अपने आप को कैसे सुरक्षित रखें (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

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कदम
सलाह
चेतावनी

"दूर रहने" और कल के अखबार का ध्यान केंद्रित करने के बीच का अंतर यह है कि आप खतरनाक स्थिति में खुद का बचाव करने के लिए कितने तैयार हैं। आप किसी हमले से पहले और उसके दौरान अपना बचाव करने के लिए कुछ सरल तकनीकों के माध्यम से जा सकते हैं, चाहे वह लड़ाई हो या घात, आपको अभी भी अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करनी है। अपनी रक्षा के लिए आपको ब्रूस ली जैसा बनने की जरूरत नहीं है।

कदम

भाग 1 का 4: एक रक्षा मुद्रा बनाए रखना

चेहरे की सुरक्षा यदि बुरा आदमी चेहरे पर आप पर हमला करने की कोशिश करता है या आपको सामने से पकड़ता है, तो अपने हाथों को अपने माथे के सामने "चेहरे पर मुक्का मत मारो" स्थिति में रखें और अपनी बाहों को शरीर पर दबाएं। यह मुद्रा एक कमजोर रक्षा की तरह लग सकती है, लेकिन यह लाभ आपको देता है क्योंकि यह प्रतिद्वंद्वी को उसके रक्षक को खो देगा। इसके अलावा, यह आपके चेहरे और पसलियों की रक्षा करने में मदद करेगा, दो स्थितियां जो आप निश्चित रूप से सुरक्षित करना चाहते हैं।
अपने पैरों को बढ़ाएं। चाहे आप अपने पैरों को "सामने और पीछे" या "बग़ल में" शैली में खींच रहे हों, अपने पैरों को तिरछे सपाट रखें, मार्शल आर्ट में इस्तेमाल होने वाले खड़े रुख के समान। यह आपके द्वारा खटखटाने या धक्का दिए जाने की संभावनाओं को कम करने में मदद करेगा।
- यदि आप सीधे खड़े होंगे तो आपके पास जीतने या आसानी से भागने का मौका होगा। पूरी तरह से जमीन पर होने वाली झड़पों से बचें।
हमलावर का मूल्यांकन। उसके हाथ को देखो। अगर वह अपने हाथ से आप पर हमला करने वाला है, तो वह पहले अपना हाथ पकड़ लेगा। हालांकि, अगर बुरा आदमी हथियार नहीं लाता है, तो वह उसे अपने साथ छिपाएगा।
- यदि आपका हमलावर चाकू या बंदूक का उपयोग करता है, तो आपको उसका सामना करने से बचने और भागने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यदि स्कफ़िंग अपरिहार्य है, तो इसे एक ही झटका के साथ जितनी जल्दी हो सके समाप्त करें, फिर भाग जाएं और मदद के लिए कॉल करें।
दौड़ना भी एक रक्षात्मक मुद्रा है। जब तक कोई हमलावर आपके भागने के मार्ग को अवरुद्ध नहीं करता है, तब तक भागने की कोशिश करना आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है। संभव हो तो हाथापाई से बचें और भागने की कोशिश करें।

