन्य नुकसान के कारण, एक्जिमा संक्रमण का कारण बन सकता है। यदि आपकी त्वचा लाल, गर्म, सूजी हुई और/या दर्दनाक है, या यदि आपके एक्जिमा का इलाज नहीं किया जा रहा है, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। अपने डॉक्टर से पूछना सुनिश्चित करें कि क्या आपको अपने एक्जिमा संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता है।
   • डॉक्टर के पर्चे के बिना एंटीबायोटिक्स न लें। जब आपको उनकी आवश्यकता न हो तो एंटीबायोटिक्स लेना उन्हें कम प्रभावी बना सकता है जब आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता हो।
   • अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित एंटीबायोटिक उपचार का पूरा कोर्स लें। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप ठीक हो गए हैं, तो समय से पहले एंटीबायोटिक्स लेना बंद न करें, अन्यथा संक्रमण दोबारा हो सकता है और इसका इलाज करना अधिक कठिन होगा।
7. 7 अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के बारे में पूछें। कभी-कभी एक्जिमा ओवर-द-काउंटर दवाओं और जीवनशैली में बदलाव का जवाब नहीं देता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर एक स्थानीय कॉर्टिकोस्टेरॉइड या इम्यूनोसप्रेसेन्ट के बजाय एक प्रणालीगत कॉर्टिकोस्टेरॉइड लिख सकते हैं। हालांकि, इस उपचार का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब अन्य उपचार मदद न करें, क्योंकि दवाओं के नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
8. 8 स्थानीय इम्युनोमोड्यूलेटर के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि एक्जिमा का अन्यथा इलाज नहीं किया जा सकता है, तो अपने डॉक्टर से इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स वाली प्रिस्क्रिप्शन क्रीम से उपचार के बारे में पूछें। जब एक्जिमा "एलिडेल" और "प्रोटोपिक" निर्धारित किया जाता है - ये क्रीम इस तथ्य के कारण मदद करते हैं कि वे कुछ पदार्थों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को बदलते हैं।
   • ये क्रीम आम तौर पर सुरक्षित होती हैं, हालांकि, दुर्लभ मामलों में, ये गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, इसलिए इन्हें अंतिम उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
9. 9 अपने डॉक्टर से फोटोथेरेपी के बारे में पूछें। कुछ त्वचा स्थितियों के लिए, जिसमें एक्जिमा, फोटोथेरेपी, या पराबैंगनी विकिरण के नियंत्रित जोखिम शामिल हैं, मदद करता है। इस पद्धति का सबसे अच्छा उपयोग तब किया जाता है जब सामान्य स्थानीय उपचार मदद नहीं करते हैं, लेकिन प्रणालीगत दवाएं लेने से पहले।
   • उपचार आमतौर पर 60-70% रोगियों में प्रभावी होता है, लेकिन सुधार होने में कई महीने लग सकते हैं।

