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जूतों के बारे में चिंता न करें क्योंकि आप अभी भी उन्हें पहन सकते हैं। अधिक मोटे मोज़े पहनने की कोशिश करें, अपने जूतों में अधिक कागज भराई, अस्तर या अधिक रस्सियों को रोल करना, जूतों को गीला करना ताकि यह जूतों में सिकुड़ या लोचदार हो जाए ... और अंतिम समाधान, मैकेनिक पर जाएँ उन जूतों के साथ जूते।

कदम

विधि 1 की 3: सरल विधियाँ

1. 

   मोटे (या कई जोड़े) मोजे पहनें। शायद सबसे आसान तरीका है जो आप ढीले जूते के साथ कर सकते हैं, मोटे पैरों के साथ अपने पैरों को "बड़ा" करना है। उदाहरण के लिए, खेल मोजे के साथ चड्डी या चमड़े के मोजे की एक जोड़ी बदलें। आप अपने पैरों को बेहतर ढंग से फिट करने के लिए एक ही समय में कई परतें भी पहन सकते हैं।
   • फिट बैठता है: खेल के जूते, जूते।
   • ध्यान दें: गर्म मौसम के दौरान इस विधि का उपयोग न करें, खासकर यदि आप अपने पैरों को बहुत पसीना करते हैं।

2. 

   
   
   जूता के पैर की अंगुली में कुछ चीजें टक। आप सस्ती सामग्री (जैसे टिशू, टॉयलेट पेपर या यहां तक ​​कि एक पतली चीर) का उपयोग कर सकते हैं, इसे उखड़ सकते हैं और इसे अपने जूते के पैर की अंगुली में भर सकते हैं। यह उपयोगी है और कहीं भी लागू किया जा सकता है यदि आप अपने पैर को चलते समय जूते में आगे और पीछे फिसलते हुए महसूस करते हैं।
   • फिट बैठता है: गुड़िया के जूते, जूते, ऊँची एड़ी के जूते।
   • ध्यान दें: लंबी पैदल यात्रा के लिए एक इष्टतम विकल्प नहीं है; जूते में "टक" सामग्री लंबे समय तक उपयोग के साथ खुजली और परेशानी पैदा कर सकती है।

3. 

   
   
   शू इनसोल का इस्तेमाल करें। जूता के आवरण पतले होते हैं (आमतौर पर फोम या लचीली सामग्री से बने होते हैं) और जूते के अंदर तकिया। इनसोल का उपयोग उपयोगकर्ता की मुद्रा और आराम में सहायता करने के लिए किया जाता है, लेकिन जूते के कसने में भी योगदान दे सकता है जो बहुत चौड़ा है। आप उन्हें उचित मूल्य पर किसी भी जूते की दुकान पर खरीद सकते हैं।
   • फिट बैठता है: अधिकांश जूते (ऊँची एड़ी के जूते और खुले पैर के जूते सहित)।
   • ध्यान दें: यदि संभव हो, तो यह सुनिश्चित करने के लिए खरीदने से पहले जूता धूप में पहनने की कोशिश करें कि यह आपके लिए सही है। नाइकी, एडिडास ... जैसे प्रसिद्ध स्पोर्ट्स ब्रांड भी जूता इन्सॉल बेचते हैं।

4. 

   
   
   सिलिकॉन पैड का उपयोग करें। कभी-कभी, जूता insoles के "कच्चे" कुशन पहनने के लिए एक जबरदस्त असुविधा होती है। सौभाग्य से, छोटे प्लास्टिक के पैड को एड़ी या आधे हिस्से के आगे (पैर की उंगलियों के नीचे के पैड) को तकिया बनाने के लिए बनाया गया है। ये सिलिकॉन इन्सोल कॉम्पैक्ट होते हैं, एक पतली कुशन का निर्माण करते हैं, जो यह देखना कठिन होता है कि समर्थन की आवश्यकता कहाँ है जैसे कि फोरफुट, हील या तलवों का आधा भाग, हील्स के लिए एकदम सही जो थोड़े चौड़े हैं थोड़ा सा यदि संपूर्ण जूता अस्तर डालने से मालिक असहज हो जाएगा।
   • फिट बैठता है: ऊँची एड़ी के जूते, गुड़िया जूते
   • ध्यान दें: ये इन्सोल विभिन्न प्रकार के रंगों में आते हैं इसलिए अपने जूतों के लिए सही रंग चुनें।

5. 

