विषय

• कदम

अद्भुत स्वादों का स्वाद लेने की क्षमता जीवन के सुखों में से एक है। कभी-कभी, बीमारी या उम्र के कारण, आप अपनी भूख खो सकते हैं और अपनी भूख खो सकते हैं। लेकिन बहुत ज्यादा चिंता न करें, क्योंकि स्वाद के नुकसान के कई मामले अस्थायी और प्रतिवर्ती होते हैं। कुछ सरल उपचारों के साथ, स्वादिष्ट भोजन का फिर से आनंद लेने से पहले यह लंबे समय तक नहीं होगा!

कदम

विधि 1 की 3: घरेलू उपचार लागू करें

1. 

   साइनस सूजन को कम करने के लिए अरंडी का तेल रगड़ें। साइनसाइटिस को कम करने और गंध और स्वाद को बहाल करने के लिए, अरंडी के तेल के मिश्रण का आधा चम्मच (2.5 मिली) और नीलगिरी के तेल जैसे आवश्यक तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करें और इसे मध्यम दबाव के साथ अपने चेहरे पर रगड़ें। आंखों के बीच शुरू करें, अपने सभी भौहों को अपने कानों की ओर मालिश करें, फिर अपनी नाक के किनारों को रगड़ें।
   • अरंडी का तेल शीर्ष रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है और नाली साइनस की मदद कर सकता है।
   • स्वाद और गंध निकटता से संबंधित हैं, और एक भावना का नुकसान दूसरे को प्रभावित करता है। यही कारण है कि जब आप एक एलर्जी के कारण सर्दी, फ्लू या एक भरी हुई नाक है, तो आप अक्सर अपने स्वाद कलियों खो देते हैं।

2. 

   
   
   बीमार होने पर गर्म चाय पिएं। एक बर्तन या केतली में पानी उबालें और चायदानी में डालें। ढीली चाय पत्ती या हर्बल फिल्टर बैग चाय डालें जो आपको केतली में पसंद है और प्रत्येक चाय के लिए उपयुक्त समय के लिए सेते हैं, आमतौर पर लगभग 3-5 मिनट। चाय तब भी पिएं जब वह गर्म हो।
   • आप दिन भर की तरह हर्बल चाय पी सकते हैं, लेकिन जब आप बीमारियों से लड़ रहे हों तो दिन में कम से कम 1 कप चाय पीने की कोशिश करें।
   • सर्दी होने पर गर्म हर्बल चाय पीना आपकी नाक में बलगम को पतला करने का एक शानदार तरीका है। यह आपको अपने स्वाद कलियों और बदबू को फिर से पाने में मदद करेगा। एक सुखद गर्म पेय स्वाद की कलियों को भी उत्तेजित करेगा।
   • आप विभिन्न प्रकार के हर्बल चाय की कोशिश कर सकते हैं। कैमोमाइल में विरोधी भड़काऊ गुण हैं; पुदीना में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है। दोनों बीमारियों का इलाज करने और ठंड के लक्षणों से राहत देने में बहुत प्रभावी हैं।

3. 

   
   
   जुकाम से लड़ने के लिए पानी में लहसुन मिलाएं। लहसुन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जो सर्दी से लड़ने में मदद करता है। लहसुन का उपयोग करने का सबसे प्रभावी तरीका है कि लहसुन की 1-2 लौंग को एक छोटे गिलास पानी में कुचल दिया जाए और तुरंत पी लिया जाए।
   • गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन लहसुन की एक लौंग से अधिक नहीं पीना चाहिए।
   • आप इसके तेज स्वाद के साथ स्वाद कलियों को उत्तेजित करने के लिए व्यंजनों में लहसुन भी मिला सकते हैं।

4. 

