अपने चेहरे से सूखी त्वचा को कैसे निकालें: 14 कदम (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: चेहरे पर सूखी परतदार त्वचा। कारण, उपचार और नियमित | आहार युक्तियाँ - डॉ रस्या दीक्षित | डॉक्टरों का सर्किल

विषय

कदम
सलाह
जिसकी आपको जरूरत है

हमारी चेहरे की त्वचा बेहद संवेदनशील है, इसलिए चेहरे की त्वचा अक्सर शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में सूखापन के लिए अधिक प्रवण होती है। आपके चेहरे पर सूखी, खुजली और परतदार त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां और तकनीकें दी गई हैं।

कदम

भाग 1 का 4: एक उचित शुष्क त्वचा देखभाल दिनचर्या का निर्माण करें

चेहरा धोते समय गर्म पानी की जगह गर्म पानी का इस्तेमाल करें। गर्म पानी छिद्रों का विस्तार करता है और आपके चेहरे को धोना आसान बनाता है, जबकि गर्म पानी आपकी त्वचा को तेजी से सुखा देगा।
- आपके चेहरे को धोने के लिए आदर्श पानी का तापमान सामान्य से थोड़ा गर्म है। गर्मी एक प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग कारक है, इसलिए यदि आप मृत त्वचा कोशिकाओं और तेलों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो गर्म पानी का उपयोग करना बहुत अच्छा है, लेकिन यदि आपकी चेहरे की त्वचा शुष्क हो रही है, तो आपको इसका उपयोग करने से बचना चाहिए। गर्म पानी।
- यदि आपको अपने चेहरे को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो अपनी त्वचा पर गर्मी की मात्रा कम करने के तुरंत बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
- इसी तरह, गर्म दिनों पर, आपको अंदर जाना चाहिए और जल्दी से अपनी त्वचा को ठंडा करने के लिए चेहरे पर पानी छिड़कना चाहिए। हवा में नमी आमतौर पर त्वचा को उसकी प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद करेगी, लेकिन यदि आप नियमित रूप से अपनी त्वचा को ठंडा करते हैं तो आप अधिक नमी बनाए रख पाएंगे।
केवल माइल्ड फेशियल क्लींजर का उपयोग करें। शरीर के साबुन अक्सर चेहरे के लिए अच्छे नहीं होते हैं, इसलिए चेहरे के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए क्लीन्ज़र को देखें।
- कई त्वचा की सफाई करने वाले साबुनों में सोडियम लॉरिल सल्फेट होता है - जो नमी की त्वचा को हटाने के लिए जाना जाता है। साबुन से मुक्त त्वचा साफ़ करने वाले या बिना झाग वाले उत्पादों का उपयोग करें जो आपके चेहरे के लिए सुरक्षित हैं।
- आपको अरोमाथेरेपी स्किन क्लींजर से भी बचना चाहिए, क्योंकि इनमें अक्सर अल्कोहल होता है और यह गंभीर शुष्कता और कसैले त्वचा का कारण होगा।
- स्किन क्लीन्ज़र का उपयोग करने पर विचार करें जिसमें सेरामाइड शामिल हैं - एक प्रकार का वसा अणु जो आमतौर पर त्वचा की बाहरी परत में पाया जाता है। सिंथेटिक सेरामाइड्स त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
पैट आपकी त्वचा सूखी। अपना चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा पर रगड़ने के लिए एक सूखे तौलिया का उपयोग न करें। इसके बजाय, अपने चेहरे को धीरे से सुखाने के लिए एक नरम, सूखे तौलिया का उपयोग करें।
- संभव जलन को कम करने के लिए, बस 20 सेकंड या उससे कम समय के लिए अपनी त्वचा को सूखा रखें।
- एक मुलायम कपड़े का उपयोग करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह शोषक फाइबर से बना है। आप एक कपास तौलिया का उपयोग कर सकते हैं।
- सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने चेहरे को सूखा रखें, ताकि यह अभी भी नम हो, गीला न हो। हालांकि, यदि आप कुछ क्रीम का उपयोग करते हैं (जैसे कि हाइड्रोकार्टिसोन युक्त) क्रीम को शुष्क क्षेत्रों में लगाने से पहले अपनी त्वचा को 100% सूखना सुनिश्चित करें। यह क्रीम को पतला होने से बचाएगा और त्वचा पर दवा की एकाग्रता को कम करेगा।
चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। आपको अपना चेहरा धोने के तुरंत बाद अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र या लोशन लगाना चाहिए। नम रहते हुए भी अपनी त्वचा पर क्रीम लगाना सबसे अच्छा है, क्योंकि गीली त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाने से त्वचा की सतह पर लंबे समय तक अतिरिक्त नमी बनी रहती है।
- यदि आप नहीं जानते हैं कि कौन सा मॉइस्चराइज़र चुनना है, तो आप किसी भी चेहरे का मॉइस्चराइज़र या क्रीम चुन सकते हैं, लेकिन यदि आप मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर रहे हैं और आप अधिक शक्तिशाली मॉइस्चराइज़र खोजना चाहते हैं थोड़े में, आप शीया बटर, सेरेमिड, स्टीयरिक एसिड या ग्लिसरीन से बने अवयवों की किस्मों की तलाश कर सकते हैं। ये मॉइस्चराइज़र हैं जो त्वचा की बाहरी सुरक्षात्मक परत को बदल सकते हैं जो त्वचा को आंतरिक नमी बनाए रखने में मदद करता है।
विज्ञापन

