जलते हुए गले को कैसे सुखाएं (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: गले में खराश का क्या कारण है? शीघ्र उपचार के लिए घरेलू उपचार और उपचार| डॉक्टर बताते हैं

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कदम

यदि आप जलन महसूस कर रहे हैं या गले में खराश है, तो निश्चित रूप से आप इसे जल्दी से राहत देना चाहेंगे। एक जलती हुई गला अक्सर भोजन को निगलने या अवशोषित करने में बाधा डाल सकती है। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, lozenges, और गले में खराश स्प्रे आपके डॉक्टर से मिलने से पहले गले में खराश से निपटने के लिए सभी अच्छे विकल्प हैं। एक त्वरित दर्द से राहत के बाद, अपने चिकित्सक से बात करने के लिए समय निकालें कि यह क्या कारण है।

कदम

भाग 1 की 3: एक गर्म या गले में खराश का इलाज

एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का प्रयास करें। एक सरल तरीका दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन लेना है। दवा लेने के लिए कितनी बार बॉक्स पर निर्देशों का पालन करें।
- विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन, आमतौर पर एसिटामिनोफेन की तुलना में अधिक प्रभावी होती हैं, क्योंकि वे सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, एसिटामिनोफेन दर्द से राहत देने में प्रभावी हो सकता है।
आइसक्रीम खाओ। एक शांत आइसक्रीम एक गले में खराश को शांत करने में मदद करेगा, जिसका अर्थ है कि यह पीब की छड़ी से निकलने वाली ठंडी हवा के साथ गले में खराश को शांत करने में मदद करेगा।
- आप अन्य शीतलन विधियों को भी आज़मा सकते हैं, जैसे आइसक्रीम या जमे हुए फल। यहां तक कि एक कप चाय या ठंडा पानी भी आपके गले को ठंडक पहुंचाएगा।
गले में खराश की कोशिश करें। ये लोज़ेंग काउंटर पर लोकप्रिय हैं और एक गले में खराश को शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है। अगर आपको अपने शुगर के सेवन को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, तो बस यह सुनिश्चित करें कि आप शुगर-फ्री लोज़ेंग खरीदें।
- आप गले में खराश के छोरों का उपयोग कर सकते हैं जितनी बार आपको उनकी आवश्यकता होती है। इसके अलावा, ऐसी कैंडीज चुनें जिनमें यूकेलिप्टस या पेपरमिंट तत्व हों, क्योंकि ये गले को ठंडा रखने में मदद कर सकते हैं।
गले में खराश स्प्रे का उपयोग करने पर विचार करें। यदि आपको कैंडी चूसना पसंद नहीं है, तो इसे दर्द निवारक स्प्रे से बदलें। इन स्प्रे, जैसे कि क्लोरोप्लास्ट, में शीतलन और एंटीबायोटिक गुण होते हैं। इसलिए, यह आपको गले में खराश से निपटने में मदद कर सकता है।
- स्प्रे का उपयोग करने के लिए, आपको अपना मुंह यथासंभव चौड़ा रखना होगा। फिर अपनी जीभ बाहर निकालें। स्प्रे बोतल को अपने मुंह में रखें और इसे अपने गले में स्प्रे करें।
ठंडा भोजन। यदि आप जो भोजन का आनंद ले रहे हैं, वह बहुत गर्म है, तो इससे गले में खराश होने का खतरा बढ़ जाता है। सुनिश्चित करें कि गले में खराश होने पर आप गर्म भोजन या पेय का उपयोग न करें। इसके बजाय, उन्हें ठंडा होने तक फेंटें। सर्व करने से पहले एक आइस क्यूब डालें या अच्छी तरह हिलाएँ।
हमेशा हाइड्रेटेड रहें। दिन भर में जब आपका गला बैठ जाए तो बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। यदि शरीर निर्जलित हो जाता है, तो गला सूख जाता है, जिससे आपके गले में खराश आना आसान हो जाता है। आपको प्रत्येक फ़िल्टर्ड पानी नहीं पीना है। चाय और कॉफी पानी भी एक अच्छा विकल्प है, विशेष रूप से गर्म पानी - बहुत गर्म नहीं - जलते हुए गले को शांत कर सकता है।
- पुरुषों को एक दिन में 13 गिलास पानी पीना चाहिए, जबकि महिलाओं को एक दिन में लगभग 9 गिलास पानी पीना चाहिए। गले में खराश के लक्षण महसूस होने पर आपको अधिक पीना चाहिए।
- गले में खराश के लक्षणों को अधिक प्रभावी ढंग से कम करने के लिए, एक कप चाय या कॉफी में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं।
वायु को नमन। एक सूखा गला एक गले में खराश का कारण हो सकता है, जो बदले में सूखे गले को खराब कर सकता है। अगर आपका घर बहुत सूखा है तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने पर विचार करें। अगर घर के आसपास की हवा सूखी और उमस भरी है, तो इससे गले में खराश हो सकती है।
- इसके अलावा, गर्म स्नान करना भी ऐसा ही होगा, और गर्म धारा से उठने वाली भाप में सांस लेने की कोशिश करें। स्नान शुरू करने से पहले दरवाजा बंद कर दें। जब स्नान से पहले शॉवर को सक्रिय करने के लिए बटन दबाया जाता है, तो आपको उस मोड का चयन करना चाहिए जो जितना संभव हो उतना गर्म हो ताकि गर्म भाप बाथरूम को घेर सके। फिर, धीरे-धीरे मोड को मध्यम तापमान तक कम करें। शॉवर के दौरान, एक गहरी सांस लें ताकि गर्म भाप धीरे-धीरे आपके गले में जा सके।
धूम्रपान करने वालों के कमरों से दूर रहें। सिगरेट धूम्रपान, यहां तक कि निष्क्रिय धूम्रपान, गले में खराश पैदा कर सकता है। जब तक आपका गला ठीक न हो जाए धुएं के आसपास जाने से बचें।
एक नया टूथब्रश खरीदें। समय के साथ बैक्टीरिया टूथब्रश में रहते हैं और जमा होते हैं। यदि आप पुराने टूथब्रश का उपयोग बहुत लंबे समय तक करते हैं तो आप बैक्टीरिया के कारण होने वाले गले में खराश को फिर से संक्रमण कर सकते हैं।
- बैक्टीरिया मसूड़ों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करेंगे, खासकर अगर आपके दाँत ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आता है।
अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के बारे में पूछें। डॉक्टर रक्षा की पहली पंक्ति की पहचान करने के लिए विश्वसनीय जगह हैं। कई मामलों में, आपको गले में खराश का इलाज करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता हो सकती है, और यह कारण पर निर्भर करता है। विज्ञापन

