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शांति से रहना आपके साथ, सभी के साथ और आपके आस-पास की सभी अवधारणात्मक चीजों के साथ सद्भाव में रहना है। आप अपने मन की शांति और अपने विश्वासों और जीवन शैली के अनुसार एक शांतिपूर्ण जीवन की बाहरी अभिव्यक्तियों को पाएंगे, लेकिन कुछ बुनियादी चीजें हैं जो एक शांतिपूर्ण जीवन बनाती हैं जो आप नहीं कर सकते हैं। उपेक्षा करें, जो हिंसा के बिना रह रहा है, सहिष्णुता की खेती कर रहा है, एक शांतिपूर्ण दृष्टिकोण रखता है और जीवन के चमत्कार की सराहना करता है। यह लेख आपको शांत जीवन, यात्रा, और जीवन जीने के तरीके के बारे में आपकी यात्रा का पता लगाने में मदद करने के लिए कुछ संकेत प्रदान करता है जो उसी व्यक्ति को बताता है जो आपके लिए पूरी तरह से जिम्मेदार है।

कदम

1. यह समझना कि शांति से रहना एक ऐसी प्रक्रिया है जो आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से होती है। शांतिपूर्ण क्या है यह निर्धारित करना कोई साधारण बात नहीं है। लेकिन एक शांतिपूर्ण जीवन शैली को परिभाषित करने का एक सरल तरीका वह है जो सम्मान और सहिष्णुता के साथ अहिंसक (शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक या किसी अन्य रूप) है। यह आत्मा के बाहर और भीतर दोनों में प्रकट होता है:
   • बाहर: शांति में रहना सांस्कृतिक, धार्मिक और राजनीतिक मतभेदों की परवाह किए बिना आपसी सम्मान और प्रेम की जीवन शैली है।
   • अंदर: हम में से प्रत्येक को मन की शांति की खेती करने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि हमें हिंसा, क्रोध, जिद और सामाजिक कौशल की कमी को समझने और दूर करने की जरूरत है जो हिंसा का कारण बनती है। क्योंकि अगर लोग हमेशा अंदर के गुस्से को नकार देते हैं, तो बाहर का तूफान कभी नहीं घुलता।

2. 

   
   