भाग 2 का 4: रक्षात्मक आह

आंखों और नाक पर हमला। यदि आपको पहले मारकर जितना जल्दी हो सके संघर्ष को समाप्त करना है, जोर से मारो और जितना हो सके, फिर मदद के लिए दौड़ो। एक बुरे आदमी द्वारा गली में घात लगाए जाना वीर होने का सही समय नहीं है। जितना जल्दी हो सके टकराव को समाप्त करके खुद को सुरक्षित रखें। आंखें और नाक एक हमलावर के चेहरे पर दो सबसे संवेदनशील क्षेत्र हैं और यदि आप अपनी कोहनी, घुटनों और माथे का उपयोग करते हैं तो यह बहुत कमजोर हो सकता है।
- अपने माथे के सबसे कठिन हिस्से में, अपने केश के पास, अपनी गर्दन को फैलाकर और अपने चेहरे के केंद्र में अपने माथे को पीटते हुए बुरे आदमी की नाक पर जोर से मारा। यह संघर्ष को पूरी तरह से समाप्त करने का सबसे तेज़ और सबसे आश्चर्यजनक तरीका है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका हमलावर कितना मजबूत, अनुभवी या हिंसक है, नाक से एक शक्तिशाली झटका से जल्दी से पुनर्प्राप्त करना मुश्किल होगा।
पुरुष हमलावर की कमर पर लात मारें या पकड़ें। हमलावर की कमर में एक तकिया मारना या उसके हाथ से उसकी कमर को पकड़ना और उसे घुमा देना त्वरित प्रभाव होगा और बुरे आदमी को खटखटाया जाएगा। फिर, यह सोचने का समय नहीं है कि "गंदा खेलना" है या नहीं। यदि आपका जीवन खतरे में है, तो अपनी कमर पर हमला करें।
- यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी पर किए गए नुकसान को दोगुना करना चाहते हैं, तो अपने घुटने को उसकी नाक में दबाएं और वह मिनटों में गिर जाएगा।
नक्शेकदम। यदि आप पर पीछे से हमला किया जाता है, तो शायद बुरा आदमी आपके चारों ओर अपनी बाहों को लपेटेगा। यदि आप ऊँची एड़ी के जूते या भारी ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, तो यह एक शानदार तरीका है। अपने पैरों को बुरे आदमी के पैरों के करीब ले जाएं, अपने पैरों को उठाएं, और बुरे आदमी के पैरों पर कदम रखें। यदि वह आपको जाने देता है, तो भाग जाएं, यदि नहीं, तो अगले प्रयास करें।
घुटने पर हमला। उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी बुरे आदमी से घुटन हो रही है, या वह आपके चेहरे को अपने हाथ से ढँक रहा है, तो उसके पैर को मारना आपको हमला करने का अधिक मौका देने के लिए, या आपको भागने की अनुमति देने के लिए अपनी बाहों को ढीला कर देगा। यह विशेष रूप से प्रभावी है यदि हमलावर आपसे लंबा है और रक्षात्मक होने के दौरान करना आसान है।
- अपने पैरों की पीठ का उपयोग करके अपने पैरों और घुटनों को सॉकर बॉल स्टाइल में किक करें। यह एक त्वरित और दर्दनाक किक है। इसके अलावा, यदि बुरे आदमी के पैर काफी करीब हैं, तो अपने घुटने को उसकी आंतरिक जांघ (तंत्रिका रॉड), बाहरी जांघ, घुटने या कमर में दबाएं। ये स्थिति उसके लिए दर्दनाक होगी और उसे बेअसर कर सकती है, क्योंकि घुटने को तोड़ने के लिए केवल 5 से 7 किलोग्राम दबाव की आवश्यकता होती है।
आगे। अपने हाथ को आगे बढ़ाने या अपने हाथों को उसकी आँखों में दबाने की कोशिश करें। कोई भी आंख को झटका नहीं दे सकता है, चाहे वे कितने भी ऊंचे या छोटे हों। कान को थपथपाना सदमे का कारण बन सकता है या, अगर सही तरीके से किया जाता है, तो कानों को नुकसान पहुंचा सकता है।
- कुछ मामलों में, आप बुरे आदमी की गर्दन पर हमला कर सकते हैं। उसका दम घुटने के लिए, हॉलीवुड की शैली "गर्दन के चारों ओर हाथ" से बचें, अपने अंगूठे और उंगलियों को उसके श्वासनली के चारों ओर रखें (विशेषकर यदि आपको यह आसान लगे तो बुरा आदमी "एडम का सेब" काफी बड़ा है)। इस स्थिति में अपनी उंगलियों को खोदना, दबाना और प्रेरित करना बेहद दर्दनाक होगा और इससे उनका पतन हो सकता है।
यदि आप गिरते हैं, तो दूसरे व्यक्ति के ऊपर गिरने की कोशिश करें। आप निश्चित रूप से जमीन पर नहीं रहना चाहेंगे, हालांकि यदि यह अपरिहार्य है, तो अपने वजन को एक लाभ के रूप में उपयोग करें। गिरने पर, शरीर के तेज हिस्सों (घुटनों और कोहनियों) को उजागर करें और बुरे आदमी की कमर, पसलियों और गर्दन को निशाना बनाएं।
यदि आपका हमलावर एक हथियार का उपयोग करता है, तो यह जानना कि हथियार छुपाना कहाँ तक एक फायदा है। अगर उसके पास चाकू है, तो उसकी पहुंच से बाहर रहने की कोशिश करें। अगर उसके पास बंदूक है, तो बचने के लिए दाएं से बाएं घूमना।
- अगर आपको सुरक्षित भागने का मौका मिले तो दौड़ें। सुनिश्चित करें कि आप सुरक्षित हैं जब आप आत्मरक्षा के अन्य तरीकों का उपयोग बंद करने का निर्णय लेते हैं।
- कई मामलों में, आप अपने वॉलेट को हमलावर को सौंपकर नुकसान के रास्ते से बाहर निकल सकते हैं। यह एक समझदार विकल्प है, खासकर अगर उसके पास चाकू या बंदूक है। आपका जीवन पैसे और आपके पास मौजूद बैंक कार्ड से कहीं अधिक है। बटुए को फेंक दो और भाग जाओ।