   
   
   टखने के पैड का उपयोग करें। हील पैड और आधे फुट की पैडिंग के अलावा एक और "लोकल" पैच हाई हील है। जैसा कि नाम से पता चलता है, वे थोड़े असुविधाजनक नेकलाइन वाले जूतों के लिए उपयोग किए जाने वाले पतले पैड हैं, फिर भी वे जूते में कहीं भी फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
   • फिट बैठता है: अधिकांश जूते, विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते, एक तंग गर्दन है।
   • ध्यान दें: इसे पहले आज़माएं क्योंकि कुछ लोग कहते हैं कि उपयोग के बाद उनकी टखनों में सूजन है।
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3 की विधि 2: अन्य जटिल तरीके

1. 

   
   
   जूते को पानी से भीगने की कोशिश करें। कुछ प्रकार के जूते के लिए, आपको विचार करना चाहिए उन्हें छोटा करें हवा में डूबने और सूखने से। यदि आप इसे ठीक से करते हैं, तो परिणाम बहुत अच्छे होंगे, लेकिन शुरू करने से पहले लेबल को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें। नीचे दिए गए निर्देश देखें।
   • सबसे पहले अपने जूते गीले कर लें। चमड़े या साबर सामग्री के साथ, वाटर स्प्रे का इस्तेमाल करें। आकस्मिक या खेल के जूते के लिए, उन्हें पानी में भिगो दें।
   • जूते धूप में सूखने दें। यदि कोई धूप नहीं है, तो "मिनी" सेटिंग पर एक हेअर ड्रायर का उपयोग करें। सावधान रहें कि कुछ कपड़े जैसे पॉलिएस्टर, ज्वलनशील या पिघले हुए न हों।
   • जब जूते सूख जाएं, तो उन पर कोशिश करें। यदि वे अभी भी व्यापक हैं, तो इस प्रक्रिया को कई बार दोहराना संभव है। यदि आप डरते हैं कि जूते बहुत छोटे होंगे, तो आप उन्हें पहनते समय सूख सकते हैं। आपके पैर फिट करने के लिए जूते काफी छोटे होंगे।
   • सुखाने के बाद पोलिश चमड़े के जूते। जूता पॉलिशिंग किट जूता स्टोर या सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं।

2. 

   
   
   जूते को सिकुड़ने के लिए परिधान उद्योग लोचदार बैंड का उपयोग करें। इस प्रक्रिया में सिलाई कौशल का एक सा लगता है। कपड़े या चमड़े को एक साथ खींचने के लिए जूता के अंदर लोचदार का एक टुकड़ा संलग्न करें, जिससे जूता तंग हो जाए। आपको रबर बैंड, सुई और धागे को सिलाई करने की आवश्यकता है। एक अच्छा इलास्टिक बैंड चुनें।
   • टखने के अंदर, जूते के पीछे लोचदार बैंड को सीवे। यह स्थिति सबसे उपयुक्त है, लेकिन आप अच्छे परिणामों के लिए किसी भी खाली क्षेत्र में सिलाई कर सकते हैं।
   • लोचदार को जूते से चिपकाएं, और सिलाई करते समय इसे बाहर निकालें। आप पश्चिमी सुइयों का उपयोग कर सकते हैं।
   • इलास्टिक जारी करें। सिलाई के बाद, लोचदार को अपनी सामान्य स्थिति में वापस करने के लिए अपना हाथ छोड़ दें, फिर जूते में सामग्री वापस खींच ली जाएगी। जूते को थोड़ा "छोटा" किया जाएगा।
   • आप इसे गीले जूते की विधि या यदि आवश्यक हो तो किसी अन्य चाल के साथ जोड़ सकते हैं।

3. 

   एक पेशेवर शूमेकर या जूता मरम्मत सेवा पर जाएं। जब सब कुछ कोशिश कर रहा है और अभी भी संतुष्ट नहीं है, तो कृपया पेशेवर सेवा की तलाश करें। शोमेकर (जो जूते के साथ काम करने में माहिर हैं) एक ऐसा पेशा है जो बहुत लोकप्रिय हुआ करता था, लेकिन यह धीरे-धीरे कम होता गया। हालांकि, आप अपने आस-पास के लोगों को एक सम्मानित जूता मरम्मत पते के बारे में पूछ सकते हैं।
   • फिट बैठता है: उच्च गुणवत्ता वाले, महंगे जूते; जूते को आपके परिवार की "विरासत" माना जाता है।
   • ध्यान दें: इन सेवाओं की कीमतें अक्सर अप्रत्याशित होती हैं, इसलिए इसका उपयोग करें असली योग्य। जूते की एक सुंदर जोड़ी जिसे आप सही मायने में मूल्य देते हैं, जो शोमेकर्स को लाने के लिए एक बुद्धिमान विकल्प है। नियमित स्नीकर्स की आवश्यकता नहीं है।
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3 की विधि 3: याद रखने योग्य बातें

1. 