भाग 2 का 3: प्राकृतिक इलाज लागू करना

ऐप्पल साइडर विनेगर का घोल बनाने की कोशिश करें। एक गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच शहद और सेब साइडर सिरका मिलाएं, और अच्छी तरह से हिलाएं। ठीक बाद मिश्रण पिएं।
- कुछ लोगों को लगता है कि यह उपचार गले में खराश को शांत करने में मदद करेगा क्योंकि यह समाधान बैक्टीरिया को मार सकता है। इसके अलावा, शहद दर्द को शांत करने में भी मदद करता है।
- यदि वांछित है, तो आप सेब साइडर सिरका के साथ अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं। अपने मुंह को कुल्ला करने के लिए 1/2 कप पानी के साथ सेब साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच मिलाएं।शहद जोड़ने के लिए आवश्यक नहीं है।
नमक के पानी से गरारे करें। एक कप गर्म पानी तैयार करें। फिर इस कप पानी में 1/2 चम्मच नमक डालें और अच्छी तरह से हिलाएं। एक दैनिक मौखिक कुल्ला के रूप में इन ब्राइन का उपयोग करें, क्योंकि वे गले में खराश और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
- नमक का पानी एक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है, जो गले में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। यह कफ से छुटकारा दिलाने का भी काम करता है।
- आप एक कप गर्म पानी में 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा के साथ 1/2 चम्मच नमक भी मिला सकते हैं और उसी उद्देश्य के लिए अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं।
मल्लो जड़ से एक कप चाय बनाएं। आप इस रूट को ऑनलाइन या कुछ प्राकृतिक हर्बल दवा फार्मेसी में पा सकते हैं। एक कप पानी में 1 बड़ा चम्मच मार्शमैलो रूट रखें और उबलते पानी में डालें। लगभग आधे घंटे से एक घंटे तक भिगोएँ।
- छाछ को छानें और एक कप चाय का आनंद लें।
- अपने डॉक्टर को सूचित करें यदि आपको मधुमेह है या रक्त शर्करा विकार है, क्योंकि यह चाय शरीर में रक्त शर्करा सूचकांक को बदल सकती है।
नद्यपान अर्क चाय पीते हैं। कुछ लोग नद्यपान जड़ से चाय पीकर अपने गले को शांत कर सकते हैं। आप स्टोर में पहले से निर्मित चाय उत्पाद पा सकते हैं, या अपनी खुद की चाय बना सकते हैं।
- नद्यपान चाय बनाने के लिए, आपको 1 कप नद्यपान जड़ (कटा हुआ), 1/2 कप दालचीनी (कटा हुआ), 2 बड़े चम्मच लौंग (उपजी), और 1/2 कप कैमोमाइल की आवश्यकता होती है। कोड। यह घटक आमतौर पर प्राकृतिक खाद्य भंडार में बेचा जाता है। मिश्रण को एक सील्ड ग्लास जार में रखें।
- बर्तन में 2.5 कप पानी डालें। पानी में चाय से भरे 3 बड़े चम्मच जोड़ें। उबाल आने तक गरम करें। फिर, 10 मिनट के लिए उबाल। चाय के मैदान को छानें और आनंद लें।
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भाग 3 का 3: जलते हुए गले का कारण निर्धारित करना

यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपके पास नाराज़गी के संकेत हैं। हार्टबर्न गले में जलन पैदा कर सकता है, क्योंकि गले में एसिड वापस आ जाता है।
- नाराज़गी का एक और लक्षण आपकी छाती में जलन है, जो आपकी पीठ को दुबला कर देगा और भी अधिक भड़क जाएगा। आमतौर पर, ये समस्याएं आमतौर पर खाने के बाद होती हैं। आपको अगले दिन कर्कशता का अनुभव हो सकता है या निगलने में कठिनाई हो सकती है।
- यदि आप नाराज़गी का अनुभव कर रहे हैं तो आपके मुंह में खट्टा या धातु स्वाद भी हो सकता है।
- अपने पेट को मोड़ो और बैठ जाओ। यदि आप बिस्तर पर सो रहे हैं और महसूस कर रहे हैं कि नाराज़गी के कारण एसिड आपके गले में वापस आ रहा है, तो आपका पहला कदम उठना है। एक गिलास पानी पीने से जलते हुए गले को शांत करने में मदद मिलेगी। आप बिस्तर के झुकाव को भी बढ़ा सकते हैं।
- एक ओवर-द-काउंटर एंटासिड पहला ईर्ष्या उपचार है जिसके बारे में आपको सोचना चाहिए। वे अन्नप्रणाली और पेट में अम्लता को बेअसर करते हैं, और अक्सर तुरंत प्रभाव डालते हैं। हालांकि ये दवाएं गले में खराश में सुधार नहीं करती हैं अगर गले में पहले से ही जलन के लक्षण दिखाई देते हैं, तो वे नए एसिड को गले में प्रवेश करने से रोकेंगे।
- मरीजों को एक डॉक्टर को देखना चाहिए अगर दर्द बना रहता है और उन्हें असहज महसूस होता है।
देखें कि क्या आपको मुंह में जलन है। यदि मुंह या गले के अन्य क्षेत्रों में जलन के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपको मुंह में जलन हो सकती है। मुंह की माध्यमिक जलन कई अन्य कारणों से होती है, जैसे हार्मोन, एलर्जी, संक्रमण और विटामिन का दुरुपयोग। हालांकि, प्राथमिक जलने वाले मुंह के सिंड्रोम के लिए, डॉक्टर अक्सर कारण के बारे में अनिश्चित होते हैं।
- आप सूखे मुंह की भावना का अनुभव भी कर सकते हैं, या आपके मुंह का स्वाद थोड़ा अलग होगा। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से बात करें। यह चेहरे की तंत्रिका (# 7 तंत्रिका) के पक्षाघात के कारण हो सकता है।
शरीर के तापमान को मापें। यदि आपको बुखार है, तो इसका मतलब है कि आपके गले में खिंचाव हो सकता है। स्ट्रेप थ्रोट के अन्य लक्षणों में तालू में एक शुद्ध सफेद धब्बा, बुखार, सिरदर्द और दाने शामिल हैं। स्ट्रेप गले में खांसी के लक्षणों के साथ नहीं है।
- यदि आपको संदेह है कि आपके गले में खिंचाव है, तो अपने चिकित्सक को तुरंत देखें। कभी-कभी, यह गले में खराश टॉन्सिलिटिस का कारण बन सकता है, जो टॉन्सिल की सूजन (सूजन) है। उपचार में एंटीबायोटिक शामिल हैं।
- सूजन लिम्फ नोड्स और गले में खराश के साथ बुखार संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस का लक्षण हो सकता है। अपने चिकित्सक को देखें यदि आप उपरोक्त में से किसी का अनुभव कर रहे हैं। आपके पास एक मोनोस्पॉट परीक्षण हो सकता है और आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण के माध्यम से एटिपिकल लिम्फोसाइटों की पहचान करेगा। खेल से बचें क्योंकि वे प्रभाव से प्लीहा टूटना पैदा कर सकते हैं।
इस बात का ध्यान रखें कि आपके गले में खराश कब तक रहती है। यदि कई उपचारों को लागू करने के बाद भी लगातार गले में दर्द होता है, तो यह कुछ और गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जैसे कि गले का कैंसर। अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको दो सप्ताह से अधिक समय तक गले में खराश है, खासकर यदि आप एंटीबायोटिक दवाओं की एक श्रृंखला ले रहे हैं।
- कैंसर के कारण अनियंत्रित वजन घटाने के लिए देखें।
कुछ अन्य कारणों पर विचार करें। गले में दर्द और जलन एलर्जी या सेकेंड हैंड धुएं के कारण हो सकती है। यदि यह मामला है, तो अपने गले को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका धूम्रपान छोड़ने या एंटीथिस्टेमाइंस का उपयोग करके अपनी एलर्जी का प्रबंधन करना है। विज्ञापन