भाग 3 का 4: डिफेंस बिहाइंड

विक्षेपित। यदि आपका हमलावर आपको पीड़ित करने के लिए आपको पीछे से खींचने की कोशिश करता है, तो उसे अपने शरीर से उठाने की कोशिश करने के बजाय अपने कॉलरबोन के खिलाफ उसके अग्रभाग को दबाएं, क्योंकि अगर वह आपसे बड़ा है तो यह मुश्किल होगा। आपके लिए तौलिया। एक हाथ उसकी कोहनी (अग्र भाग के ऊपर) और दूसरा हाथ नीचे रखें (ताकि दोनों हाथ उसकी कोहनी के किनारों को पकड़ लें)। फिर, एक त्वरित और मजबूत चाल में, कदम बढ़ाएं, एक काज के रूप में बुरे आदमी की बांह का उपयोग करें ताकि आप प्रतिद्वंद्वी को मोड़ सकें और गिर सकें।
- यह आपको दम घुटने से रोकेगा और आपको उसके सिर, पसलियों और पैरों पर अपना अगला पलटाव पेश करने की अनुमति देगा। जब हमलावर आपके पीछे होता है, तो उसकी पिंडली आपके पैरों के ठीक पीछे होगी, जो किक करने और कदम रखने के लिए एक महत्वपूर्ण स्थान है।
बैठ जाओ। यदि बुरा आदमी आपको पीछे से ऊपर उठाने की कोशिश करता है, तो अपने कूल्हों को तेजी से और मुश्किल से कम करें जैसे कि आप सोफे पर "गिर" रहे थे। इससे उसके लिए आपको ऊपर उठाना मुश्किल हो जाएगा और आपको अपने प्रतिद्वंद्वी पर हमला करने के लिए कुछ समय देगा और अपने पिंडली को मारकर या सामने से रक्षा पर स्विच करने के लिए अपनी मुद्रा को बदलकर खुद का बचाव कर सकता है।
"गंदा खेलने के लिए" डरो मत। यदि हमलावर आपकी गर्दन के चारों ओर अपनी बांह रखकर आपका दम घोंटने की कोशिश कर रहा है, तो अपने पैरों को उसके निचले पैरों के बीच या कमर में सॉकर बॉल की तरह घुमाएँ। इससे उसका पैर टूट जाएगा या उसे लकवा मार जाएगा।

