लेखक:
Laura McKinney
निर्माण की तारीख:
9 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
एक स्टीम फेशियल एक तरह से खुद को लंबे दिन के बाद आराम करने में मदद करता है। यह विधि चेहरे पर रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और छिद्रों को बड़ा करती है ताकि आप चेहरे पर गंदगी को हटा सकें। अपने चेहरे को भाप देने के लिए, गर्म भाप से शुरू करें, फिर अपने छिद्रों से गंदगी हटाने के लिए एक मास्क का उपयोग करें और एक मजबूत समाधान और मॉइस्चराइज़र के साथ समाप्त करें। यदि आपके पास बहुत समय नहीं है, तो एक त्वरित बौछार भाप भी मदद कर सकती है। दोनों विधियों के लिए निम्नलिखित चरण देखें।
कदम
2 की विधि 1: फुल फेस सौना
एक सॉस पैन में थोड़ा पानी उबालें। ठीक से भाप लेने के लिए आपको केवल कुछ कप पानी की आवश्यकता होती है। स्टोव पर या माइक्रोवेव में पानी उबालें।
अपना चेहरा साफ धो लें। जबकि पानी उबलता है, मेकअप और गंदगी को हटाने के लिए अपना चेहरा धो लें। हल्के चेहरे वाले क्लींजर और गर्म पानी का इस्तेमाल करें। भाप लेने से पहले मेकअप और गंदगी को हटाना एक आवश्यक कदम है क्योंकि गर्म भाप आपके छिद्रों को खोल देगी और आपके चेहरे पर मौजूद कुछ भी आपकी त्वचा में जा सकती है जिससे त्वचा में जलन और ब्रेकआउट हो सकता है।- भाप लेने से पहले अपने चेहरे को एक्सफोलिएट न करें। इससे संभावना बढ़ जाती है कि भाप विधि आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाएगी।
- अपना चेहरा धोने के बाद, एक मुलायम कपड़े से अपने चेहरे को थपथपाएँ।
कटोरे को गर्म पानी से भरें। 1 या 2 मुड़े तौलिए पर एक गिलास या सिरेमिक कटोरे में गर्म पानी डालें। चेहरे की सुंदरता आपकी रोज़मर्रा की सुंदरता को बढ़ाती है, इसलिए यदि आपके पास एक सुंदर पेंट है, तो इसका उपयोग करें। यदि आप जल्दी में हैं, तो पानी के बर्तन का उपयोग करें जिसे आपने उबला हुआ है।
जड़ी बूटियों या प्राकृतिक आवश्यक तेलों में जोड़ें। स्टीम बाथ के दौरान आपको पानी में कुछ भी डालने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसे विशेष बनाने के लिए आप एक स्वस्थ खुशबू के साथ कुछ ताजा या सूखे जड़ी बूटियों या आवश्यक तेलों को जोड़ सकते हैं। एक हर्बल टी बैग भी अच्छा है! भाप की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों की कोशिश करें:
- उपयोग लेमनग्रास या पेपरमिंट आवश्यक तेल ऊर्जा की आपूर्ति के लिए सौना।
- उपयोग कैमोमाइल या लैवेंडर आवश्यक तेल सौना को आराम करने दो।
- उपयोग पुदीना या नीलगिरी आवश्यक तेल एक ठंडा उपचार भाप के लिए।
- उपयोग चंदन आवश्यक तेल या bergamort नारंगी आवश्यक तेल तनाव से राहत के लिए सौना
अपना चेहरा अभी भी वाष्पित हो रहे पानी पर रखें। चेहरे पर एक नरम तम्बू बनाने के लिए एक तौलिया के साथ सिर को कवर करें और चेहरे को भाप से ऊपर रखें। लगभग दस मिनट तक पकड़ो। अपनी आँखें बंद करें और गहरी साँस लें ताकि गर्मी आपके चेहरे पर आ जाए और आपके रोम छिद्र खुल जाएँ।- ज्यादा देर भाप न लें या अपने चेहरे को गर्म पानी के करीब छोड़ दें। अत्यधिक उच्च तापमान के संपर्क में आने पर भाप की गर्मी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है।
फेशियल मास्क का इस्तेमाल करें। अगला कदम खुले छिद्रों से अशुद्धियों को हटाने के लिए मास्क का उपयोग करना है। एक मिट्टी का मुखौटा ठीक काम करेगा। मिट्टी को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर मलें। गर्म पानी से धीरे से बंद करने से पहले लगभग 15 मिनट के लिए मास्क को छोड़ दें।
- क्ले मास्क के बजाय, आप उसी प्रभाव के लिए शुद्ध शहद मास्क का उपयोग कर सकते हैं। आप कैसे अपनी खुद की मुखौटा बनाने के लिए पर wikiHow पर अधिक पढ़ सकते हैं।
- यदि आप मास्क नहीं पहनना चाहते हैं, तो भाप खत्म होने के बाद अपने चेहरे को साफ पानी से धोएं।
पोर्स को टाइट करने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल करें। यह समय आपके छिद्रों को फिर से बंद करने का है। ऐसा करें कि भाप के बाद, अशुद्धियाँ आपके छिद्रों में प्रवेश न कर सकें। भाप स्नान के बाद गुलाब जल का उपयोग करने से आपके चेहरे को मजबूत और अधिक ताजा बनाने में मदद मिलेगी। अपने पसंदीदा गुलाब जल के लिए एक कपास पैड को लागू करें और इसे अपनी नाक, माथे, ठोड़ी और गाल पर लागू करें।
- एप्पल साइडर सिरका भी एक महान प्राकृतिक फर्मिंग समाधान है - इसे आज़माएं!