   दूसरों को नियंत्रित करने के बजाय प्यार की तलाश करें। शांति से रहने का मुख्य पहला कदम लोगों पर सत्ता की मांग को रोकना और केवल परिणामों पर ध्यान केंद्रित करना है। किसी अन्य व्यक्ति को नियंत्रित करने की कोशिश करने का मतलब है उस व्यक्ति पर अपनी इच्छा और वास्तविक परिस्थितियों को थोपना। जब आप ऐसा करते हैं - भले इरादों के साथ - उस व्यक्ति पर आपकी इच्छा उन्हें अपनी ताकत से वंचित करती है, जिससे गंभीर असंतुलन होता है, जिससे क्रोध और चोट की भावनाएं पैदा होती हैं। और आक्रोश। रिश्तों में व्यवहार को नियंत्रित करना आपको लोगों के साथ हमेशा विवाद में रखेगा। बेहतर तरीका यह है कि आप लोगों को प्रेरित करने के लिए अपने मतभेदों को स्वीकार करने, अनुनय और नेतृत्व का उपयोग करने की कोशिश करने से पहले आपसी समझ की तलाश करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने आप को एक "डोरमैट" में बदल देते हैं, किसी में आसानी से फंस जाते हैं या खुद के लिए खड़े होने की हिम्मत नहीं करते हैं; यह है कि आप दूसरों को अभिभूत करने की कोशिश के बजाय संबंध बनाते हैं।
   • शांति सत्ता से ज्यादा मजबूत है। गांधी ने दिखाया है कि प्यार पर आधारित शक्ति हमेशा अधिक प्रभावी होती है और डराने और दंड के माध्यम से हासिल की गई शक्ति से अधिक स्थायी होती है।
     • व्यवहार, व्यवहार और कार्यों से डरकर दूसरों को नियंत्रित करना सम्मान और प्यार के बजाय अनिच्छा से मिलता है। अक्सर इससे आक्रोश और गुस्सा पैदा होता है। एक व्यक्ति अपने "तरीके" को प्राप्त करने में सक्षम हो सकता है, लेकिन उसके साथ उसके आसपास के लोगों की खुशी नहीं है। यह जीवन का शांतिपूर्ण तरीका नहीं है।
     • एक अन्य उदाहरण: एक शिक्षक एक छात्र को लाइन पर रखने के लिए हिरासत और सजा के खतरे पर भरोसा कर सकता है। हालांकि, एक और तरीका है: प्रदर्शन करने वाले कलाकारों को पुरस्कृत करना जो अच्छा प्रदर्शन करते हैं और उन्हें मूल्यवान और प्रेरित महसूस कराते हैं। दोनों तरीके कक्षा को क्रमबद्ध और अनुशासित करने में मदद कर सकते हैं ... लेकिन वह कक्षा कहाँ है जहाँ छात्र हैं चाहते हैं जानने के? और छात्रों को अधिक प्रभावी ढंग से सीखने में क्या मदद करेगा?
   • बातचीत, संघर्ष समाधान, और मुखर संचार में कौशल सीखें। दूसरों के साथ संघर्ष से बचने या दूर करने में आपकी मदद करने के लिए ये महत्वपूर्ण और सहायक कौशल हैं। आप हमेशा संघर्ष से बच नहीं सकते, और सभी संघर्ष बुरे नहीं होते हैं, जब तक आप जानते हैं कि उन्हें कुशलता से कैसे संभालना है। यदि आपको लगता है कि आपके पास पर्याप्त संचार कौशल नहीं है, तो इसे बेहतर बनाने के लिए बहुत कुछ पढ़ें। शांतिपूर्ण वातावरण सुनिश्चित करने के लिए स्पष्ट संचार हमेशा एक महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि गलतफहमी के कारण कई संघर्ष उत्पन्न होते हैं।
   • दूसरों के साथ संवाद करते समय, आदेश देने, नसीहत देने, मांग करने, डराने-धमकाने, डराने-धमकाने, या सूचना के सवालों से उन्हें परेशान करने से बचने की कोशिश करें। इस प्रकार के संचार दूसरों के साथ तब टकराएंगे जब उन्हें लगेगा कि आप उनके साथ समान रूप से बात करने के बजाय उन्हें हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं।
   • यकीन मानिए कि आपके आस-पास हर कोई निष्पक्ष रहने के साथ एक अच्छा जीवन जी सकता है। इस संबंध में, यहां तक ​​कि सलाह देना भी तब नियंत्रित करता है जब आप इसे अन्य लोगों के जीवन में हस्तक्षेप करने के तरीके के रूप में उपयोग करते हैं, बजाय इसके कि आप अपनी खुद की राय देने के बजाय उन्हें कार्य करने की प्रतीक्षा करें। जैसा आप चाहें। स्वीडिश राजनयिक डाग हैमरस्कॉल्ड ने एक बार कहा था: "एक प्रश्न को जाने बिना, लोग आसानी से जवाब देंगे।" जब हम दूसरों को सलाह देते हैं, तो यह मान लेना आसान होता है कि हमारे सामने वे सभी समस्याएं हैं, भले ही सच्चाई अक्सर न हो; हम अपनी समस्याओं को अपने अनुभव से स्थानांतरित कर रहे हैं। यह बहुत बेहतर होगा यदि आप दूसरों की समझ का सम्मान करते हैं और बस अपनी तरफ से अपने अनुभव को उनकी तरफ से "जवाब" के रूप में थोपने के बजाय उनकी तरफ से होना चाहिए। इस तरह, आप नफरत, सम्मान के बजाय शांतिपूर्ण माहौल में खेती कर सकते हैं, लोगों के विचारों को समझने और उन्हें समझने के बजाय उनकी समझ पर भरोसा कर सकते हैं।
3. 
   
