लेखक:
Carl Weaver
निर्माण की तारीख:
26 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
28 जून 2024
विषय
किसी को प्रभावित करने का फैसला किया? आपके आगे बहुत व्यस्त सुबह है? किसी भी तरह से, जागना और तुरंत अच्छा दिखना अच्छा होगा। पहली नज़र में, यह एक कठिन काम की तरह लग सकता है जब आपको लगता है कि आप अगले आठ घंटों तक अपने बालों, सांस लेने और त्वचा की निगरानी नहीं करेंगे। और यद्यपि बिस्तर से कूदना और तुरंत दरवाजे पर जाना असंभव है, फिर भी आप सुबह अपने आप को इसकी सारी महिमा में प्रदर्शित कर सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: बिस्तर के लिए तैयार होना
1 सोने से पहले अपना चेहरा धो लें। अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। यह रोमछिद्रों को खोलेगा और त्वचा को गहरी सफाई के लिए तैयार करेगा। अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों की युक्तियों का उपयोग करके अपने चेहरे को गोलाकार गति में एक विशेष उत्पाद के साथ त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें। - सुबह स्वस्थ, चमकदार दिखने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएटर का उपयोग करें।
- अपने क्लीन्ज़र को धोने के लिए ठंडे पानी का प्रयोग करें और अपने रोमछिद्रों को बंद करें। रूखी त्वचा से बचने के लिए अपने चेहरे को तौलिए से धीरे से थपथपाएं।
2 मेकअप के साथ बिस्तर पर न जाएं। अन्यथा, अगली सुबह, मेकअप रोमछिद्रों को बंद कर देगा, त्वचा को सुस्त कर देगा, और इसे पूरे चेहरे पर लगा देगा। सोने से पहले अपने चेहरे को माइल्ड मेकअप रिमूवर से साफ करें। फिर, अपने छिद्रों को बंद करने वाली किसी भी गंदगी को हटाने के लिए अपनी त्वचा को फेशियल क्लींजर से रगड़ें। जब आप जागते हैं, तो आप अधिक तरोताजा और प्राकृतिक दिखेंगे। - अपनी पलकों से काजल को पूरी तरह से हटाना सुनिश्चित करें।
- अपने माथे, नाक और ठुड्डी पर विशेष ध्यान दें। आमतौर पर इन क्षेत्रों में तेल की मात्रा अधिक होती है, और आपको निश्चित रूप से इन क्षेत्रों में किसी भी मेकअप से छुटकारा पाना चाहिए।
3 सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश करें। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो सुबह आपके दांतों पर ध्यान देने योग्य पट्टिका होगी, और आपके मुंह से अप्रिय गंध आएगी। हर रात ताजी सांस लेने और फ्लॉस करने के लिए एक अच्छे माउथवॉश का उपयोग करने पर विचार करें। 
4 मॉइस्चराइजर लगाएं। आप सूखी, परतदार त्वचा के साथ जागना नहीं चाहते हैं। अपना चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा को रात भर मॉइस्चराइज रखने के लिए मॉइस्चराइजर लगाना सुनिश्चित करें। - रात के उपयोग के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए मॉइस्चराइज़र की तलाश करें।
- तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि रगड़ने से रोकने के लिए तकिए पर चेहरा लेटने से पहले मॉइस्चराइजर पूरी तरह से सूख न जाए।
5 फटे होंठों को मॉइस्चराइज़ करें। डिहाइड्रेशन की वजह से अक्सर लोग सुबह फटे होंठों के साथ उठते हैं। इससे बचने के लिए सोने से पहले और उठने के बाद चैपस्टिक लगाएं। अगर आपके होंठ बहुत रूखे हैं, तो सोने से पहले एक्सफोलिएट करें और फिर चैपस्टिक लगाएं। 
6 एक गिलास पानी पिएं। आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रहने के लिए पानी की आवश्यकता होती है - बिस्तर पर जाने के बाद, पानी के संतुलन को फिर से भरने में कुछ घंटे लगेंगे। अपनी त्वचा को सुंदर बनाए रखने के लिए सोने से पहले एक या दो गिलास पानी पीने की कोशिश करें (यदि आप आमतौर पर कम पीते हैं, तो बिस्तर से पहले बाथरूम जाना सुनिश्चित करें)। 
