लेखक:
Peter Berry
निर्माण की तारीख:
14 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
कार की बीमारी (गति) आज एक आम समस्या है। कार की बीमारी आंखों और आंतरिक कान के बीच एक विसंगति से उपजी है। आंतरिक कान मस्तिष्क को बताता है कि शरीर चल रहा है और दूसरी आंख हमें बताती है कि हम अभी भी हैं। यह असंगति कार बीमारी के कई लक्षणों को जन्म देती है। हालांकि कोई इलाज नहीं है, मोशन सिकनेस को कम असहज बनाने के कुछ तरीके हैं।
कदम
2 की विधि 1: मोशन / मोशन सिकनेस के लक्षणों से मुकाबला करना
कार की बीमारी का अपना स्तर निर्धारित करें। कार की बीमारी चक्कर आना या हल्के मतली के साथ शुरू होती है। जैसा कि यह बिगड़ता है, अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि नाराज़गी, गर्मी, सिरदर्द, पसीना और वृद्धि हुई लार।
- यदि आप पहली बार में ही मिचली महसूस करते हैं, लेकिन तब पसीना आना शुरू हो जाता है या पहले से ही लार टपकने लगती है, हो सकता है कि आपको सवारी रोकने की कोशिश करनी चाहिए।
हवा में सांस लें। कुछ लोगों के लिए, खुली हवा कार की बीमारी को कम करने में मदद करती है। बस खिड़कियां या वेंट खोलना आपके लक्षणों को कम कर सकता है। यदि स्थिति बनी रहती है, यदि संभव हो, तो रोकें और बाहर सांस लें। वातावरण सहायक हो सकता है और इसलिए कार को रोक सकता है।
अश्लील दृष्टि। आमतौर पर, बाहर आंदोलन गति बीमारी की ओर जाता है। तो आपके विचार को अस्पष्ट करने से आपकी स्थिति में सुधार होगा। इसके अलावा, गति को खत्म करने में सक्षम विशेष चश्मे का उपयोग भी इसी तरह के परिणाम उत्पन्न कर सकता है।- बस अपनी आँखें बंद करना मदद कर सकता है, खासकर अगर यह आपको सोने में मदद करता है।
- आप अपनी दृष्टि को अवरुद्ध करने और गति बीमारी / गति के लक्षणों को कम करने के लिए चश्मे या आंखों पर पट्टी का उपयोग करके भी कोशिश कर सकते हैं।
अदरक उत्पादों का उपयोग करें। कुछ अदरक उत्पाद भी गति बीमारी को कम कर सकते हैं। आप नरम अदरक कैंडी, अदरक-स्वाद पेय, अदरक बिस्कुट और कई और अधिक की कोशिश कर सकते हैं। यदि मोशन सिकनेस मोशन सिकनेस है, तो कुछ उत्पादों को अपने पास रखें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें।
सूखा खाना खाएं। डेटा से पता चलता है कि सूखा भोजन, जैसे कि पटाखे, गति बीमारी के लक्षणों को कम कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सूखे खाद्य पदार्थ पेट में अतिरिक्त एसिड को अवशोषित कर सकते हैं।
रिफ्लेक्सोलॉजी की कोशिश करें। आपके शरीर पर एक निश्चित स्थान को दबाने से कार बीमारी के लक्षणों का इलाज करने में मदद मिल सकती है। विशेष रूप से, इनर - पी 6 बिंदु कलाई के अंदर पर - यह एक्यूप्रेशर एक परेशान पेट को शांत करने में मदद कर सकता है। विज्ञापन
2 की विधि 2: कार / मोशन सिकनेस को रोकें
मोशन सिकनेस के कारण होने वाली मतली को रोकें। आप सवारी से पहले भोजन, पेय या मादक पेय से बचकर गति बीमारी के कारण होने वाली मतली को रोक सकते हैं। कुछ भी ऐसा न खाएं जो आपको सूट न करे। इनमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो आपको फूला हुआ महसूस कराते हैं, बहुत मसालेदार या बहुत अधिक वसा वाले।
- इसके अलावा, कार में भारी महक वाले भोजन न छोड़ें, क्योंकि वे मतली पैदा कर सकते हैं।
सबसे स्थिर स्थिति में बैठें। चूंकि मोशन सिकनेस महसूस और देखने के बीच की विसंगति का परिणाम है, कम या बिना गति वाली स्थिति गति बीमारी को रोकने में मदद कर सकती है। वास्तव में, कार की फ्रंट सीट शायद आपके लिए सबसे अच्छी सीट होगी।
- यात्रा करते समय कभी भी विपरीत दिशा में न बैठें - इससे कार की बीमारी और बदतर हो सकती है।
