नकली दोस्त की पहचान करें - युक्तियाँ

वीडियो: असली और नकली दोस्त की पहचान कैसे करें? asli aur nakli dost ki pahchan kaise kare

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एक सच्ची दोस्ती एक आइसक्रीम पर चेरी की तरह है: इसके लिए धन्यवाद, हमारा जीवन मीठा है। हालांकि, एक नकली दोस्त आपकी ऊर्जा को सूखा सकता है, हर बार आपको उनसे मिलने पर निराश और थका देता है। यदि आपको संदेह है कि आपके संबंध में एक नकली दोस्त है, तो उनके व्यवहार और संचार की आदतों को देखकर व्यक्ति की सच्चाई का पता लगाएं। फिर, दोस्ती के लिए जगह बनाने के लिए उनसे दूरी बनाने की कोशिश करें जो वास्तव में आपके जीवन में खुशी लाएगा।

कदम

विधि 1 की 3: व्यक्ति के व्यवहार को देखें

अपने आप से पूछें कि क्या उस दोस्त ने आपको हमेशा निराश किया है। नकली दोस्त अक्सर झूठ बोल सकते हैं, वादों को निगल सकते हैं या गायब हो सकते हैं जब आपको उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। पिछले हफ़्ते या महीनों में हुई इस दोस्ती पर नज़र डालें। क्या आप लगातार उनके कार्यों से कम महसूस कर रहे हैं? अगर ऐसा है, तो आप शायद एक नकली दोस्त के साथ काम कर रहे हैं।
- यदि व्यक्ति आपको बार-बार निराश करता है, तो आपको यह निर्धारित करना होगा कि कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है - दोस्ती की अपनी अपेक्षाओं को कम करें या उनके साथ मित्रता को समाप्त करें।
क्लेयर हेस्टन, LCSW
क्लेयर हेस्टन ओहियो में लाइसेंस प्राप्त एक स्वतंत्र नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता है। उन्होंने 1983 में वर्जीनिया कॉमनवेल्थ यूनिवर्सिटी से मास्टर ऑफ सोशल वर्क प्राप्त किया।
क्लेयर हेस्टन, LCSW
चिकित्सा सामाजिक कार्यकर्ता
वास्तविक मित्रों को जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। सामाजिक कार्यकर्ता क्लेयर हेस्टन बताते हैं, “एक सच्चा दोस्त वह होता है जो आपके साथ खुश और दुखद समय में साथ हो। वे आपको स्वीकार करते हैं, आपको प्रोत्साहित करते हैं, और आप पर भरोसा करते हैं। वे आपको ईमानदार प्रतिक्रिया देंगे लेकिन आपके निर्णय का सम्मान भी करेंगे। उन्हें आपके अन्य मित्रों और रिश्तेदारों को भी स्वीकार करना होगा। ”
अपने व्यवहार पर ध्यान दें हमेशा खुद को पहले रखें। इस दोस्त के साथ रहने के दौरान और उसके बाद आपको कैसा महसूस हुआ, इसका पुनर्विचार करें। क्या आप अक्सर अनदेखा या अनदेखा महसूस करते हैं क्योंकि वे हर बातचीत या निर्णय में आपको अभिभूत करना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो यह मित्र आपके अधिकारों के बारे में बिल्कुल नहीं सोचता था।
- आपको अपने दोस्तों से मिलने के बाद खुशी महसूस करनी चाहिए, न कि थके हुए, थके हुए या परेशान।
- अगर वह दोस्त किसी की परवाह नहीं कर सकता है, लेकिन खुद को, तो शायद उसे दर्शकों की जरूरत है, दोस्त की नहीं।
