फ्लशिंग कैसे रोकें (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

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रातोंरात मूत्राशय का नियंत्रण विकसित करना एक निर्धारित समय पर नहीं होगा, और कुछ बच्चों को अपने दोस्तों की तुलना में अधिक समय की आवश्यकता होती है ताकि वे चोट के निशान को रोक सकें। यहाँ कुंजी है कि आपको ब्रूइज़ होने के अपने अवसरों को कम करने की जरूरत है (जिसे बिस्तर गीला करना या रात के समय बिस्तर गीला करना भी कहा जाता है)। हालांकि, यह एक समस्या नहीं है जो केवल छोटे बच्चों में होती है। चाहे आप अपने बच्चे की मदद करने या खुद की मदद करने की कोशिश कर रहे हों, आप धैर्य और समर्पण के साथ असंयम को नियंत्रित कर सकते हैं।

कदम

2 की विधि 1: बच्चे का अंत करना

घबराओ मत। लगभग 15% बच्चों में अभी भी चोट है, जब तक कि वे 5 साल के नहीं हो जाते। हालांकि यह संख्या धीरे-धीरे कम हो जाएगी, सामान्य तौर पर, आपको पेशाब के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए जब तक कि बच्चा 7 साल का न हो जाए। इस उम्र से पहले, आपके बच्चे का मूत्राशय और मूत्राशय का नियंत्रण अभी भी विकासशील अवस्था में है।
रात में आपके बच्चे के तरल पदार्थों की मात्रा को सीमित करें। सोते समय, आपको अपने बच्चे के पेय पदार्थों की मात्रा को सीमित करने की कोशिश करनी चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें पूरे दिन पानी न दें। दूसरी ओर, बच्चों को सुबह और दोपहर को पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करने से शाम को पानी की प्यास कम करने में मदद मिलेगी। यदि आपका बच्चा रात में प्यासा है, खासकर यदि वे खेल या अन्य शारीरिक गतिविधि में लगे हुए हैं, तो आप हैं मोमबत्ती उन्हें पानी दो।
- यदि आपका स्कूल इसे अनुमति देता है, तो आपको उन्हें दोपहर और शाम को पीने से रोकने के लिए एक पानी की बोतल लाना चाहिए।
अपने बच्चे को कैफीन देने से बचें। कैफीन एक मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि यह आपको महसूस कर सकता है जैसे आप पेशाब करते हैं। हालांकि सामान्य तौर पर आपको कैफीन से बचना चाहिए, यह विशेष रूप से सच है जब आप बिस्तर गीला करने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं।
मूत्राशय की जलन को कम करें। कैफीन के अलावा, आपको रात में अन्य प्रकार के मूत्राशय की जलन को कम करने की कोशिश करनी चाहिए, जिससे आपके बच्चे को ब्लश हो सकता है। इनमें साइट्रस जूस, कलरेंट (विशेष रूप से लाल फलों का रस), मिठास और कृत्रिम स्वाद शामिल हैं।
अपने बच्चे को नियमित रूप से शौचालय का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। दोपहर और शाम को, आपको अपने बच्चे को हर दो घंटे में शौचालय का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। यह तरीका आपके बच्चे को रात में शौचालय जाने का मन नहीं करेगा।
बिस्तर पर जाने से पहले "बाथरूम में दो बार जाने" की तकनीक का उपयोग करें। कई बच्चे सोते समय शौचालय में जल्दी जाते हैं जब वे अपना पजामा बदलने वाले होते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं, आदि। "दो बार बाथरूम जाना" का मतलब है कि आपका बच्चा एक बार शौचालय का उपयोग करेगा, और फिर शौचालय में एक बार जाने से पहले वे वास्तव में सो जाएंगे।