दृश्य उत्तेजनाओं से बचें जो कार बीमारी की ओर ले जाती हैं। छवि उनमें से एक है। विशेष रूप से, आपको कार में रहते हुए नहीं पढ़ना चाहिए। गति करने से शब्दों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है, और इसलिए, ड्राइविंग करते समय पढ़ना गति बीमारी वाले किसी भी व्यक्ति के लिए खतरनाक है।
- सवारी करते समय एक निश्चित स्थान पर ध्यान केंद्रित करना गति की बीमारी के प्रभाव को कम करने में सहायक हो सकता है।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यात्रा कर रहे हैं जिसे कार की बीमारी है, तो उन्हें नशे में देखना - या यहां तक कि इसके बारे में बात करना - कार की बीमारी को ट्रिगर कर सकता है।
दवा का प्रयोग करें। कुछ ओवर-द-काउंटर एंटीकोलिनर्जिक ड्रग्स जैसे कि स्कोपोलामाइन, एंटीस्पास्मोडिक जैसे प्रोमेथाज़िन और सिम्पेथोमिमेटिक जैसे इफेड्रिन मोशन सिकनेस को रोकने में मदद करते हैं। उनमें से ज्यादातर एंटीहिस्टामाइन, एंटीस्पास्मोडिक्स के समूह से संबंधित हैं और मेक्लिज़िन - मतली विरोधी हैं। वे आंदोलन में शामिल मस्तिष्क के क्षेत्रों पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं, इस प्रकार सवार (या अन्य परिवहन) को बीमार होने से रोकते हैं।
- यदि आप गंभीर गति की बीमारी का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर मौखिक, अंतःशिरा या सामयिक (सामयिक) क्रीम के रूप में स्कोपोलामाइन लिख सकता है।
- पर्चे दवाओं का उपयोग करने से पहले बातचीत और दुष्प्रभावों के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर / फार्मासिस्ट से बात करें।
अदरक का उपयोग करें। कुछ लोगों के लिए, अदरक मोशन सिकनेस को रोकने का एक प्रभावी विकल्प हो सकता है। आप 1/2 गिलास अदरक पाउडर के साथ मिश्रित पानी का एक गिलास पी सकते हैं या प्रस्थान से 20 मिनट पहले दो अदरक कैप्सूल ले सकते हैं।
- मोशन सिकनेस की रोकथाम बढ़ाने के लिए अदरक उत्पादों को अपने साथ रखें। अपने कैंडी या अदरक बिस्कुट को अपनी जेब या पर्स में आसानी से उपयोग के लिए रखें।
धूम्रपान से बचें। धूम्रपान गति बीमारी का कारण हो सकता है। इसलिए, धूम्रपान से बचना सबसे अच्छा है। एक छोटे से अध्ययन से पता चला है कि पूरी रात निकोटीन को रोकना आंदोलन की संवेदनशीलता को कम कर सकता है। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने धूम्रपान को कम कर सकते हैं।अधिक जानकारी के लिए, कृपया लेख देखें: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá। विज्ञापन
सलाह
- बाहर तेजी से घूमती हुई वस्तु को देखना आपको कार बीमार बना सकता है।
- जब आप नशे में लगने लगें तो हमेशा ड्राइवर को सूचित करें।
- शांत रहने के लिए गहरी सांस लें। स्लो इंजन मूवमेंट मोशन सिकनेस को कम कर सकता है।
- जब आप उल्टी करते हैं, तो अपना मुंह बंद न रखें, आप अपनी नाक में भाग सकते हैं।
- नींद! यदि संभव हो, तो मेलाटोनिन की तरह एक नींद की गोली का प्रयास करें।
- यदि आपके पास मोशन सिकनेस का इतिहास है, तो एक गुब्बारा बैग, जैसे कि Ziploc बैग लाएं।
- यदि मार्ग में कई डाउनहिल वक्र हैं, तो चरणों के बीच एक ब्रेक की व्यवस्था करें।
- कुछ लोगों के लिए, कलाई पकड़ना मददगार हो सकता है। एक्यूपंक्चर बिंदु के साथ संपर्क के बिंदु पर मनके रिस्टबैंड आपको मोशन सिकनेस का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।
- हो सके तो व्यस्त सड़कों से बचें। बार-बार रुकने और दौड़ने से स्थिति और खराब हो गई।
चेतावनी
- सामान्य तौर पर, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को मोशन सिकनेस की आशंका अधिक होती है। गर्भवती महिलाएं, 2 से 12 साल के बच्चे और वेस्टिबुलर विकार या माइग्रेन से पीड़ित लोग अधिक आसानी से नशे में हो जाते हैं।