विधि 3 का 3: हाथ एक्जिमा को रोकना

1. 1 एक्जिमा पैदा करने वाले कारणों के लिए अपने जोखिम को कम करें। आपके डॉक्टर द्वारा एलर्जी त्वचा परीक्षण करने के बाद, आपको पता चल जाएगा कि एक्जिमा का कारण क्या है या बढ़ रहा है। इन ट्रिगर से बचने और भविष्य के एक्जिमा को रोकने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। घरेलू सफाई उत्पादों को बदलें, किसी को ऐसा खाना बनाने के लिए कहें जिससे एक्जिमा हो, या अपने हाथों को हानिकारक पदार्थों से बचाने के लिए दस्ताने पहनें।
2. 2 ऐसे साबुन और मॉइस्चराइज़र चुनें जो कठोर सुगंध और रंगों से मुक्त हों। साबुन और मॉइस्चराइजर में रंग और सुगंध हाथ में एक्जिमा का कारण बन सकते हैं। ऐसे साबुन या मॉइस्चराइज़र का प्रयोग न करें जिनमें कृत्रिम सुगंध या रंग हों। संवेदनशील त्वचा या प्राकृतिक अवयवों के लिए उत्पाद चुनें। अगर कोई साबुन या मॉइश्चराइजर एक्जिमा की वजह बन रहा है तो उसका इस्तेमाल न करें।
   • मॉइस्चराइज़र के बजाय सादे पेट्रोलियम जेली का उपयोग करने पर विचार करें - इससे बैकलैश होने की संभावना कम होती है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में भी बेहतर हो सकता है।
   • बार-बार हाथ न धोएं। जबकि विभिन्न परेशानियों को दूर करने की आवश्यकता होती है, बार-बार हाथ धोने से एक्जिमा बढ़ सकता है। अपने हाथ तभी धोएं जब वे गंदे हो जाएं।
3. 3 अपने हाथों को सूखा रखें। बार-बार गीले या नम हाथ आपके एक्जिमा के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। यदि आप बार-बार बर्तन धोते हैं या अन्य गतिविधियाँ करते हैं जिसमें आपके हाथों की त्वचा पानी के संपर्क में आती है, तो अपने हाथों को सूखा रखने के लिए इसे कम बार करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप हाथ से बर्तन धोने के बजाय डिशवॉशर का उपयोग कर सकते हैं, या कम से कम अपने हाथों को सूखापन से बचाने के लिए दस्ताने पहन सकते हैं।
   • अपने हाथों को धोने या भीगने के तुरंत बाद सुखा लें। अपने हाथों को सूखा रखें।
   • अपने हाथों को सूखा रखने के लिए शॉवर में कम समय बिताएं।
4. 4 अपने हाथों को बार-बार मॉइस्चराइज़ करें। एक उपयुक्त मॉइस्चराइजर एक्जिमा के प्रकोप को रोकने में मदद कर सकता है। ऐसे उत्पाद का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा को परेशान न करे। एक नियम के रूप में, हाथ एक्जिमा के लिए मलहम का उपयोग करना बेहतर होता है - वे त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करते हैं और चिड़चिड़ी त्वचा पर लागू होने पर कम झुनझुनी और जलन पैदा करते हैं। अपने साथ मॉइस्चराइजर का एक छोटा कंटेनर रखें और इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करें। हर बार जब आप धोते हैं या जैसे ही आप सूखा महसूस करते हैं तो अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करें।
   • एक humectant के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह पारंपरिक मॉइस्चराइज़र की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी हो सकता है।
5. 5 अपने हाथों को जलन और एलर्जी से बचाने के लिए सूती दस्ताने पहनें। यदि आपको अपनी त्वचा में जलन पैदा करने वाले रसायनों से निपटना है, तो अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए सूती दस्ताने पहनें। ऐसे पदार्थों को संभालते समय दस्ताने का प्रयोग करें जो आपके हाथों की त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
   • आवश्यकतानुसार दस्तानों को खुशबू रहित और डाई-मुक्त साबुन से धोएं। धुले हुए दस्तानों को अंदर बाहर कर दें और उन्हें इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह सुखा लें।
   • यदि आपको सफाई और खाना पकाने दोनों के लिए दस्ताने चाहिए, तो दो अलग-अलग जोड़ी दस्ताने का उपयोग करें।
6. 6 जब आपके हाथ जलन या एलर्जी के संपर्क में आ सकते हैं तो अंगूठियां हटा दें। त्वचा की जलन अंगूठियों और त्वचा के बीच फंस सकती है।यह अंगूठियों के नीचे और आसपास एक्जिमा को खराब कर सकता है। अपने हाथों को संक्षारक पदार्थों के संपर्क में लाने से पहले, और उन्हें धोने और मॉइस्चराइज़ करने से पहले अंगूठियों को निकालना याद रखें।
7. 7 हाथ के एक्जिमा के इलाज के लिए क्लोरीन ब्लीच बाथ का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अत्यधिक पतला जलीय ब्लीच के साथ हाथ स्नान त्वचा पर बैक्टीरिया को कम करने में मदद कर सकता है, जो कभी-कभी एक्जिमा में मदद कर सकता है। बेशक, अगर ब्लीच एक्जिमा से जुड़ा है तो इस विधि का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इस विधि को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।
   • कृपया ध्यान दें कि ब्लीच को ट्रे के लिए भरपूर पानी से पतला किया जाना चाहिए। 4 लीटर पानी में लगभग 1/2 चम्मच (2.5 मिलीलीटर) ब्लीच का प्रयोग करें।
   • सावधान रहें कि ब्लीच को कपड़ों, कालीनों, या अन्य वस्तुओं पर न फैलाएं जो फीका पड़ सकता है।
8. 8 अपने तनाव के स्तर की निगरानी करें। कभी-कभी तनाव के कारण एक्जिमा प्रकट या खराब हो सकता है। इस कारक को खत्म करने के लिए अपने दैनिक जीवन में विश्राम तकनीकों का प्रयोग करें। रोजाना व्यायाम करें और आराम के लिए समय निकालें। योग, गहरी सांस लेने या ध्यान जैसी आराम करने वाली तकनीकों का प्रयास करें।

टिप्स

• अपने शयनकक्ष में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने का प्रयास करें, विशेष रूप से शुष्क जलवायु या शुष्क मौसम में। नम हवा एक्जिमा के लक्षणों को कम करने में मदद करेगी।
• अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपका एक्जिमा खराब हो जाता है या उपचार से दूर नहीं होता है।
• याद रखें कि एक्जिमा को ठीक होने में समय लगता है, और हो सकता है कि आप इससे पूरी तरह छुटकारा न पा सकें। पता करें कि आपके लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा है और तब तक जारी रखें जब तक आपकी त्वचा में सुधार न हो जाए।