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• सलाह

दाद (दाद) त्वचा का एक संक्रमण है और यह एक लाल चकत्ते का कारण बन सकता है। वैरिसेला जोस्टर नामक वायरस के कारण होने वाला रोग, यह वायरस भी चिकनपॉक्स पैदा करने वाला अपराधी है। यदि आपको कभी चिकनपॉक्स हुआ है, तो आपको बाद में दाद आने की संभावना होगी। दाद के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवा और नियमित देखभाल आपके डॉक्टर से की जा सकती है।

कदम

2 की विधि 1: रोग प्रकोपों ​​का प्रबंधन

1. 

   लक्षण जागरूकता। दाद आमतौर पर 1 से 5 दिनों के लिए दर्द, खुजली, जलन, सुन्नता और / या झुनझुनी के साथ शुरू होता है। उसके बाद, रोगी एक दाने का विकास करेगा। सामान्य प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में, दाने आमतौर पर शरीर के एक तरफ या चेहरे पर एक एकल, लंबी लाल लकीर के रूप में दिखाई देंगे। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग पूरे शरीर में एक दाने का अनुभव कर सकते हैं।
   • अन्य लक्षणों में बुखार, सिरदर्द, प्रकाश और स्पर्श की संवेदनशीलता, थकावट और पेट दर्द शामिल हैं।
   • दाने लगभग 7-10 दिनों में फफोले और पपड़ीदार हो जाते हैं। दाद 2 - 6 सप्ताह तक चलेगा।

2. 

   
   
   तत्काल चिकित्सा उपचार की तलाश करें। जैसे ही एक दाने दिखाई देता है, आपको डॉक्टर देखना चाहिए। 3 दिनों के भीतर डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है (जल्द ही अगर आपके चेहरे पर दाने हैं)। डॉक्टर समय पर उपचार का निदान और योजना बना सकते हैं। शुरुआती उपचार से फफोले अधिक जल्दी सूख सकते हैं और दर्द को कम कर सकते हैं।
   • आप घर पर दाद का इलाज कर सकते हैं। आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है।
   • अधिकांश लोग केवल एक बार दाद का अनुभव करेंगे, लेकिन यह भी संभव है कि आप भविष्य में रोग 2 या 3 का अनुभव करेंगे।

3. 

   
   
   घरेलू उपचार का उपयोग करें। संक्रमण के दौरान, आपको प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले कपड़े पहनने चाहिए, भरपूर आराम करना चाहिए और स्वस्थ भोजन करना चाहिए। आप थोड़ा दलिया के साथ स्नान भी कर सकते हैं या अपनी त्वचा को शांत करने के लिए कैलामाइन लोशन का उपयोग कर सकते हैं।
   • ऊन या एक्रिलिक के बजाय रेशम या सूती कपड़े पहनें।
   • अपनी त्वचा को शांत करने के लिए नहाने के पानी में एक मुट्ठी ताजा या जिलेटिनस ओट्स मिलाएं। आप इसे अपने स्नान में जोड़ने के लिए दलिया शावर जेल भी पा सकते हैं।
   • नहाने के बाद कैलोरी लोशन लगाएं, जबकि त्वचा अभी भी नम है।

4. 

   
   
   तनाव कम करना। तनाव आपको दाद के साथ अधिक दर्द महसूस कर सकता है। अन्य गतिविधियों को करने से दर्द के बारे में सोचना बंद करने की कोशिश करें, जिन्हें आप पढ़ने, संगीत सुनने या दोस्तों या परिवार के साथ बातचीत करने का आनंद लेते हैं। तनाव भी एक प्रकोप को ट्रिगर करता है, इसलिए अपने आप को तनाव से बचने के लिए वह सब कुछ करने की कोशिश करें जो आप कर सकते हैं।
   • ध्यान और गहरी साँस लेने की तकनीक बीमारी के दौरान तनाव को कम करने और दर्द को दूर करने में मदद करेगी।
   • आप विचलित होने से बचने के लिए अपने मन में सुखदायक विचारों या शब्दों को दोहराकर ध्यान कर सकते हैं।
   • आपको ध्यान करते समय निर्देशित ध्यान का भी उपयोग करना चाहिए, जहां आप छवियों या उन जगहों के बारे में सोचने पर ध्यान केंद्रित करते हैं जहां आप आराम करते हैं। विज़ुअलाइज़ करने की प्रक्रिया में, अधिक scents, जगहें, और ध्वनियाँ शामिल करें। दूसरों को प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए कहना भी मददगार होगा।
   • ताई ची और योग भी तनाव को कम करने के तरीके हैं। दोनों प्रकार की गतिविधियों के लिए विशिष्ट आसन और गहरी साँस लेने के व्यायाम के संयोजन की आवश्यकता होती है।

5. 