भाग 4 की 4: टकराव से बचें

संघर्ष के चरणों को समझें। प्रत्येक चरण की तैयारी आपको शारीरिक आक्रामकता से बचने में मदद कर सकती है। आपका मुख्य लक्ष्य एक गंभीर संघर्ष से बचना है, इसलिए आपको "एक कदम आगे" रहने और अपने विरोधियों के सामने स्थिति से अवगत होने की आवश्यकता है।
- स्टेज "स्पार्क"। वास्तविक युद्ध छिड़ने से पहले यह विवाद का प्रारंभिक चरण था। यह अपेक्षाकृत हानिरहित शुरू कर सकता है लेकिन अचानक और तेजी से बढ़ता है।
- मौखिक धमकी। जब विवाद शुरू होता है, तो झगड़े की धमकी देने की प्रवृत्ति होती है। "मे लूँगा _____"।
- धक्का या अन्य उत्तेजक व्यवहार। आप जिस उत्तेजक व्यवहार के लिए आम तौर पर हाथापाई करना चाहते हैं, वह घूंसे या लात मारने से नहीं, बल्कि उकसाने और धक्का देने की रणनीति से शुरू होता है। इस बिंदु पर, आप अभी भी बिना संघर्ष किए "स्टेप बैक" कर सकते हैं।
- असली संघर्ष। जब आप बहस करना छोड़ दें और लड़ाई करना शुरू कर दें।
टकराव से बचने के लिए शब्दों और विकर्षणों का उपयोग करें। गलत दिशा में एक कदम एक वास्तविक लड़ाई शुरू करेगा। जब तक कोई हार नहीं मान लेगा कृपया रोकने का प्रयास करें। फावड़ा अंतिम आत्मरक्षा विकल्प है जिसे आप उपयोग करना चाहते हैं।
- यदि आप किसी तर्क में हैं, तो अपनी आवाज़ कम करके स्थिति को कम करें। पब आक्रमणकारी अक्सर एक बड़ा सौदा करना पसंद करते हैं, लेकिन वे आपको गले लगाने के लिए तैयार हैं और यदि आप माफी मांगते हैं और उन्हें विचलित करते हैं तो आपको एक ड्रिंक देने की पेशकश करते हैं। यदि आप शांत हैं, तो वे भी शांत रहेंगे।
- यदि आप घात लगाए हैं, तो आपको मदद के लिए फोन करने के लिए भीड़-भाड़ वाली जगह पर दौड़ना होगा। यदि आपको भीड़-भाड़ वाले सड़क के कोनों में मिलता है, तो कम संभावना है कि आप गंभीर रूप से घायल हो जाएंगे। सार्वजनिक स्थानों पर मुठभेड़ों में गंभीर होने की संभावना कम होती है।
अकेले जाने से बचें। यदि आपको खुद से काम करके घर से बहुत दूर चलना है, तो अपने साथ एक दोस्त ढूंढें। बुरी परिस्थितियों से बचने के लिए समूह यात्रा सबसे सुरक्षित तरीका है।
- यदि आपको अकेले जाना है, तो चलने वाले लोगों के समूह में शामिल हों और उनका साथ दें। जनता में सुरक्षा खोजने के लिए आपको उन्हें जानने की जरूरत नहीं है।
आत्मरक्षा हथियारों से लैस। स्टिक और काली मिर्च स्प्रे आसान आत्म-रक्षा हथियार हैं जो आपके पास होने चाहिए। बहुत से लोग मानते हैं कि चाकू और अन्य खतरनाक हथियार काफी उपयोगी हैं। हालाँकि, यदि आप नहीं जानते कि उनका उपयोग कैसे किया जाए, तो उनका उपयोग आपके विरुद्ध किया जा सकता है। अपने साथ हथियार ले जाने का चयन करते समय सावधानी बरतें और समझदारी से काम लें और उन्हें सीखने के लिए प्रतिष्ठित प्रशिक्षण कक्षाएं लें। अवैध हथियारों का इस्तेमाल नहीं होना चाहिए।
- यदि आप एक खतरनाक क्षेत्र में रहते हैं और आप अपने स्वयं के जीवन के लिए डरते हैं, तो आत्मरक्षा कक्षाएं लें।