   
   
   अपनी नाक को साफ करने के लिए भाप को अंदर लें। एक सॉस पैन में 1-2 कप (240-480 मिलीलीटर) पानी उबालें और स्टोव बंद करें। 5 मिनट के लिए पॉट को कवर करें, फिर इसे खोलें और गर्मी रखने के लिए अपने सिर के ऊपर एक तौलिया के साथ पॉट के ऊपर उठाएं और भाप को अपने चेहरे पर आने दें। जहां तक ​​हो सके स्टीम को 15 मिनट तक भाप देने की कोशिश करें।
   • यदि आप चाहें, तो आप पानी में थाइम, मार्जोरम और दौनी जोड़ सकते हैं, प्रति सेकंड 2 चम्मच (10 मिलीलीटर)।
   • आप बीमारी से लड़ने में मदद करने के लिए पानी में आधा कप (120 मिलीलीटर) सिरका मिला कर देख सकते हैं।

5. 

   स्वस्थ मुंह बनाए रखने के लिए तेल से गार्गल करें। 20 मिनट के लिए नारियल, जैतून या तिल के तेल के 1-2 चम्मच (5-10 मिलीलीटर) के साथ गार्गल करें। जब मुंह में छाले होंगे तो तेल गाढ़ा होगा और जब आप इसे बाहर निकालेंगे तो सफेद क्रीम जैसा दिखेगा। जब तेल के साथ अपना मुंह rinsing, नाली बंद करने से बचने के लिए सिंक के बजाय कचरा में थूक।
   • गर्म पानी के साथ मुंह कुल्ला और अपने दाँत ब्रश।
   • तेल rinses मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ सकते हैं जो स्वाद की कलियों को प्रभावित करते हैं और अप्रिय स्वाद को दूर करते हैं। आपको कुछ भी खाने या पीने से पहले सुबह एक बार अपने मुँह को तेल से रगड़ना चाहिए।

6. 

   मुंह की सेहत सुधारने के लिए रोजाना दालचीनी का इस्तेमाल करें। आप दालचीनी को कई व्यंजनों और पेय में जोड़ सकते हैं। जब आपको जुकाम या फ्लू हो, तो एक कप चाय में आधा चम्मच दालचीनी (2.5 मिली) को शहद की एक बूंद मीठे स्वाद के लिए मिलाएं और गर्म होने पर भी पिएं।
   • दालचीनी में कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव शामिल हैं। यह सर्दी और फ्लू के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकता है जिससे आप अपनी भूख को कम कर सकते हैं, और दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारियों को भी रोक सकते हैं जो आपके स्वाद की कलियों को भी प्रभावित करते हैं।
   • किसी भी भोजन के साथ, दालचीनी की एक बड़ी मात्रा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। आपको दालचीनी की मात्रा प्रति दिन 1-2 चम्मच तक सीमित करनी चाहिए। यह स्तर सुरक्षित है यदि आपके पास एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति नहीं है। यदि आप अनिश्चित हैं तो हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
   विज्ञापन

विधि 2 का 3: जीवनशैली समायोजन

1. 

   जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। स्वाद और गंध का नुकसान कभी-कभी जस्ता की कमी के कारण होता है। जिंक शरीर के सामान्य कार्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है लेकिन लंबे समय तक संग्रहीत नहीं होता है। इसलिए, आपको अपने आहार में जस्ता की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता है।
   • सीप, बीफ, कद्दू के बीज, तिल का मक्खन, डार्क चॉकलेट, केकड़े, झींगा मछली, सूअर का मांस और सेम जैसे खाद्य पदार्थ जस्ता में उच्च हैं।
   • कभी-कभी जिंक सप्लीमेंट की भी जरूरत होती है, लेकिन अपने डॉक्टर से सलाह लिए बिना नहीं लेना चाहिए। 100mg से अधिक जस्ता सेवन - प्रति दिन 200mg लोहे और तांबे के स्तर में कमी, उल्टी और जठरांत्र संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

2. 

   प्रति दिन लगभग 8 गिलास पानी (प्रत्येक 240 मिलीलीटर) पीना चाहिए। शुष्क मुंह आपको स्वाद और गंध को खो सकता है। हाइड्रेटेड रहना भी सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है और यह सर्दी-जुकाम की कलियों को ख़राब करने से रोक सकता है।
   • आपके पानी का सेवन आमतौर पर पर्याप्त होता है यदि आप शायद ही कभी प्यास महसूस करते हैं, और आपका पेशाब साफ या हल्का पीला होता है।
   • कुछ लोगों को पर्याप्त पाने के लिए दिन में 8 गिलास से अधिक पानी की आवश्यकता हो सकती है। औसतन, महिलाओं को लगभग 11.5 कप (2.7 लीटर), पुरुषों को लगभग 15.5 कप (3.7 लीटर) की आवश्यकता होती है।

3. 