स्थिति से निपटें कब्ज़. कब्ज के कारण बच्चे के मलाशय से दबाव डायपर दाने के कार्य द्वारा प्रकट हो सकता है। मामलों को और अधिक कठिन बनाने के लिए, छोटे बच्चों को अक्सर कब्ज पर चर्चा करने में शर्म महसूस होती है, लेकिन यह साधारण समस्या बच्चों में लगभग एक तिहाई अनियंत्रित होने की है।
- यदि आप जानते हैं कि आपका बच्चा कब्ज़ है, तो आप उसे कुछ दिनों के लिए उच्च फाइबर वाला आहार दे सकते हैं। यदि इस पद्धति से कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए। कब्ज़ वाले बच्चों की मदद के लिए कुछ अच्छे विकल्प उपलब्ध हैं।
बच्चों को कभी सजा नहीं मिलनी चाहिए। हालाँकि यह प्रक्रिया काफी निराशाजनक होगी, फिर भी आपको अपने बच्चे को कभी भी चोट पहुँचाने की सजा नहीं देनी चाहिए। निश्चित रूप से वे भी इस घटना से शर्मिंदा महसूस कर रहे हैं और आपकी तरह इसे समाप्त करना चाहते हैं। अपने बच्चे को दंडित करने के बजाय, उन्हें उन रातों के लिए पुरस्कृत करें जो वे पेशाब नहीं करते हैं।
- आप अपने बच्चे को खेल, स्टिकर, खाने से प्यार करने वाले खाने की अनुमति देने से लेकर हर चीज से पुरस्कृत कर सकते हैं। उन पुरस्कारों का उपयोग करें जिन्हें आप जानते हैं कि वे पसंद करेंगे।
यदि आवश्यक हो तो एक स्पलैश अलार्म का प्रयास करें। बिस्तर पर जाने से पहले अपने बच्चे को जगाना ताकि वे शौचालय में जा सकें, निराशा होगी और पूरी तरह से आराम नहीं कर पाएंगे। आप कई बार उन्हें जगाना भी नहीं चाहेंगे। यह वेक-अप डिवाइस एक अंडरवियर या एक गद्दा पैड से जुड़ा होता है और जैसे ही यह नमी का पता लगाता है एक टोन का उत्सर्जन करता है, जिससे आपका बच्चा जाग सकता है और केवल शौचालय में जा सकता है जब एक भीषण आसन्न होता है।
एक बाल रोग विशेषज्ञ को देखें। कुछ मामलों में बचपन की चोट अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है। सुरक्षित होने के लिए, आपको कुछ प्रकार की स्थितियों की जांच के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए:
- स्लीप एप्निया
- मूत्र मार्ग में संक्रमण
- मधुमेह
- मूत्र पथ या तंत्रिका तंत्र की असामान्यताएं
दवा के उपयोग के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। क्योंकि ब्रूज़ आमतौर पर अपने आप साफ हो जाते हैं क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं, डॉक्टर शायद ही कभी आपके बच्चे के लिए दवाओं की सलाह देते हैं। हालांकि, कुछ दवाएं अंतिम उपाय के रूप में काम करेंगी। इसमें शामिल है:
- डेस्मोप्रेसिन (डीडीएवीपी), एक एंटी-मूत्रवर्धक हार्मोन बूस्टर, नोक्टूरिया को कम करता है। हालांकि, उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं और सोडियम सेवन को प्रभावित कर सकते हैं, और आपको दवा लेते समय अपने बच्चे को खाने वाले तरल पदार्थों की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है।
- ऑक्सीब्यूटिनिन (डिट्रोपन एक्सएल), मूत्राशय की ऐंठन को कम करता है और इसकी क्षमता को बढ़ाता है।
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विधि 2 के 2: किशोरों और वयस्कों में चोट के निशान

