अच्छा कैसे बनें

वीडियो: एक अच्छा इंसान कैसे बने? | how to be a good person | ek achchha insan kaise bane | Adarsh Rajbhar

विषय

कदम
विधि 1 में से 4: बातचीत में सुखद रहें
विधि 2 का 4: मास्टर सुखद शारीरिक भाषा
विधि ३ का ४: इसके बारे में सोचें
विधि 4 में से 4: अच्छी आदतें विकसित करें
टिप्स
चेतावनी

जबकि हर किसी को एक व्यक्ति होने और खुद को व्यक्त करने का अधिकार है, ऐसे बुनियादी तरीके हैं जिनसे कोई भी व्यक्ति जो दूसरों के साथ अपने संबंधों को सुधारना चाहता है, उनका लाभ उठा सकता है। नेटवर्किंग, करियर विकास और व्यक्तिगत संबंधों में एक बेहतर प्रभाव और एक अच्छी प्रतिष्ठा काम आ सकती है।

कदम

विधि 1 में से 4: बातचीत में सुखद रहें

1 सम्मान से दूसरों के साथ व्यवहार करें और हर उस व्यक्ति के साथ विनम्र रहें जिनसे आप मिलते हैं। इसका मतलब है: अपने दोस्तों, अजनबियों का सम्मान करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद का सम्मान करें! यदि आप अन्य लोगों के प्रति निर्णयात्मक या खारिज करने वाले हैं, तो वे आपके प्रति नकारात्मक भावनाओं को वापस करने की अधिक संभावना रखते हैं। मित्रता और सम्मान आपको मित्रों को तेज़ी से खोजने में मदद करेगा।
- अजनबियों के साथ कृपया और शांति से संवाद करें, सेवाओं के लिए पूछते समय धैर्य रखें, सीधे उत्तर दें और "कृपया" और "धन्यवाद" के बारे में न भूलें।
- याद रखें, आप जिस किसी से भी बात करते हैं वह भी इंसान है। सिर्फ इसलिए कि आप किसी को अपनी मेज की सेवा के लिए भुगतान करते हैं, आपको असभ्य होने का अधिकार नहीं देता है; उनके साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि उनके साथ व्यवहार किया जाए।
  - जैसा कि जे.के. राउलिंग के अनुसार, "किसी व्यक्ति के वास्तविक सार को उसके अधीनस्थों के साथ व्यवहार करना आसान है, न कि उसके साथियों के साथ।"
2 अपने आप पर भरोसा रखें। लोग ऐसे लोगों के आस-पास रहना पसंद करते हैं जो आत्मविश्वासी तो होते हैं लेकिन घमंडी नहीं। आत्मविश्वास का एक पर्याप्त स्तर यह जानना है कि आप एक महान व्यक्ति हैं, लेकिन हमेशा कोई आपसे बेहतर होता है।
- यदि आप लगातार खुद की आलोचना करते हैं और आप जो हैं, उससे नाखुश हैं, तो आप लोगों को अपने बारे में ऐसा ही सोचने का जोखिम उठाते हैं। आखिर अगर आप खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो दूसरे आपको क्यों पसंद करें?
- सिक्के का दूसरा पहलू उतना ही बुरा है - अति आत्मविश्वासी बनें, और दूसरे लोग सोचेंगे कि आप आपको इतना पसंद करते हैं कि आप किसी और को खुश करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। लक्ष्य संतुष्टि की भावना है, अत्यधिक गर्व नहीं।
3 ईमानदार हो लेकिन इसे ध्यान से करें। अपने दोस्तों और आपकी सलाह मांगने वाले लोगों के साथ ईमानदार रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आमतौर पर लोग आसानी से पहचान सकते हैं कि कौन अक्सर झूठ बोल रहा है और झूठ बोल रहा है; कपटी लोगों को कोई पसंद नहीं करता। जिन लोगों से आप संवाद करना चाहते हैं, उन्हें झूठ को बर्दाश्त नहीं करना चाहिए।
- अगर कोई पूछता है: "क्या यह मुझे मोटा बनाता है?" (हाँ, यह एक क्लिच है, लेकिन यह एक उत्कृष्ट उदाहरण है), ध्यान से टिप्पणी करें, व्यक्ति को ठेस न पहुँचाने का प्रयास करें। यदि आप फैशन के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, तो मुझे बताएं कि क्यों। यह जानकर आप पर भरोसा किया जाएगा कि आप ईमानदार और मददगार हैं।
- किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ईमानदार होने के लिए कुछ तरकीबें हैं जो आपकी सलाह नहीं मांग रहा है। इस तरह से टिप्पणी करने से व्यक्ति के आधार पर सकारात्मक प्रतिक्रिया या आक्रोश उत्पन्न हो सकता है, इसलिए स्थिति का विश्लेषण करें। सबसे अधिक संभावना है कि आप नकारात्मक टिप्पणियों से बचना चाहेंगे, चाहे वे कितनी भी सच्ची क्यों न हों, ऐसे लोगों के साथ जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं या जिनके साथ आप मित्र नहीं हैं।
4 सुनना। इस ग्रह पर एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिस पर बहुत अधिक ध्यान दिया गया हो (कम से कम, एक भी व्यक्ति जिसे पापराज़ी द्वारा पीछा नहीं किया गया हो)। जब हम मनुष्य बातचीत शुरू करते हैं, तो हम में से अधिकांश चाहते हैं कि किसी को वास्तव में हम जो कह रहे हैं उसमें दिलचस्पी हो - दूसरे व्यक्ति की भागीदारी इतनी महत्वपूर्ण नहीं है। मत सोचो कि तुम उबाऊ हो! आप दूसरे व्यक्ति को अच्छा महसूस कराने में मदद कर रहे हैं।
- हालाँकि, सक्रिय रूप से सुनना महत्वपूर्ण है। अगर कोई बात कर रहा है और अपने कुत्ते को धोने के सबसे प्रभावी तरीके के बारे में बात कर रहा है, तो दूर देखने का मतलब एक अच्छा श्रोता होना नहीं है। बातचीत में पूरी तरह से भाग लेने की कोशिश करें - अपनी आँखों से, सिर हिलाएँ, टिप्पणी करें और सवाल पूछें, अपने शरीर की स्थिति - आपको पूरी तरह से इस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