   दांत साफ़ करो तथा अपने दांतों को फ्लॉस से फ्लॉस करें नियमित तौर पर। प्लाक बिल्डअप के कारण मसूड़ों की बीमारी के शुरुआती चरण में गुड ओरल हाइजीन जिंजीवाइटिस को रोकने में एक महत्वपूर्ण कदम है।मसूड़ों और अन्य दंत समस्याओं पर पट्टिका दोनों स्वाद नुकसान का कारण बन सकती है, इसलिए कम से कम 2 मिनट के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ अपने दांतों को फ्लॉसिंग और ब्रश करके अपने दांतों को स्वस्थ रखें, दिन में 2 बार।

4. 

   यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं तो धूम्रपान छोड़ दें। जब तक आप सबसे प्रभावी नहीं पाते हैं, तब तक अलग-अलग रणनीतियाँ आज़माएँ, जैसे कि अचानक निकलना, निकोटीन रिप्लेसमेंट थैरेपी जैसे गम या पैच का उपयोग करके धीरे-धीरे निकोटीन कम करना, या दवाएँ लेना। डॉक्टरों का वर्णन करते हुए, जैसे कि चंटिक्स या ज़्यबान, ड्रग्स हैं जो मस्तिष्क में रसायनों को बदलकर cravings और वापसी के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
   • धूम्रपान की आदतें न केवल आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए खराब हैं, बल्कि भोजन का स्वाद लेने की आपकी क्षमता को भी ख़राब करती हैं। जब आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो आप केवल 2 दिनों में अपनी स्वाद कलियों को फिर से प्राप्त कर पाएंगे।
   • बेशक, यह मुश्किल होगा, लेकिन हार मत मानो, क्योंकि धूम्रपान छोड़ने के कई तरीके हैं, और उनमें से कुछ आपके लिए काम करेंगे। धूम्रपान छोड़ने वाले कुछ लोग धूम्रपान से जुड़ी शारीरिक और मानसिक आदतों को तोड़ने के लिए सफलतापूर्वक सम्मोहन, एक्यूपंक्चर और दवा का उपयोग करते हैं।

5. 

   उम्र के अनुसार भोजन में मसाले और स्वाद का अधिक उपयोग करें। स्वाद अक्सर स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है क्योंकि हम उम्र के लिए। खो स्वाद की कलियों के लिए बनाते हैं, आप भोजन और मसालों, जैसे कि तुलसी, अजवायन के फूल पर छिड़क सकते हैं। धनिया, और काली मिर्च।
   • यदि आपका आहार अनुमति देता है, तो स्वाद को जोड़ने के लिए सब्जियों में पनीर, बेकन, मक्खन, जैतून का तेल और भुने हुए नट्स शामिल करें।
   • बहुत अधिक नमक और चीनी, मसाले जोड़ने से बचें जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
   • कैसरोल जैसे व्यंजन से बचें, जिसमें प्रत्येक घटक के व्यक्तिगत स्वाद को डूबने के लिए बहुत सारी सामग्री शामिल होती है।
   • याद रखें कि पुराने सीज़निंग का उपयोग न करें, क्योंकि वे समय के साथ अपना स्वाद खो देंगे।
   विज्ञापन

विधि 3 की 3: चिकित्सा उपचार खोजें

1. 

   नाक को साफ करने के लिए डीकॉन्गेस्टेंट और एंटीथिस्टेमाइंस लें। यदि आपको सर्दी, फ्लू या मौसमी एलर्जी के कारण अपनी स्वाद की कलियाँ खो जाती हैं, तो आप भरी हुई नाक को साफ़ करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर दवा की कोशिश कर सकते हैं। यह गंध और स्वाद को तेजी से वापस करने में मदद करेगा।
   • नाक decongestants गोली, तरल और स्प्रे रूप में आते हैं। कुछ ओवर-द-काउंटर decongestants युक्त pseudoephedrine ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं, लेकिन एक फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

2. 

