लेखक:
Florence Bailey
निर्माण की तारीख:
25 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम
- 3 का भाग 1 : तार्किक रूप से सोचें
- 3 का भाग 2: ईमानदार रहें
- 3 का भाग 3: समाधान के बारे में सोचें
- टिप्स
हर दिन आपके पास अधिक से अधिक अवसर होते हैं, अब यह समझना इतना आसान नहीं है कि आप क्या चाहते हैं। कभी-कभी यह पूरी तरह से स्पष्ट होता है, और कभी-कभी आप समझ नहीं पाते कि आप क्या खो रहे हैं। यह समझना मुश्किल है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, न कि आपके मित्र और परिवार। ऐसा करने के लिए, आपको खुद का थोड़ा विश्लेषण करने की आवश्यकता है। समझें कि आप क्या चाहते हैं और आप निश्चित रूप से खुश हो जाएंगे!
कदम
3 का भाग 1 : तार्किक रूप से सोचें
1 सबसे पहले, दो अवधारणाओं को अलग करें: "चाहिए" और "चाहते हैं"। हम सभी के परिचित और मित्र हैं जो सोचते हैं कि वे जानते हैं कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं। हमें लगातार कहा जाता है: "आपको बर्तन धोना है", "आपको कॉलेज जाना है", "आपको शादी करनी है"। लेकिन ये सब चीजें वह नहीं हैं जो आप वास्तव में चाहते हैं। यदि आपको ऐसा करना है, तो आप अपनी ऊर्जा और समय बर्बाद कर रहे हैं। कुछ समय के लिए "चाहिए" की अवधारणा से छुटकारा पाना आवश्यक है। - हम में से अधिकांश के लिए, यह निर्धारित करना इतना आसान नहीं है कि वास्तव में हमारे लिए क्या वांछनीय है और हमें क्या करने की आवश्यकता है।
2 इस बारे में सोचें कि अगर आपको डर नहीं होता तो आप क्या करते। अधिकांश लोगों को अमूर्त भय होता है। उदाहरण के लिए, हम लोगों द्वारा पसंद नहीं किए जाने से डरते हैं, अकेले रहने से डरते हैं, गरीबी में, दोस्त न मिलने से डरते हैं, काम करते हैं, इत्यादि। यह समझने के लिए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, एक सेकंड के लिए अपने सभी डर भूल जाएं। - यदि आप अमीर, स्वतंत्र, सम्मानित होते - आप क्या करते? जब आप कल्पना करते हैं तो आपके दिमाग में जो कुछ भी दिखाई देता है वह वही है जो आप चाहते हैं।
3 इस बारे में सोचें कि आपको क्या पसंद नहीं है। अधिकतर, हम जानते हैं कि हम किससे नाखुश हैं, लेकिन हम यह नहीं जानते कि इसे कैसे सुधारें। जब आप अचानक गुस्सा और असंतुष्ट महसूस करते हैं, तो पता करें कि इसका कारण क्या है। पता करें कि जो गलत हुआ उससे आप परेशान क्यों हैं। इससे स्थिति को सुधारने में मदद मिलेगी। - उदाहरण के लिए, आपका काम। क्या आप इस समय नाखुश हैं? हो सकता है कि आप अपनी नौकरी से नफरत करते हों, जैसा कि ज्यादातर लोग करते हैं। लेकिन स्थिति को कैसे बदला जा सकता है? जो हो रहा है उसके प्रति आप अपना दृष्टिकोण कैसे बदल सकते हैं?