   
   
   तटस्थ रुख रखें। निरपेक्ष शब्दों में सोचना और दूसरों की भावनाओं और विचारों पर विचार किए बिना अपने स्वयं के विचार पर जोर देना अनिवार्य रूप से एक जीवन को जन्म देगा। नहीं हैं शांतिपूर्ण। अत्यधिक सोच अक्सर प्रतिक्रियाओं और जल्दबाजी का कारण बनती है और विचारहीन और समझदार व्यवहार की ओर ले जाती है। हालांकि यह सुविधाजनक लगता है क्योंकि यह आपको अपने पूर्ण विश्वासों पर कार्य करने की अनुमति देता है, यह इस दुनिया में अन्य वास्तविकताओं को दबा देता है, और आसानी से दूसरों को टक्कर देता है। आपकी राय से असहमत हैं। खुले दिमाग रखना कठिन है और अपनी समझ को फिर से स्थापित करने के लिए तैयार रहें, लेकिन यह अधिक फायदेमंद होगा, क्योंकि आप बड़े हो जाएंगे और अपने आसपास के लोगों के साथ सद्भाव में रहेंगे।
   • प्रश्न पूछने और ध्यान करने के लिए तैयार रहने के द्वारा एक तटस्थ दृष्टिकोण रखें। स्वीकार करें कि आपके विश्वास, वफादारी, जुनून और दृष्टिकोण इस दुनिया में अनगिनत अन्य मान्यताओं, वफादारी, जुनून और दृष्टिकोण में से एक हैं। शांतिपूर्ण हैंडलिंग के सिद्धांत का पालन करें - मानव गरिमा और मूल्यों के लिए सम्मान; अंगूठे के एक पूर्ण नियम का पालन करें: सभी के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप स्वयं (गोल्डन रूल) के साथ करना चाहते हैं।
   • यदि आप अपने आप को अन्य लोगों के बारे में चरम सीमाओं में पाते हैं तो अपने जीवन में विभिन्न गतिविधियों का पता लगाएं। यदि आप विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में व्यस्त हैं और विभिन्न क्षेत्रों के लोगों से मिलते हैं तो आप कम चरम पर होंगे।
   • हास्य की भावना पैदा करो। हास्य एक शांति-प्रेमी उपाय है जो क्रोध को छोड़ने में मदद करता है; कुछ कट्टरपंथियों में हास्य की भावना होती है क्योंकि वे खुद को और अपने उद्देश्य को भी गंभीरता से लेते हैं। हास्य आपको तनाव और चरम विचारों को छोड़ने में मदद करता है।

4. 

   
   
   
   
   आइए सहिष्णु. आपके सभी विचारों और कार्यों में सहिष्णुता आपके जीवन और आपके आस-पास के लोगों में फर्क करेगी। लोगों को बर्दाश्त करने के लिए विविधता को स्वीकार करना है, आधुनिक समाज की प्रवृत्ति है, जीवन में उतरने और दूसरों के जीवन के तरीके को स्वीकार करने के लिए तैयार रहना है। जब हम दूसरों की मान्यताओं, व्यवहारों और विचारों को स्वीकार करने में असमर्थ होते हैं, तो इसका परिणाम भेदभाव, उत्पीड़न, क्रूरता और अंततः हिंसा होगी। सहनशीलता एक शांतिपूर्ण जीवन शैली के केंद्र में है।
   • दूसरों के बारे में नकारात्मक निष्कर्ष निकालने के लिए जल्दी करने के बजाय, अपना दृष्टिकोण बदलें और सभी की भलाई को गले लगाएं।एक बार जब आप अन्य लोगों की अपनी धारणा बदल देते हैं, तो आप उनकी स्वयं की धारणा को बदलना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, किसी को अज्ञानी और अक्षम समझने के बजाय, यह कहें कि वे स्मार्ट, बुद्धिमान और प्रभावशाली हैं। यह उन लोगों के अच्छे गुणों को विकसित करने और उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करेगा जिन्हें आप उनके बारे में महसूस करते हैं। दिलचस्प, अद्वितीय, या विचारशील जैसे गुणों की पहचान करना चुनौतीपूर्ण, क्रोधित और दूसरों के दुख-दर्द के पीछे छिपा हुआ है, जिसमें भारी बदलाव लाने की क्षमता है।
   • "कैसे दूसरों की राय को स्वीकार करें", कैसे दूसरों के प्रति सहिष्णु हो, और "कैसे दूसरों के विचारों को स्वीकार करें" पर आगे के संकेतों के लिए सहिष्णुता की खेती कैसे करें, जैसे wikiHow लेख पढ़ें। जीवन में इस्तेमाल किया।
5. 
   