5 प्रश्न पूछें। अधिकांश अच्छी बातचीत (और जब आप सुन रहे होते हैं) में प्रश्न होते हैं। एक व्यक्ति बातचीत के बाद संचार के मास्टर को छोड़ देता है, अच्छा महसूस करता है और यह महसूस नहीं करता कि उसने उस व्यक्ति के बारे में कुछ नहीं सीखा है, क्योंकि वह हर समय खुद से बात कर रहा था। वह गुरु हो। पूछें कि कौन, क्यों और कैसे।दूसरा व्यक्ति सराहना महसूस करेगा और विवरण में जाना शुरू कर देगा, जो आप पर से सारा दबाव हटा देगा। और वह आपको पसंद करेगा।
- सब कुछ एक खुला अंत होने दें। अगर कार्यालय से यूलिया कहती है: "अरे, मैं इस बेवकूफ पावरपॉइंट पर घंटों बैठती हूं", बातचीत में खुद को उलझाएं! उससे पूछें कि वह क्या करती है, उसे इतना समय क्यों लग रहा है, या यदि वह अधिक जानकारी की तलाश में है। पावरपॉइंट जैसे सामान्य विषय भी एक अच्छी बातचीत शुरू करने में मदद कर सकते हैं जिसमें जूलिया ध्यान का केंद्र होगी।
6 लोगों को नाम से बुलाओ। डेल कार्नेगी की सफल पुस्तक, हाउ टू मेक फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल के नियमों में से एक है, बातचीत में व्यक्ति के नाम का उपयोग करना। हमारे नाम की ध्वनि मस्तिष्क के उस हिस्से को उत्तेजित करती है जो अन्य सभी ध्वनियों के साथ सोता है, और हम इसे प्यार करते हैं। हमारे नाम हमारी पहचान हैं, और किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो उनका उपयोग करता है, हमें पहचाना हुआ महसूस कराता है। तो अगली बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसे आप जानते हैं, तो उसका नाम सावधानी से डालें। संभावना है कि वह आपके साथ एक ऐसा जुड़ाव महसूस करेगा जो पहले नहीं था।
- ऐसा करना आसान है। अभिवादन में नाम जोड़ने का सबसे स्पष्ट तरीका है। "अरे रॉबर्ट, आप कैसे हैं?" "अरे, आप कैसे हैं?" की तुलना में अधिक व्यक्तिगत लगता है। और अगर आप और रॉबर्ट कहने के लिए काफी करीब हैं, "अरे, रॉबिन-बॉबिन! दोस्त क्या हो रहा है?" - वह भी काम करेगा। अभिवादन के अलावा, आप लगभग कहीं भी नाम भी डाल सकते हैं। बातचीत की शुरुआत में: "क्या आपको लगता है कि यह मेरी मेज के अनुरूप होगा, रॉबर्ट?", या सिर्फ एक टिप्पणी: "रॉबर्ट, आप बहुत मजाकिया हैं।" रॉबर्ट को लगेगा कि आप सबसे अच्छे दोस्त हैं।
7 अपने दर्शकों को जानें। संभावना है कि आप विभिन्न सामाजिक समूहों के लोगों को जानते हैं। हाई स्कूल की रानियों को खुश करने के लिए, आपको इंजीनियरिंग के छात्रों की तुलना में बहुत अलग तरीके से काम करना होगा। तो जानें कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं। उन्हें क्या पसंद हैं? वे क्या महत्व देते हैं? वे किसमें रुचि रखते हैं?
- यदि आप वास्तव में पसंद करना चाहते हैं, (लोकप्रिय होना और सभी द्वारा पसंद किया जाना एक ही बात नहीं है), तो आप भाग्य में हैं: सभी लोग आमतौर पर समान गुणों को पसंद करते हैं। विश्वसनीयता, ईमानदारी, गर्मजोशी और दया, नवीनतम सर्वेक्षणों के अनुसार, सबसे अधिक मूल्यवान हैं (सभी प्रकार के रिश्तों में), वे खुलेपन, बुद्धिमत्ता और हास्य की भावना से महत्व में पकड़े जाते हैं।
8 प्रतिक्रिया के लिए देखें। आप कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं जो आप चाहते हैं, बहुत विनम्र रहें, केवल सही बातें कहें, और फिर भी लोग उस पर प्रतिक्रिया नहीं करेंगे। यदि हर बार जब आप संपर्क करते हैं, तो वान्या को तत्काल कॉल का उत्तर देने की आवश्यकता होती है, एक संकेत लें। अपने संसाधनों को किसी और पर खर्च करें। यह तो होना ही है - आप सभी के द्वारा पसंद नहीं किए जा सकते। प्रयास करना बहुत जरूरी है, लेकिन यह जानना भी बहुत जरूरी है कि प्रयास कहां करना है।
- एक रिश्ते में, आपको देना और लेना होता है। यदि आप हमेशा ऐसे व्यक्ति हैं जो प्रयास करते हैं, सुखद और मैत्रीपूर्ण बनने की कोशिश करते हैं, तो स्थिति पर करीब से नज़र डालें। यदि इसके लिए कोई स्पष्टीकरण है (दूसरा व्यक्ति अभी कठिन समय से गुजर रहा है, सप्ताह में 60 घंटे काम करता है, और इसी तरह), तो आपको थोड़ा सहना होगा। लेकिन अगर उनके पास हमेशा दूसरों के लिए समय हो, लेकिन आपके लिए नहीं, तो चले जाओ। आप सभी के साथ दोस्ती नहीं कर सकते।
9 जानिए आपको हंसाने का तरीका. हर कोई ऐसा व्यक्ति पसंद करता है जो माहौल को ख़राब कर सके और आपको हंसा सके। एक अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर आपकी बहुत मदद कर सकता है। अगर लोग जानते हैं कि आप मजाक करना पसंद करते हैं और आपके पास अच्छा समय है, तो वे इसमें शामिल होना चाहेंगे। यह मित्रवत होने का भी एक शानदार तरीका है, क्योंकि लोग जानते हैं कि क्या कहना है (वे चाहते हैं कि आप जितना पसंद किया जाए) - वे मजाक भी कर सकते हैं! सब खुश हैं।
- अगर कभी-कभी लोग आप पर हंसते हैं, तो अच्छा है! अगर आप खुद पर हंस सकते हैं, तो यह सिर्फ एक प्लस है। यह दिखाएगा कि आप एक खुले व्यक्ति हैं और न केवल अपनी छवि के बारे में सोचते हैं - ये दो बहुत अच्छे गुण हैं। और शोध से पता चलता है कि यदि आप अपने आप को एक अजीब स्थिति में पाते हैं और उस पर हंसते हैं, तो लोग आपको अधिक पसंद करेंगे और वे आप पर भरोसा करेंगे - आप उनकी नजर में एक जीवित व्यक्ति बन जाएंगे।

