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एल्विस प्रेस्ले ने एक बार कहा था, "महत्वाकांक्षा एक V8 सपना है"। सफलता प्राप्त करने के लिए सपने होना आवश्यक है, लेकिन आप सपने देखने से सफलता तक नहीं पहुँचेंगे। महत्वाकांक्षी जीवन एक कौशल है जिसे आप समय के साथ विकसित करेंगे और रणनीति बनाने के लिए कड़ी मेहनत, दृढ़ता और सबसे महत्वपूर्ण रूप से आवश्यकता होती है। सफलता के अपने सपने का पालन करने के लिए कुछ चरणों का पालन करें।

कदम

भाग 1 का 2: सही माइंडसेट होना

1. 

   अपने आप को सकारात्मक पुष्टि बताओ। सकारात्मक पुष्टि बयान हैं जो आत्म-प्रशंसा से मिलते जुलते हैं। वे शब्द सिर्फ आत्मविश्वास को नहीं बढ़ाते हैं; लेकिन वे वास्तव में तनाव के तहत आपकी समस्या को सुलझाने के कौशल को बढ़ाते हैं।
   • अपने सबसे मूल्यवान व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में सोचें। क्या आपको लगता है कि आप रचनात्मक हैं? क्या आप चतुर हैं? क्या कोई प्रतिभा है? उन लक्षणों के आसपास कुछ सकारात्मक पुष्टि करें जो आपके व्यक्तित्व को सबसे अच्छा परिभाषित करते हैं।
   • खुद को दिन में 10 बार बताएं: “मैं स्मार्ट हूं।मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी बुद्धि का उपयोग कर सकता हूं। मैं रचनात्मक हूं। मैं अपनी रचनात्मकता को समस्या-समाधान उपकरण के रूप में उपयोग कर सकता हूं। मैं एक प्रतिभाशाली व्यक्ति हूं ”।
   • सुनिश्चित करें कि आप हमेशा सकारात्मक, यथार्थवादी प्रतिज्ञान बनाते हैं, और आपके चारों ओर घूमते हैं। यदि आप वास्तव में किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी महसूस कर रहे हैं, तो "मैं किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हूं" जैसी बातें न कहें। यह एक नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और वास्तव में आपके आत्म-सम्मान को कम कर सकता है। इसके बजाय, कहते हैं, "मैं ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर सकता हूं" या कुछ ऐसे बयान दे सकता है जो "मैं बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अपनी क्षमता में सुधार कर सकता हूं"।

2. 

   
   
   आप जो खो सकते हैं उसके बजाय जो आप प्राप्त कर सकते हैं उस पर ध्यान दें। गलतियों पर ध्यान देने से चिंता बढ़ती है और आप ध्यान केंद्रित रखते हैं नहीं चाहिए बजाय, बात के जरुरत करना।
   • अपने बारे में सोचें, "अगर मैं कड़ी मेहनत करूंगा, तो मैं बहुत अच्छा दिखूंगा।" आप खुद को आशावादी और हर दिन काम पर जाने के लिए उत्सुक पाएंगे। यदि आप अपने आप को सोचते रहते हैं, "अगर मैं आज नहीं चलूंगा, तो मैं मोटा हो जाऊंगा और आकर्षक नहीं रहूंगा", और फिर आप इसके बारे में इतने घबरा जाएंगे कि आप इसे समय पर नहीं कर पाएंगे। जल्दी और अव्यवसायिक में सेवा और निष्पादन।
   • ऐसी जगह पर काम करना जहाँ संदेह और चिंता आपको अच्छा करने से रोक सकते हैं। क्योंकि आप चीजों को गड़बड़ाने से डरते हैं और आप केवल "सुरक्षित" होने के लिए कुछ नहीं कर सकते। निष्क्रियता आपको वहाँ नहीं मिलेगी जहाँ आपको होना चाहिए।

3. 

   
   
   अपनी शब्दावली से "मुझे यह पसंद नहीं है" निकालें। यह विचार कि जब आप "ऐसा महसूस करते हैं" केवल कुछ करने में सक्षम होते हैं तो सफलता के लिए खतरनाक और हानिकारक है। ज़रूर, प्रेरणा अक्सर यादृच्छिक समय पर आपके पास आती है, लेकिन चीजों को प्राप्त करने के लिए प्रेरणा पर भरोसा न करें।
   • जब हम खुद से कहते हैं, "मैं सिर्फ व्यायाम करने के लिए बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकता", लेकिन हम वास्तव में कह रहे हैं, "स्वयं महसूस व्यायाम करना पसंद न करें। "कुछ भी आपको बिस्तर से नहीं जोड़ता है, और आपके शरीर को सुबह जॉगिंग करने से रोकता है। असली बाधा यह है कि प्रेरणा केवल आपके अंदर से आती है, बजाय एक नियमित शारीरिक व्यायाम के प्रयास से आता है।
   • कई कलाकार और लेखक हैं जो बहुत सक्रिय हैं क्योंकि वे काम की आदतों पर निर्भर करते हैं जो उन्हें एक दिन में काम करने के लिए घंटे खर्च करने के लिए मजबूर करते हैं, चाहे वह कितना भी थकाऊ हो।
   • एक क्रिया के रूप में प्रेरणा के बारे में सोचो, एक संज्ञा नहीं। प्रेरणा कुछ ऐसा है जो आपको लगातार करना है, न कि कुछ ऐसा जिसकी आप उम्मीद करते हैं कि वह सच हो जाएगा।