   मॉडरेशन में रहते हैं. गांधी ने एक बार कहा था, "मेरे मरने के लिए तैयार होने के कई कारण हैं, लेकिन मुझे मारने के लिए तैयार होने का कोई कारण नहीं है।" नरमपंथी मनुष्यों या जानवरों (संवेदनशील प्राणियों) के खिलाफ बल का उपयोग नहीं करते हैं। हालाँकि इस दुनिया में बहुत सारी हिंसा है, लेकिन जीवन के दर्शन के रूप में मृत्यु और हत्या को मौजूद नहीं होने का चयन करें।
   • जब भी कोई आपको यह समझाने की कोशिश करे कि हिंसा सामान्य है, अपनी मान्यताओं पर टिके रहें और शालीनता से असहमत रहें। यह समझें कि कुछ लोग यह दावा करके आपको उकसाने का प्रयास करेंगे कि आप गुप्त रूप से लोगों को परस्पर विरोधी स्थितियों में नष्ट कर रहे हैं। आपको यह जानने की आवश्यकता है कि यह सच नहीं है, और यह केवल उस संघर्ष का एक भ्रामक दृश्य है जो मृत्यु, अनाथ और बेघर लोगों का कारण बनता है। संयुक्त राष्ट्र के मानवाधिकार के पूर्व उच्चायुक्त मैरी रॉबिन्सन ने कहा: "मैंने संघर्ष में लोगों के बीच एक दिन की शांति की इच्छा देखी है। हिंसा को रोकने का एक दिन है, मेरे लिए यह है। समय पर और समय पर सोच। ”वास्तविकता बताती है कि हिंसा वह नहीं है जो प्रभावित लोग चाहते हैं, और मानवता के लिए पूर्ण शांति का पोषण करने की एक योग्य इच्छा है।
   • शील दया के साथ हिंसक लोगों के इलाज की क्षमता है। यहां तक ​​कि अपराधियों को यह जानने के लायक है कि करुणा कैसे काम करती है; लेकिन जब समाज जेलों में हिंसा करता है, अत्याचार करता है और उकसाता है, तो हर व्यक्ति के दिल में, हम उन अपराधियों की तरह हैं। इन उदाहरणों की तरह निष्पक्ष और न्यायपूर्ण समाज (केवल शब्द नहीं) के सिद्धांतों का अभ्यास करें:
   • हिंसक फिल्में, हिंसक कार्यों के बारे में समाचार और घृणित या नीच गीतों के साथ गाने देखने से बचें।
   • छवियों, शांत संगीत और शांत लोगों के बीच रहते हैं।
   • शाकाहारी भोजन को गंभीरता से भविष्य में अपना समर्थन करने का एक तरीका मानते हैं। कई शांति प्रेमियों के लिए, जानवरों के खिलाफ हिंसा जीवन का एक शांतिपूर्ण तरीका नहीं है। जानवरों के बारे में कई लेख पढ़ें कि जानवरों का इलाज, शिकार और औषधीय उद्योग में शाकाहारियों की जीवनशैली के बारे में अपनी खुद की मान्यताओं को स्थापित करने के लिए कैसे पढ़ें अन्य भावुक प्राणी। अपनी खोज से सीखी हुई जानकारी को शांतिपूर्ण जीवन शैली में लागू करें।

6. 