4 अपनी प्राथमिकताओं को सूचीबद्ध करें। इस सूची को श्रेणियों में विभाजित करें, उदाहरण के लिए: परिवार, दोस्त, रिश्ते, करियर, भावनात्मक, शारीरिक, और इसी तरह। प्रत्येक श्रेणी में 3 आइटम लिखें। - अब आप जो चाहते हैं उसके लिए कई विकल्पों पर विचार करें। कौन से विकल्प आपकी प्राथमिकताओं से सबसे अधिक मेल खाते हैं? यह आपके लिए सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि आपकी इच्छाएं आपके वास्तविक मूल्यों के साथ संरेखित होंगी।
3 का भाग 2: ईमानदार रहें
1 इस मामले को कल तक के लिए पुनर्निर्धारित करें। यदि आप अभी बुरे या बहुत खुश मिजाज में हैं, तो आप अपने आप का पर्याप्त विश्लेषण नहीं कर पाएंगे। और यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो आप इसे प्राप्त करने की संभावना नहीं रखते हैं। यदि आप इसे कल समझ लें, तो आप 2, 5 या 10 वर्षों में यह पता लगा सकते हैं कि आप क्या बनना चाहते हैं। लक्ष्य जो भी हो, आपको उसके लिए प्रयास करना चाहिए। - जब आप खुद को यह सोचकर पकड़ लेते हैं कि आप इस शानदार कार को खरीदने के लिए अपना सारा पैसा खर्च कर देंगे, तो रुकिए! आप जिस बारे में सोचते हैं वह आपका भविष्य उन्मुखीकरण है! क्या आप यह कार खरीदना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो आप वास्तव में यही चाहते हैं।
2 खुद के साथ ईमानदार हो। इस बारे में सोचें कि क्या आपको यह समझने से रोकता है कि आप क्या चाहते हैं? शायद आप खुद को अच्छी तरह से नहीं जानते? कई बार कुछ परिस्थितियों के कारण हम खुद को कुछ चाहने नहीं देते। अवसर तब खुलेंगे जब हम खुद को धोखा देना बंद कर देंगे। ऐसा होने के बाद, आप समझ सकते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। - यहां एक उदाहरण दिया गया है: मान लीजिए कि आप अपने विश्वविद्यालय के किसी क्लब के सदस्य हैं। बुधवार के दिन आप खास तरह के कपड़े पहनते हैं, कभी हिचकिचाती लड़कियों का मजाक उड़ाते हैं तो कभी पार्टियां करते हैं। आपने खुद अपनी लोकप्रियता, सुंदरता, प्रतिष्ठा बनाई है, और यह अच्छा है। हालाँकि, यदि आप एक वैज्ञानिक बनना चाहते हैं, तो यह जीवनशैली इसमें आपकी मदद करने की संभावना नहीं है। आपको अपनी इच्छाओं के बारे में खुद के प्रति ईमानदार होना चाहिए।
3 कुछ मिनटों के लिए भी तर्क की आवाज मत सुनो! उन सभी "चाहिए" को भूल जाइए जो आपको दिन-ब-दिन बताए जाते हैं। आमतौर पर, ये सभी सिद्धांत या तो उनके अपने विचारों के कारण आते हैं, या अन्य लोगों की राय के कारण। आपको दूसरों को अपने साथ छेड़छाड़ करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। समय-समय पर अपने दिमाग को "बंद" करने का भी प्रयास करें, जो आपको आराम करने की अनुमति नहीं देता है। - उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको लगता है कि आपके लिए उपयोगी होंगी। आप दोपहर के भोजन के लिए सॉसेज सैंडविच खाने के लिए उत्सुक नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी आप ऐसा करते हैं। आप यह परीक्षा नहीं लिखना चाहते हैं, लेकिन आपको करना होगा। एक पल के लिए इन विचारों से छुटकारा पाएं और उन कार्यों के उद्देश्यों को भूल जाएं जो आपको अप्रिय लगते हैं।
- यदि हम बिना परिणाम वाली दुनिया में रहते हैं, तो हम जो चाहें कर सकते हैं। लेकिन हमारी दुनिया में आपको परिणामों के बारे में सोचने की जरूरत है और आपको यह सोचने की जरूरत है कि आप अपना समय कहां बिता रहे हैं। आप क्या बदल सकते हैं? आप अपने जीवन में अलग तरीके से क्या करेंगे?
4 अपने खुद के विचार बनाएँ! पिछले चरण में, हमने उन इच्छाओं का उल्लेख किया था जो दूसरों की राय के कारण उत्पन्न हुई थीं, न कि आपकी अपनी आकांक्षाओं के कारण। दुनिया छोटी है, और किसी और की राय हमेशा हमें और दुनिया की हमारी धारणा को प्रभावित करती है, लेकिन कोशिश करें कि जनता की राय के आगे न झुकें, इसके बजाय अपने विचार बनाएं और अपनी राय रखें। केवल आप ही अपने जीवन के लेखक हैं। - अपनी सफलता की परिभाषा के बारे में सोचें। आपकी परिभाषा कुछ ऐसी नहीं है जो आपके माता-पिता आपको बचपन से बताते हैं। यह आपका अपना अनुभव है, आपके अपने विचार हैं। इस बारे में सोचें कि यदि आप हमेशा अपनी सफलता की परिभाषा का पालन करते हैं तो आप क्या निर्णय लेंगे?
