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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

असली सुंदरता की कुंजी यह जानना है कि आप पहले से ही सुंदर हैं। लेकिन कभी-कभी अपने आकर्षण को स्वीकार करना मुश्किल होता है जब आप सुंदर महसूस नहीं करते हैं। यहां कुछ चीजें हैं जो आप खुद को याद दिलाने के लिए कर सकते हैं कि आप बहुत आकर्षक हैं। और याद रखें, हर व्यक्ति अपने तरीके से खूबसूरत होता है।

कदम

1. 1 अपने आप को आईने में देखें, अपने आस-पास के लोगों को देखें। आप उनके जैसे नहीं हैं, वे आपके जैसे नहीं हैं। आप अलग हैं। पृथ्वी पर कोई भी व्यक्ति नहीं है जो आपकी सटीक प्रति हो (यदि आपके पास एक जुड़वा है, तो आपके व्यक्तित्व अभी भी पूरी तरह से एक जैसे नहीं हैं)। अपने बारे में ज़ोर से कहो: "मैं दूसरों की तरह नहीं हूं, इसलिए मैं सुंदर हूं।"
2. 2 उन सभी विचारों और विचारों को छोड़ दें जो आपको "सुंदरता" का वादा करते हैं और इसके बजाय एक स्वस्थ जीवन शैली का लक्ष्य रखते हैं। यदि आपके बाल स्वस्थ दिखते हैं, वजन कम करते हैं या वजन बढ़ाते हैं, यदि यह आपको स्वस्थ बनाता है, तो अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए होममेड स्किन क्रीम और टोनर का उपयोग करें। स्वस्थ भोजन भी खाएं, जो आपको अधिक आकर्षक बनाएगा।
3. 3 खेल में जाने के लिए उत्सुकता! अनुसंधान से पता चलता है कि व्यायाम अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, जो बदले में अवसाद और चिंता के लक्षणों की शुरुआत को रोकता है। कुल मिलाकर, खेल आपको बेहतर महसूस कराते हैं और आपको अधिक ऊर्जा भी देते हैं।
4. 4 मुस्कान! भले ही आपको ज्यादा मजा न आए। यह आपको बहुत खुश और खुश महसूस कराएगा!
5. 5 जो करो अच्छा करो। उदाहरण के लिए, यदि रूसी आपकी विशेषता है, तो एक निबंध लिखें, या यदि आप एक शानदार एथलीट हैं, तो प्रतियोगिताओं में भाग लें। यदि आप गणित में अच्छे हैं, तो अपने लिए चुनौतीपूर्ण समस्याएं खोजें और उन्हें हर दिन करें। यह सब आपको खुश महसूस करने में मदद करेगा, और खुशी ही हमें और खूबसूरत बनाती है!
6. 6 अपने दिन की शुरुआत आईने में देखकर करें और खुद को बताएं कि आप कितनी खूबसूरत हैं। यह स्वार्थी लग सकता है, लेकिन यह आपको अधिक आकर्षक महसूस करने में मदद करेगा।
7. 7 अपने आप को संतुष्ट करो! कॉकटेल खरीदें, जंगल में टहलने जाएं, दोस्तों के साथ घर पर मूवी देखें या कोई नई किताब पढ़ें। कुछ ऐसा करें जो आपके स्वरूप के बारे में विचारों से संबंधित न हो।
8. 8 दूसरों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं। आखिरकार, भले ही कोई काया या त्वचा के रंग में दूसरों से अलग हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह सम्मान का पात्र नहीं है। अपने आस-पास के लोगों को यह सोचने का कारण दें कि वे सुंदर हैं। यदि आप दूसरों के लिए ऐसा करते हैं, तो यह आपको अच्छा महसूस कराएगा, और आप समझेंगे कि सुंदरता हर जगह है - आपके आस-पास और आपके भीतर।
9. 9 दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करें। यह उनके दिन को महान बना देगा! क्योंकि जब कोई सुंदर व्यक्ति असभ्य होकर दूसरों को नीचा दिखाने लगता है तो उसकी सुंदरता बेकार हो जाती है।
10. 10 अपने आसपास की हर चीज को खूबसूरत बनाएं। उदाहरण के लिए, अपने कमरे को सुंदर मालाओं या पत्रिकाओं से सकारात्मक चित्रों से सजाएं! या आप अपने बाथरूम के लिए फ्रिज मैग्नेट लटका सकते हैं, एक अच्छा दर्पण या एक अच्छा पर्दा या गलीचा खरीद सकते हैं।
11. 11 जीवन में सब कुछ सीधे आप पर निर्भर करता है। अगर आप सुंदर बनना चाहते हैं, सकारात्मक भावनाओं से भरा एक सुंदर, मजेदार जीवन जीना चाहते हैं, तो ऐसा ही होगा। बस थोड़ी सी मेहनत लगती है।

टिप्स

• अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं।
• कभी भी अपनी तुलना दूसरों से न करें।
• आईने में देखते हुए मुस्कुराएं और सीधे खड़े हो जाएं।
• हर दिन खुद को याद दिलाएं कि आप खूबसूरत हैं।
• कभी-कभी आईने में आप वह नहीं देख सकते जो आप देखना चाहते हैं। ऐसे समय में अपने चेहरे के सबसे खूबसूरत हिस्से पर फोकस करें। शायद आपके पास एक सुंदर नाक, अभिव्यंजक आंखें, मोहक होंठ, स्वस्थ त्वचा, सफेद दांत हैं ... (और याद रखें कि आप सुंदर हैं चाहे कुछ भी हो।)
• यदि आपको ऐसा लगता है कि विपरीत लिंग के प्रतिनिधि आप पर ध्यान नहीं देते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप सुंदर नहीं हैं।
• ऐसे कपड़े पहनें जो फिट हों। बहुत छोटे या बहुत बड़े कपड़े आपको कभी भी सहज महसूस नहीं कराएंगे।
• जितना चाहें दर्पण में देखने से डरो मत।
• भीड़ के सामने खड़े हो जाओ, किसी तरह बाहर खड़े रहो, कुछ शोर करो, महत्वपूर्ण चीजों के बारे में बात करो, और सभी की निगाहें आप पर टिकी रहेंगी। आप कभी नहीं जान पाएंगे कि दूसरे क्या सोचेंगे, लेकिन शायद कोई अपने दोस्त को अपने कान में कहेगा: "वह कितना अद्भुत, बहादुर व्यक्ति है।"
• यह मत सोचो कि तुम दूसरों से बेहतर हो। लेकिन यह मत सोचो कि दूसरे तुमसे बेहतर हैं।
• अपने आसपास के लोगों के लिए मददगार बनें।
• अपने आप को एक सौंदर्य प्रतियोगिता विजेता मानें।

चेतावनी

• पूरी तरह खाना बंद कर वजन कम करने की कोशिश न करें। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इसे स्वस्थ तरीके से करें, व्यायाम और उचित पोषण के साथ, उदाहरण के लिए। और याद रखें, पतला होना किसी व्यक्ति को अधिक आकर्षक नहीं बनाता है, बल्कि उसे केवल बीमार दिखता है।
• पत्रिकाओं और टीवी शो की लड़कियां आपकी आदर्श नहीं होनी चाहिए। जिन लोगों को अक्सर वहां दिखाया जाता है उनमें अक्सर एक अप्राकृतिक प्रकार की सुंदरता होती है, इसके अलावा, पेशेवर मेकअप कलाकार उन पर काम करते हैं।