4. 

   
   
   आपको क्या करना है, इसके बारे में सोचने के लिए "अगर-तब" योजना का उपयोग करें। अपने आप को मानकों और सिद्धांतों का एक विशिष्ट सेट दें जो करने के लिए कार्य के साथ हाथ में जाते हैं, अन्यथा आप खुद को अंत तक काम को एक साथ रखकर पाएंगे।
   • मत कहो, "मैं एक क्षण में अंग्रेजी में एक निबंध लिखने के लिए समय लूंगा।" आइए बताते हैं, अगर दोपहर 2 बजे तक, फिर मैं अंग्रेजी निबंध लिखना शुरू करूंगा। पहले से तय करके कि आप क्या करेंगे और कब करेंगे, आपको सही समय आने पर दो बार नहीं सोचना होगा।
   • क्योंकि आप पहले से ही एक निर्णय कर चुके हैं, दोपहर 2 बजे आपको अपने आप से पूछने की संभावना कम है, "क्या मुझे वास्तव में अब ऐसा करना है?" या, "क्या यह थोड़ी देर बाद किया जा सकता है?"
   • यदि तत्कालीन योजना को औसत से 200-300 प्रतिशत ऊपर उपलब्धि के लक्ष्यों को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

5. 

   एक विफलता प्रक्रिया के रूप में विफलता के बारे में सोचो। आप जो भी प्रयास करते हैं उसका अंतिम परिणाम के रूप में असफलता के बारे में न सोचें, बल्कि अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करने के लिए उन्मूलन के साधन के रूप में।
   • जब थॉमस एडिसन ने आखिरकार प्रकाश बल्ब का निर्माण किया, तो उन्होंने प्रसिद्ध रूप से कहा, "मैं असफल नहीं हुआ; मैंने सिर्फ 2,000 तरीके से प्रकाश बल्ब नहीं बनाया।"
   • माइकल जॉर्डन और कोबे ब्रायंट दोनों ने बास्केटबॉल में कई स्कोरिंग रिकॉर्ड बनाए हैं। हालाँकि, आपको इस बारे में जानकारी नहीं होगी कि दोनों नेशनल बास्केटबॉल एसोसिएशन (एनबीए) में अपने यादगार योगदान के लिए प्रतिभाशाली नेता हैं। जब आप कई काम करने की कोशिश करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से विफलता का अनुभव करेंगे। गलतियाँ करने या अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से न डरें। असफलता तभी स्थायी होती है जब आप प्रयास करना बंद कर देते हैं।

6. 

   सफलता का आनंद लें, लेकिन अपनी प्रशंसाओं पर आराम न करें। इसे "लॉरेल पुष्पांजलि पर निगरानी" के रूप में जाना जाता है, और यह आपको इस बात से रूबरू करा सकता है कि आपने आगे क्या किया है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आपने क्या हासिल किया है।
   • आपने जो अच्छा किया है, उसका आनंद लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन जानते हैं कि उपलब्धि की आभा में होने के कारण एक और लक्ष्य का पीछा करने की आपकी क्षमता सीमित हो सकती है। क्योंकि सफलता सुनिश्चित है, सुखद है, और पुरस्कृत, हम खुद को जोखिम भरा महसूस कर सकते हैं और फिर से विफलता का अनुभव करने में सक्षम हो सकते हैं।
   • यदि आपने अभी तक कोई विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित नहीं किया है, तो सफलता में खुद को विसर्जित करना अक्सर मददगार हो सकता है। हालाँकि, जब आप एक लक्ष्य की ओर काम कर रहे होते हैं, तो बहुत लंबे समय तक सफलता का आनंद प्रगति को रोक सकता है और आपको स्थिर बना सकता है।
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भाग 2 का 2: लक्ष्य निर्धारित करना

1. 