शाम को अपने तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें। यदि आप बिस्तर से पहले कुछ घंटों के लिए तरल पदार्थों की मात्रा को सीमित करते हैं, तो आपका शरीर रात के दौरान कम मूत्र का उत्पादन करेगा, जिससे निस्तब्धता को रोका जा सके।
- इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पानी की कुल मात्रा को कम से कम पीना चाहिए। आपको एक दिन में लगभग 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए। बस सुबह और दोपहर को पानी पीने की कोशिश करें। हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि निर्जलीकरण वयस्कों में भी उकसाता है।
बहुत अधिक कैफीन या शराब के सेवन से बचें। दोनों प्रकार मूत्रवर्धक हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपके शरीर को अधिक मूत्र उत्पन्न करने का कारण बनाते हैं। अल्कोहल भी आपके लिए रात में जागने के लिए कठिन हो जाता है जब जरूरत पड़ने पर पेशाब करने के लिए होता है, जिससे चोट लग जाती है। कैफीन युक्त पेय पदार्थों से दूर रहें और शाम को बहुत अधिक पीएं।
इलाज कब्ज़. कब्ज आपके मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है और रात के दौरान इसे नियंत्रित करने की आपकी क्षमता को कम कर सकता है। यदि स्पलैश कब्ज के साथ होते हैं, तो आपको अपने आहार में फाइबर की मात्रा बढ़ानी चाहिए, हरी पत्तेदार सब्जियां, बीन्स, और पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ फाइबर के उत्कृष्ट स्रोत हैं।
- आप हमारे अन्य लेखों के माध्यम से कब्ज के इलाज के तरीके के बारे में अधिक जानकारी पा सकते हैं।
बीम अलार्म का उपयोग करें। इस प्रकार के उपकरण से किशोरों और वयस्कों को अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में मदद मिलेगी, जब उन्हें पेशाब करने के लिए प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता होगी। एंटी-डायपर अलार्म डिवाइस आपके अंडरवियर या बिस्तर पर एक गद्दा पैड से जुड़ा होगा और जैसे ही वे नमी का एहसास करते हैं, वैसे ही आपको उठने और पेशाब करने की अनुमति देते हैं। छाला होता है।
दवा के दुष्प्रभावों की जाँच करें। कुछ दवाओं का एक संभावित दुष्प्रभाव फ्लशिंग की एक बढ़ी हुई घटना है। आपको यह देखने के लिए जांचना चाहिए कि क्या आप जो दवा ले रहे हैं वह इस समस्या का कारण है, लेकिन आप जो डॉक्टर की प्रिस्क्रिप्शन दवा ले रहे हैं उसे बदलने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी होगी। कुछ दवाएं जो असंयम का कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- clozapine
- रिसपेरीडोन
- olanzapine
- quetiapine
स्लीप एपनिया के अन्य लक्षणों के लिए देखें। यदि आप काफी जोर से खर्राटे लेते हैं और सुबह उठकर सीने में दर्द, सिरदर्द और गले में खराश के लक्षणों के साथ उठते हैं, तो आप नींद से पीड़ित हैं। जिन वयस्कों को पहले कभी अपने मूत्राशय को नियंत्रित करने में कोई समस्या नहीं हुई है, उन्हें इस स्थिति से जुड़ा एक और लक्षण है।
- यदि आपको लगता है कि आप स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं, तो आपको निदान और उचित उपचार विकल्पों के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
चिकित्सीय सावधानी बरतें। यदि आपकी निस्तब्धता नहीं होती है क्योंकि आप बहुत अधिक पानी पीते हैं या कब्ज होते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। द्वितीयक चोट (लंबे समय तक मूत्राशय नियंत्रण वाले व्यक्ति में घुसपैठ) अक्सर एक अन्य समस्या का लक्षण है। आपका डॉक्टर कुछ अन्य स्थितियों से निपटने के लिए परीक्षण करेगा, जिसमें शामिल हैं:
- मधुमेह
- मस्तिष्क संबंधी विकार
- मूत्र मार्ग में संक्रमण
- मूत्र पथ के पत्थर
- वृद्धि / प्रोस्टेट कैंसर
- ब्लैडर कैंसर
- चिंता या भावनात्मक गड़बड़ी
दवाओं के बारे में परामर्श करें। वयस्क असंयम को नियंत्रित करने में मदद के लिए आप कई दवाओं के विकल्पों पर विचार कर सकते हैं। आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि परामर्श प्रक्रिया के दौरान आपकी स्थिति के लिए कौन सा विकल्प सबसे उपयुक्त होगा। विकल्पों में शामिल हैं:
- डेस्मोप्रेसिन, जिसके कारण गुर्दे कम मूत्र का उत्पादन करते हैं।
- इमीप्रैमाइन को लगभग 40% मामलों में प्रभावी दिखाया गया है।
- अत्यधिक चिकनी मांसपेशियों की गतिविधि के उपचार के लिए, एंटीकोलिनर्जिक समूह से संबंधित ड्रग्स में ड्रिफिनैसिन, ऑक्सीब्यूटिनिन और ट्रोसपियम क्लोराइड शामिल हैं।
सर्जिकल तरीकों के बारे में परामर्श करें। यह विकल्प अतिसक्रिय चिकनी मांसपेशियों के गंभीर मामले के लिए विशिष्ट है, और आमतौर पर केवल तब उपयोग किया जाता है जब आपको दिन में असंयम और चोट लगने की समस्या होती है। सर्जरी अंतिम उपाय है। आपका डॉक्टर संभवतः तरीकों पर चर्चा करेगा:
- ब्लैडर इज़ाफ़ा - यह एक सर्जिकल प्रक्रिया है जो मूत्राशय को एक चीरा में मूत्राशय की क्षमता को बढ़ाती है जो मूत्राशय को बढ़ाती है।
- मूत्राशय की चिकनी मांसपेशियों को विभाजित करना - यह प्रक्रिया चिकनी मांसपेशियों के हिस्से को हटा देती है और मूत्राशय के संकुचन को मजबूत और कम करने में मदद करती है।
- त्रिक तंत्रिका उत्तेजना - यह शल्य प्रक्रिया तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करके चिकनी मांसपेशियों की गति को कम करती है।
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सलाह