- हालाँकि, ध्यान दें कि आपके मित्र को केवल परिपक्व होने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। शायद वे कोमल रचनात्मक सुझावों को अवशोषित करेंगे। उदाहरण के लिए, यह कहने की कोशिश करें कि “कई बार मैं निराश हो जाता हूँ जब हम एक साथ बाहर घूमते हैं क्योंकि आप अपनी बात पर अड़े रहते हैं। मुझे लगता है कि आप मेरी बात नहीं सुनना चाहते। ”
अपने लापरवाह रवैये पर ध्यान दें। सच्ची मित्रता के मूल में उत्साह और करुणा है। यदि व्यक्ति का आपके प्रति एक ठंडा और उदासीन रवैया है, तो आपको दोस्ती को फिर से स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है।
- उदाहरण के लिए, वे आपसे लड़ सकते हैं और माफी माँगने के लिए आपकी प्रतीक्षा कर सकते हैं। जाहिर है कि यह एक समान और स्वस्थ दोस्ती नहीं है।
- आपका पूर्व भी आपको उस समय के लिए छोड़ सकता है जब आपको उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, जैसे कि जब आप बस अपने साथी के साथ टूट गए और वे खुशी से पार्टी कर रहे हैं और आपको अकेला छोड़ रहे हैं।
देखें कि क्या वे आपका समर्थन करते हैं और आपके हितों के बारे में सोचते हैं। क्या आपका दोस्त इस बात की परवाह करता है कि आप कौन हैं? यदि ऐसा है, तो उन्हें आपके बैंड के प्रदर्शन को देखना चाहिए और पूछना चाहिए कि आपकी जयजयकार प्रतियोगिता कैसे हुई। उन्हें आपके जन्मदिन और महत्वपूर्ण घटनाओं को भी याद रखना चाहिए।
- यदि व्यक्ति आपके द्वारा पसंद की जाने वाली चीजों को देखता है या हँसता है - या उन घटनाओं को कभी नहीं दिखाता है जिन्हें आप अत्यधिक महत्व देते हैं - तो वे स्पष्ट रूप से आपका समर्थन नहीं करते हैं।
सोचें कि यह मित्र आपकी खामियों को स्वीकार करता है, या वह हमेशा आपकी खामियों की आलोचना करता है? हर कोई कभी-कभी गलतियाँ करता है।एक अच्छा दोस्त आपको आराम करने का समय देने के लिए तैयार होगा, न कि आपकी गलतियों को दोहराने के लिए। यदि इस व्यक्ति के साथ आपकी बातचीत आपकी खामियों और गलतियों के इर्दगिर्द एक अंतहीन पाश है, तो आपको शायद उनसे कुछ दूरी बनाए रखने की जरूरत है।
- अगर हमने किसी को चोट पहुंचाई है तो आसान क्षमा की उम्मीद करना मुश्किल है। हालाँकि, अच्छे दोस्तों को हमेशा के लिए एक दूसरे को पीड़ा नहीं देनी चाहिए। यदि नहीं, तो आप उनके आसपास असहज महसूस कर सकते हैं।
इस बारे में सोचें कि क्या व्यक्ति अक्सर आपको दोषी महसूस करता है। सच्चे दोस्तों को समझना होगा कि कभी-कभी आप व्यस्त होते हैं और उनके साथ बिताने के लिए समय नहीं होता है। इस तरह, अगर व्यक्ति आपको दोषी महसूस करने की कोशिश करता है जब आप उन्हें कुछ इनकार करते हैं या बस बाहर नहीं लटका सकते हैं, तो यह कहना मुश्किल है कि यह एक वास्तविक दोस्त है।
- हर कोई समय पर व्यस्त है, इसलिए आपको हर समय उपलब्ध होने के बारे में दोषी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है।
- इस बात का विशेष ध्यान रखें कि यदि आपकी सहेली को आपसे जरूरत पड़ने पर हमेशा वहां रहने के लिए कहा जाए, लेकिन वे आपके समान जवाब नहीं देती हैं।
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विधि 2 की 3: संचार में समस्याओं की पहचान करें

