अपने बच्चे को पालने में कैसे गर्म रखें

विषय

कदम
भाग 1 का 2: अपने बच्चे को गर्म रखने के लिए नर्सरी स्थापित करना
2 में से 2 भाग: अपने बच्चे को पालने में गर्म रखना
टिप्स
चेतावनी
आपको किस चीज़ की जरूरत है

नींद को आमतौर पर शिशु के माता-पिता के लिए एक इनाम माना जाता है। यदि आपका बच्चा रात में अच्छी तरह सोता है, तो आप आमतौर पर पर्याप्त नींद ले सकते हैं। अपने बच्चे की नींद की गुणवत्ता और लंबाई में सुधार करने का एक तरीका यह है कि बच्चे को पालने में गर्म रखा जाए। संकेतों के लिए अपने बच्चे से जाँच करें कि वह ठंडा है या नहीं। त्वचा की लालिमा पर ध्यान दें, हाथ, पैर और गालों को महसूस करें - वे ठंडे नहीं होने चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपका शिशु ठंडा है, तो अपने शिशु को गर्म रखने के लिए निम्न चरणों पर विचार करें।

कदम

भाग 1 का 2: अपने बच्चे को गर्म रखने के लिए नर्सरी स्थापित करना

1 कमरे का तापमान बदलें।
- थर्मोस्टेट को जल्दी से समायोजित करके, आप कमरे का तापमान बढ़ा देंगे। आपका शिशु नर्सरी में अधिक सहज होगा, जहां तापमान 21-22 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं जाएगा।
- कमरे को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए आप एक स्पेस हीटर जोड़ सकते हैं। संभावित जलन को रोकने और आग के जोखिम को कम करने के लिए, एक हीटर चुनें जो स्पर्श करने के लिए ठंडा रहता है। हीटर को पालने से कम से कम 0.91 मीटर की दूरी पर रखें।अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, हीटर के चारों ओर बेबी बैरियर का उपयोग करने पर विचार करें, खासकर यदि बच्चा मोबाइल है। जिस क्षेत्र में हीटर स्थित है वह खिलौनों, कपड़ों और ज्वलनशील वस्तुओं से मुक्त होना चाहिए।
2 अपने बच्चे के पालने या पालने को आदर्श स्थान पर रखें। पालने को इस तरह से हिलाएं कि वह दरवाजे और खिड़कियों से दूर कमरे के एक तरफ हो। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि पालना वेंट्स और पंखे से हवा के रास्ते में नहीं आता है। ड्राफ्ट के ये स्रोत बच्चे को बहुत ठंडी या गर्म हवा दे सकते हैं।
3 पालने को एक गद्दे के साथ एक ऊन या फलालैन शीट के साथ कवर करें। ये सामग्रियां बच्चे के नीचे एक इन्सुलेट परत बनाती हैं जो बच्चे के शरीर में गर्मी लौटाती है। ऊन का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि यह तरल अवरोध गुणों को प्रदर्शित करता है, इसलिए यह मूत्र या गिरा हुआ दूध जैसी चीजों को गद्दे में अवशोषित नहीं होने देता है।
4 पालने को गर्म पानी के पैड या हीटिंग पैड से पहले से गरम कर लें। यह पालना को गर्म रखेगा, और बच्चा इसमें सो जाने के लिए अधिक सुखद और आरामदायक होगा। अपने गद्दे, चादर, या कंबल के नीचे एक हीटिंग पैड रखें ताकि सतह आपके बच्चे के संपर्क में रहे और ज़्यादा गरम न हो। अपने बच्चे को बिस्तर पर रखने से पहले हीटिंग पैड को हटा दें।

2 में से 2 भाग: अपने बच्चे को पालने में गर्म रखना

1 सही तापमान बनाए रखने के लिए अपने बच्चे को स्वैडल करें। एक कंबल में लिपटे बच्चे को उसके अपने शरीर की गर्मी से गर्म किया जाएगा, जो इस प्रकार बच्चे के पास होता है। यह उन नवजात शिशुओं के लिए आदर्श है जो तंग जगहों में सुरक्षित महसूस करते हैं। उम्र के साथ, बच्चे को ऐसी विवश स्थितियाँ पसंद नहीं आ सकती हैं।
- पालने के लिए एक नरम चादर नीचे रखें - माइक्रोफ्लिस या इसी तरह की।
2 अपने बच्चे को गर्म कपड़े पहनाएं। बच्चा पजामा में, पैरों पर ड्रेसिंग, या स्लीपिंग बैग में गर्म होगा। आप अपने बच्चे को टोपी भी लगा सकते हैं। कई बेबी सूट हैंड प्रोटेक्टर के साथ आते हैं, इसलिए आप अपने हाथों को गर्म रखने के लिए उनसे अपने हाथों को ढक सकते हैं।
3 बता दें कि बच्चे के कपड़ों में कई परतें होती हैं। अपने बच्चे के पजामा के नीचे स्लाइडर्स को खिसकाएँ, या अपने बच्चे को लंबी बाजू का पजामा पहनाएँ और फिर बच्चे को स्लीपिंग बैग में रखें। कपड़ों की परतें एक मोटे, गर्म कपड़े से बेहतर गर्मी बरकरार रखती हैं।

टिप्स

बेबी स्लीपिंग बैग खरीदने पर विचार करें। एक समायोज्य आकार के साथ एक बैग की तलाश करें जो टॉडलर्स और टॉडलर्स दोनों के लिए उपयुक्त हो, और इसमें दो-तरफा ज़िप हो जो हवा को प्रसारित करने की अनुमति देता है। लेकिन ओवरहीटिंग से बचने के लिए स्लीवलेस स्लीपिंग बैग चुनना बेहतर है। स्लीपिंग बैग के अंदर का हिस्सा आपके बच्चे को गर्म और आरामदायक बनाए रखेगा।

चेतावनी

अपने बच्चे को कंबल से न ढकें। उन्हें दम घुटने का खतरा है।
अपने बच्चे को ज़्यादा गरम न करें। कभी-कभी बच्चे का शरीर बहुत गर्म हो सकता है। एक बच्चा जो अत्यधिक गर्म होता है, वह इतनी गहरी नींद में सो सकता है कि अगर वह सांस लेना बंद कर देता है तो वह जाग नहीं सकता।
अगर आपके पास महंगी बिजली है, तो हीटर आपको बहुत महंगे लगेंगे। यदि आप नर्सरी में रात भर हीटर छोड़ते हैं, तो बिजली बिल का दोगुना भुगतान करने के लिए तैयार रहें।