समय पर बिस्तर पर जाएं। यदि आप आज शाम 7:30 बजे बिस्तर पर जाते हैं, और अगली रात 1 बजे, आपका पूरा शरीर (आपके मूत्राशय सहित) अव्यवस्था में होगा।
अपने बिस्तर को प्लास्टिक या वाटरप्रूफ पैड से ढकें। यह विधि बिस्तर के गद्दे की रक्षा करने में मदद करेगी।
शौचालय जाने की आदत का पालन करें। बिस्तर पर जाने से पहले बाथरूम जाने की कोशिश करें।
छोटे बच्चों को डायपर पहनने के लिए मजबूर न करें यदि वे नहीं करना चाहते हैं। लोग अक्सर सोचते हैं कि यह क्रिया बच्चों को मदद करेगी (यदि वे इसे पहनने में असहज नहीं हैं, तो निश्चित रूप से), लेकिन वास्तव में, यह उन्हें अधिक तनाव महसूस करेगा और समस्या को और बदतर बना देगा। की तुलना में।
यदि आप किसी बच्चे को चोट लगने से रोकने में मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको उसे बिस्तर पर रखने के समय का रिकॉर्ड रखना चाहिए (यदि बाद में कोई शारीरिक / चिकित्सीय कारण हो तो यह आपकी मदद करेगा) । आप या तो अपने बच्चे के साथ जाग सकते हैं या उनके बगल में सो सकते हैं। जब बच्चे पेशाब करते हैं, तो वे गीले स्थान से बाहर निकल जाएंगे और एक ड्रिप जगह पाएंगे। यह तब होता है जब आपको घटना घटने पर लिखने की आवश्यकता होती है, फिर अपने बच्चे को धीरे से जगाएं और गंदगी को एक साथ साफ करें (जितनी बड़ी वे प्राप्त करते हैं, उतना ही वे स्वचालित रूप से ऐसा करेंगे)। जब समाप्त हो जाए, तो अपने नियमित सोने की दिनचर्या को दोहराएं, और सोने के लिए वापस जाएं।यह रात के दौरान कई बार हो सकता है, इसलिए इसके लिए बाहर देखो! कुछ रातों के बाद आप अपने बच्चे को अकेले सोने दे सकते हैं, वे एक पेशाब के बाद अपने आप जागने लगेंगे और आपको उन्हें साफ करने में मदद करने के लिए कहेंगे, इसके बाद वे किसी अन्य घटना से पहले खुद को जगाएंगे, यह वह क्षण है जिसे आप मना सकते हैं! आपको सुसंगत रहने की आवश्यकता है और आप हर सुबह अपने बच्चे के चेहरे पर एक सुखद मुस्कान देखेंगे क्योंकि उन्हें रात में अच्छी नींद आई है!
कई ब्रांडों ने आपके बिस्तर के लिए लोकप्रिय बिस्तर का निर्माण करने के साथ-साथ नए निवारक उपायों का आविष्कार किया है जो आपके गद्दे को गीला होने से बचाएंगे। आप नियमित रूप से उनका उपयोग कर सकते हैं, और उन्हें बदलने के लिए याद रख सकते हैं।
वयस्क डायपर, या डायपर जो पहनने वाले को फिट नहीं करते हैं, के मामले में, डिस्पोजेबल डायपर, कपास डायपर और ओवरसाइज हगिंग पैंट भी हैं जो पहनने वाले की मदद कर सकते हैं। रोकने के लिए।

चेतावनी

अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आपका निस्तब्धता लाल या मूत्र में परिवर्तन, दर्दनाक पेशाब, बुखार, उल्टी, पेट दर्द और असंयम जैसे अन्य लक्षणों के साथ है।
यदि आपके बच्चे को मूत्र के एक नम क्षेत्र में नींद की लाली है, तो आप डायपर या एक जीवाणुरोधी क्रीम का उपयोग करके होने वाले दाने का इलाज करने में मदद करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर क्रीम लगा सकते हैं, और यदि ऐसा नहीं है तो अपने डॉक्टर को देखें। कुछ दिनों में गायब हो गया।