विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

लगभग सभी लोगों को कभी न कभी नाराज़गी का अनुभव होता है। ज्यादातर मामलों में, नाराज़गी अस्थायी होती है और आमतौर पर अपने आप दूर हो जाती है। इस मामले में, उपचार की आवश्यकता नहीं है, और यह केवल नाराज़गी के कारण होने वाली असुविधा को कम करने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब नाराज़गी अधिक गंभीर बीमारियों या समस्याओं का अग्रदूत होती है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके मामले में, नाराज़गी केवल एक विशिष्ट प्रकरण है। यह निर्धारित करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं कि आपके डॉक्टर को दिल की धड़कन के लिए देखने का समय कब है।

कदम

1. 1 पिछले एपिसोड की गंभीरता के साथ अपने नाराज़गी के वर्तमान प्रकरण की गंभीरता की तुलना करें। इसका वर्णन करने का प्रयास करें। दर्द सुस्त या तेज है? क्या यह हर समय या अंतराल पर होता है? क्या यह केवल एक ही स्थान पर असहज महसूस करता है, या दर्द शरीर के अन्य भागों, जैसे कि कंधे या निचले जबड़े में फैलता है? दर्द की तीव्रता और गंभीरता इस बात का संकेतक हो सकती है कि यह नाराज़गी से कहीं अधिक गंभीर है। उदाहरण के लिए, दिल का दौरा (मायोकार्डियल इंफार्क्शन) के साथ, आप बहुत गंभीर दिल की धड़कन के समान संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं।
   • यदि आपको सांस की कमी है, चक्कर आ रहे हैं, पसीना आ रहा है, और आपके कंधे, हाथ, पीठ, गर्दन या जबड़े में दर्द हो रहा है, तो नजदीकी अस्पताल में जाएँ। आपको दिल का दौरा पड़ सकता है।
   • दिल के दौरे की पहचान करने के तरीके के बारे में और जानें ताकि आप नाराज़गी और दिल के दौरे के लक्षणों के बीच अंतर बता सकें।
2. 2 ध्यान रखें कि दिल की कुछ स्थितियों के लिए दवाएं एसिड रिफ्लक्स या नाराज़गी पैदा कर सकती हैं। यदि आप दवा लेते समय बार-बार, लंबे समय तक नाराज़गी का अनुभव करते हैं, और आपको संदेह है कि दवा समस्या पैदा कर रही है, तो उन्हें बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
   • कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स जैसी दवाएं, जैसे कि नॉरवास्क (एम्लोडिपाइन) और अदालत (निफेडिपिन), और नाइट्रेट दवाएं, जैसे नाइट्रोग्लिसरीन, जो आमतौर पर सीने में दर्द को दूर करने के लिए उपयोग की जाती हैं, नाराज़गी पैदा कर सकती हैं।
3. 3 ध्यान रखें कि खाँसी नाराज़गी और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से जुड़ी हो सकती है। यदि आपको दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक खांसी है, तो आपके लिए डॉक्टर को देखने का समय आ गया है। यह जितनी जल्दी हो सके एक नियुक्ति करने के लायक भी हो सकता है, खासकर यदि आप घुट और घरघराहट कर रहे हैं।
4. 4 यदि आप गर्भवती हैं, तो ध्यान रखें कि नाराज़गी आम हो सकती है। यह भोजन के सामान्य से अधिक धीरे-धीरे पचने के कारण हो सकता है। ऐसे में आपको कम खाना खाने की सलाह दी जा सकती है और खाने के बाद कई घंटों तक झुकना या लेटना नहीं चाहिए। एंटासिड लिया जा सकता है, लेकिन बेकिंग सोडा का उपयोग न करें क्योंकि इसमें नमक का स्तर बहुत अधिक होता है। हालांकि, अगर आपको गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के बारे में कोई चिंता है - यह बहुत अधिक चिंता का कारण बनता है या आपकी सक्रिय जीवन शैली में हस्तक्षेप करता है - अपने डॉक्टर को देखें।
5. 5 नाराज़गी के लक्षणों की अवधि और आवृत्ति की निगरानी करें। अगर कुछ समय बाद नाराज़गी अपने आप दूर हो जाती है, तो आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, यदि आप दो सप्ताह से अधिक समय तक सप्ताह में कई बार नाराज़गी का अनुभव करते हैं, तो अंतर्निहित कारणों का पता लगाने और प्रभावी उपचार प्राप्त करने के लिए एक चिकित्सा जांच करानी चाहिए। लगातार नाराज़गी के कई कारण हैं जिन्हें खारिज करने या इलाज करने की आवश्यकता है:
   • अन्नप्रणाली की सूजन, जिसे "ग्रासनलीशोथ" के रूप में भी जाना जाता है, रक्तस्राव का कारण बन सकती है। इस मामले में, खून खांसी हो सकता है, उल्टी या मल में हो सकता है।
   • एसोफेजेल अल्सर एसोफैगस के अस्तर पर खुले घाव होते हैं। वे बार-बार भाटा के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं और नाराज़गी के समान दर्द का कारण बनते हैं।
   • अन्नप्रणाली का संकुचित होना - इस स्थिति में भोजन को निगलना मुश्किल हो जाता है, आपको सांस की तकलीफ और घरघराहट, सीने में दर्द, गले में खराश, स्वर बैठना, लार का बढ़ना, गले में एक गांठ और साइनसिसिस का अनुभव हो सकता है।
   • बैरेट घेघा - एक ऐसी स्थिति जो लगातार नाराज़गी के परिणामस्वरूप विकसित हो सकती है। यह असामान्य पूर्ववर्ती कोशिकाओं के विकास से प्रकट होता है, जो बदले में एसोफेजेल कैंसर में विकसित हो सकता है। यदि आपका डॉक्टर आप में इस स्थिति का पता लगाता है, तो घातक परिवर्तन को रोकने के लिए आपको हर 2 से 3 साल में एक एंडोस्कोपिक परीक्षा से गुजरना होगा।
6. 6 निगलने की क्षमता में बदलाव पर ध्यान दें। यदि आपको अचानक भोजन निगलने में परेशानी होती है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका अन्नप्रणाली क्षतिग्रस्त हो गया है (सबसे अधिक संभावना अन्नप्रणाली में पेट के एसिड का परिणाम है)। एक डॉक्टर को देखने की तत्काल आवश्यकता है, क्योंकि निगलने में कठिनाई से घुटन हो सकती है।