विधि 2 का 4: मास्टर सुखद शारीरिक भाषा

1 मत भूलो मुस्कुराओ! आप सकारात्मक ऊर्जा का संचार करेंगे और अपने आस-पास के सभी लोगों के मूड में सुधार कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आप खुश महसूस नहीं कर रहे हैं, या आपका अचानक टूटना है, तो मुस्कुराहट में शामिल मांसपेशियां हल्केपन और खुशी की भावनाओं को ट्रिगर कर सकती हैं।
- अतीत की उन अच्छी चीजों या पलों के बारे में सोचें जिनसे आपको हंसी आती हो और एक सच्ची मुस्कान मिलती हो। लोग सोचेंगे, तुम क्यों मुस्कुरा रहे हो?
- मुस्कुराने की तुलना में भ्रूभंग करने के लिए अधिक मांसपेशियों की आवश्यकता होती है - और अच्छे कारण के लिए! हर किसी को मुस्कुराना चाहिए, भौंकने नहीं।
2 खुलना। बात यह है कि हर कोई पसंद किया जाना चाहता है। हर चीज़। यह एक सरल तर्क है - जितने अधिक लोग आपको पसंद करेंगे, आपके लिए जीना उतना ही आसान होगा। चूंकि सभी एक ही लड़ाई में हैं, इसलिए उनकी थोड़ी मदद करें। संचार के लिए खुले रहें। मुस्कुराओ, अपनी बाहें खोलो और अपना फोन नीचे रखो। दुनिया आपके सामने है। अगर आप उसे अंदर जाने देंगे तो आपके पास क्या आएगा?
- उन लोगों के बारे में सोचें जिनसे आप दोस्ती करना चाहते हैं। संभावना है कि आप "मोरोज़" विशेषण का उपयोग नहीं करेंगे। यदि आप अपने लिए किसी मित्र को ढूंढना आसान बनाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सकारात्मक भावनाओं को बाहर निकाल रहे हैं। अपने शरीर को शिथिल होने दें, अपने आस-पास जो कुछ हो रहा है, उससे दूर हो जाएं और लोगों को नोटिस करें। वास्तव में, यह दोगुना आसान हो जाएगा।
3 आँख से संपर्क करें. क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति से बात की है, जब उसकी आंखें कमरे में घूम रही हों, लेकिन आपने कभी आपकी ओर न देखा हो? यह एक घृणित एहसास है - एक बार जब आप इसे नोटिस करते हैं, तो आप चुप रहना चाहेंगे और देखेंगे कि क्या यह बिल्कुल भी देखा गया है। उस तरह के व्यक्ति मत बनो। यदि कोई बहुत अधिक बहक जाता है, तो आप दूर देख सकते हैं (आप झाँकना नहीं चाहते हैं), लेकिन यदि वे विषय के बारे में बात कर रहे हैं, तो उन्हें अपना ध्यान दें। आप भी यही चाहेंगे!
- कुछ लोगों को आँख से संपर्क करने में परेशानी होती है - वे आँख से संपर्क नहीं करते हैं। अगर यह आपके बारे में है, तो अपने आप को मूर्ख बनाने की कोशिश करें और अपनी नाक या भौहों को देखें। यदि आप उन्हें नहीं देखते हैं तो लोग अपना दिमाग खो देते हैं, इसलिए उनकी कक्षीय हड्डियों को देखकर उन्हें और खुद को मूर्ख बनाएं।
4 वार्ताकार के आंदोलनों को मिरर करें। यह आपके बीच एक अवचेतन संबंध बनाने का एक प्रसिद्ध तरीका है, वार्ताकार के आंदोलनों को प्रतिबिंबित करना और दोहराना ताकि आप दोनों एक ही स्थिति में हों, एक ही चेहरे की अभिव्यक्ति, वजन वितरण, सामान्य शरीर की स्थिति, और इसी तरह। बात करते समय इसके साथ खेलने की कोशिश करें - काल्पनिक "समानता" आपकी मदद कर सकती है। हालाँकि, आपको इसे अवचेतन रूप से करना होगा, इसे ज़्यादा मत करो - आप बहुत दूर हो सकते हैं!
- यह तकनीक बड़ों के बजाय साथियों के साथ अच्छी तरह से काम करती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि नकारात्मक प्रभाव - शीतलता, आदि - तब हो सकते हैं जब दो विषय अनुचित वातावरण में हों (पैसे के बारे में बात करना, काम की समस्या आदि)। इसे उन मित्रों के समूह के लिए सहेजें जिनके साथ आप संबंध बनाना चाहते हैं, अपने बॉस के लिए नहीं।
5 मित्रता और सम्मान दिखाएं। संभावना है, आपके जीवन में किसी बिंदु पर, किसी ने जोर दिया है कि आपको अपने कंधों को वापस खींचने की जरूरत है, अपना सिर ऊंचा रखें, और नमस्ते कहने के लिए अपना हाथ कसकर दबाएं। हालांकि यह कुछ स्थितियों (जैसे नौकरी के लिए इंटरव्यू) के लिए अच्छा है, लेकिन यह आपको लोगों को पसंद करने और दोस्त बनाने में मदद नहीं करेगा। आपका शरीर शिथिल होना चाहिए। दिखाएँ कि आप दूसरे व्यक्ति को द्वंद्वयुद्ध के लिए चुनौती नहीं दे रहे हैं।
- इस बारे में सोचें कि आप नमस्ते कैसे कहते हैं। उस वीडियो में जहां बिल क्लिंटन और नेल्सन मंडेला मिले (दो लोग जिन्हें खुद को महत्वपूर्ण मानने का अधिकार है), दोनों ने खुद को एक अलग तरीके से दिखाया - एक दूसरे के अनुकूल और एक-दूसरे की मदद करने के लिए तैयार, अतिरिक्त स्पर्श के लिए अपने मुक्त हाथ का उपयोग करके मुस्कुराते हुए। वे दिखाते हैं कि वे एक-दूसरे का सम्मान करते हैं और सहानुभूति रखते हैं - इससे आपको मदद मिलेगी।
6 स्पर्श की शक्ति का प्रयोग करें। लोगों को जीवित रहने और खुश रहने के लिए अन्य लोगों की आवश्यकता होती है। जिन बच्चों में स्पर्श की कमी होती है उनका विकास नहीं होता है। वयस्कता में भी ऐसा ही होता है! यदि आप किसी के साथ एक मजबूत बंधन बनाना चाहते हैं, तो उसे छूने के कारण खोजें।बेशक, स्वीकार्य सीमा के भीतर! एक हाथ या कंधे, या यहां तक कि एक उच्च-पांच स्पर्श करें। जब आप उनमें स्पर्श जोड़ते हैं तो छोटे-छोटे क्षण कनेक्शन में बदल जाते हैं।
- किसी के बारे में सोचें जो आपके पास आ रहा है और कह रहा है, "नमस्ते! क्या हाल है?" अब कल्पना कीजिए कि यह वही व्यक्ति आपके पास आ रहा है और कह रहा है, "[आपका नाम]! क्या हाल है?" दूसरा बेहतर है, है ना? इसका उपयोग। इसमें आपका कुछ भी खर्च नहीं होगा।

