दाढ़ी कैसे बढ़ाएं (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

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कई ऐतिहासिक शख्सियतें बहुत अच्छी दाढ़ी रखती हैं, जैसे कि यूलिसिस एस ग्रांट, अर्नेस्ट हेमिंग्वे या कॉर्नेल वेस्ट, और शायद आप भी उनकी तरह दाढ़ी चाहते हैं। आप सीख सकते हैं कि बालों के विकास को कैसे बढ़ाया जाए और उत्तेजित किया जाए, साथ ही अपनी नई दाढ़ी के लिए ट्रिम और देखभाल कैसे करें। दाढ़ी की चिंता मत करो।

कदम

भाग 1 की 3: दाढ़ी बढ़ाना

जब तक यह समान रूप से उगाया जाता है तब तक अक्सर शेव करें। चेहरे के बालों के विकास के लिए रुकना या कभी नहीं बहाना हानिकारक है। इस आदत के कारण चेहरे के बाल रूखे, अनियमित और विरल हो जाते हैं और इससे चेहरा अच्छा नहीं दिखता है। अगर आपके चेहरे के बाल समान रूप से आपके चेहरे के आसपास नहीं बढ़ रहे हैं, तो नियमित रूप से शेव करें, तब तक धैर्य रखने की कोशिश करें जब तक कि यह समान रूप से न बढ़े।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी दाढ़ी कैसे बढ़ेगी, तो अपने पूरे चेहरे को शेव करें और फिर बुलबुले देखें। क्या चेहरे के बालों का बढ़ना उतना ही तेज है जितना कि किनारे पर? क्या दाढ़ी गर्दन के नीचे उतनी ही तेजी से बढ़ती है जितनी कि चेहरे के किनारों पर? यदि आपके पास वे लक्षण हैं, तो आप दाढ़ी बढ़ाने के लिए तैयार हैं।
- यदि आपकी दाढ़ी समान रूप से नहीं बढ़ रही है, तो इसे गति देने और सुनिश्चित करने के तरीके हैं कि बाल अंततः जितना संभव हो उतना मोटा हो जाएगा।
- जेनेटिक्स चेहरे के बालों को बढ़ने की क्षमता से बहुत संबंधित है। कुछ लोग बस मोटी दाढ़ी नहीं बढ़ा सकते।
बालों के विकास में तेजी लाने के लिए टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाएं। यदि आप वर्तमान में युवावस्था में हैं या इस अवस्था को पार कर चुके हैं, लेकिन आपकी दाढ़ी अभी भी नहीं बढ़ रही है, तो साधारण चीजें हैं जो आप अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कर सकते हैं। इसका त्वरित प्रभाव होने की संभावना नहीं है, लेकिन यदि आप निम्नलिखित का संयोजन करते हैं, तो आप दाढ़ी बढ़ाएंगे:
- व्यायाम करें। उच्च तीव्रता वाले व्यायाम, कार्डियो और कुछ शक्ति प्रशिक्षण सप्ताह में कई बार पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए, दाढ़ी विकसित करने में मदद करते हैं। 3 मिनट के लिए वार्म अप करें और फिर उच्च और निम्न तीव्रता वाले सत्र करें, 30 सेकंड का गहन व्यायाम, इसके बाद 90 सेकंड का मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम। ऐसे कई चक्कर लगाओ।
- स्वाभाविक रूप से विटामिन डी को अवशोषित करके पूरक या समय बिताने के द्वारा अपने विटामिन डी का सेवन बढ़ाएं।
- हाल ही में प्रकाशित कुछ शोधों के अनुसार, अश्वगंधा एक जड़ी बूटी है जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को उत्तेजित कर सकती है। इसे एडाप्टोजेन भी कहा जाता है और इसे अक्सर पूरक के रूप में बेचा जाता है।
इस बीच अपनी त्वचा की देखभाल करें। अपनी दाढ़ी के विकास को प्रोत्साहित करने की कोशिश करते समय, आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए याद रखना चाहिए, समस्याओं को हल करना जो बालों को समान रूप से और अधिक सुंदर होने से रोकते हैं। दाढ़ी उगाने का निर्णय लेने से पहले डर्मेटाइटिस, मुंहासे और सूखापन जैसे मुद्दों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें, जिस समय के दौरान आपने एक नियमित दाढ़ी बनाए रखी थी। दाढ़ी बढ़ने से कम से कम एक महीने पहले दवा या ओवर-द-काउंटर दवा लागू करें।
- चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग करके छिद्रों को उत्तेजित करने और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए। स्वस्थ त्वचा के लिए प्राकृतिक फेसिंग क्लींजर का उपयोग करें।
एक साफ दाढ़ी के साथ शुरू करो। ठीक उसी तरह जब आपको पेंट करने के लिए एक साफ कैनवास की जरूरत होती है, जब दाढ़ी रखना तय होता है, तो आपको पूरी तरह से साफ होना चाहिए। साफ, स्वच्छ चेहरे से शुरू करें, दाढ़ी के सभी को ट्रिम करें और त्वचा के करीब दाढ़ी बनाएं। यह एक नई दाढ़ी शुरू होने पर अधिकतम बाल विकास को सुनिश्चित करने के लिए है।
- नाई की दुकान पर दाढ़ी गर्म पर विचार करें। यह आमतौर पर निकटतम है जो आप अपनी दाढ़ी को उठाने की कोशिश कर सकते हैं।
- फिर आप लगभग चार सप्ताह के लिए शेविंग करना बंद कर दें और कुछ भी न करें बल्कि नियमित रूप से अपना चेहरा धोएं और अपनी त्वचा की देखभाल करें। दाढ़ी हमेशा की तरह बढ़ने लगेगी।
जब नई दाढ़ी बढ़ रही हो तो खुजली से लड़ें। कई लोग इस अप्रिय खुजली के कारण दाढ़ी उगाने से रोकने का फैसला करते हैं। समझें कि खुजली लगभग 4 सप्ताह में दूर हो जाना चाहिए क्योंकि चेहरे के बाल नरम हो जाते हैं, इससे पहले कि आप इसकी आदत डाल लें।
- चेहरे के बालों को मुलायम बनाने और खुजली की सनसनी को कम करने के लिए चेहरे पर मॉइस्चराइज़र या प्राकृतिक दाढ़ी के तेल का उपयोग करें। हालाँकि यह खुजली हमेशा तब होती है जब शरीर के बाल बढ़ने लगते हैं, इस पर कुछ नियंत्रण होता है। दाढ़ी की देखभाल के बारे में अधिक जानकारी के लिए धारा तीन पढ़ें।
धैर्य रखें। चेहरे के बालों के विकास की दर प्रत्येक व्यक्ति के लिए समान नहीं होती है, कुछ लोगों को अधिक समय की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य लोगों के लिए, यह केवल सुबह से शाम तक है कि स्टब बढ़ रहा है। आपकी उम्र चाहे जो भी हो, आपको धैर्य रखना होगा और अपनी दाढ़ी बढ़ने का इंतजार करना होगा, चाहे वह कितनी भी तेज या धीमी हो।
- कुछ लोगों के लिए पूरी दाढ़ी बढ़ने में केवल 2-3 सप्ताह लगते हैं, लेकिन दूसरों के लिए महीनों लग सकते हैं।
जब चाहो दाढ़ी रखो। कई पुरुष गर्म रखने के उद्देश्य से ठंड के महीनों में दाढ़ी उगाना पसंद करते हैं, लेकिन एक गलत धारणा है कि गर्म मौसम में दाढ़ी असहज हो सकती है। दाढ़ी वास्तव में चेहरे को यूवी किरणों से बचाती है, गर्म मौसम में त्वचा को ठंडा करती है क्योंकि यह चेहरे पर पसीना बनाए रखता है और वाष्पित होने के साथ ठंडा करता है। यह सच है कि दाढ़ी के कारण होने वाली खुजली गर्म मौसम में अवांछनीय होती है, लेकिन दाढ़ी चेहरे को काफी गर्म भी नहीं कर सकती है।
- दाढ़ी में अस्थमा के हमलों और ऊपरी श्वसन संक्रमण से लड़ने के लिए धूल-अवरोधन सहित कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं, और सर्दियों की हवाओं से चेहरे को ढालने के लिए हवा अवरोधक के रूप में कार्य करता है।
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भाग 2 का 3: दाढ़ी शैली और आकार

हर 5-10 दिनों में दाढ़ी ट्रिमर का उपयोग करें। अपनी दाढ़ी के प्रारंभिक विकास की प्रतीक्षा की अवधि के बाद, एक बार जब आपकी दाढ़ी वांछित लंबाई तक बढ़ गई है, तो आपको इसे ट्रिम और आकार देना होगा। अधिकांश पुरुषों को हर दो सप्ताह में एक बार अपनी दाढ़ी को ट्रिम करना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी दाढ़ी कितनी तेजी से बढ़ती है और आप किस प्रकार की दाढ़ी रखना चाहते हैं।