   सोच. चिंतन करना महत्वपूर्ण है - जल्दबाजी में होने वाली प्रतिक्रियाएं जो त्रासदी का कारण बनती हैं क्योंकि मामले के हर पहलू पर ध्यान से सोचने का समय नहीं है। बेशक, ऐसे समय होते हैं जब जल्दी से प्रतिक्रिया करना सुरक्षा के लिए आवश्यक है, लेकिन यह अन्य समय को उचित नहीं ठहरा सकता है कि प्रतिक्रिया में सावधानीपूर्वक विचार और सावधानीपूर्वक कार्रवाई बेहतर परिणाम उत्पन्न कर सकती है। बहुत।
   • अगर कोई आपको शारीरिक या मानसिक रूप से आहत करता है, तो क्रोध या हिंसा के साथ प्रतिक्रिया न करें। रुको और सोचो। आप मॉडरेशन में प्रतिक्रिया के लिए चुन सकते हैं।
   • व्यक्ति को रुकने और सोचने के लिए कहें, यह बताने से कि क्रोध और हिंसा हाथ में समस्या को हल नहीं करेंगे। बस "कृपया ऐसा मत करो"। यदि वे नहीं रुकते हैं, तो छोड़ दें।
   • अपने आप को रोकें। जब आपको लगता है कि आप उस रवैये पर प्रतिक्रिया देना चाहते हैं जो क्रोध, हताशा या निराशा को दर्शाता है, तो अपने आप को बताएं, "बंद करो।" उन स्थितियों से दूर चले जाएं जो आपको और आपकी सोचने की अक्षमता को विचलित करती हैं। जब आप अपने आप को कुछ स्थान देते हैं, तो आपके पास अपने प्रारंभिक क्रोध पर काबू पाने का समय होगा और इसके बजाय अधिक परिपक्व समाधान के साथ आना होगा, जिसमें प्रतिक्रिया नहीं करना शामिल है।
   • उत्तरदायी सुनने का अभ्यास करें। भाषण कभी-कभी अस्पष्ट होता है, और तनावग्रस्त लोग अक्सर ऐसे शब्दों को कहते हैं जो कवर करते हैं कि वे वास्तव में क्या कहना चाहते हैं। जॉन पॉवेल ने एक बार कहा था, "जब हम वास्तव में सुन रहे होते हैं, तो हम शब्दों के पीछे की चीजों को छूते हैं और उनके माध्यम से देखते हैं कि एक व्यक्ति खुद को व्यक्त करता है। सुनने के लिए खोज की खोज है। मौखिक या गैर-मौखिक भाषा में सच्चे मानव खजाने का पता लगाया जा रहा है। " शांतिपूर्ण जीवन पाने के लिए सुनने का जवाब देने की कुंजी यह है कि आप लोगों को अपने दृष्टिकोण से देखना बंद कर दें; दूसरे व्यक्ति वास्तव में क्या कह रहे हैं और इसे प्रकट करने की कोशिश कर रहे हैं। यह अनुमान और अनुमान के साथ आपके द्वारा सुनी गई बातों के आधार पर प्रतिक्रिया देने के बजाय "देना और लेना" वास्तव में प्रभावी बना सकता है।

7. 