   यदि आपके पास जीवाणु संक्रमण है, तो अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक्स लें। कुछ चिकित्सा स्थितियां, जैसे संक्रामक साइनसिसिस या गले और लार ग्रंथियों में संक्रमण, बिगड़ा स्वाद कलियों को जन्म दे सकता है। एक बार निदान होने पर, आपका डॉक्टर इन स्थितियों के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेगा और आपकी स्वाद कलियों को फिर से हासिल करेगा।
   • चिकित्सा समुदाय में इस बारे में विवाद है कि क्या रोगियों को अपने एंटीबायोटिक उपचार को समाप्त करने की आवश्यकता है या लक्षणों में सुधार होने पर इसे लेना बंद कर दें। चूंकि आम सहमति नहीं है, इसलिए आपको अपने डॉक्टर से दवा लेने के बारे में पूछना चाहिए, और क्या आपके लक्षणों को हल करने के बाद आपको इसे जारी रखना चाहिए।

3. 

   यदि आपको स्वाद का लगातार नुकसान है, तो एक ईएनटी विशेषज्ञ को देखें। ओटोलरींगोलॉजिस्ट कान, नाक, गले, मुंह और स्वरयंत्र संबंधी मुद्दों के विशेषज्ञ हैं। यदि आप ठंड के बिना या बुढ़ापे के कारण अपनी स्वाद कलियों को खो देते हैं, तो आपको अपने परिवार के डॉक्टर से एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट का उल्लेख करने के लिए कहना चाहिए। एक ईएनटी विशेषज्ञ स्वाद के दीर्घकालिक नुकसान का निदान कर सकता है और आपको एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकता है।
   • आपका ईएनटी डॉक्टर आपके कान, नाक, गले और मुंह की जांच करेगा, फिर स्वाद की न्यूनतम एकाग्रता को निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण चला सकता है जिसे आप पहचान सकते हैं। आपको रसायनों के विभिन्न सांद्रणों के स्वाद की तुलना करने के लिए उन्हें क्लिक करके और उन्हें थूकने के लिए कहा जा सकता है, या रसायनों को सीधे जीभ को दिया जा सकता है।
   • पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस और परिधीय तंत्रिका पक्षाघात सहित कुछ चिकित्सा स्थितियां, आपकी स्वाद कलियों को ख़राब कर सकती हैं, इसलिए यदि आपके पास स्वाद का दीर्घकालिक नुकसान है, तो अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है। दिन।

4. 

   अपने चिकित्सक द्वारा सलाह दी जाने पर दूसरी दवा में बदलें। कभी-कभी आपके स्वाद का नुकसान अन्य चिकित्सा स्थितियों के लिए दवा लेने के कारण होता है। उदाहरण के लिए, कैंसर को ठीक करने के लिए कीमोथेरेपी स्वाद को बिगाड़ या बदल सकती है। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप अन्य दवाओं को बदल सकते हैं या खुराक को समायोजित कर सकते हैं।

5. 

   नाक के पॉलीप्स का इलाज करें। कभी-कभी पॉलीप्स के कारण स्वाद की हानि होती है, जो आपके साइनस या नाक में स्थित नरम, दर्द रहित, कैंसर रहित ट्यूमर हैं। नाक के जंतु को दवा के साथ ठीक किया जा सकता है, और गंभीर मामलों में, संचालित किया जा सकता है।
   • आपका डॉक्टर पॉलीप्स को सिकोड़ने और सूजन को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स लिख सकता है।
   • यदि दवा नाक के पॉलीप्स से छुटकारा पाने या कम करने के लिए काम नहीं कर रही है, तो आपका डॉक्टर लैप्रोस्कोपिक सर्जरी कर सकता है। सर्जन नाक में एक कैमरा ट्यूब डालेगा और पॉलीप्स को हटाने के लिए एक बहुत छोटे उपकरण का उपयोग करेगा और संभवतः साइनस से नाक तक खुलने को चौड़ा करेगा। इस तरह की सर्जरी आमतौर पर एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है, और वसूली में लगभग 2 सप्ताह लगते हैं।
   विज्ञापन