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• कदम

यदि आप फोटो शूट के दौरान या किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम में अपना सर्वश्रेष्ठ देखना चाहते हैं, तो आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपने आत्मविश्वास और ताकत को दिखाने के लिए पुरुष मॉडल की तरह कैसे पोज दें। आकार, हाथ की स्थिति और चेहरे के भाव ये तीन कारक हैं जो आपके फोटोग्राफिक आसन को निर्धारित करते हैं। अपने शरीर को सीधा और संतुलन में रखें। शूटिंग के दौरान चलना और दीवार के खिलाफ झुकाव दो परिचित पोज़ हैं। पुरुष अक्सर स्वतंत्र रूप से अपने हाथों का उपयोग करना चाहते हैं, इसलिए पदों को बदलने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें। अपनी पोज़िंग को बढ़ाने के लिए चेहरे के भावों का उपयोग करें।

कदम

3 का भाग 1: बॉडी पोज़िंग

1. 

   अपने कंधों को कैमरे के सामने संतुलित रखें। बुनियादी सिद्धांतों में से एक यह है कि आपको पुरुष मॉडल जितना लंबा होना चाहिए। अगर आपके कंधे ऐंजल हैं, तो यह आपको छोटा बना देगा। अपने कंधों को आराम से रखें और आगे की ओर धकेलें।
   • अपने कंधों के आकार में सुधार करने के लिए, आपको अपने कंधों को कैमरे की ओर बढ़ाते हुए, लगभग 2.5 सेमी से 5 सेमी तक झुकना चाहिए।
   • ऐसे समय होंगे जब आप किसी कोण से फोटो खिंचवाते हैं या आप चाहते हैं कि आपके कंधे कोणयुक्त हों, लेकिन ज्यादातर समय, संतुलित कंधे सबसे अच्छे होते हैं।

2. 

   
   
   अपनी केंद्रीय मांसपेशियों को कस लें। यदि आपके पास वसा है, तो आपको पेट की मांसपेशियों में खींचकर इसे छोटा करना होगा। बहुत अधिक खींचने के बिना अपने पेट को जितना संभव हो उतना सपाट बनाएं। इससे कमर पतली होगी और छाती थोड़ी बड़ी हो जाएगी। यह महत्वपूर्ण अंगों के समूह को खींचते हुए आसन को सीधा रखने में भी मदद करता है।

3. 

   चलते समय और शूटिंग के दौरान मुद्रा। शूटिंग के दौरान चलना पुरुष मॉडलों का एक लोकप्रिय "पोज" है। आपको एक सीधी स्थिति के साथ चलने और अपने सिर को ऊंचा रखने का अभ्यास करना चाहिए। इस मुद्रा में फर्श से लगभग 2.5 सेमी ऊपर पैर की उंगलियों के साथ एक फुट चौड़े कदम की आवश्यकता होती है। हिंद पैरों को ब्रिस्किट पर केंद्रित किया जाता है। एक हाथ को धीरे से आगे की ओर मारें जबकि दूसरा हाथ पीछे की ओर हो।
   • आप की तुलना में कदम थोड़ा लंबा है। यह तरीका आपके आसन को उजागर करने में मदद करता है, खासकर यदि आप छोटे कदम उठाने की आदत में हैं।

4. 

   
   
   दीवार पर झुक जाओ। दीवार के खिलाफ झुकाव के कई रूपों के साथ दीवार के खिलाफ झुकाव के विभिन्न तरीके हैं या दीवार के खिलाफ एक कंधे को झुकाव है। यदि आप बेंच पर अपनी पीठ को आराम देना चाहते हैं, तो अपने घुटनों को मोड़ें और दीवार के खिलाफ अपने पैरों को उठाएं। एक-कंधे की झुकाव के लिए, अपने पैर को अपने दूसरे पैर की तुलना में दीवार के करीब पार करें।
   • यदि आप एक दीवार के खिलाफ झुकते हैं, तो आपको एक पैर उठाने की जरूरत नहीं है, लेकिन अपने पैरों के साथ खड़े न हों। एक पैर को मोड़ें और एक पैर आगे रखें और दूसरा पैर थोड़ा पीछे।
   • एक दीवार के खिलाफ झुकते समय, अपने शरीर को सीधा रखें। अपने पैरों को दीवार से बहुत दूर न रखें, जिससे आपका शरीर एक ऐसा कोण बना सके जो बहुत ज्यादा झुका हो।
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भाग 2 का 3: हाथों से थामना

1. 

   
   
   अपने हाथ अपनी पैंट की जेब में रखें। यह आत्मविश्वास और रचना का एक उत्कृष्ट मुद्रा है। ऐसा करने के दो तरीके हैं: दोनों हाथों को जेब में रखना, या हाथ के हिस्से को जेब में रखना और अंगूठे को बाहर निकालना। एक अलग मुद्रा के लिए बेल्ट पर अपने अंगूठे को हुक करें।
   • दूसरा तरीका यह है कि अपनी जेब में हाथ डालें। इस हाथ की स्थिति के साथ, आपको अपने दूसरे हाथ को विपरीत कंधे पर रखना चाहिए या इसे अपने बालों के माध्यम से थ्रेड करना चाहिए।

2. 

