विषय

• कदम
• ६ में से विधि १: ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयोग करें
• विधि २ का ६: डॉक्टर से मिलें
• ६ में से विधि ३: प्राकृतिक उपचारों का प्रयोग करें
• विधि ४ का ६: बेचैनी कम करें
• विधि ५ का ६: निवारक उपाय करें
• विधि 6 का 6: जीवनशैली में बदलाव करें
• टिप्स
• चेतावनी

दाद एक संक्रमण है जो होठों पर बनने वाले दर्दनाक घावों के रूप में प्रकट होता है; यह हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस टाइप 1 (HSV-1) के कारण होता है। दाद के पहले लक्षणों में मुंह के आसपास दर्द, बुखार (तेज बुखार), गले में खराश या गर्दन में सूजन लिम्फ नोड्स और होठों पर घाव शामिल हैं।दाद आमतौर पर एक से दो सप्ताह में अपने आप दूर हो जाता है, लेकिन ऐसे तरीके हैं जो इससे बहुत तेजी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

कदम

६ में से विधि १: ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयोग करें

1. 1 ओवर-द-काउंटर मलहम का प्रयोग करें। धूप और अन्य परेशानियों से बचाने के लिए सूजन वाले हिस्से पर मरहम फैलाएं। यह दाद को तेजी से दूर जाने में मदद करेगा। Oragel या Carmex जैसे मलहम त्वरित उपचार को बढ़ावा देते हैं।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सूजन वाले क्षेत्र को जितनी बार संभव हो (दिन में 5 बार) चिकनाई दें, जिससे घाव और आसपास की त्वचा को सूखने से रोका जा सके।
2. 2 पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करें। हरपीज को पेट्रोलियम जेली से थपथपाने से उपचार प्रक्रिया में तेजी आएगी और बैक्टीरिया के कारण होने वाले द्वितीयक संक्रमण को रोका जा सकेगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, जितनी बार संभव हो पेट्रोलियम जेली के साथ सूजन वाले क्षेत्र को चिकनाई दें, जिससे घाव और आसपास की त्वचा को सूखने से रोका जा सके।
3. 3 सुखाने वाले एजेंट का उपयोग करें। थोड़ा सा रबिंग अल्कोहल (70%) या समान प्रभाव वाला कोई अन्य पदार्थ लें और इसे चकत्ते पर लगाएं; इस तरह आप दाद से बहुत तेजी से छुटकारा पायेंगे। एक रुई के फाहे पर थोड़ी मात्रा में लगाएं और सूजन वाली जगह पर इसे पोंछ लें।
4. 4 सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सूर्य की किरणों का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है; यह दाद से ग्रस्त लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। सिर्फ गर्मियों में ही नहीं, बल्कि पूरे साल सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा की रक्षा करें। अपने होठों को सुरक्षित रखने के लिए सनस्क्रीन के साथ लिप बाम या लिपस्टिक का प्रयोग करें।
   • ऐसे लिप बाम का इस्तेमाल करें जिसमें जिंक ऑक्साइड हो।
5. 5 एक कसैले (स्टाइप्टिक) पेंसिल का प्रयोग करें। ये पेंसिल आमतौर पर छोटे कट के लिए उपयोग की जाती हैं (उदाहरण के लिए, शेविंग से)। वे लालिमा और ठंडे घावों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। पेंसिल की नोक को पानी से गीला करें और घाव वाले हिस्से पर काम करें। इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं।
6. 6 आई ड्रॉप ट्राई करें। आई ड्रॉप्स आंखों की लाली को दूर करता है। लाली को कम करने के लिए यदि आपके पास ठंडे घाव हैं तो उनका भी उपयोग किया जा सकता है। सूजन वाली जगह पर एक दो बूंद डालें।

