लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
18 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
यदि आपके पास अधिकांश महिलाओं की तरह पीरियड्स हैं, तो आप समय-समय पर अपनी अवधि को रोकना या धीमा करना चाह सकती हैं। शायद यह इसलिए है क्योंकि आप छुट्टी पर जा रहे हैं या "लाल बत्ती" सही समय पर आती है। कुछ घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप अपनी अवधि को रोकने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां लेना अधिक प्रभावी तरीका है। यदि आपके पीरियड्स भारी या लंबे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें, जो आपके इलाज में मदद करने का एक तरीका होगा।
कदम
2 की विधि 1: मासिक धर्म को जल्दी रोकें
आपकी अवधि को रोकने या देरी करने के लिए इबुप्रोफेन की उच्च खुराक लें। कुछ महिलाएं हर 6 घंटे में 800 मिलीग्राम इबुप्रोफेन लेकर लाल बत्ती में देरी कर सकती हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि यह एक ओवर-द-काउंटर इबुप्रोफेन बोतल पर अनुशंसित खुराक से अधिक है, इसलिए आपको इस विधि को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
- एक अन्य विकल्प 500 मिलीग्राम नेप्रोक्सन को दिन में 3 बार लेना है।
लाल बत्ती वाले दिन सेक्स करने की कोशिश करें। पार्टनर के साथ सेक्स करना या लाल बत्ती के दिन हस्तमैथुन करना आपके मासिक धर्म को छोटा कर सकता है। जब आप "पीक" करते हैं, तो एक ऑर्गेज्म गर्भाशय के अस्तर को योनि की मांसपेशियों के अनुबंध के रूप में अधिक तेज़ी से गिरने का कारण बन सकता है।- हालांकि यह सभी के लिए काम नहीं करता है, यह सहायक हो सकता है, साथ ही इसके अन्य लाभ भी हैं, जैसे मासिक धर्म में ऐंठन।
- यदि आप मासिक धर्म को प्यार से रोकना चाहते हैं, तो मासिक धर्म की कोशिश करें। इस उपकरण को गर्भाशय के पास रखा गया है, और आप आराम से गंदे होने की चिंता किए बिना सेक्स कर सकते हैं।
लंबे समय तक मासिक धर्म के लिए एक्यूपंक्चर चिकित्सक देखें। एक्यूपंक्चर मदद कर सकता है यदि आपके पास लगातार मासिक धर्म या भारी रक्तस्राव होता है, जिसे मासिक धर्म के रूप में भी जाना जाता है। कुछ महिलाओं को पता चलता है कि मासिक धर्म के रक्तस्राव के लक्षण बेहतर हो जाते हैं या एक्यूपंक्चर के साथ मासिक धर्म छोटा हो जाता है।- अपने क्षेत्र में एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक का उल्लेख करने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। यदि आपका डॉक्टर किसी विशेषज्ञ को नहीं जानता है, तो कई अच्छे समीक्षाओं के साथ एक्यूपंक्चर चिकित्सक की ऑनलाइन खोज करने का प्रयास करें।
- एक्यूपंक्चर करते समय, एक्यूपंक्चर चिकित्सक आपके शरीर के विभिन्न बिंदुओं में छोटी सुइयों को सम्मिलित करेगा। ज्यादातर लोग दर्द महसूस नहीं करते हैं क्योंकि एक्यूपंक्चर सुई छोटे होते हैं।
मासिक धर्म के रक्तस्राव की मात्रा कम करें या चेस्टबेरी (यूरोपीय कौमार्य) के साथ लंबे समय तक। इस पूरक को चैस्ट ट्री (कुंवारी पेड़) के रूप में भी जाना जाता है। प्रति दिन एक बार तरल निकालने की 15 बूंदें पीने की कोशिश करें। आप इसे चाय या अन्य पेय में जोड़ सकते हैं ताकि इसे पीने में आसानी हो।- लंबे समय तक मासिक धर्म के साथ कुछ महिलाएं इस उत्पाद को ढूंढती हैं जिससे उन्हें अपने पीरियड्स की लंबाई कम करने में मदद मिलती है।
अपने मासिक धर्म चक्र को छोड़ने के लिए जन्म नियंत्रण गोलियों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ मासिक धर्म को विनियमित करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन आप उन्हें एक चक्र को छोड़ने या पूरी तरह से अवधियों को रोकने के लिए भी ले सकते हैं। अधिकांश जन्म नियंत्रण की गोलियों में 21 सक्रिय गोलियां और 7 प्लेसीबो गोलियां शामिल हैं। एक मासिक धर्म चक्र को छोड़ने के लिए, आप 7 प्लेसिबो गोलियां नहीं लेंगे, बल्कि एक नया पैक लें। आमतौर पर, प्लेसबो की गोलियां एक अलग रंग की होती हैं, जैसे कि सफेद, जबकि बाकी पीले रंग की होती हैं।
- यह निर्धारित करने के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या यह आपके लिए सुरक्षित है।
- आप उत्तराधिकार में एक गोली लेने से मासिक धर्म चक्र को पूरी तरह से रोक सकते हैं, यानी आप प्लेसीबो गोलियों के बिना एक जन्म नियंत्रण की गोली खरीदते हैं या मासिक प्लेसबो गोलियों को छोड़ देते हैं।