ध्यान दें कि क्या वे आपसे बात करने में असहज हैं। इसमें नकली दोस्त में छोटे इशारे शामिल हैं।
- जब आपके दोस्त आपके बारे में बात करते हैं, तो वे आपके सामने अप्राकृतिक महसूस कर सकते हैं।
- ध्यान दें कि वे चलते हैं, अपने बालों को मोड़ते हैं, या अपने हाथों को अपने चारों ओर पसीना देते हैं। इन सभी संकेतों का मतलब यह नहीं है कि वे नकली हैं; शायद यह उनकी आदत है। यदि आपके दोस्त के नाखून काट रहे हैं, तो यह संकेत नहीं है कि वे नाटक कर रहे हैं।
- यदि वे चिंतित दिखते हैं या आपको आंख में नहीं देखते हैं, तो वे शायद किसी चीज़ के बारे में दोषी महसूस कर रहे हैं।
ध्यान दें कि क्या आपका दोस्त सुन रहा है या बस विपरीत पूछ रहा है। मजबूत संबंधों के निर्माण में सक्रिय श्रवण एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि आप हर समय अपने दोस्त को सुनने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे आपकी बात का ठीक से जवाब नहीं देते हैं, तो वे सच्चे दोस्त नहीं हो सकते हैं।
- उस व्यक्ति पर ध्यान दें जब आप उस व्यक्ति से बात करते हैं: क्या वे लगातार आपको बाधित कर रहे हैं? क्या वे उस चीज में दिलचस्पी नहीं रखते हैं जो आप कहते हैं और किसी अन्य विषय पर आगे बढ़ते हैं?
- मान लीजिए कि आप अपने मित्र के पास समाचारों के बारे में बात करने के लिए पहुंचते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण है। एक नकली दोस्त शायद आपको उस खबर के बारे में बात करते हुए नहीं सुनना चाहता - वे बस खुद से बात करते रहे।
सीमाओं का निर्धारण और ध्यान दें कि क्या वे इसका सम्मान करते हैं। किसी की ईमानदारी का परीक्षण करने के लिए, उनकी प्रतिक्रिया के बारे में कुछ सीमाएँ निर्धारित करें। एक सच्चा दोस्त आपकी व्यक्तिगत सीमाओं को स्वीकार करने और सम्मान करने के लिए तैयार होगा।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि "अरे यार, मैं अब से हर हफ्ते गुरुवार को बाहर नहीं जा सकता। मुझे रसायन विज्ञान सीखने में अधिक समय देना होगा। ” या "क्या हम सेक्स के बारे में बात करना बंद कर सकते हैं? मुझे इस बारे में बात करना पसंद नहीं है। ”
- यदि दोस्त लाइन को पार करना जारी रखता है या समझने से इनकार करता है, तो वे अच्छे दोस्त नहीं हो सकते हैं।
ईर्ष्या या ईर्ष्या के लक्षण देखें। ऐसे दोस्त होते हैं जो अच्छे दोस्त होते हैं जब हर कोई काफी समान परिस्थितियों में होता है। हालाँकि, जिस पल आप किसी चीज़ पर काम करते हैं, यह दोस्त तुरंत अपने पंजे खोल देता है। यदि वे परेशान हो जाते हैं, तो उनका मज़ाक उड़ाते हैं, या जब वे आपको सफल होते देखते हैं तो दिखावा करते हैं, तब आप उन्हें दोस्त नहीं कह पाएंगे।
- यदि वे आपके बारे में गपशप करते हैं तो एक स्पष्ट सुराग नोटिस करना है। यह एक संकेत हो सकता है कि वे आपसे ईर्ष्या करते हैं।