   मापने योग्य शब्दों में विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। "अगर-तब" योजना के समान, एक शारीरिक रूप से औसत दर्जे का लक्ष्य निर्धारित करने से मस्तिष्क को एक विशिष्ट बिंदु मिलता है जिसमें वह प्रयास करना शुरू कर देता है।
   • यह हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन "अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन" सफलता को मापने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। कहने के बजाय, "मैं आज अपना सर्वश्रेष्ठ करने जा रहा हूं 1.6 किमी चलाने के लिए," कहो, "मैं आज 10 मिनट में 1.6 किमी दौड़ने की कोशिश करने जा रहा हूं।"
   • क्योंकि "अपना सर्वश्रेष्ठ करना" एक व्यक्तिपरक शब्द है, यह कहने की संभावना अधिक है कि आपने "अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया" जब आपको कार्य को जारी रखना मुश्किल लगता है। उदाहरण के लिए, जब आप अपने आप को चलाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हुए पाते हैं, तो आप कह सकते हैं, "ठीक है, मैंने इसे किया। यह सबसे अच्छा है जो मैं कर सकता था।" एक विशिष्ट लक्ष्य रखने से आपको अपने आप को किसी ऐसी चीज़ की ओर धकेलने में मदद मिलेगी जो आपके पास वास्तव में है।

2. 

   एक विशिष्ट लक्ष्य सिद्धि रणनीति बनाएं। अब जब आपके पास एक विशिष्ट लक्ष्य है, तो उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ विस्तृत निर्देशों की रूपरेखा तैयार करें।
   • उदाहरण के लिए, "10 मिनट में 1.6 किमी दौड़ने में सक्षम होने के लिए, मैं 2 सप्ताह तक घर के पास टेनिस कोर्ट के चारों ओर 10 गोद चलाऊंगा। फिर मैं निश्चित रूप से स्थानीय जलाशय के चारों ओर 20 गोद चलाऊंगा। यह बहुत बड़ा है। ”
   • यहां तक ​​कि विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने वाले लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में विफल हो सकते हैं, क्योंकि उनके पास ऐसा करने के लिए कोई ठोस योजना नहीं है। यदि आपके पास अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की कोई गंभीर योजना नहीं है, तो आप यह नहीं जान पाएंगे कि क्या आप इसे वहन कर सकते हैं।

3. 

   कठिन लेकिन यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और मध्यम अनुभव करना चाहते हैं, तो 10 मिनट में 1.6 किमी दौड़ना उचित लगता है। हालाँकि, 10 मिनट में 1.6 किमी दौड़ने की कोशिश करने पर जब आपको अस्थमा होता है या ठीक होने की प्रक्रिया में बहुत उचित नहीं लगता है।
   • लक्ष्य बहुत आसान नहीं होने चाहिए क्योंकि आप उन्हें हासिल करने के लिए खुद को आगे नहीं बढ़ाएंगे। यदि आप पहले 10 मिनट में 1.6 किमी दौड़ने में सक्षम थे, तो 8 मिनट और 30 सेकंड में दौड़ने का प्रयास करें। ऐसे लक्ष्य निर्धारित करना जिन्हें आप आसानी से प्राप्त कर सकते हैं, आपको और अधिक आश्वस्त कर सकते हैं, लेकिन यह आपके प्रदर्शन को नहीं बढ़ाएगा या आपको एक धावक नहीं बना देगा।
   • लक्ष्य न तो बहुत ऊँचे होने चाहिए और न ही बहुत कठिन क्योंकि उन्हें प्राप्त करने में वास्तविक अक्षमता है। उदाहरण के लिए, ओलंपिक खेलों का पीछा करने वाले एथलीटों के लिए 4 मिनट में 1.6 किमी दौड़ने की कोशिश संभव है, लेकिन जब आप सिर्फ संयम में चल रहे होते हैं तो आपको यह नहीं मिलता। लक्ष्य निर्धारित करना बहुत कठिन है, जिससे आप निराश और क्रोधित हो सकते हैं, या यह आपको अपने लक्ष्यों को गंभीरता से लेने से रोक सकता है।

4. 

   छोटे और दीर्घकालिक दोनों लक्ष्य रखें। केवल दीर्घकालिक लक्ष्यों को निर्धारित करना आपको जीवन में सड़क से विचलित कर सकता है, आपको कम निर्धारित कर सकता है या आप बस असम्बद्ध महसूस कर सकते हैं। अल्पकालिक लक्ष्य आपको यह याद दिलाने में मदद करेंगे कि आप वर्तमान समय में कुछ चीजें क्यों कर रहे हैं।
   • उपलब्धियां आपको अधिक सक्षम महसूस कराकर आपके आत्मविश्वास को बढ़ाती हैं।विभिन्न प्रकार के अल्पकालिक लक्ष्यों को निर्धारित करना और उन्हें बदले में प्राप्त करना आपको अपने प्रदर्शन में तत्काल सुधार का एहसास करने और अपनी प्रेरणा बढ़ाने में मदद करेगा।
   • उदाहरण के लिए, इस महीने का लक्ष्य 9 मिनट में 1.6 किमी दौड़ना है, और अगले महीने का लक्ष्य 8 मिनट और 30 सेकंड के लिए है। दीर्घकालिक लक्ष्य वर्ष के अंत तक 7 मिनट में 1.6 किमी दौड़ना हो सकता है। जब आप अच्छी गति का निर्माण करते हैं तो सफलता आसानी से प्राप्त होती है।

5. 