भाग 2 का 4: शुष्क त्वचा के लिए एक विशेष उपचार

एक्सफ़ोलीएटिंग सॉल्यूशन के बजाय बेबी टॉवल का इस्तेमाल करें। अतिरिक्त तेल निकालने और मृत त्वचा को हटाने के लिए शक्तिशाली एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का उपयोग करने के बजाय, त्वचा को पोंछने के लिए एक बच्चे के तौलिया का उपयोग करें, बच्चे के तौलिये न केवल प्रभावी होते हैं, बल्कि एक ही समय में भी होते हैं। आपके चेहरे पर जलन नहीं होती है।
- मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए आपको नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती है, लेकिन अगर आप बहुत कठोर रूप से एक्सफोलिएट करते हैं तो आप त्वचा की बाहरी परत और शुष्क त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। ।
- बेबी तौलिये आमतौर पर नियमित तौलिये की तुलना में नरम होते हैं, और बहुत से शिशु तौलिए को साटन जैसे चिकनी, शानदार सामग्रियों से भी बनाया जाता है। इस तौलिया का उपयोग एक्सफोलिएट करने में सक्षम होने के लिए, अपने चेहरे पर थोड़ा सा पानी छिड़कें और एक परिपत्र गति में धीरे से मालिश करें।
अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए मॉइस्चराइजिंग वैक्स का उपयोग करें। कभी-कभी उन क्षेत्रों पर लोशन की एक परत लगाने से जो चेहरे पर सामान्य रूप से सूख जाते हैं, त्वचा की प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
- यह सर्दियों में विशेष रूप से सहायक होता है, जब चेहरा लगातार कठोर, शुष्क हवा के संपर्क में होता है। सर्दियों में, बाहर जाने से पहले मॉइस्चराइजिंग मोम की एक परत लागू करें, खासकर यदि आप लंबे समय तक बाहर बिताने की योजना बनाते हैं।
- शेष वर्ष के दौरान, शुष्क त्वचा के लिए कुछ मॉइस्चराइजिंग मोम लागू करें। पानी से धीरे से त्वचा को साफ करने से पहले इसे 10 मिनट के लिए बैठने दें। आप इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार दोहरा सकते हैं।
अपने चेहरे को धोने के लिए ताजे दूध का उपयोग करें। यह अजीब लग सकता है, लेकिन दूध एक प्राकृतिक क्लीन्ज़र और मॉइस्चराइज़र है।
- बच्चे को बर्फ के ठंडे पानी में भिगोएँ, पानी को बाहर निकालने से रोकने के लिए अतिरिक्त पानी को छोड़ दें। अपने चेहरे को तौलिए से ढक लें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें।
- दूध में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड एक प्राकृतिक और कोमल क्लींजिंग एजेंट है। यह लालिमा को कम कर सकता है और मृत त्वचा को हटाने में मदद कर सकता है।
- दूध में वसा त्वचा को अधिक नमी प्रदान कर सकती है, त्वचा को पानी की आवश्यक मात्रा प्राप्त करने में मदद करती है और त्वचा को कोमल और नरम बनाती है।
- ध्यान रखें कि स्किम दूध आपकी त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान नहीं करेगा, इसलिए इस प्रकार के दूध का केवल 2% या नियमित रूप से पूरे दूध का उपयोग करें।