विधि ३ का ४: इसके बारे में सोचें

1 प्यारे लोग। आइए इसका सामना करते हैं, लोगों को खुश करने का सबसे आसान तरीका उन्हें अपने जैसा बनाना है। यह अब उतना कठिन नहीं है, है ना? बेशक, आप किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास रहे हैं जिसे इस बात की परवाह नहीं थी कि आप यहां हैं या नहीं। लेकिन आप भी विपरीत स्थिति में थे - ऐसे लोगों के साथ जिन्होंने आपको जरूरत महसूस कराई और आपको देखकर खुशी हुई। आपको सबसे अच्छा क्या पसंद है, भले ही आप यह नहीं बता सकते कि क्यों?
- यदि आप अपने बारे में ऐसा नहीं कह सकते तो आप लोगों द्वारा पसंद किए जाने की उम्मीद नहीं कर सकते। संभावना है कि आप उन लोगों को पसंद करते हैं जिन्हें आप पसंद करना चाहते हैं (अब आप उनकी राय के बारे में चिंता क्यों करेंगे?), तो उन्हें बताएं! जब वे कमरे में प्रवेश करें तो मुस्कुराएं। वार्तालाप किया। पिछले बुधवार को उन्होंने जो उल्लेख किया, उस पर टिप्पणी करें ताकि उन्हें पता चल सके कि आप सुन रहे थे। छोटी-छोटी चीजें उन्हें आपकी ईमानदारी से जोड़ देंगी।
2 सकारात्मक रहें. हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास रहना चाहता है जो इतनी ऊर्जा विकीर्ण करता है कि वह पूरे कमरे को रोशन कर दे। इसके विपरीत भी सच है - कोई भी राजकुमारी नेस्मेयाना के पास नहीं रहना चाहता। लोगों को खुश करने के लिए सकारात्मक रहें। इसका अर्थ है मुस्कुराना, उत्साही होना, खुश रहना, हर चीज को आशावादी रोशनी में देखना। आपके पास अनुसरण करने के लिए शायद एक उदाहरण है।
- यह व्यवहार चौबीसों घंटे होना चाहिए। यदि आपकी आत्मा कठोर है तो आपके लिए सकारात्मक विकिरण करना कठिन होगा। आपको कुछ बदलाव करने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है - और सकारात्मक सोच उनमें से एक होगी। हमेशा आशावादी रहने की कोशिश करें, भले ही आप अकेले हों; तो आपको जल्दी इसकी आदत हो जाएगी।
- जानिए कब सहानुभूति करनी है। शिकायत करने वालों के बीच एक विशेष स्तर का संबंध होता है। अपने सहकर्मियों से इस बारे में बात करना कि आपके पास कितना भयानक नया बॉस है, आपको साथ लाएगा, लेकिन यदि आप केवल ऐसा करते हैं, तो आपके साथ केवल नकारात्मकता ही जुड़ी होगी। शायद ही कभी शिकायत करें और केवल टिप्पणी करें, कभी भी शिकायत के साथ बातचीत शुरू न करें।
3 अपनी ताकत के बारे में सोचें और पता करें कि आप उन्हें कैसे दिखा सकते हैं। आपके मित्र किस प्रतिभा या व्यक्तित्व विशेषता को पसंद करते हैं? उन्हें दुनिया को दिखाओ! लोग उन लोगों की ओर आकर्षित होते हैं जिनके शौक और क्षमताएं होती हैं। यह हमें उपयोगी और दिलचस्प बनाता है। कुछ भी हो, गर्व से अपना झंडा लहराओ।
- यदि आप अच्छा गाते हैं, तो कराओके रात के लिए मंच पर जाएं और सभी का मनोरंजन करें। क्या आप अच्छी तरह से पका रहे हैं? कार्यालय में एक दावत लाओ। क्या आप ड्राइंग कर रहे हैं? अपने शो में किसी कंपनी को आमंत्रित करें या कॉमन रूम में अपनी पेंटिंग को टांग दें। सभी को आपके व्यक्तित्व पर विचार करने दें और आपको बेहतर तरीके से जानने दें।
4 सबसे महत्वपूर्ण बात, मत भूलना वास्तविक बने रहें। हर किसी को खुश करना असंभव है - आपके नकली व्यक्तित्व आपके जीवन में कभी न कभी आपके साथ एक क्रूर मजाक कर सकते हैं - लेकिन आपको उन लोगों की स्वीकृति मिल जाएगी जो महत्वपूर्ण हैं और जिनके साथ आप में बहुत कुछ समान है।
- लोग ईमानदारी से प्यार करते हैं, इसलिए बदलाव से आपको असहज करने के लिए खुद को इतना न बदलें। नाटक करना प्रतिक्रिया देने वालों को सचेत कर सकता है। अपने सभी शब्दों और कार्यों को महत्वपूर्ण होने दें। अगर आप पसंद किया जाना चाहते हैं, तो आपके पास अच्छे इरादे हैं और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
5 जान लें कि लोग उनके रूप-रंग से केवल क्षण भर के लिए प्रभावित होते हैं। उन्हें ईमानदारी पसंद है। तो अभी के लिए, उस डिज़ाइनर बैग और उस परफेक्ट एब्स ने कुछ प्रशंसकों को जीत लिया है, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं चलेगा। ज़रूर, यह सोचना आकर्षक है कि आपकी दृश्य अपील लोगों को आपके साथ सहानुभूति देगी, लेकिन केवल एक ही अर्थ में। अगर लोगों को पता चलेगा कि आप झूठे हैं, तो वे आपसे दूर भागेंगे और उन्हें इस बात की परवाह नहीं होगी कि आप कैसे दिखते हैं।