   जैसे ही आपने एक लक्ष्य प्राप्त किया है, दूसरे लक्ष्य के लिए एक योजना बनाएं। महत्वाकांक्षी लोगों की एक उल्लेखनीय विशेषता यह है कि वे लगातार बेहतर होने का प्रयास करते हैं।
   • यह रणनीति विशेष रूप से शालीनता का मुकाबला करने के लिए डिज़ाइन की गई है (जैसा कि पिछले भाग में वर्णित है)। तुरंत एक और लक्ष्य निर्धारित करने से आपको अपनी सफलता में आधार बनाने के बजाय अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी। जबकि अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ने के बाद आराम करना और आराम करना महत्वपूर्ण है, जल्द से जल्द दूसरे लक्ष्य की योजना बनाने की कोशिश करें।
   • जैसे ही आपने 7 मिनट में 1.6 किमी दौड़ लगाई है, अगले 2 महीनों में लघु मैराथन में शामिल होने की योजना है। अपने पैरों को एक विराम देने के लिए शेष सप्ताह लें, लेकिन नए लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक नई रणनीति तैयार करने के लिए उस समय का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

6. 

   हर बार जब आप किसी लक्ष्य तक पहुँचते हैं तो एक विशिष्ट इनाम के साथ खुद को पुरस्कृत करें। उदाहरण के लिए, 7 मिनट के लिए हर 1.6 किमी की दौड़ के बाद टी-बोन स्टेक पट्टिका का आनंद लें। आराम और आत्म-पुरस्कार सफलता के लिए उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितना कि आप हमेशा कड़ी मेहनत कर रहे हैं और अपनी नौकरी में अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं।
   • तनाव स्वस्थ, छोटी, स्थिर मात्रा में स्वस्थ होता है क्योंकि यह मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित करने और उत्तेजित करने में मदद करता है। हालाँकि, अधिक तनाव आपके प्रदर्शन को ख़राब कर देगा। यह आपके आत्मविश्वास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, फिर आपकी वृद्धि की गति को प्रभावित करेगा, और परिणामस्वरूप आप हार मान सकते हैं।
   • निरंतर तनाव में रहना न केवल आपके दिमाग के लिए बुरा है, बल्कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर भी गंभीर प्रभाव डालता है। क्रोनिक तनाव दिल पर हावी हो सकता है और मधुमेह या अस्थमा का कारण बन सकता है। यह आपको जुकाम के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
   • खुद को पुरस्कृत करना सफलता में लिप्त होने से अलग है। स्व-इनाम सुदृढीकरण का एक रूप है और आपको अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के अवसरों को बढ़ाने में मदद करता है। लगातार सफलता की प्रशंसा करने के बजाय, आप अपने सभी प्रयासों, कड़ी मेहनत पर ध्यान दें और अपने आप को प्रयास जारी रखने की प्रेरणा दें। लक्ष्य निर्धारित करने और अधिक के लिए प्रयास करने के लिए कार्रवाई करने का प्रयास करें, जो सरल लग सकता है, लेकिन यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है और आपको अधिक प्रेरित होने के लिए प्रेरित कर सकता है।
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सलाह

• चीजों को व्यवस्थित रखें। अपने लक्ष्यों को याद रखने का सबसे आसान तरीका यह है कि जब कमरे में अव्यवस्था या किताबों के अनसोल्ड बॉक्स जैसे काम करने से आपको कुछ नहीं मिलता है।
• महत्वाकांक्षाओं की एक सूची बनाएं। अपने बिस्तर के फ्रेम पर या बाथरूम में दीवार पर लिस्टिंग चिपकाएँ - कहीं भी आप उन्हें देखने के लिए सुनिश्चित हैं!

चेतावनी

• कुछ लोग कह सकते हैं कि आप वर्कहॉलिक हैं। उन पर विश्वास मत करो। अपने सामाजिक जीवन में जुड़े रहें, लेकिन अपने सपनों का पीछा करते रहें, और किसी भी तुच्छ विचारों को खारिज करें।