- यदि आपको संदेह है कि आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे नाइट क्लींजर आपकी त्वचा के लिए काफी गुणकारी हो सकते हैं, तो आपको इसे तुरंत फेंकने की आवश्यकता नहीं है। सप्ताह में दो या तीन बार ताजे दूध का उपयोग पारंपरिक त्वचा क्लीन्ज़र के विकल्प के रूप में करने से त्वचा को बाकी जरूरतें प्रदान करने में मदद मिलेगी।
- ताजा दूध मेकअप नहीं हटा सकता है, इसलिए ताजा दूध का उपयोग करने से पहले अपने चेहरे के मेकअप को कुल्ला करना एक अच्छा विचार है।
एक एलो मास्क का उपयोग करें। एलो प्लांट में ऐसे गुण होते हैं जो चिढ़ और लाल क्षेत्रों को शांत करने में मदद करते हैं, और सूखी, परतदार त्वचा को हाइड्रेट करते हैं।
- ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका प्राकृतिक मुसब्बर का उपयोग करना है। अपने चेहरे को पानी से धोने के बाद, एक ताजा मुसब्बर का पत्ता तोड़ें और धीरे से अपने चेहरे पर एलोवेरा के पत्तों की मालिश करें। इसे बंद करने से पहले इसे 15 मिनट तक बैठने दें।
- आप हफ्ते में एक बार एलो मास्क लगा सकते हैं।
- यदि आप ताजे मुसब्बर पौधे नहीं पा सकते हैं, तो आप नियमित रूप से मुसब्बर वेरा जैल या मुसब्बर वेरा अर्क के साथ एक मुखौटा का उपयोग कर सकते हैं।
पलकों पर थोड़ी मात्रा में हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाएं। पलकें एक ऐसा क्षेत्र है जो अक्सर शुष्क त्वचा का अनुभव करता है। अगर आपकी पलकों पर त्वचा सूखी और खुजली वाली है, तो खुजली से राहत पाने और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए अपनी पलकों पर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम की एक पतली परत को ध्यान से लगाएँ।
- कारण पलकें सूखने का खतरा है कि पलकें काफी पतली हैं और सींग की परतों की कमी है। और इसलिए पलकें भी पतले पहनने के लिए जोखिम में हैं यदि आप हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का उपयोग बहुत अधिक या बहुत लंबे समय तक करते हैं।
- हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाने से पहले आंखों के मेकअप को रगड़ें और अपनी आंखों में जाने से बचें। सावधान रहें, क्रीम आंख की आंतरिक सतह में प्रवाह कर सकती है, चाहे आप कितने भी सावधान रहें। (कम से कम एक डॉक्टर को लगता है कि हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम के नियमित संपर्क से ग्लूकोमा हो सकता है।)
- आप इस उपचार को दो बार दैनिक रूप से ले सकते हैं, लेकिन नियमित रूप से और लंबे समय तक इसका उपयोग करते समय सावधान रहें।
समय-समय पर अपने चेहरे को ढंकने के लिए अंडे का उपयोग करने का प्रयास करें। एक चिकन अंडे को 2 भागों में विभाजित करें; अंडे का सफेद भाग हिलाओ। चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट के लिए खड़े हो जाओ और कुल्ला। योलक्स के साथ एक ही काम करो। पैट आपकी त्वचा सूखी। फिर त्वचा को नमी देने के लिए मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें। और आप एक नरम, चिकनी त्वचा का आनंद ले सकते हैं। विज्ञापन