   एंटीवायरल दवा लें। आपका डॉक्टर आमतौर पर वैलेसीक्लोविर (वाल्ट्रेक्स), एसाइक्लोविर (ज़ोविएरेक्स), फेमीक्लोविर (फेम्सीक्लोविर स्टैडा), या दाद के इलाज के लिए एक और समान दवा लिखेगा। अपनी दवा को अपने चिकित्सक और फार्मासिस्ट द्वारा निर्धारित अनुसार लें, और आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के संभावित दुष्प्रभावों या प्रतिक्रियाओं के बारे में बात करें।
   • आपको उनके काम करने के लिए जितनी जल्दी हो सके गोलियां लेनी चाहिए। यही कारण है कि जल्द से जल्द एक दाने दिखाई देने पर आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।

6. 

   दर्द निवारक लें। संक्रमित होने के दौरान आप जो दर्द का अनुभव करते हैं वह कम हो सकता है, लेकिन काफी गंभीर है। आपके दर्द और आपके चिकित्सकीय इतिहास की गंभीरता के आधार पर, आपका डॉक्टर कुछ दवाओं को लिखेगा, जिसमें आपके लिए कोडीन हो, या ऐसी दवाएँ हों, जो लंबे समय तक दर्द को रोकने में मदद करती हों, जैसे कि एंटीकॉन्वल्सेन्ट्स।
   • या आपका डॉक्टर कुछ दवाएँ लिखेगा, जैसे कि लिडोकाइन। इसका उपयोग क्रीम, जैल, स्प्रे, या पैच के रूप में किया जा सकता है।
   • आपका डॉक्टर आपको दर्द को नियंत्रित करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या एक स्थानीय संवेदनाहारी का इंजेक्शन भी दे सकता है।
   • प्रिस्क्रिप्शन कैपेसिसिन क्रीम, जिसमें मिर्च मिर्च में सक्रिय घटक होता है, जब आप इसे दाने पर लगाते हैं तो दर्द को नियंत्रित करने में भी मदद मिलेगी।

7. 

   त्वचा को साफ और ठंडा रखता है। आप दाद होने या छाले होने पर कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करते हुए ठंडा शॉवर ले सकते हैं। आगे जलन या सूजन को रोकने के लिए ठंडे पानी और हल्के साबुन का उपयोग करके त्वचा को साफ रखें।
   • कबूतर, ओलय, जॉनसन की तरह हल्के साबुन के साथ एक शॉवर ले लो।
   • आप 1 लीटर ठंडे पानी में 2 चम्मच नमक चाय मिला सकते हैं और छाले या दाने के समाधान को लागू करने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली किसी भी खुजली को शांत करने में मदद करेगा।
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2 की विधि 2: शिंगल्स की जटिलताओं से मुकाबला करना

1. 

   दाद के बाद तंत्रिका दर्द को पहचानें। दाद वाले पांच में से एक व्यक्ति में शिंगल के बाद का दर्द (PHN) विकसित होगा। आपको यह स्थिति भी हो सकती है यदि आप उसी स्थान पर अत्यधिक दर्द का अनुभव करते हैं जहां आपने पहले दाद किया था। PHN सप्ताह या महीनों तक चलेगा। कई लोगों को कई वर्षों तक लक्षणों का अनुभव होने की संभावना है।
   • आप जितने पुराने होंगे, PHN होने की संभावना उतनी अधिक होगी।
   • यदि आप दर्द महसूस करते हैं जब कोई चीज आपकी त्वचा को छूती है (जैसे कपड़े, हवा, लोग), तो आपके पास पीएचएन हो सकता है।
   • यदि आप जल्दी इलाज नहीं कराते हैं, तो आप PHN को आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।

2. 