- हाल के अध्ययनों में, लोगों से पूछा गया कि उन्हें लगता है कि अन्य लोग दोस्तों या रिश्तों में कौन से गुण ढूंढ रहे हैं। पैसा, रूप और हैसियत ने काफी ऊंचे स्थान ले लिए हैं। लेकिन जब उनसे पूछा गया कि वे क्या महत्व रखते हैं, तो उन्होंने जवाब दिया कि ईमानदारी, गर्मजोशी और दयालुता। समाज हमें बताता है (और यह सच नहीं है) कि दिखने और पैसा किसी भी चीज़ से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं, लेकिन गहराई से आप जानते हैं कि यह सच नहीं है।
  - अच्छी स्वच्छता महत्वपूर्ण है। लोग आपके साथ समय बिताना नहीं चाहेंगे अगर आपको ऐसी गंध आती है जैसे आप अभी-अभी गोबर के खेत में गए हैं। यहां तक कि अगर आपके पास मदर टेरेसा और जिम कैरी के बेटे का चरित्र है, तो भी आपके साथ अच्छा व्यवहार किया जाएगा। इसलिए नहाएं, अपने दांतों को ब्रश करें, बाहर जाने से पहले आईने में देखें और एक मुस्कान के साथ बाहर जाएं।
6 स्वीकार करें कि आप असुरक्षित महसूस कर रहे हैं। पसंद किए जाने की इच्छा आपको अपने आसपास के लोगों की दया पर छोड़ देती है। अपने कम्फर्ट जोन को छोड़ना आपके लिए एक चुनौती होगी। आपके द्वारा की जाने वाली हरकतें आपको डरा देंगी। यह अच्छा है। यह आपके लिए एक चुनौती है। इस तरह आपका विकास होगा। अगर आपको अभी भी ऐसा लगता है कि आप हैं, तो आप केवल अपने चरित्र को सुधार कर उसका निर्माण कर रहे हैं। यह डरावना हो सकता है, लेकिन यह इसके लायक है।
- खुश महसूस करने के लिए पसंद किए जाने और पसंद किए जाने के बीच अंतर है। अपने बारे में आपकी राय दूसरों की राय पर आधारित नहीं होनी चाहिए; तो तुम बहुत जल्दी नाराज़ हो जाओगे। लेकिन अगर आप सहज महसूस करते हैं और केवल अच्छी तरह से प्राप्त होना चाहते हैं, तो यह सम्मान के योग्य है। लोग इसे देखेंगे और प्रतिक्रिया देंगे। डर बहुत जल्दी दूर हो जाएगा।
7 अपनी खामियों पर नियंत्रण रखें। ज्यादातर लोग उन्हें पसंद नहीं करते जो अपनी खामियों का विरोध नहीं कर सकते। यदि आप ऐसा कुछ कहते हैं, "यह कुछ भी नहीं है ... मेरे लिए काफी अच्छा है," या लगातार बात करें कि आप कितने मोटे या बदसूरत हैं, तो लोग देखेंगे कि आप खुद को पसंद नहीं करते हैं। आपकी व्यक्तिगत नकारात्मकता दूसरों तक नहीं फैलनी चाहिए। इसलिए इसे दरवाजे के बाहर छोड़ दें। यह आपके लिए अच्छा नहीं है और आपकी दोस्ती के लिए अच्छा नहीं है।
- खामियां वे भावनाएं और व्यवहार हैं जो आप तब दिखाते हैं जब आप खुद से नाखुश होते हैं। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो यह पूरे कमरे में मूड खराब कर देता है और कई लोग इससे निपटना नहीं चाहेंगे। विनम्र या अभिमानी दिखने से डरो मत। कहो कि तुम सच में क्या सोचते हो। आपके पास मूल्य है। हम सब के पास है।
8 जान लें कि आप अपने विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं। नकारात्मक सोच को सीखा जा सकता है और आसानी से भुला दिया जा सकता है; कोई नहीं कहता, "हे भगवान, मेरा बच्चा इतना नकारात्मक है।" यदि आपको आशावाद की समस्या है, तो सौभाग्य से, आप ही आपकी मदद कर सकते हैं! आपका मस्तिष्क लचीला है और इसे प्रशिक्षित किया जा सकता है। आपको अपने साहस को इकट्ठा करने और इसे करने की आवश्यकता है।
- शुरू करने का सबसे आसान तरीका है रुकना। नकारात्मक सोच बंद करो। जब आप खुद को अपने बारे में बुरा सोचते हुए पाएं, तो उस विचार को खत्म न करें। इसे कुछ और सकारात्मक और यथार्थवादी के साथ बदलें। तुम अच्छा महसूस करोगे। "मैं मोटा हूँ" को "मैं थोड़ा वजन कम करना चाहता हूँ" में बदलें; मैं यह कैसे करूं? " और विचार एक अलग दिशा में बहेगा। तो शुरू हो जाओ!
9 किसी और के पूर्वाग्रह के बारे में चिंता न करें। हम जानते हैं कि हर कोई आत्मविश्वास पसंद करता है, और यह कि दूसरे आपके बारे में जो कहते हैं, उसके प्रति उदासीन होने का प्रभाव समान होता है। जब आप खुद को प्रेजेंट करना शुरू करेंगे तो लोग नोटिस करेंगे। पार्टी में उस आदमी के बारे में सोचिए जो मोर जैसा दिखता है। वह चाहता है कि हर कोई उसकी मर्दानगी पर ध्यान दे। यह अनाकर्षक है। यह कपटपूर्ण है और, आइए ईमानदार रहें, दुखी हों; वह नहीं सोचता कि वह अपने आप में अच्छा है। यह आदमी मत बनो।
- आप बेवकूफ, हिप्स्टर या हिप्स्टर, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। अगर लोग सोचते हैं कि ग्लिटर पॉलिश के आपके प्यार का मतलब है कि आप बेवकूफ हैं, तो उन्हें गलत होने दें। अगर उन्हें लगता है कि आपका शाकाहार बेवकूफी है, तो ऐसा ही हो। मजाकिया भी। लोग आपकी निंदा करेंगे - ऐसा ही हो। वे कुछ भी सोच सकते हैं। यह आपको चिंतित नहीं करना चाहिए।