भाग 3 का 4: त्वचा की जलन से बचें

चेहरे के बालों को शेव करते समय त्वचा में जलन होने से बचें। पुरुष आमतौर पर अधिक ध्यान देते हैं यदि उनके चेहरे की त्वचा सूखी है। अनुचित शेविंग त्वचा को सूखा बना सकता है, इसलिए पुरुषों को स्थिति को बिगड़ने से बचाने के लिए सावधानी से दाढ़ी पर ध्यान देना चाहिए।
- शेविंग चेहरे के बालों और तेल दोनों को हटाती है, और त्वचा से प्राकृतिक तेलों को हटाने से सूखी त्वचा होती है।
- शेविंग से त्वचा को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए, आपको अपना चेहरा धोने के बाद दाढ़ी बनानी चाहिए क्योंकि यह नरम और हटाने में आसान होगा। हमेशा तेज ब्लेड का उपयोग करें क्योंकि तेज ब्लेड ब्लंट ब्लेड की तुलना में शेविंग को आसान बना देगा।
- शेविंग करते समय, शेविंग क्रीम या जेल का उपयोग करना सुनिश्चित करें और बालों के विकास की दिशा में रेजर को स्थानांतरित करें।
बहुत अधिक काजल का उपयोग करते समय अपनी पलकों को परेशान करने से बचें। महिलाओं के लिए, सौंदर्य प्रसाधन महिलाओं के चेहरे पर शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने का प्रयास करने का कारण हो सकता है। काजल, विशेष रूप से, पलकों को नुकसान पहुंचा सकता है।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए नियमित चेहरे के क्लींजर के बजाय विशेष मेकअप रिमूवर का उपयोग करें। साधारण स्किन क्लीन्ज़र मेकअप को पूरी तरह से नहीं हटाते हैं, और इस तरह, सौंदर्य प्रसाधन की कुछ परतें आपके चेहरे को धोने के बाद भी त्वचा पर बनी रहेंगी। एक समर्पित मेकअप रिमूवर आपके मेकअप को पूरी तरह से साफ कर देगा।
- सप्ताह में कम से कम कुछ दिनों के लिए अपनी त्वचा को आराम देने के लिए काजल और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग बंद करने का प्रयास करें।
जरूरत पड़ने पर अपना चेहरा ढंक लें। धूप में, अपने चेहरे को खतरनाक यूवी किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करें। सर्दियों में, जब जलवायु ठंडी और शुष्क होती है, तो बाहर जाने से पहले अपने चेहरे के निचले हिस्से के चारों ओर एक स्कार्फ लगाएं।
- सूखी त्वचा की समस्याओं के पीछे सूर्य की क्षति मुख्य दोषियों में से एक है, जिसमें शुष्क चेहरे की त्वचा भी शामिल है। आपको हर दिन 30 के एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। यदि आप अपने चेहरे पर मजबूत सनस्क्रीन का उपयोग करने के बारे में चिंतित हैं, तो आप चेहरे के लोशन की तलाश कर सकते हैं जिनके पास अपना एसपीएफ़ है और सनस्क्रीन के बजाय उनका उपयोग करें।
- आपको कम से कम 15 के एसपीएफ युक्त लिप बाम का उपयोग करके भी होठों पर त्वचा की रक्षा करनी चाहिए।
- सर्दियों में, शुष्क हवा अक्सर आपकी प्राकृतिक नमी की त्वचा को छीन लेगी, खासकर अगर आप इसे कवर नहीं कर रहे हैं। अपने चेहरे को ढालने और कठोर सर्दियों की हवा से आपकी त्वचा की रक्षा करने के लिए मास्क के साथ एक शॉल या टोपी या टोपी का उपयोग करें।
विज्ञापन

भाग 4 की 4: निवास स्थान में आर्द्रता बढ़ाना

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। शुष्क हवा शुष्क त्वचा का मुख्य कारण है। रात में अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से आपकी त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करते हुए हवा को अधिक शुष्क होने से रोकने में मदद मिल सकती है।
- अपने कमरे में नमी का स्तर 50% के आसपास रखने की कोशिश करें।
- रात में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि जब आप आराम करेंगे तो वह समय होगा जब आपका शरीर त्वचा को पुनर्जीवित करना शुरू करता है। बहुत शुष्क होने वाली हवा आपकी त्वचा को तेजी से छीलने का कारण बन सकती है, जिसका अर्थ है कि आप रात के बीच में जाग सकते हैं और अपने चेहरे के कुछ क्षेत्रों को तब तक झपकते हुए देख सकते हैं जब तक आप अपने बेडरूम को रखना सुनिश्चित नहीं करते। मेरे पास पर्याप्त नमी है।
- एक विकल्प के रूप में, आप फायरप्लेस के पास पानी का एक बर्तन भी रख सकते हैं या पौधों को रख सकते हैं जो आपके बेडरूम में नमी पैदा कर सकते हैं, जैसे बोस्टन पाम के पेड़, बांस की फर्न, या अंजीर।
विज्ञापन

सलाह

आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए और आपके चेहरे सहित स्वस्थ त्वचा के लिए आपको अपने शरीर को आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से आवश्यक मात्रा में पानी उपलब्ध कराना चाहिए। अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए और अपने शरीर को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करने के लिए प्रति दिन 6 से 8 गिलास पानी (250 मिलीलीटर प्रति कप) पीएं। शराब और कैफीन जैसे निर्जलीकरण वाले पेय पीने से बचें, क्योंकि वे जलयोजन से अधिक निर्जलीकरण का कारण बनते हैं।