  - कोई व्यक्ति जो किसी दूसरे व्यक्ति के बारे में आपसे बात करता है, वह आपके बारे में बुरी तरह से बात कर सकता है। एक अच्छा दोस्त दूसरों के बुरे पक्ष के बजाय अच्छे पक्ष के बारे में बात करता है। उनके साथ गपशप मत करो।
- आप यह महसूस करके ईर्ष्या का अनुभव कर सकते हैं कि वे हमेशा आपके साथ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं, आपको कभी प्रेरित नहीं कर रहे हैं, और आपको उन्हें हमेशा अपनी सभी गतिविधियों में शामिल करना चाहिए ताकि वे महसूस न करें।
- जब आप दूसरों के साथ समय बिताते हैं, तो एक ईर्ष्यालु मित्र एक विचारशील रवैया दिखा सकता है। एक अच्छा दोस्त आपको अपने अन्य दोस्तों या प्रियजनों से कभी अलग नहीं करेगा।
व्यवहार को पहचानें निष्क्रिय आक्रामकता. क्या वे आपकी किसी चीज़ में मदद करने के लिए सहमत थे लेकिन कभी ऐसा नहीं किया? क्या आपने कभी महसूस किया है कि वे आपको नष्ट कर रहे थे। यदि यह एक तस्वीर है जो आपके दोस्त को दर्शाती है, तो इस व्यक्ति में निष्क्रिय-आक्रामक होने की प्रवृत्ति हो सकती है, एक ऐसी आदत जो वास्तव में एक सच्ची दोस्ती को चोट पहुंचाती है।
- आप किसी की प्रवृत्ति को आक्रामक और निष्क्रिय रूप से आक्रामक नहीं बदल सकते हैं, इसलिए इसे कोशिश भी न करें। इसके बजाय ऐसे नकली दोस्तों से दूर रहने की कोशिश करें, और अगर आपको उनसे संवाद करना है, तो मुखर स्वर में बोलें।
ध्यान दें कि क्या आपके रहस्य उजागर नहीं हुए हैं। वापस सोचें कि क्या आपके रहस्य अक्सर बाहर निकलते हैं। यदि हां, तो क्या आपके पास एक नकली दोस्त नहीं है?
- यहां तक कि आप अपने दोस्त की विश्वसनीयता को थोड़ा "गुप्त" बताकर उन्हें निजी रखने के लिए कह सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि यह कहीं के बारे में बात की जा रही है, तो आप पहले से ही जानते हैं कि रिसाव किसका था।
- इसके अलावा, अगर यह दोस्त अक्सर आपको अपने अन्य "दोस्तों" के बारे में बुरी बातें बताता है, तो संभावना है कि आप उनकी पीठ थपथपा रहे होंगे।
इस बारे में सोचें कि वे आपसे कितनी बार बात करते हैं। यह मित्र आपके साथ कितनी बार संपर्क में रहता है? यह रिश्ते से रिश्ते में भिन्न हो सकता है, लेकिन आम तौर पर बोल, अच्छे दोस्त संपर्क में रहते हैं। इसके अलावा, दोस्त एक-दूसरे से एक-दूसरे के बारे में पूछने के लिए फोन करते हैं, न कि सिर्फ मदद मांगने के लिए।
- यदि यह व्यक्ति केवल आपको हर बार फोन करता है, तो उसे आपसे कुछ मांगने की आवश्यकता होती है, वे एक अच्छे दोस्त नहीं हो सकते हैं।
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विधि 3 की 3: सच्ची मित्रता का निर्माण

नकली दोस्तों के साथ दोस्ती का पुनर्मूल्यांकन करें। अपने आप से पूछें कि क्या आप नकली दोस्त के साथ खेलना चाहते हैं। इस बात पर चिंतन करें कि आप उस दोस्त के साथ कैसा महसूस करते हैं, चाहे उन्होंने आपके जीवन में कुछ भी अच्छा किया हो। यदि नहीं, तो इस व्यक्ति को अपने जीवन से बाहर निकलने देना शायद सबसे अच्छा है।
- आप उन लोगों से भी सलाह ले सकते हैं जिन पर आप भरोसा करते हैं। माता-पिता, भाई, या करीबी दोस्त से पूछें कि क्या आपको नकली दोस्त से संबंध तोड़ना चाहिए।