   एक रास्ता खोजा क्षमा करना बदले की भावना से। टिट-फॉर-टेट कहाँ जाता है? आमतौर पर यह केवल अतिरिक्त नुकसान का कारण होगा। हम पहले से ही रूढ़िवादी और बकवास इतिहास के सबक के बारे में जानते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कहाँ रहते हैं, हम किस धर्म का पालन करते हैं और किस संस्कृति में हम शिक्षित होते हैं, सब कुछ का सार यह है कि हम इंसान हैं, जिसमें महत्वाकांक्षा और पोषण की आकांक्षा है। अपने परिवार का पालन पोषण करें और सबसे खुशहाल जीवन जीएं। सांस्कृतिक, धार्मिक और राजनीतिक मतभेद उस संघर्ष का कारण नहीं होना चाहिए जो केवल दुख लाता है और इस दुनिया को बर्बाद करता है। जब आपको लगता है कि आपको किसी को नुकसान पहुंचाना है क्योंकि वे आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाते हैं, या क्योंकि आपको लगता है कि उनके कार्यों को उसी प्रतिक्रिया के लायक है, तो इसका मतलब यह भी है कि आप अपनी प्रतिष्ठा का पोषण कर रहे हैं। क्रोध, हिंसा और पीड़ा। शांतिपूर्ण जीवन जीने के लिए क्षमा के साथ बदलें।
   • अतीत के बजाय वर्तमान में जियो। जब आप अतीत में डूबते हैं, तो आप अतीत की चोटों को पुनर्जीवित करेंगे, और अतीत से नकारात्मक चीजें निरंतर आंतरिक संघर्ष को जन्म देंगी। क्षमा आपको वर्तमान में जीने, भविष्य को देखने और अतीत को सोते रहने की अनुमति देती है। क्षमा सबसे बड़ी जीत है, क्योंकि यह आपको अतीत के साथ शांति बनाकर जीवन का आनंद लेने की अनुमति देता है।
   • क्षमा आपको छोड़ देती है और आपको आक्रोश से मुक्त कर देती है। क्षमा एक सीखने की प्रक्रिया है - उन नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए सीखना जो उन कार्यों से उत्पन्न होती हैं जो आपको क्रोधित या परेशान करते हैं, और आप उन भावनाओं को पहचानने के बजाय उन्हें ओवरफिल करने से सीखते हैं। और क्षमा के साथ आप दूसरे व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखेंगे, यह समझ कर कि उन्होंने ऐसा क्या किया; हालाँकि, आपको उनके साथ क्या करना है, इसके लिए आपको सहमत होने की जरूरत नहीं है।
   • यह समझें कि यदि आप “दूसरों के सम्मान की रक्षा” की आड़ में अपने क्रोध को ढँक लेते हैं तो यह अपमान हो सकता है। जब आप बोलते हैं और किसी व्यक्ति की रक्षा करने के लिए कार्य करते हैं, तो आप उस व्यक्ति की इच्छा (अनजाने में उन्हें कमजोर बनाने) को भी खो सकते हैं, जो गलत काम के लिए एक चरम बहाना है। जब आपको लगे कि कोई व्यक्ति आपके सम्मान से समझौता कर रहा है, तो जिस व्यक्ति को आप पीड़ित मानते हैं, उसे अपने मन की बात कहने दें (वे आपकी तरह नहीं दिख सकते) और क्षमा के साथ समाधान खोजें समझ।
   • यहां तक ​​कि अगर आप अक्षम्य महसूस करते हैं, तो यह बल का बहाना नहीं हो सकता। दूर रहो और महान बनो।
8. मन की शांति पाएं. मन की शांति के बिना, आपको ऐसा लगेगा कि आप हमेशा संघर्ष में हैं। जब आप अपने आंतरिक मूल्यों का मूल्यांकन करने के लिए बिना रुके जीवन में धन और प्रसिद्धि पाने के लिए तल्लीन रहते हैं, तो आप अक्सर दुखी महसूस करेंगे। जब आप किसी चीज की लालसा करते हैं और उसे हासिल नहीं करते हैं, तो आप विरोधाभास की स्थिति में आ जाते हैं। लोग आसानी से उनके लिए आभारी होना भूल जाते हैं कि उनके पास क्या है अगर वे लगातार अधिक धन, एक बेहतर करियर, एक बड़ा घर और एक अधिक आरामदायक जीवन के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं।इसके अलावा, बहुत सी चीजों के मालिक होने से टकराव पैदा होगा और आपको शांति से रहने से रोका जा सकेगा, क्योंकि आपको हमेशा अपने पास मौजूद चीजों की "सेवा" करनी होगी, सफाई और रखरखाव से। बीमा और सुरक्षा की गारंटी।
   • केवल आवश्यक चीजों को काटें, उन चीजों की पहचान करें जो आपके जीवन को बेहतर बनाते हैं या सुशोभित करते हैं, और बाकी को त्याग देते हैं।
   • जब भी आप क्रोधित होते हैं, रुकने के लिए एक शांत और आरामदायक जगह ढूंढें, एक गहरी साँस लें और आराम करें। टीवी, ऑर्केस्ट्रा या कंप्यूटर बंद करें। यदि संभव हो तो बाहर जाएं, या सैर करें। सॉफ्ट म्यूजिक ऑन करें या लाइट बंद करें। एक बार जब आप शांत हो गए, तो उठो और अपने दैनिक जीवन में वापस जाओ।
   • हर दिन कम से कम दस मिनट किसी शांत जगह पर बैठकर बिताएं, जैसे कि किसी पेड़ की छाँव के नीचे या किसी पार्क में, जहाँ भी आप शांत और बिना विचलित हुए बैठ सकते हैं।
   • शांति से रहना हिंसा से दूर रहने के बारे में नहीं है। तनाव को कम करके अपने जीवन के सभी पहलुओं में शांति की खेती करने का प्रयास करें। यदि संभव हो तो तनावपूर्ण स्थितियों जैसे ट्रैफिक जाम, भीड़, आदि से बचें।

9. 