   जटिलताओं से पहले सावधान रहें। यद्यपि PHN सबसे आम जटिलता है, लेकिन आपको निमोनिया, सुनने की समस्याएं, अंधापन, एन्सेफलाइटिस, या मृत्यु जैसी अन्य बीमारियां होने की संभावना है। निशान, त्वचा संक्रमण और मांसपेशियों की विफलता भी दाद की जटिलता हो सकती है।

3. 

   चिकित्सा उपचार की तलाश करें। यदि आपको लगता है कि आपके पास PHN या अन्य दाद जटिलताओं हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। आपका डॉक्टर जटिलताओं का प्रबंधन करने में आपकी सहायता करने के लिए सही उपचार योजना विकसित कर सकता है। आपकी उपचार योजना आपके पुराने दर्द को प्रबंधित करने पर ध्यान केंद्रित करेगी।
   • उपचार में सामयिक दवाएं शामिल होंगी जैसे कि लिडोकेन, एनेस्थेटिक्स जैसे कि ऑक्सिकोडोन, एंटीकोनवल्सेन्ट्स जैसे गैबापेंटिन (न्यूरोप्ट) या प्रीगैबलिन (लिरिक), या मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का उपयोग।
   • बहुत से लोग पुराने दर्द से निपटने के दौरान अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं। आपका डॉक्टर या तो एक एंटीडिप्रेसेंट लिख देगा या आपको संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी से गुजरने के लिए कहेगा। इस थेरेपी में छूट तकनीक या सम्मोहन शामिल होंगे। ये दोनों तकनीकें पुराने दर्द के प्रबंधन में प्रभावी हैं।

4. 

   दाद का टीका लगवाएं। यदि आपकी आयु 60 वर्ष से अधिक है, तो आपको यह टीका लगवाना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आपको अतीत में बीमारी हुई है, तो भी आपको इसे रोकने के लिए टीका लगवाना चाहिए। आप अपने डॉक्टर के कार्यालय या अस्पताल में शॉट प्राप्त कर सकते हैं।
   • दाद का टीका आमतौर पर स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किया जाएगा यदि आपके पास बीमा है।
   • टीका लगने से पहले दाने गायब होने तक आपको इंतजार करना चाहिए। टीकाकरण के लिए सबसे अच्छा समय निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

5. 

   अपने संपूर्ण स्वास्थ्य का ध्यान रखें। दाद के साथ रहने का मतलब है कि कोई भी भड़क सकता है, जिसमें तनाव, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, अपर्याप्त पोषण और थकावट शामिल हैं। हालाँकि बीमारी से बचाव के लिए टीकाकरण ही एकमात्र उपाय है, कुल मिलाकर स्वस्थ रहने से आप संक्रमण से बच सकते हैं और अधिक जल्दी ठीक हो सकते हैं।
   • स्वस्थ खाएं और अपने शरीर को पर्याप्त विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करें।
   • नियमित व्यायाम और पर्याप्त आराम करें।
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सलाह

• ऐसे लोगों से मदद लें, जिनके पास दाद है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुमान के अनुसार, हर साल संयुक्त राज्य में लगभग 1 मिलियन लोगों को दाद मिलता है। लगभग 50% मामले ऐसे लोग हैं जो कम से कम 60 साल के हैं। वियतनाम में, दाद से संक्रमित लोगों की संख्या 1.5% से बढ़ जाती है - प्रति वर्ष 3%। आप अपने समुदाय में या अपने शहर में ऑनलाइन सहायता समूहों की सूची देख सकते हैं।
• बीमारी के दौरान छाले या त्वचा को खरोंच न करें क्योंकि यह केवल दर्द और दाद को बदतर बना देगा।
• उन लोगों के संपर्क से बचें, जिन्हें कभी चिकनपॉक्स या चिकनपॉक्स का टीका नहीं लगा है।दाद संक्रामक नहीं है, लेकिन संक्रमण के दौरान, आप उन बच्चों या वयस्कों को चिकनपॉक्स रोगाणु पारित कर सकते हैं जो कभी संक्रमित नहीं हुए हैं या वैरिकाला वायरस के खिलाफ टीका नहीं लगाए गए हैं।