- प्रतिष्ठा के बारे में भूल जाओ! यह कठिन है, लेकिन इसे आजमाएं।अपनी स्थिति और स्थिति के बारे में भूल जाओ, उन सभी चीजों के बारे में जो किसी और की राय से संबंधित हैं। अगर दूसरे लोग आपको प्रभावित नहीं करते, तो चीजें कैसे बदलतीं? आप कैसे होंगे? क्या आप वह पसंद करेंगे जो आप आमतौर पर करते हैं?
3 का भाग 3: समाधान के बारे में सोचें
1 जान लें कि आपके साथ जो कुछ भी होता है वह आपके विचारों का परिणाम होता है। आपके जीवन का अपना मूल्य है, हर अनुभव कुछ उपयोगी है। एक भी मौका न चूकें, अपना खुद का खोजने का प्रयास करें। आपका रास्ता वही है जिस पर आप पहले से चल रहे हैं। - जब आप बहुत खुश महसूस नहीं कर रहे हों तो यह जानना मुश्किल है कि आपके लिए कौन सा रास्ता सही है। लेकिन समझ लें कि जीवन में सब कुछ बदल जाता है। चाहे वह एक गतिविधि हो या सिर्फ एक भावना - यह हमेशा के लिए नहीं रहेगी। हो सकता है कि आप अभी मुश्किल में हों, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपने गलत रास्ता चुना है। आपको शायद स्थिति को ठीक करने के लिए कुछ करने की ज़रूरत है।
2 आराम करना। आराम करें और अपने आप को आश्वस्त करें कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। जीवन हमेशा अच्छे और बुरे पलों की एक श्रृंखला है। यदि आप सभी घटनाओं को ध्यान में रखते हैं, तो आपका जीवन बीत जाएगा, और आप शायद ही उन सभी अवसरों का उपयोग कर पाएंगे जो आपके पास हैं। यह सबसे बुरी चीज है जो आप कर सकते हैं! - इसके अलावा, कभी-कभी आपकी भावनाओं को क्रोध या अन्य नकारात्मक भावनाओं से छिपाया जा सकता है। ध्यान, योग का प्रयास करें। या बस आराम करो, चुपचाप बैठो और गहरी सांस लो। जब आपकी भावनाएं थोड़ी कम हो जाती हैं, तो आप अधिक स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं।
3 इस जागरूकता को अपने आप आप तक आने दें। जैसे ही आप आराम कर सकते हैं, आपको तुरंत पता चल जाएगा कि सब कुछ ठीक चल रहा है, और एक दिन निश्चित रूप से सब कुछ ठीक हो जाएगा। क्या आपने कभी सुना है कि कोई रिश्ता ठीक उसी समय आता है जब आप इसकी उम्मीद कम से कम करते हैं? वही इच्छाओं के लिए जाता है। यदि आप आराम करें और इस पर ध्यान से सोचें, तो आप इस विचार से सहमत होंगे। - क्या पता? हो सकता है कि आपको जो चाहिए वह हमेशा आपके पास हो, लेकिन आपने अभी ध्यान नहीं दिया? आराम करो और चारों ओर एक अच्छी नज़र डालें!
4 समझें कि "वही क्षण" कभी नहीं होगा। यह पुराना मुहावरा याद है? “बूढ़े ने बच्चे से क्यों पूछा कि वह बड़ी होकर जीवन में क्या करना चाहती है? "क्योंकि वह विचारों की तलाश में था।" आपके पास वही है! आपको अभी निर्णय लेने हैं, सही क्षण की प्रतीक्षा न करें, क्योंकि यह कभी नहीं आएगा! इच्छा करने के लिए डरो मत! इच्छाएं हमारे जीवन को चलाती हैं। - दूसरे शब्दों में, अपना समय ले लो! आपको अपने जीवन को समझना चाहिए, समझना चाहिए कि आप क्या करना चाहते हैं, जिससे आपको खुशी मिलती है। आप चाहें तो खुश रह सकते हैं।
टिप्स
- अपने विचारों को समझने में आपकी सहायता के लिए एक व्यक्तिगत पत्रिका रखें।