विधि २ का ६: डॉक्टर से मिलें

1. 1 दाद के इलाज के बारे में पेशेवर सलाह के लिए अपने चिकित्सक से मिलें, खासकर यदि दाद के लिए उपरोक्त उपचार आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं या यदि आप अक्सर इस समस्या का अनुभव करते हैं। आपकी बीमारी की गंभीरता को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर आपसे कई प्रश्न पूछेंगे; निम्नलिखित प्रश्नों के अपने उत्तरों के बारे में पहले से सोचें:
   • आपने पहली बार अपने होठों पर हाल ही में दिखाई देने वाले ठंडे घावों को कब देखा?
   • रोग कितना दर्दनाक है?
   • आपको पहली बार हरपीज कब हुआ था?
   • आपके होठों पर कोल्ड सोर कितनी बार दिखाई देता है?
2. 2 उन दवाओं का उल्लेख करें जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। कुछ दवाएं ठंडे घावों की उपस्थिति को प्रभावित कर सकती हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप जो दवाएं ले रहे हैं, वे आपको दाद का कारण बन रही हैं। निम्नलिखित दवाओं से सावधान रहें:
   • गर्भनिरोधक दवा डेपो-प्रोवेरा
   • स्टेरॉयड दवाएं
   • Fluticasone और Nasonex जैसे नाक के स्प्रे
   • फ्लू या अन्य बीमारियों के लिए टीकाकरण (दुर्लभ)
   • दवाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं
3. 3 अपने डॉक्टर से आपके लिए एक एंटीवायरल ऑइंटमेंट लिखने के लिए कहें। आमतौर पर डॉक्टर पेन्सीक्लोविर और एसाइक्लोविर युक्त एंटीवायरल क्रीम या मलहम लिखते हैं, क्योंकि वे दाद के लिए बहुत प्रभावी उपचार हैं। इस तरह के मलहम सीधे घावों पर लगाए जाते हैं।
   • जैसे ही आपको सर्दी जुखाम का आभास हो, क्रीम लगाएं। जितनी जल्दी आप ऐसा करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि गंभीर सूजन को होने से रोका जा सके।
   • साथ ही खुले घावों पर भी क्रीम लगाई जा सकती है। एक नियम के रूप में, वे मरहम लगाने के दो दिन बाद गायब हो जाते हैं।
4. 4 मौखिक दवाओं के नुस्खे के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। Acyclovir (Zovirax) या Valacyclovir (Valtrex) गोली के रूप में उत्पादित एंटीवायरल दवाएं हैं।ये दवाएं न केवल आपके होठों पर इस समय होने वाले कोल्ड सोर को ठीक करने में मदद करेंगी, बल्कि उन्हें भविष्य में होने से भी रोकेंगी। यदि आप पहले दो दिनों में दवा का उपयोग करना शुरू करते हैं, जब आपने अभी-अभी बीमारी के लक्षणों पर ध्यान दिया है, तो आप बहुत जल्दी होठों पर सूजन से राहत पा सकते हैं।
5. 5 कोर्टिसोन का प्रयोग करें। कोर्टिसोन इंजेक्शन एक स्टेरॉयड इंजेक्शन है जो दाद की जगह पर दिया जाता है। सबसे पहले, आप देखेंगे कि सूजन वाला क्षेत्र थोड़ा बड़ा हो जाएगा, लेकिन फिर कुछ घंटों के भीतर यह पूरी तरह से गायब हो जाएगा। इस इंजेक्शन को लेने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें और अप्रिय बीमारी से जल्दी छुटकारा पाएं।
   • यह एक दर्दनाक प्रक्रिया है, क्योंकि कोर्टिसोन को सीधे सूजन वाले क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है। इसके अलावा, यह एक काफी महंगी प्रक्रिया है।