विधि 4 में से 4: अच्छी आदतें विकसित करें

1 मिलनसार और दयालु बनें। क्या आप जानते हैं कि शर्मीले लोगों के साथ बुरा व्यवहार क्यों किया जाता है? क्योंकि लोग सोचते हैं कि वे ठंडे और उदासीन हैं। ये दो गुण हैं जो भयावह और प्रतिकारक हैं। तो बिल्कुल विपरीत बनो! समाज में गर्मजोशी और दया को बहुत महत्व दिया जाता है - इसका मतलब है कि आप व्यक्ति के हितों के बारे में सोचते हैं और जो सबसे अच्छा है वह करना चाहते हैं। इसे कौन पसंद नहीं करेगा?
- दयालुता के यादृच्छिक कार्य करना शुरू करें। दूसरों के लिए कुछ करें, भले ही आप उन्हें न जानते हों। किसी इमारत में प्रवेश करते या बाहर निकलते समय दरवाजे को पकड़ें, किसी अजनबी की मदद करें जिसने कुछ गिराया हो, समूह को उनकी तस्वीर लेने के लिए आमंत्रित करें यदि उन्हें ऐसा करने की कोशिश करते देखा जा सकता है। इस प्रकार की निस्वार्थता दूसरों को बदले में ऐसा करने के लिए प्रेरित करती है - न केवल आपके लिए, बल्कि उनके जीवन में अन्य लोगों के लिए भी।
2 बहिर्मुखी बनो ... कुछ हद तक. आम तौर पर लोग कुछ हद तक खुलापन पसंद करते हैं। यह समझ में आता है: हम सभी बात करना और बाहर जाना चाहते हैं, और बहिर्मुखी होने से अजीबता का खतरा कम हो जाता है। यदि आप बातचीत में भाग लिए बिना टेबल पर बैठे हैं, तो आप कहीं और हो सकते हैं। अपना मत डालें! उसे सुना जाए। और लोग कैसे जानेंगे कि आप मूल्यवान हैं?
- हालाँकि, यदि आप जानते हैं कि आपसे बात करना असंभव है, तो आपको थोड़ा शांत होने की आवश्यकता होगी। एक अच्छा वार्ताकार हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कोई भी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय नहीं बिताना चाहता जो उन्हें अपनी बात नहीं कहने देता। यदि आपने पिछली पाँच टिप्पणियाँ की हैं, तो थोड़ा पीछे हट जाएँ। दूसरे व्यक्ति को बातचीत में हस्तक्षेप करने की आवश्यकता नहीं है, शायद उसे निमंत्रण की आवश्यकता है। बातचीत का आनंद साझा करने के लिए उनकी राय लें।
3 चिपचिपा मत बनो। लोग अच्छे लोगों को पसंद करते हैं, उन लोगों को नहीं जो मरने के लिए तैयार हैं बल्कि उन्हें पसंद करते हैं। यदि आप हर समय उनकी तारीफ करते हैं और उनका अनुसरण करते हैं, तो आपको वह नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं। आपको एक कष्टप्रद मच्छर के रूप में देखा जाएगा जिसे स्वाट करने की आवश्यकता है। कोशिश करें कि जरूरतमंद न हों।
- यदि आप सावधान रहें, तो आपको सुराग दिखाई देंगे। यदि कोई आपकी कॉल का उत्तर नहीं देता है, तो आपसे केवल तभी बात करता है जब उन्हें किसी चीज़ की आवश्यकता होती है, कठिन प्रयास न करें - और यदि आप उन्हें लगातार अपने साथ समय बिताने के लिए कहते हैं, तो आप चिपचिपे हो सकते हैं। यद्यपि आपके इरादे अच्छे हैं, निराशा आकर्षक नहीं है। पीछे हटें और देखें कि क्या वे वापस आते हैं।
4 सेवाओं के लिए पूछें। यदि आपने कभी बेंजामिन फ्रैंकलिन प्रभाव के बारे में सुना है, तो आप जानते हैं कि यह क्या है। यह पता चला है कि हम अक्सर अपने व्यवहार के आधार पर निर्णय लेते हैं। अगर आप किसी के लिए कुछ अच्छा करते हैं, तो आप उसे ज्यादा पसंद करेंगे। यदि आप किसी को ठेस पहुँचाते हैं, तो आप उसे कम पसंद करेंगे। यह सब संज्ञानात्मक असंगति के बारे में है। इसलिए एक एहसान माँगें - अगर वह व्यक्ति आपकी मदद करता है, तो वे आपको और भी अधिक पसंद कर सकते हैं।
- लब्बोलुआब यह है कि हम अवचेतन रूप से अपने व्यवहार को देखते हैं और खुद से पूछते हैं कि आपने क्या किया। हमने इस दोस्त को अपना पसंदीदा कॉफी कप क्यों उधार दिया? अच्छा ... शायद इसलिए कि आप उसे पसंद करते हैं। यह मजाकिया है, लेकिन यह तय करना कि हम किसी को पसंद करते हैं, वास्तव में उस व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखने जैसा ही है।
5 अपने वादे पूरे करो। सुनिश्चित करें कि आप अपनी सभी जिम्मेदारियों को संभाल सकते हैं। उन्हें "जिम्मेदारियां" कहा जाता है क्योंकि आपको किसी कार्य को पूरा करने का प्रयास करना होता है, इसलिए अंतिम समय में पीछे न हटें। यदि इसे टाला नहीं जा सकता है, तो इस कार्य में शामिल सभी लोगों को बताएं कि आप इसे पूरा नहीं कर पाएंगे। यह कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन उन्हें पता होगा कि क्या उम्मीद करनी है और आवश्यकतानुसार अपने कार्यक्रम को समायोजित करना है।