सलाह

यदि यह एक आंतरिक स्थिति है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि आत्मरक्षा में आपके लिए उचित होने के लिए कितनी बुरी चीजें पर्याप्त हैं।कानून के अनुसार, किसी भी अनुचित संपर्क को एक हमले के रूप में माना जाएगा। भले ही वह आपको केवल "धीरे से धक्का" देगी, यह एक हमला भी माना जाता है क्योंकि यह आपको खतरे में डाल सकता है और आपको अपना बचाव करने की अनुमति है।
कमजोर स्थानों को ढूंढें जहां बुरे लोग आपके पलटवार को रोक नहीं सकते हैं। (उदाहरण के लिए, यदि उसके पैर खुले हैं, तो आप उसके पैरों के नीचे के क्षेत्र को उसके साथ किक कर सकते हैं।)
चोट के बिंदु खोजें। पुरुषों में यह कमर में होता है। कमर में एक लात बहुत दर्दनाक होगी। महिलाओं में, बालों को खींचने या कांख को दबाने से दर्द होता है।
शान्ति बनाये रखें। अगर बुरे लोग शत्रुतापूर्ण हैं, तो घबराएं नहीं। क्योंकि ऐसा करने से उसे लगेगा कि आप कमजोर हैं।
यदि आप पर हमला होता है, और आप सही हैं और दूसरा व्यक्ति गलत है। उसका मकसद आम तौर पर पैसे, संपत्ति या आप को चोरी करना है, जबकि आप सिर्फ आत्मरक्षा कर रहे हैं। आपको अपने आप को बचाने और अपने प्रियजन की रक्षा करने के तरीके खोजने का अधिकार है। लेकिन याद रखें, आत्मरक्षा की पहली परिभाषा भाग रही है! अदालत में, अगर आपको अदालत जाना है, तो आप अपने व्यवहार को "आत्मरक्षा के एक ही कार्य" के रूप में सही ठहरा सकते हैं, यदि आप टकराव से बचने और बचने के लिए सभी उपलब्ध अवसरों का उपयोग करते हैं। बाहर जाएं। यदि आपके पास सुरक्षित रूप से भागने का एक स्पष्ट मौका है, लेकिन आपने ऐसा नहीं किया, तो यह आत्मरक्षा नहीं है, यह उत्पीड़न और हमला है। और आपको अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाएगा। हमला होने का मतलब यह नहीं है कि आप किसी व्यक्ति को मार सकते हैं या घायल कर सकते हैं जब आप स्पष्ट रूप से अन्य न्यायोचित आत्मरक्षा का उपयोग कर सकते हैं।
याद रखें कि आपके हमलावर ने पहले भी यही काम करने की अधिक संभावना है। टकराव से बचें। यदि वह विफल हो जाता है, तो स्थिति से बाहर निकलने के लिए जो उपलब्ध है उसका उपयोग करें जितनी जल्दी हो सके और सुरक्षित रूप से।
कोई ऐसा व्यक्ति मत बनो जो दस्यु, हमलावर आदि के सामने हाथापाई करने लगे। उनके पास हथियार हो सकते हैं और उन्हें प्रशिक्षित किया गया है।
फोन को हमेशा अपने साथ रखें ताकि आप मदद के लिए फोन कर सकें।
प्रतिद्वंद्वी को नीचे उतारने का एक तरीका यह है कि आप उसकी गर्दन पर हाथ रखें और उसके पिछले पैर को मारें।
यदि आप शहर में गिरोहों से मुठभेड़ से डरते हैं, तो ताए क्वोन डो, कुंग फू या जूडो जैसे मार्शल आर्ट सीखें।

चेतावनी

अपने हमलावर को डराने के लिए चाकू या अन्य खतरनाक हथियारों का उपयोग करना एक अच्छा विचार नहीं है, जब तक कि आप अपने जीवन के लिए डरते नहीं हैं। दूसरों की हत्या करने या बटुए के लिए हत्या किए जाने के लिए जेल जाने के लायक नहीं है। याद रखें, अधिकांश हमलावर आपसे अधिक मजबूत होंगे और आपसे अधिक अनुभवी होंगे क्योंकि अन्यथा वह आपको लक्ष्य के रूप में नहीं चुनेंगे।