६ में से विधि ३: प्राकृतिक उपचारों का प्रयोग करें

1. 1 बर्फ का प्रयोग करें। एक आइस क्यूब लें और इसे सूजन वाली जगह पर कुछ मिनट के लिए लगाएं; इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं। बर्फ दर्द को कम करेगा और सूजन को कम करेगा।
2. 2 टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें। प्राकृतिक तेल की दो बूँदें आपको कुछ ही दिनों में दाद से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। तेल को दिन में कई बार लगाएं। इसके प्रभाव को लम्बा करने के लिए आप पेट्रोलियम जेली के साथ तेल का उपयोग कर सकते हैं।
3. 3 वेनिला निकालने का प्रयोग करें। ऐसा माना जाता है कि सूजन वाले क्षेत्र में प्राकृतिक (कृत्रिम नहीं) वेनिला अर्क की कुछ बूंदों को लगाने से दाद को ठीक करने में मदद मिल सकती है। एक रुई के फाहे पर थोड़ी मात्रा में वेनिला अर्क लगाएं और इसे सूजन वाले स्थान पर लगाएं। दाद वाले स्थान पर एक मिनट के लिए रुई के फाहे को पकड़ें। इस प्रक्रिया को दिन में 4 बार दोहराएं।
4. 4 दाद पर टी बैग लगाएं। ग्रीन टी में मौजूद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट चमत्कारिक रूप से कोल्ड सोर को शांत करते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं। ग्रीन टी बैग को उबलते पानी में कुछ मिनट के लिए डुबोएं और बैग को ठंडा होने दें। फिर पाउच को सीधे सूजन वाले त्वचा क्षेत्र पर लगाएं। इसे 5-10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
5. 5 लाइसिन की गोलियां लें। लाइसिन एक एमिनो एसिड है जिसका उपयोग ठंड घावों के उपचार में तेजी लाने के लिए किया जाता है। फार्मेसियों में लाइसिन की तैयारी उपलब्ध है।
   • आप लाइसिन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन भी बढ़ा सकते हैं। अपने आहार में मछली, चिकन, अंडे और आलू को शामिल करें।
   • अगर आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल या दिल की समस्या है तो अपने डॉक्टर से बात करें। लाइसिन कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकता है।
6. 6 अन्य लोक उपचार का प्रयोग करें। हरपीज के लिए कई उपचार हैं। अपने खोज इंजन में "प्राकृतिक दाद इलाज" दर्ज करें। इस तरह आप इस स्थिति के लिए और उपचार पाएंगे। बहुत से लोग निम्नलिखित उपायों का उपयोग करते हैं: इचिनेशिया, मुसब्बर, नद्यपान, पुदीना और अन्य।

विधि ४ का ६: बेचैनी कम करें

1. 1 एक गर्म या ठंडा संपीड़न लागू करें। हरपीज कभी-कभी बहुत दर्दनाक हो सकता है। इसके अलावा, यह सिरदर्द और अन्य दर्द का कारण बन सकता है। एक तौलिये में गर्म पानी की बोतल या आइस पैक रखें और इसे अपने होंठों पर 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्मी या सर्दी दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगी।
2. 2 एक स्थानीय संवेदनाहारी का प्रयोग करें। बेंज़ोकेन और लिडोकेन युक्त क्रीम और मलहम दर्द से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं। ये पदार्थ आमतौर पर काउंटर पर उपलब्ध एंटी-खुजली क्रीम में पाए जाते हैं।
3. 3 दर्द निवारक लें। एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) न केवल दाद क्षेत्र में दर्द को दूर करने में मदद कर सकती हैं, बल्कि सिरदर्द से भी राहत दिला सकती हैं। सही खुराक निर्धारित करने के लिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