उस दोस्त से बात करो। नकली दोस्त को बताएं कि आपने उनके व्यवहार में क्या देखा, यह याद करके कि उनके कार्यों ने आपको कैसे प्रभावित किया। तब आप उनकी प्रतिक्रिया के आधार पर निर्णय ले सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र त्रुटि को जानता है और परिवर्तन करने का प्रयास करता है, तो आप उन्हें एक मौका दे सकते हैं। इसके विपरीत, यदि वे इनकार करते हैं या लापरवाही दिखाते हैं, तो शायद यह दोस्ती खत्म हो जानी चाहिए।
अपनी दोस्ती की अपेक्षाओं को कम करें ताकि आपको चोट न पहुंचे। नकली दोस्ती पर बहुत अधिक समय और ऊर्जा बर्बाद करने से बचने के लिए, कुछ लोगों के लिए अपनी अपेक्षाओं को समायोजित करें। मित्रता के अपने मानकों को कम करके, आप अब निराश नहीं होंगे या अनदेखा महसूस करेंगे। आप व्यक्ति के संपर्क में रह सकते हैं, लेकिन रिश्ते में बहुत समय नहीं बिताते हैं।
- उदाहरण के लिए, आप इस दोस्त को एक नई श्रेणी में रख सकते हैं, जैसे "परिचित"। एक बार जब आप उन्हें परिचितों के रूप में मानने लगते हैं, तो आप उन्हें जन्मदिन मुबारक नहीं कहेंगे।
समान हितों वाले लोगों के साथ जुड़ें तथा आपके द्वारा दिए गए मूल्य। नए लोगों से मिलें जो स्वेच्छा से आपके हितों को साझा करते हैं, एक नए वर्ग के लिए साइन अप कर रहे हैं या एक क्लब में शामिल हो रहे हैं। नए लोगों के साथ बातचीत करते समय, ध्यान दें कि वे यह देखने के लिए कैसे बातचीत करते हैं कि क्या उनके पास आपके समान मूल्य की धारणा है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप किसी मित्र को प्राथमिकता में रखते हैं, तो ध्यान दें कि यदि वह व्यक्ति आपके सामने "आभासी" मित्र से अधिक मूल्य रखता है - उदाहरण के लिए, वे लगातार फोन पर बात नहीं करते हैं।
- यदि आप ईमानदारी को महत्व देते हैं, तो ध्यान दें कि क्या आपका नया दोस्त अपने बारे में कोई जानकारी देता है या छिपाता है।
नए दोस्तों के साथ व्यक्तिगत जानकारी साझा करते समय सतर्क रहें। जब आप एक-दूसरे के लिए खुले होते हैं, तो रिश्तों को जानना गहरी दोस्ती में विकसित हो सकता है। हालाँकि, आपको इसे सावधानी से और धीरे-धीरे करना चाहिए। आप उन चीज़ों को निजी तौर पर साझा करने का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं हैं जो यह सुनिश्चित नहीं करता है कि आप वास्तव में हैं।
- उदाहरण के लिए, उन्हें अपने कैरियर के लक्ष्यों के बारे में बताने की कोशिश करें, यह देखने के लिए कि क्या उन्होंने इसी तरह जवाब दिया है। जैसे-जैसे आप अधिक आत्मविश्वासी होते जाते हैं, आप अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक व्यक्तिगत बातें प्रकट कर सकते हैं।
- अपने स्वयं के हितों की रक्षा करने के अलावा, क्रमिक प्रकटीकरण भी एक नया संबंध बनाने का सबसे स्वास्थ्यप्रद तरीका है। शायद ही कोई परिचित के पहले सप्ताह के भीतर किसी के सबसे गहरे रहस्यों को जानने में सक्षम है।
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