- IUD लंबी अवधि में मासिक धर्म को कम करने में भी मदद कर सकता है। हार्मोन की अंगूठी धीरे-धीरे आपकी अवधि को कम कर देगी और एक वर्ष के भीतर आपकी अवधि को पूरी तरह से रोक सकती है।यह डिवाइस लंबे समय तक कम खुराक वाले हार्मोन का वितरण करता है, और आप आईयूडी को 5 साल तक रख सकते हैं।
- आपका Ob / Gyn आपकी मदद कर सकता है। यह एक छोटा उपकरण होता है जिसे गर्भाशय में रखा जाता है। IUD प्रविष्टि के बाद आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा।
विधि 2 की 2: भारी और लंबे समय तक इलाज करने के लिए एक डॉक्टर को देखें
भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव पर ध्यान दें। कुछ महिलाओं में भारी अवधि होती है, लेकिन यह अत्यधिक माना जाता है जब रक्त 1 घंटे के भीतर टैम्पोन या टैम्पोन के माध्यम से रिसता है और लगातार कई घंटों तक होता है। इस स्थिति का एक और लक्षण यह है कि आपको एक ही समय में एक से अधिक प्रकार के सैनिटरी उत्पाद का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि एक ही समय में टैम्पोन का उपयोग करते समय टैम्पोन का उपयोग करना।
- मासिक धर्म की अवधि का एक अन्य लक्षण यह है कि आपको टैम्पोन या टैम्पोन को बदलने के लिए आधी रात को उठना पड़ता है और भारी मासिक धर्म के कारण सामान्य गतिविधियों को करने में असमर्थ होता है।
- आप टैम्पोन में सिक्का के आकार के रक्त के थक्के भी देख सकते हैं।
ध्यान रखें कि आपका मासिक धर्म एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है। एक मासिक धर्म चक्र आमतौर पर केवल 3 से 7 दिनों तक रहता है। यदि आपका चक्र एक सप्ताह से अधिक समय तक चलता है, तो परीक्षा को सामान्य माना जाता है। यदि आपका मासिक धर्म बहुत लंबा है या आपका चक्र बंद नहीं हुआ है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
- यदि आपकी अवधि कई और दिनों के लिए भारी है, तो आप एनीमिया के संकेतों को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं, जिसमें अत्यधिक थकान और सांस की तकलीफ जैसे लक्षण शामिल हैं।
यदि आपको गंभीर या लगातार मासिक धर्म के लक्षण हैं, तो एक प्रसूति या स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखें। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा। वे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में भी बात करना चाहते हैं, इसलिए तैयार रहें।
- आपको मासिक धर्म चक्र के दौरान आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टैम्पोन या टैम्पोन की मात्रा की निगरानी भी करनी चाहिए ताकि आपका डॉक्टर जानता हो कि कितना रक्त खो गया है।
यात्रा की तैयारी करें। यदि आप भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपकी श्रोणि परीक्षा की जाएगी। परीक्षा के दौरान, आपको परीक्षा की मेज पर लेटने और लेटने के लिए कहा जाएगा। आप अपने पैरों को फैलाएंगे ताकि डॉक्टर आपकी योनि की जांच कर सके।
- डॉक्टर योनि में एक स्पेकुलम नामक एक उपकरण डालेंगे। आप थोड़ा असहज महसूस करेंगे, लेकिन बहुत दर्दनाक नहीं।
- आपका डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा का एक धब्बा भी करेगा, जो आपके गर्भाशय में कोशिकाओं का एक नमूना है। वे बायोप्सी के लिए एक छोटे ऊतक का नमूना भी ले सकते हैं।
- यदि संभव हो, तो यात्रा शुरू करने से पहले आपका डॉक्टर इंतजार कर सकता है।
रक्त परीक्षण, अल्ट्रासाउंड और अन्य नैदानिक परीक्षणों के लिए तैयार करें। नैदानिक परीक्षण डॉक्टर को बीमारी और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद करेंगे। रक्त का परीक्षण करने के लिए, तकनीशियन आपके हाथ से रक्त खींचता है और परीक्षण के लिए भेजता है। अल्ट्रासाउंड परीक्षण के दौरान, आपका डॉक्टर अंदर देखने के लिए आपके पेट और गर्भाशय पर ट्रांसड्यूसर को स्कैन करेगा।
उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। उपचार पद्धति निदान पर आधारित होगी। यदि कुछ भी गंभीर नहीं है, तो आपका डॉक्टर आपको हार्मोन थेरेपी लेने की सलाह दे सकता है, जैसे कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ। इसके अलावा, आपका डॉक्टर यह भी सुझाव दे सकता है कि आप एनीमिया होने पर मासिक धर्म में ऐंठन या आयरन सप्लीमेंट के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) लेते हैं।
- गर्भाशय के अस्तर के साथ अन्य समस्याओं के लिए, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, आपको गर्भाशय की परत को हटाने की आवश्यकता हो सकती है, या गर्भाशय को हटाने की भी आवश्यकता हो सकती है।