विधि ५ का ६: निवारक उपाय करें

1. 1 बार-बार हाथ धोएं। गंदे हाथ एक जीवाणु संक्रमण के विकास का कारण बन सकते हैं जहां दाद विकसित हुआ है। आप अपने शरीर के अन्य भागों में भी कोल्ड सोर फैला सकते हैं। अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से दिन में कई बार धोएं।
2. 2 अन्य लोगों के संपर्क से बचें। यदि आपके पास दाद है, तो याद रखें - यह अत्यधिक संक्रामक है।आपके प्रियजन को यह संक्रमण बहुत जल्दी हो सकता है। चिकित्सा अवधि के दौरान चुंबन या इसी तरह की गतिविधियों से बचें।
   • इसी तरह, दाद के दौरान मुख मैथुन से बचना चाहिए। यह जननांग दाद के संक्रमण से भरा है।
3. 3 जब आप बीमार हों, तो अन्य लोगों को आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली वस्तुएं, जैसे चश्मा, पुआल, टूथब्रश, उस्तरा, तौलिया और अन्य सामान न दें। इसके अलावा, यदि आप जानते हैं कि किसी व्यक्ति को दाद है, तो उनके सामान का उपयोग न करें।
   • अपना टूथब्रश बदलें। दाद होने के ठीक बाद एक नया टूथब्रश खरीदें और ठीक होने के बाद दोहराएं। टूथब्रश वायरस के लिए प्रजनन स्थल हो सकता है।

विधि 6 का 6: जीवनशैली में बदलाव करें

1. 1 ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो सर्दी-जुकाम का कारण बनते हैं। बहुत से लोग कुछ दाद पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, खासकर अगर बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है। यदि आप कोल्ड सोर होने का खतरा है, तो अपने आहार से निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को सीमित करें या समाप्त करें:
   • अम्लीय खाद्य पदार्थ जैसे टमाटर और खट्टे फल। टमाटर, टमाटर सॉस और टमाटर, संतरा और अंगूर के रस का सेवन कम करें।
   • नमकीन खाद्य पदार्थ जैसे डिब्बाबंद भोजन, तले हुए खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड। शरीर में बहुत अधिक नमक सर्दी-जुकाम का कारण बन सकता है।
2. 2 अपने आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। आपको अपने दैनिक आहार में फलों और सब्जियों सहित विटामिन और पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा प्राप्त करनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका आहार संतुलित है। हरी सब्जियां और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। अगर आपको लगता है कि आपको पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं तो मल्टीविटामिन लें।
3. 3 तनाव से पीछा छुड़ाओ। जब आप तनाव में होते हैं तो अक्सर हरपीज दिखाई देता है। आपने देखा होगा कि सर्दी-जुकाम अक्सर छुट्टियों के दौरान या जिम्मेदार काम करते समय होता है। इसलिए तनावपूर्ण स्थितियों में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
4. 4 पर्याप्त नींद लो। इससे आपका शरीर ठीक हो जाएगा। दिन में कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लें। यदि आपको सोने में कठिनाई होती है, तो सुखदायक संगीत सुनें या सोने से पहले 10 मिनट के लिए ध्यान करें ताकि आप सोने के लिए तैयार हो सकें।
5. 5 हाइड्रेटेड रहना। ऐसा करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। यह न केवल शरीर को स्वस्थ रखने की अनुमति देगा, बल्कि उन बीमारियों की सबसे अच्छी रोकथाम भी है जो दाद की उपस्थिति को भड़का सकती हैं।
6. 6 अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। हरपीज आमतौर पर तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। जैसे ही आपको सर्दी लगती है या आपके पैर गीले होते हैं, दाद तुरंत आपके होठों पर आ जाता है। यदि आप पर्याप्त नींद लेते हैं, खूब पानी पीते हैं, और विटामिन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ रहेगी।
   • इन्फ्लूएंजा के प्रकोप के दौरान निवारक उपाय करें। ठंड के मौसम में और फ्लू के प्रकोप के दौरान जितनी बार संभव हो अपने हाथ धोएं। यदि आपको बार-बार जुकाम हो जाता है, तो फ्लू शॉट लेने पर विचार करें।

टिप्स

• हरपीज कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस से अलग है। पहला रोग मानव दाद सिंप्लेक्स वायरस के कारण होता है और अत्यधिक संक्रामक होता है। कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस दाद वायरस के कारण नहीं होता है; कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस के कारण के बारे में डॉक्टर स्पष्ट नहीं हैं।

चेतावनी

• बहुत कम ही, आंखों के पास दाद दिखाई देता है, जिससे अंधापन हो सकता है। यदि आप अपनी आंखों के पास ठंडे घाव विकसित करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।