   अपना चेहरा छुओ। यदि आप आराम या चिंतन दिखाना चाहते हैं, तो अपने चेहरे पर कहीं स्पर्श करें। इसे करने के कई तरीके हैं। अपनी तर्जनी और अंगूठे को अपनी ठुड्डी के चारों ओर रखें या अपनी उंगलियों को कर्ल करें और अपनी ठोड़ी के खिलाफ आराम करें।
   • अपने चेहरे पर हाथ रखने से आप कई प्रकार के शॉट्स व्यक्त कर सकते हैं। अपने हाथों को अलग-अलग स्थिति में रखने का प्रयास करें जो आप चाहते हैं वह सबसे उपयुक्त है।

3. 

   टाई को समायोजित करने के लिए एक हाथ का उपयोग करें। यदि आप एक सूट और टाई पहन रहे हैं, तो एक हाथ को टाई पर रखना सबसे क्लासिक और सुरुचिपूर्ण तरीका है। अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें ताकि प्रत्येक उंगली टाई गाँठ के एक तरफ हो। आपको टाई को स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है। उस स्थिति में अपना हाथ डालना आंदोलन को दर्शाता है।
   • इस मुद्रा का एक रूप है अपने दूसरे हाथ को टाई की आधी लंबाई पर रखना। यह अनुकरण करता है कि आप एक टाई बांध रहे हैं, लेकिन यह मुद्रा एक हाथ वाले मुद्रा से स्पष्ट रूप से अलग है।

4. 

   छाती के ऊपर से पार किया हुआ हथियार। एक गंभीर या जोरदार मुद्रा के लिए, अपनी बाहों को अपनी छाती पर मोड़ें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। अपने आसन को समायोजित करने के लिए, आपको एक हाथ को नीचे की ओर छिपाने के बजाय, दोनों हाथों को विपरीत भुजा पर रखना चाहिए। दोनों हाथों को बाहर रखना बेहतर लगेगा।
   • इस मुद्रा का एक रूप है, एक हाथ को सीधे नीचे रखना और दूसरे के साथ कोहनी को पकड़ना। यह ऊपरी शरीर को ढंकने का एक तरीका है, लेकिन दोनों हाथों को पार करने की तुलना में एक अलग छाप छोड़ देता है।
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भाग 3 की 3: चेहरे के भावों का उपयोग करना

1. 

   थोड़ा सा निचोड़ें। व्यापक रूप से खुली आंखें वह तरीका नहीं है जो आमतौर पर पुरुष मॉडल का उपयोग करते हैं। एक निचोड़ने वाली मुद्रा बनाने के लिए अपने निचले पलकों को थोड़ा ऊपर उठाएं। इससे आपको एक सोच या सोच नज़र आएगी। यह शर्मीलेपन या भ्रम के विपरीत आत्मविश्वास और जज्बा दिखाता है।

2. 

   अपनी ठुड्डी को आगे और नीचे की ओर पुश करें। यदि आप अपनी ठुड्डी को अभी भी छोड़ते हैं, तो आपको अक्सर अपनी ठोड़ी के नीचे की अतिरिक्त त्वचा को बाहर निकालना होगा। गर्दन को लंबा दिखाने के लिए सिर को आगे की ओर धकेलें। अपने नथुने को उठाने के लिए अपनी ठुड्डी को न उठाएं। इसके बजाय, सामान्य से 10% कम कोण बनाने के लिए नीचे झुकें। यह आपकी दोहरी ठुड्डी को हटाने में मदद करेगा और आंशिक रूप से आपकी गर्दन को भी छुपायेगा।
   • यदि आपकी ठुड्डी आगे की ओर अच्छी नहीं है, तो अपने कानों को आगे बढ़ाने का प्रयास करें। इससे सिर परफेक्ट लगेगा।

3. 

   मुस्कुराते हुए दांत। पुरुष मॉडल की आकर्षक मुस्कान उसके दांतों को प्रकट करती है। इतना जोर से न हंसें कि आपका मुंह खुला रहे, लेकिन अपने होंठों को कसें नहीं। अपने होंठों को पर्याप्त चौड़ा खोलें और अपने दांतों को उजागर करें।

4. 

   सीधे लेंस में न देखें। जब तक सीधे कैमरे को देखने के लिए नहीं कहा जाता है, लेंस पर एक बिंदु चुनें और बंद करें। आपको कैमरे के बाएं या दाएं कोने को देखना चाहिए या कैमरे के ठीक नीचे एक बिंदु पर अपनी आंखों को लक्ष्य करना चाहिए।
   • ये पोज़ यह आभास देते हैं कि आप अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।यह आपको सामने से शूटिंग की तुलना में अधिक प्राकृतिक दिखने में भी मदद करता है।
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