7 पर्याप्त नींद लो। यदि आप अपने शरीर को पर्याप्त आराम नहीं देंगे, तो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे और बैग दिखने लगेंगे, जिससे आप जागने के बाद थके हुए दिखेंगे। हर रात कम से कम छह से आठ घंटे की नींद लेने का लक्ष्य रखें।
विधि 2 का 3: बालों की देखभाल
1 सोने से पहले अपने बालों में कंघी करें। अगर आप बिखरे बालों के साथ सो जाते हैं, तो यह सुबह और भी उलझेगा। अपने बालों को कम उलझाने के लिए बस ब्रश या कंघी करें। 
2 गीले बालों के साथ बिस्तर पर न जाएं। यदि आप शाम को स्नान करते हैं, तो सोने से पहले अपने बालों के सूखने का इंतजार करना सबसे अच्छा है। आप या तो हेअर ड्रायर का उपयोग कर सकते हैं या अपने बालों के प्राकृतिक रूप से सूखने की प्रतीक्षा कर सकते हैं। इस तरह, आप अगली सुबह "पास्ता फैक्ट्री विस्फोट" के साथ नहीं उठेंगे, जिससे छुटकारा पाना मुश्किल है। 
3 रात भर अपने बालों को चोटी से बांधें। यह बालों को भंवर बनाने से रोकेगा, और यह सुंदर, चिकनी तरंगों में रहेगा, जो आपको एक आकस्मिक लेकिन साफ-सुथरा रूप देगा। अपने बालों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए कभी भी चोटी या इलास्टिक को टाइट न करें। 
4 सिर पर बन बनाकर सोने की कोशिश करें। अपने बालों को धीरे से कर्लिंग करके एक ढीले बन में खींचने से अगली सुबह आपके सिर पर उलझने या गंदगी को रोकने में मदद मिल सकती है। जैसे ही आप जागते हैं, अपने बालों को नीचे जाने दें और आप बिना किसी प्रयास के बहुत खूबसूरत दिखेंगी। 
5 रेशम या साटन के तकिये पर सोएं। रेशम या साटन के तकिए का उपयोग करने से तकिए और बालों के बीच घर्षण कम हो जाता है। यह आपको अपने सिर को खराब करने और बालों को नुकसान पहुंचाने से रोकेगा।
विधि 3 का 3: मॉर्निंग केयर
1 डार्क सर्कल्स को हल्का करें। अगर आप डार्क बैग के साथ उठते हैं, तो खीरे के स्लाइस को अपनी आंखों पर पांच से दस मिनट के लिए रखें। खीरे का त्वचा पर चमकदार प्रभाव पड़ता है, जो आपको आंखों के क्षेत्र को तरोताजा करने में मदद करेगा। 
2 सूजी हुई आंखों पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं। यदि आप सूजी हुई आँखों से जागते हैं, तो अपनी आँखों पर एक ठंडा चम्मच या तौलिया कुछ मिनट के लिए लगाएं। कम तापमान आंखों की सूजन को लगभग तुरंत कम कर देगा। - एक तौलिया या चम्मच तैयार रखें - इसे एक रात पहले फ्रिज में रख दें।
3 अगर आपको सोते समय लार आ रही है तो अपना चेहरा सुखा लें। यदि आप सुबह अपने चेहरे पर सूखी लार देखते हैं, तो अपने नाइटस्टैंड पर टिश्यू का एक बॉक्स और एक गिलास पानी रखें। इस तरह आप जागने के बाद आसानी से अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। - सोते समय कुछ लोगों की लार टपकती है क्योंकि एलर्जी के कारण उनकी नाक बंद हो जाती है और उन्हें मुंह से सांस लेनी पड़ती है। नाक की बूंदें या एंटीहिस्टामाइन नाक की भीड़ से लड़ने में मदद कर सकते हैं ताकि आप अपना मुंह बंद कर सकें और कम लार कर सकें।
4 अपनी आंखों से बलगम को पोंछ लें। दुर्भाग्य से, नींद के दौरान शरीर के सभी कार्यों को नियंत्रित करना असंभव है। यदि आप आंखों के श्लेष्म के साथ जागते हैं, तो अपने बिस्तर के बगल में ऊतकों का एक बॉक्स और एक गिलास पानी रखें ताकि सुबह जल्दी आपकी आंखें सूख सकें। 
5 दिन की शुरुआत करने से पहले अपने रोमछिद्रों को साफ करने के लिए सुबह अपना चेहरा धो लें और अपनी त्वचा को एक स्वस्थ चमक दें। आप एक ब्राइटनिंग सीरम का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं, जो आपके चेहरे को अधिक जीवंत रूप देने के लिए तुरंत उज्ज्वल करेगा।