- यदि आप गैंडलफ की दाढ़ी को स्टाइल करना चाहते हैं, तो आपको अभी भी ट्रिमर या कैंची का उपयोग करना चाहिए, दाढ़ी को समान रूप से बड़ा रखें।
- यदि आप बहुत छोटी दाढ़ी और विशेष रूप से मोटी दाढ़ी चाहते हैं, तो आपको संभवतः अपनी दाढ़ी को अधिक बार ट्रिम करना चाहिए, उदाहरण के लिए 2-3 दिनों के बाद।
- हमेशा अपनी दाढ़ी को गर्दन से ठुड्डी तक शेव करें, या अपनी गर्दन पर कहीं भी शेविंग करना बंद करें जो आपको सूट करे। यदि आप अपनी गर्दन नहीं काटते हैं, तो दाढ़ी आपको जंगल के आदमी की तरह दिखेगी।
दाढ़ी ट्रिमर का उपयोग करें। यद्यपि आप लंबी दाढ़ी को बड़े करीने से कपड़े के ट्रिमर के साथ ट्रिम कर सकते हैं, बिना दाढ़ी के ट्रिमर के बिना दाढ़ी को बड़े करीने से, या कम से कम नियमित क्लिपर रखना मुश्किल हो सकता है। केवल अंतर गार्ड के आकार का है और कैंची का ही है।
- छोटी दाढ़ी के लिए या दाढ़ी वृद्धि के पहले महीनों के दौरान नियमित रूप से दाढ़ी कैंची का उपयोग करें, फिर मोटी दाढ़ी को ट्रिम करने के लिए मजबूत कैंची का उपयोग करें।
- एक सामान्य गलती यह है कि जब आप पहली बार ट्रिमर का उपयोग करना सीखते हैं तो आप गलती से बहुत ज्यादा शेव कर लेते हैं। यदि आपके पास कुछ दांतेदार तने हैं, तो शेविंग से पहले अभ्यास करना उचित है, जिस तरह से मशीन काम करती है और गार्ड का आकार जो आपको सबसे अच्छा लगता है। सबसे लंबी सेटिंग से शुरू करके, आप चाहें तो अधिक शेव कर सकते हैं, लेकिन दाढ़ी को वापस नहीं रख पाएंगे।
एक दाढ़ी शैली चुनें जो आपके चेहरे से मेल खाती हो। दाढ़ी को स्टाइल करने के कई तरीके हैं, लेकिन यह काफी हद तक आपके चेहरे और आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। ऐसा स्टाइल चुनें जो आपको अच्छा लगे। सामान्य तौर पर, यदि आपके पूरे गाल हैं, तो अपने चेहरे के किनारों पर छोटी दाढ़ी रखें। यदि आपके पास एक संकीर्ण चेहरा है, तो आप अपना चेहरा भरने के लिए लंबी दाढ़ी रख सकते हैं।
- तय करें कि दाढ़ी को अपने गालों पर कैसे रखा जाए। आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपके गालों पर दाढ़ी कितनी होनी चाहिए। ज्यादातर लोग अपनी दाढ़ी को इस क्षेत्र में स्वाभाविक रूप से बढ़ने देते हैं, लेकिन अगर दाढ़ी गालों पर बढ़ती हुई दिखाई देती है, तो आपको ऊपरी हिस्से को शेव करना चाहिए।
यदि उपलब्ध हो तो शेवर पर चम्फर सेटिंग का उपयोग करें। अधिकांश शेवर में यह सेटिंग होती है, जो आपको स्ट्रिप्स में भी दाढ़ी बनाने की अनुमति देती है, और दाढ़ी को उभारने के साथ ही आप अपनी गर्दन को बिना हिलाए नीचे की ओर बदलते हैं। यदि आप एक साफ, सुंदर दाढ़ी चाहते हैं, तो आप गाल, गर्दन और ठोड़ी पर दाढ़ी के किनारों को उछाल सकते हैं।
कम सामान्य दाढ़ी शैलियों पर विचार करें। यदि आप अधिक जटिल दाढ़ी देखना चाहते हैं तो बहुत सारे विकल्प हैं। निम्नलिखित दाढ़ी शैलियों में से एक का प्रयास करें:
- बकरी की दाढ़ी, जिसका अर्थ है कि आपको अपने गाल को दाढ़ी होगी, केवल ठोड़ी और मूंछों को पीछे छोड़ना होगा।
- पेंसिल-लाइन वाली दाढ़ी, आप दाढ़ी को दाढ़ी के साथ जोड़ते हुए, जबड़े के साथ दाढ़ी की केवल एक पतली रेखा छोड़ते हैं। बहुत कम या गंजे बालों के साथ पहने जाने पर यह दाढ़ी सबसे अच्छी लगती है।