- चाहे आप रात का खाना बना रहे हों या कोई प्रोजेक्ट पूरा कर रहे हों, अपने दोस्तों और सहकर्मियों को अप टू डेट रखना महत्वपूर्ण है। चाहे वह ईमेल हो जो बताता हो कि सब कुछ ठीक है या देरी के लिए माफी मांगने वाला नोट, लोग इसकी सराहना करेंगे। परियोजना समय पर और उच्चतम स्तर पर पूरी होने पर भी अज्ञानता थकाऊ हो सकती है।
6 अपने विश्वासों के लिए खड़े हों, लेकिन उनका प्रचार न करें। आपको पसंद किए जाने के लिए एक व्यक्ति बनना होगा। इससे कोई बहस नहीं करेगा। एक व्यक्ति होने के लिए विश्वास, राय और मानक होना चाहिए।उन्हें व्यक्त करें! वे आप का हिस्सा हैं। अगर हम सब एक जैसे होते, तो जीवन असहनीय रूप से उबाऊ होता। अपने पांच सेंट डालें। आप कुछ दिलचस्प योगदान दे सकते हैं।
- अपने विश्वास के लिए खड़े होना एक बात है, उपदेश देना दूसरी बात। यदि आप इस विषय पर किसी की टिप्पणी से असहमत हैं, तो बढ़िया! और अधिक जानकारी प्राप्त करें। इस बारे में बात। अपने विभिन्न दृष्टिकोणों के बारे में एक बुद्धिमान चर्चा करें। आप दोनों कुछ सीखेंगे। किसी को चुप कराने के बजाय, यह कहकर कि वे गलत हैं और आपके विचारों का प्रचार करते हैं, अपना दिमाग खोलें और उनकी बात को समझने की कोशिश करें। शायद तुम भी कुछ समझोगे।
7 जान लें कि सबसे जरूरी है सभी को खुश रखना। लोग संवेदनशील प्राणी हैं। यदि आपका मित्र यह तर्क देना शुरू कर देता है कि ईस्टर बनी यीशु मसीह का खोया हुआ पुत्र है, और आप उसे खुश करना चाहते हैं, तो इस बारे में एक दृश्य न बनाएं कि यह कितना मूर्खतापूर्ण लगता है। व्यक्ति को बोलने दो। यह वैसा ही है यदि कोई कहता है, “मैं वास्तव में सोचता हूँ कि मैं इतना अच्छा व्यक्ति हूँ। मेरा मतलब है, मेरे कार्य इतने विनम्र और निस्वार्थ हैं।" यह नाराज होने और इस व्यक्ति के बारे में आप जो कुछ भी सोचते हैं उसे कहने का कारण नहीं है।
- दोबारा, यह नियम तभी लागू होता है जब आप चाहते हैं कि ये लोग आपको पसंद करें। वह कितने महान व्यक्ति हैं, इस बारे में एक निश्चित मात्रा में टिप्पणियों के बाद, आप शायद पीछे न हटें। लेकिन अगर आप किसी समूह में नए हैं, तो कभी-कभी प्रवाह के साथ जाना सबसे अच्छा होता है।
8 प्रशंसा। हर कोई मंजूरी की तलाश में है। हम चाहते हैं कि हमें बताया जाए कि हम सुंदर, स्मार्ट, मजाकिया आदि हैं। यह हमारे लिए कभी भी पर्याप्त नहीं होता है। तो जब कोई हमारे पास आता है और कुछ अच्छा कहता है, तो यह आपको पूरे दिन खुश कर सकता है। इसके बारे में सोचें: कुछ लोग अपने पूरे जीवन में अपने बारे में कुछ भी अच्छा नहीं सुनते हैं। इसे बदलें। इसमें आपका दो सेकंड का समय लगेगा।
- समझदार बने। किसी के पास न जाएं और उन्हें बताएं कि आपको उनका स्वेटपैंट पसंद है। अपने शब्दों को समझ में आने दें। व्यक्ति को स्वयं कुछ कहें। यह कुछ सरल हो सकता है जैसे "यह एक अच्छा विचार है।" छोटी-छोटी बातों पर अक्सर विश्वास करना और अधिक समझ में आना आसान होता है। मजाक के बाद "आप बहुत मजाकिया हैं" या: "आपके लेख ने मुझे सोचने पर मजबूर कर दिया।" आप जो कुछ भी कहते हैं, उसे मायने रखने दें। सबसे अधिक संभावना है कि आपको वही उत्तर प्राप्त होगा।
9 चेष्टा करना। ज्यादातर लोग तितलियों की तरह इधर-उधर नहीं उड़ते। हम थोड़ा ध्यान चाहते हैं, लेकिन हम नहीं जानते कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। हम सभी सामाजिक परिस्थितियों में असुरक्षित महसूस करते हैं, और हम उस भावना को न्यूनतम रखना चाहते हैं। यह महसूस करते हुए कि हम सभी ऐसा ही महसूस करते हैं, आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप कोशिश कर सकते हैं और यह अजीब नहीं लगेगा - यह एक साहसिक कदम होगा। बाकी सभी "चाहते हैं", लेकिन वे असहज महसूस करते हैं। अगर कोई है जिससे आप दोस्ती करना चाहते हैं, तो उससे बात करना शुरू करें। यह वही हो सकता है जिसका वह इंतजार कर रहा था।
- यदि आप एक खाली जगह हैं तो खुश करना असंभव है। अक्सर हमें ऐसा लगता है कि कोई हमें पसंद नहीं करता है, जब वास्तव में हमारे आसपास के लोगों में हमारे बारे में कोई भावना नहीं होती है - सिर्फ इसलिए कि आपने खुद को नहीं दिखाया है। अगली बार जब आप उन लोगों के समूह में हों जिन्हें आप पसंद करना चाहते हैं, तो अपना व्यक्तित्व दिखाएं। इस ग्रुप में जगह बनाने की कोशिश करें। एक मजाक बनाओ, मुस्कुराओ, एक सामान्य बातचीत शुरू करो। यहीं से यह सब शुरू होता है।