   आनंद से जियो। दुनिया के अजूबों का आनंद लेने का विकल्प हिंसा के खिलाफ एक जादुई उपाय है। सुंदर, अद्भुत, अद्भुत और हर्षित चीजों में बल का उपयोग करने के लिए कोई भी मकसद होना मुश्किल है। वास्तव में, युद्ध की सबसे बड़ी निराशा शुद्ध, सुंदर और हर्षित के विनाश से होती है। खुशी आपके जीवन में शांति लाती है, क्योंकि आप हमेशा दूसरों में और इस दुनिया में अच्छी चीजें देखते हैं, आप हमेशा अपने जीवन में चमत्कारों के लिए आभारी हैं।
   • सुखी जीवन के लिए अपना अधिकार मत छीनो। खुशी का आनंद लेने में अयोग्य महसूस करना, अन्य लोगों के विचारों के बारे में सोचकर जब वे आपको खुश देखते हैं, और खुशी के जाने पर होने वाली भयानक चीज के बारे में चिंता करना - ये सभी प्रकार के नकारात्मक विचार। अपने जीवन में आनंद का मार्ग निकालो।
   • आप प्यार कीजिए। जीवन केवल काम के बारे में नहीं है। काम जीवन के लिए आवश्यक है, लेकिन काम को जीवन पर आपके दृष्टिकोण के अनुरूप होना चाहिए। ज़ेन मास्टर थिच नट हनह ने निम्नलिखित सलाह दी है: “ऐसे काम से मत रहो जो लोगों और प्रकृति को परेशान करता है। ऐसी कंपनियों में निवेश न करें जो दूसरे लोगों के जीने के अवसर छीन लेती हैं। ऐसा करियर चुनें जो आपके करुणा के आदर्श को पूरा करने में आपकी मदद कर सके। इस सलाह पर ध्यान दें कि आप इस सलाह को कितना समझते हैं और ऐसी नौकरी पाते हैं जो आपको शांतिपूर्ण जीवन दे सके।
10. 
    
    इस संसार में आप जो परिवर्तन चाहते हैं, करें। यह केवल गांधी का बयान नहीं है, बल्कि कार्रवाई का आह्वान है। यहाँ कुछ सक्रिय तरीके हैं जिनसे आप एक अंतर बना सकते हैं:
    • स्वयं को बदला। इस स्वीकृति के साथ हिंसा भड़क जाती है कि यह एक समाधान हो सकता है और अक्सर अपरिहार्य है। तो यह आपके दिमाग में है और आपको शांति पाने के लिए रुकने की जरूरत है। संवेदनशील जानवरों को नुकसान न पहुंचाने और शांति से रहने के लिए, पहले खुद को बदलें, और फिर दुनिया को बदल दें।
    • समस्या को हल करने में योगदान दें। कोई हो जो हर किसी के लिए प्यार करता हो जो वे हैं। अपने आस-पास के लोगों को सहज बनायें, जब वे आपके साथ हों तो उन्हें स्वयं होने दें। आपके अधिक दोस्त होंगे और अपने मौजूदा दोस्तों का सम्मान हासिल करेंगे।
    • पीस वन डे इवेंट (शांति के लिए एक दिन) में शामिल हों। विश्व शांति दिवस, युद्ध विराम और अहिंसा दिवस के जवाब में ऑनलाइन जाओ 21 सितंबर को सालाना।
    • शांति पर उनके विचारों के बारे में अन्य लोगों से बात करें। अधिक शांतिपूर्ण दुनिया के लिए विचारों को साझा करें और संघर्ष में पड़ने के बिना मतभेदों को स्वीकार करने के तरीके। आप ऑनलाइन पोस्ट करने के लिए वीडियो बना सकते हैं, शांति के महत्व के बारे में दूसरों के साथ साझा करने के लिए कहानियों, कविताओं या लेखों की रचना कर सकते हैं।
    • दूसरों की मदद करने के लिए बलिदान दें। अंतिम लक्ष्य अपने स्वयं के बलिदान पर दुनिया को शांति लाने की इच्छा व्यक्त करना है, न कि विरोधी विचारों का बलिदान। महात्मा गांधी ने दक्षिण अफ्रीका के डरबन में अपनी आकर्षक वकील की नौकरी को त्याग दिया, ताकि वे गरीब और शक्तिशाली लोगों के दर्द को साझा कर एक साधारण जीवन जी सकें। उन्होंने लाखों लोगों के दिलों पर कब्जा कर लिया है, लेकिन किसी पर अपनी शक्ति थोपने की शक्ति नहीं है। आप स्वेच्छा से अपनी इच्छाओं का त्याग करके भी दुनिया में शांति ला सकते हैं। लोगों को उन लक्ष्यों की सेवा करने की इच्छा दिखाते हुए मनाएं जो आपके खुद से ऊंचे हों। कम से कम, आपको स्वयं सेवा पर विचार करना चाहिए।
    • प्रेम और शांति के लिए लड़कर इस दुनिया में सद्भाव लाओ। हालांकि यह आपको हतोत्साहित करने के लिए बहुत कुछ लग सकता है, इस बारे में सोचें कि गांधी कैसे साबित कर सकते हैं कि एक छोटा, नाजुक, आसानी से बताया जाने वाला मानव चमत्कार प्राप्त कर सकता है? विश्वास, सभी अहिंसक संघर्ष के माध्यम से शांति प्राप्त करने की क्षमता में अटूट विश्वास के लिए धन्यवाद। आपकी व्यक्तिगत स्थिति उतनी महत्वपूर्ण नहीं है।
11. 
    