टिप्स

• अपने चिकित्सक को देखें यदि आप लंबे समय से एंटासिड के साथ नाराज़गी का स्व-उपचार कर रहे हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए मजबूत दवाएं लिख सकता है। आपको यह भी पता लगाना होगा कि नाराज़गी इतने लंबे समय तक क्यों नहीं जाती है।
• नाराज़गी की दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के साथ, अपने कैल्शियम का सेवन बढ़ाएँ। ये दवाएं गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को कम करती हैं, जिससे शरीर कैल्शियम को अवशोषित करने में कम सक्षम होता है। डेयरी उत्पाद और कैल्शियम सप्लीमेंट (यदि आवश्यक हो) इस दुष्प्रभाव से निपटने में मदद कर सकते हैं।
• अपने डॉक्टर से हर उस चीज़ के बारे में पूछें जो नाराज़गी के बारे में अच्छी तरह से सूचित हो।

चेतावनी

• एल्युमिनियम-आधारित एंटासिड का लंबे समय तक उपयोग आपकी हड्डियों को कमजोर कर सकता है और आपके शरीर में फास्फोरस और कैल्शियम की कमी का कारण बन सकता है।
• एंटासिड के रूप में उपयोग किए जाने वाले सोडियम बाइकार्बोनेट (बेकिंग सोडा) का बार-बार उपयोग, हृदय गति रुकने या उच्च रक्तचाप वाले लोगों में समस्या पैदा कर सकता है।
• कैल्शियम कार्बोनेट युक्त एंटासिड की अधिकतम दैनिक खुराक 2000 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा अन्यथा संकेत न दिया गया हो।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• antacids
• नाराज़गी की अवधि और हमलों के बीच के अंतराल का रिकॉर्ड
• चिकित्सक