टिप्स

पसंद किए जाने का एक बहुत ही आसान तरीका है कि आप किसी से आपकी मदद करने के लिए कहें। एक अनुरोध खोजने की कोशिश करें जो उसके कौशल या रुचियों के अनुकूल हो। यह न केवल दिखाएगा कि आप विचारशील हैं, बल्कि यह भी कि आप इस मामले में उसके अधिकार का सम्मान करते हैं।
अच्छे लोग वे होते हैं जो लोगों को पसंद करते हैं। लोगों को लगता है कि अगर उन्हें पसंद किया जाता है। अगर आप किसी को खुश करना चाहते हैं, तो उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको उनके बारे में पसंद हो। यदि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं ... तो उन्हें खुश करना इतना महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है।
अच्छा कपड़ा पहनना। कपड़े और बालों के पीछे मत छिपो। ऐसे कपड़े पहनें जो आप पर सूट करें और हो सके तो अपने वॉर्डरोब में रंग जोड़ें। अपनी उपस्थिति के बारे में सोचने से आपको अंदर से भी बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।
खुल के बोलो।अगर आप उदास या गुस्से में दिखते हैं, तो लोग इसे किसी न किसी स्तर पर समझेंगे और आपसे बात नहीं करना चाहेंगे। भले ही आप गुस्से में हों या परेशान हों, उन सभी कारणों के बारे में सोचें जो आपको इस स्थिति में खुश कर सकते हैं, और अपने भारी विचारों को अपने करीबी दोस्तों और परिवार के साथ समय के लिए बचाने की कोशिश करें।
शेखी बघारें नहीं। बाउंसर अनाकर्षक होते हैं। आप अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दिखेंगे; आपका व्यवहार ऐसा लगेगा जैसे आप तालियों के एक दौर की प्रतीक्षा कर रहे हैं। यह प्यारा नहीं है।

चेतावनी

यहां तक कि अगर आप अपने आप में कुछ देखते हैं जिसे बदलने की जरूरत है, तो खुद पर गर्व करना न भूलें। आपका व्यक्तित्व अद्भुत है, आपके पास कुछ ऐसा है जिसे बिना किसी हिचकिचाहट के दिखाया जा सकता है, और सभी में खामियां हैं और उन्हें ठीक किया जा सकता है।
नकली मत बनो। लोग आपके तौर-तरीकों की अजीबता को नोटिस करेंगे और समझेंगे कि आप सिर्फ अभिनय कर रहे हैं। आप जो कर रहे हैं उस पर आपको वास्तव में विश्वास करने की आवश्यकता है, अन्यथा चीजें और भी खराब हो जाएंगी। पहली छाप महत्वपूर्ण है, लेकिन यह कपटपूर्ण लग सकता है कि आप अपने जीवन में एक नए व्यक्ति के बारे में इतने चिंतित हैं जब आप वास्तव में नहीं हैं। जैसा आप व्यवहार करना चाहते हैं वैसा ही व्यवहार करें।
याद रखें कि सभी को खुश करना असंभव है, और आवश्यक नहीं है! हमेशा ऐसे लोग होंगे जिन्हें आप परेशान करेंगे और जो आपको परेशान करेंगे, बेहतर या बदतर के लिए। जानें कि कब छोड़ना है, सम्मान करना है और संघर्षों में परिपक्व व्यवहार करना है। गलतियों के लिए खुद को मत मारो और हमेशा खुद पर भरोसा रखो।
दूसरों को यह समझाने की कोशिश न करें कि वे आपको पसंद करते हैं। यदि आप अपने सर्वोत्तम गुणों को सूचीबद्ध करते हैं, तो मैं सोच सकता हूँ कि आप अभिमानी हैं। लोगों को खुद देखने दें कि आप कितने अच्छे हैं।
हर किसी के लिए स्पष्ट होने की कोशिश मत करो। लोग इसे देखते हैं और आपसे संवाद करना बंद कर देते हैं।