    शांति की अपनी समझ का विस्तार करें। आपको अपना रास्ता चुनने की स्वतंत्रता है। इस लेख में सब कुछ सिर्फ सुझाव हैं। आपको इसे सिद्धांत के रूप में पालन करने की आवश्यकता नहीं है, यह आप पर थोपने का इरादा नहीं है, और यह किसी भी सुझाव के रूप में त्रुटिपूर्ण हो सकता है जिसे आप पढ़ने में रुचि रखते हैं। दिन के अंत में, जीवन में शांति आपके प्रयासों और समझ के आधार पर आपके दैनिक कार्यों पर, आपकी धारणाओं पर, इस दुनिया के हर कोने से, सभी से एकत्र की गई है। जिन लोगों से आप मिले हैं और जो जानते हैं, वे आपकी समझदारी और ज्ञान से हैं। शांति की तलाश जारी रखें।
    • सीखना जारी रखें। यह लेख केवल मनुष्य और दुनिया की बहुत गहरी मौजूदा जरूरतों की सतह को छूता है। शांति क्षेत्र, विशेष रूप से शांति कार्यकर्ताओं के बारे में बहुत कुछ पढ़ें, जिनसे आप बहुत कुछ सीख सकते हैं। आपने जो भी दूसरों के साथ सीखा है उसे साझा करें और जहां भी जाएं शांति का अपना ज्ञान फैलाएं।
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सलाह

• स्वीकार करें कि कुछ लोग आपके साथ असहज हैं क्योंकि वे खुद के साथ सहज नहीं हैं। आपको इन लोगों को बिना किसी डर के, बिना किसी डर के समझ के देखना चाहिए, लेकिन आपको उनकी लय पर डांस करने या उनके साथ मेलजोल करने की ज़रूरत नहीं है। ऐसे लोगों के प्रति विनम्र, दृढ़ और दयालु बनें।
• लगातार अपने मूल्य के लिए लोगों की मान्यता प्राप्त करना जीवन का एक तरीका नहीं है; यह सिर्फ इतना है कि आप दूसरों की इच्छाओं के प्रति आज्ञाकारी हैं और एक ऐसा जीवन जीते हैं जो लगातार बदल रहा है। इसके बजाय, अपने आप को वैसे ही स्वीकार करें जैसे आप हैं और अपने लिए और सभी के लिए प्यार के साथ एक स्वतंत्र जीवन जीते हैं।
• यदि आपको या आपके बच्चे को कक्षा के सामने गंभीर रूप से बोलने के लिए कहा जाता है, तो नुकसान को बदलने के अन्य तरीकों की तलाश करें। अन्य बेहतर विकल्प हैं।

चेतावनी

• हर कीमत पर शांति बनाए रखना आपको गुलाम में बदल सकता है या दुश्मन के हाथों से बाहर कर सकता है। अधिनायकवादी या सैन्य प्रणाली के चरमपंथी हैं। वे शांति से सहवास कर सकते हैं, लेकिन मदद नहीं कर सकते लेकिन सतर्क रहें।
• पोषण अनुसंधान यदि आप एक शाकाहारी भोजन चुनते हैं, तो आपको सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए एक तरीका चाहिए जो आपको केवल पौधे खाद्य पदार्थों के साथ चाहिए।

जिसकी आपको जरूरत है

• शांति के लिए कार्यकर्ताओं की किताब