- आप नींबू के रस को टॉनिक के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे पूरे चेहरे पर लगाने से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर आजमाएं। कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील त्वचा होती है।
अपने चेहरे में मॉइस्चराइजर रगड़ें। चेहरे की भाप का अंतिम चरण त्वचा को चिकना करने में मदद करने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाना है। चेहरे की भाप वास्तव में त्वचा को सूखती है, इसलिए यह एक महत्वपूर्ण कदम है। अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र को धीरे से लगाएं, या नारियल तेल, जोजोबा सीड ऑयल या आर्गन ऑइल जैसे फेशियल इमोलिएंट की कोशिश करें। तेल की संरचना पर ध्यान दें ताकि यह पता चल सके कि यह प्राकृतिक तेल है और इसमें कोई हानिकारक रासायनिक योजक नहीं है। विज्ञापन
विधि 2 की 2: एक त्वरित भाप स्नान
शॉवर में पानी चालू करें। जब तक यह वास्तव में गर्म है तब तक शॉवर को छोड़ दें और आप वाष्पीकरण को देख और महसूस कर सकते हैं। इस विधि का उपयोग करने से आपको चेहरे के बजाय पूरे शरीर को भाप मिलेगी।
गर्म पानी की प्रतीक्षा करते समय चेहरे को रगड़ें। यह ऐसा है जब आप फुल फेस स्टीम करते हैं। भाप लेने से पहले गंदगी और मेकअप को धोना आवश्यक है।
लगभग 5 मिनट के लिए गर्म भाप के पास अपने चेहरे के साथ खड़े रहें। भाप को सीधे चेहरे की तरह चेहरे पर लाने के लिए आपको एक तौलिया का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप बाथरूम के परिसर द्वारा सीमित भाप के एक स्तंभ में खड़े होंगे। लगभग 5 मिनट के लिए अपने चेहरे को भाप दें, फिर तापमान कम करें और शॉवर भाप को पूरा करें।
भाप खत्म होने पर मास्क लगाएं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप छिद्रों को साफ करने के लिए एक औषधीय मास्क या एक चम्मच शुद्ध शहद का उपयोग कर सकते हैं। स्टीम बाथ पूरा करने के बाद मास्क लगाएं, फिर अपने चेहरे को शॉवर से रगड़ें।
गुलाब जल और मॉइस्चराइजर लगाएं। जब आप शॉवर खत्म कर लें, तो अपने चेहरे को सूखा लें और टोनर लगाएं, फिर अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं। आपको अपने शरीर के बाकी हिस्सों पर भी मॉइस्चराइज़र लगाने की ज़रूरत है क्योंकि गर्म भाप आपकी त्वचा को सूखा सकती है। विज्ञापन
सलाह
- गंदगी दूर करने के लिए तुरंत क्लीन्ज़र का उपयोग करें जबकि छिद्र अभी भी खुले हैं। छिद्रों को कसने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं।
- अपने चेहरे पर मेकअप, गंदगी और ग्रीस को धोना सुनिश्चित करें। आप इसे वॉशक्लॉथ या मेकअप रिमूवर के साथ जल्दी से बंद कर सकते हैं।
- ब्लीम के लिए गर्म पानी में 2 - 3 बूंद ग्रीन टी एसेंशियल ऑयल मिलाएं।
चेतावनी
- भाप के दौरान / बाद में, चेहरे की त्वचा के नीचे के सभी बैक्टीरिया त्वचा की सतह पर धकेल दिए जाएंगे, अगर आपकी त्वचा खराब दिखती है तो चिंता न करें। जब चेहरे को धीरे से थपथपाया जाए तो निशान लगभग एक घंटे के बाद अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है।