   बहुत बड़े होने वाले जूते पहनते समय अपनी मुद्रा बनाए रखने की कोशिश करें। हमेशा याद रखें कि आप जूते के अंदर क्या करते हैं, यह बाहर की तरफ समान है। इससे चलते समय खराब मुद्रा हो सकती है। ओवरसाइज़्ड जूते पहनते समय, "बड़े" पैरों के साथ संतुलन बनाने के लिए अच्छी मुद्रा बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अधिक उपयोगी टिप्स के लिए हमारा आसन लेख देखें। कुछ सामान्य मुद्दों में शामिल हैं:
   • सीधा। सिर और छाती आगे की ओर होनी चाहिए। धीरे से अपने कंधों को पीछे धकेलें ताकि आपकी बाहें संरेखित हों।
   • चलते समय एड़ी और पैर दोनों का उपयोग करें। कदम बढ़ाएं और पहले एड़ी को नीचे रखें, फिर पैरों के तलवों, सामने के पैरों के पहले आधे हिस्से, पैर की उंगलियों और चलें।
   • चलते समय अपने एब्डोमिनल और नितंबों को धीरे से खींचने की कोशिश करें। ये मांसपेशी समूह आपकी रीढ़ को अच्छा समर्थन प्रदान करते हैं।

2. 

   चलते समय अपने पैरों को सावधानी से उठाएं। ओवरसाइज़्ड शूज़ आमतौर पर उन शूज़ से ज़्यादा लंबे होते हैं जिन्हें आप सामान्य तौर पर पहनते हैं। इसका मतलब है कि जब चलते हैं, तो आपको अपने पैर को सामान्य से थोड़ा ऊपर उठाने की आवश्यकता होती है या जूते का पैर जमीन पर एक यात्रा के लिए ले जाएगा।

3. 

   बहुत लंबे समय तक ढीले जूते न पहनें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जूता फिट करने के लिए आप किस विधि या आइटम का उपयोग करते हैं। जब तक आप भारी ट्रैकिंग के लिए उन ओवरसाइज्ड जूतों का उपयोग करने से बचते हैं, जैसे लंबी पैदल यात्रा या लंबी पैदल यात्रा। चलते समय जूते में आगे-पीछे खिसकने के कारण आपके पैरों में छाले या खरोंच का खतरा होता है।
   • इससे भी महत्वपूर्ण बात, आप घायल होने की अपनी संभावनाओं को कम करेंगे। टखने की चोटें (जैसे कि खराबी या मोड़) अक्सर जूते पहनने पर होती हैं जो बहुत ढीले होते हैं, खासकर खेल प्रतियोगिताओं के दौरान।

4. 

   वहां एक जूता बदलें संकेत सामान्य से बड़ा। यह स्पष्ट लगता है, लेकिन इसका क्या मतलब है: ऊपर दिए गए सुझाव भी हैं सीमा। यदि आपके जूते सामान्य से एक से दो आकार बड़े हैं, तो उन्हें पहनने के लिए अतिरिक्त इन्सॉल न रखें। केवल नए जूते पहनने के लिए दर्द और संभावित चोट का जोखिम न लें। इस मामले में, आपको नए जूते पहनने के लिए अफसोस करने के बजाय पुराने लेकिन आरामदायक जूते पहनने का चयन करना चाहिए जो आपके पैरों में फिट नहीं होते हैं। विज्ञापन

सलाह

• ऐसे जूते देखना न भूलें जो टखनों या टखनों पर लेस हों।कुछ प्रकार (आमतौर पर सैंडल, ऊँची एड़ी के जूते या खेल) को एक समायोज्य पट्टा के साथ कड़ा या ढीला किया जा सकता है।
• हमेशा खरीदने से पहले जूते पर प्रयास करें। रोकथाम इलाज से बेहतर है; आप बेहतर तरीके से उस जूते को ढूंढ सकते हैं जो आपको स्टोर में फिट बैठता है, न कि इसे घर पर बेहतर बनाने की कोशिश करें!