- फिरौन दाढ़ी, आपको ठोड़ी को छोड़कर हर जगह दाढ़ी चाहिए, और दाढ़ी को ठोड़ी पर बढ़ने दें, कभी-कभी दाढ़ी बढ़ने के कारण भी।
- चुड़ैल दाढ़ी अमेरिकी गृहयुद्ध के दौरान प्रचलित थी, इस दाढ़ी को बढ़ने में आपको लंबा समय लगेगा, लेकिन मूल रूप से आपकी दाढ़ी बहुत लंबी हो जाती है, बस समय-समय पर अपनी गर्दन को शेव करें, और किनारों पर भी दाढ़ी रखें ताकि यह स्पर्श न करें। होठो पर।
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3 की विधि 3: दाढ़ी की देखभाल

शेविंग से पहले अपनी दाढ़ी को मॉइस्चराइजिंग शैम्पू से साफ़ करें। यह साफ करने के बाद अपनी दाढ़ी को दाढ़ी बनाने के लिए महत्वपूर्ण है यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह पर्याप्त नरम है और पेचीदा नहीं है, ताकि आपकी दाढ़ी समान रूप से मुंडा हो। अपनी दाढ़ी को गर्म पानी और साबुन से धोएं।
- आप एक शैम्पू या एक विशेष दाढ़ी शैम्पू का उपयोग भी कर सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है, लेकिन ज्यादातर लोग इसका उपयोग साबुन के साथ करते हैं।
- लंबी दाढ़ी वाले लोग एक विशेष शैम्पू पसंद कर सकते हैं, जैसे कि ब्रांड ब्लूबर्ड। यह क्लीनर और कुछ शैंपू की तुलना में कम अवशेष छोड़ता है।
अपनी दाढ़ी को नियमित रूप से ब्रश करें। अधिकांश शेवर ब्रश के साथ आते हैं, लेकिन आप इसे ब्रश के साथ भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ब्रश करने का तरीका यह सुनिश्चित करने के लिए ऊपर-नीचे है कि दाढ़ी आपके चेहरे की त्वचा पर सपाट है। ब्रश करने से भी आपको यह देखने में मदद मिलती है कि क्या आपको अपनी दाढ़ी को ट्रिम करने की ज़रूरत है।
- कभी-कभी दाढ़ी आपके लिए पकवान का "स्वाद भी छोड़ देती है"। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत लंबे समय तक बढ़ने पर भोजन या जंक फूड दाढ़ी में फंस सकते हैं। अपने चेहरे पर घोंसला बनने से बचने के लिए नियमित रूप से अपनी दाढ़ी को ब्रश करें।
दैनिक मॉइस्चराइजिंग। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो चेहरे के बालों को उगाने से पहले विभिन्न प्रकार के मॉइस्चराइज़र आज़माएं, और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए बढ़ने के बाद अपने चेहरे के छिद्रों और चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना जारी रखें। एक स्वस्थ दाढ़ी को बढ़ने के लिए एक स्वस्थ आधार की आवश्यकता होती है।
- ल्यूब्रीडर और लोशन के अन्य ब्रांड पूरी तरह से चेहरे की त्वचा के अनुकूल हैं, जिससे त्वचा सूखने से बचती है।
खुजली या शुष्क त्वचा का मुकाबला करने के लिए "दाढ़ी स्नेहक" का उपयोग करें। जबकि यह दाढ़ी वाले पुरुषों के साथ बेहद लोकप्रिय नहीं है, ऐसे कई दाढ़ी वाले तेल हैं, जिनका उपयोग उन्हें धोने के बाद दाढ़ी में ब्रश करने के लिए किया जा सकता है, जो चमकदार, नम और साफ दिखने में मदद करता है। सुंदर दाढ़ी बनाने के अलावा, यह संवेदनशील त्वचा वाले पुरुषों को खुजली करने में भी मदद करता है।
- कंघी पर थोड़ा सा दाढ़ी का तेल डब करें और हमेशा की तरह अपनी दाढ़ी को ब्रश करने से पहले कंघी पर चिकना करें। यह आपकी पूरी दाढ़ी पर तेल को समान रूप से वितरित करने का सबसे अच्छा तरीका है।
- नारियल का तेल दाढ़ी के लिए बहुत अच्छा है और इसे प्राकृतिक दाढ़ी के तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
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