नाखूनों पर सफेद धब्बे हटाता है - युक्तियाँ

वीडियो: 3 दिनों के भीतर नाखूनों पर सफेद धब्बे से छुटकारा कैसे पाएं | नाखूनों पर सफेद धब्बे इसका वास्तव में क्या मतलब है।

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कदम
सलाह

छोटी सफेद धारियाँ कभी-कभी नाखूनों पर धब्बे या धारियों के रूप में दिखाई देती हैं और मेडिकल शब्द ल्यूकोनीचिया के साथ। ये सफेद धब्बे आमतौर पर सौम्य होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप क्षति, एलर्जी या विटामिन की कमी होती है। अक्सर आप घर पर ही कई तरह के प्राकृतिक उपचारों से नाखूनों पर सफेद धब्बों का स्व-उपचार कर सकते हैं। यदि सफेद धब्बे दूर नहीं होते हैं, तो अपने डॉक्टर से जांच करवाएं। दुर्लभ मामलों में, नाखून पर सफेद धब्बे एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकते हैं।

कदम

3 की विधि 1: घरेलू उपचार का उपयोग करें

अपने नाखूनों को रोजाना मॉइस्चराइज़ करें। अपने हाथों को मॉइस्चराइजिंग करने के अलावा, आपको अपने नाखूनों को मॉइस्चराइज करने की भी आवश्यकता है। नाखूनों की मजबूती बनाए रखने और सफेद दागों को दूर करने में मदद करने के लिए हर रात सोने से पहले अपने नाखूनों पर बाम या विटामिन ई का तेल मलें।
आवश्यक तेलों का प्रयास करें। आवश्यक तेल नाखून या onychomycosis को नुकसान के कारण सफेद धब्बे का इलाज करने के लिए जाना जाता है। चाय के पेड़ का तेल और नारंगी तेल अक्सर सबसे प्रभावी होते हैं। जैतून के तेल की तरह एक वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और इसे अपने नाखूनों पर लागू करें। नारंगी के तेल को लगभग 45 मिनट तक भिगोना चाहिए, जबकि चाय के पेड़ के तेल को लगभग 15 - 20 मिनट के लिए भिगोना है।
- तेल लगाने के बाद हमेशा अपने नाखूनों को धोएं।
अपने नाखूनों को सफेद सिरके और पानी में भिगोएँ। अपने नाखूनों को भिगोने के लिए एक कटोरी में 1 भाग सफेद सिरका मिलाएं। 10 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर कुल्ला और नाखून सूखें। ऐसा हफ्ते में 4 बार करें और आपको सफेद दाग कम होते दिखाई देने लगेंगे।
- यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो सिरका की तुलना में पानी के उच्च अनुपात के साथ समाधान करें।
नाखून पर नींबू के स्लाइस रगड़ें। कभी-कभी विटामिन सी की कमी से नाखून पर सफेद धब्बे भी पड़ जाते हैं, और नींबू में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। बस नींबू को आधे में काटें और इसे अपने नाखूनों पर रगड़ें। नींबू के रस को अपने नाखूनों पर 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने नाखूनों को रगड़ें और सूखें।
अपने नाखूनों को चीनी मुक्त दही में भिगोएँ। प्राकृतिक, अनसेचुरेटेड, अनसेचुरेटेड दही नाखून स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करेगा और सफेद धब्बे की उपस्थिति को कम कर सकता है। एक कटोरी में लगभग 3 बड़े चम्मच दही लें और नाखूनों को दही में 10-15 मिनट के लिए भिगो दें, फिर अपने नाखूनों को गर्म पानी से धो लें।
- आप अपने दही में नींबू का रस या विटामिन ई तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं।
अलका सेल्टज़र गोलियों का उपयोग करें। अलका सेल्टज़र गोलियां सफेद धब्बे को कम करने के लिए जानी जाती हैं। गर्म पानी में कुछ गोलियां डालें और अपने नाखूनों को लगभग 5 मिनट के लिए भिगो दें।
नाखून बढ़ने की प्रतीक्षा करें। अधिकांश मामलों में, नाखूनों पर सफेद धब्बे हटाने के लिए धैर्य आवश्यक है। जैसे ही नाखून बढ़ता है सफेद धब्बे आमतौर पर फीके या बाहर निकल जाते हैं। जबकि इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए कदम हैं, कभी-कभी आपको बस इंतजार करने की आवश्यकता होती है। विज्ञापन

विधि 2 का 3: जीवनशैली समायोजन

अपना आहार बदलें। जिंक, विटामिन सी, कैल्शियम और प्रोटीन की कमी से कभी-कभी नाखूनों पर सफेद धब्बे बन जाते हैं। आप गायब विटामिन और खनिज में ले जाकर नाखूनों पर सफेद धब्बे कम कर सकते हैं।
- विटामिन सी के लिए संतरे, नींबू, अंगूर और सेब जैसे फल खाएं।
- ब्रोकोली, गोभी, केल, शलजम, पोल्ट्री, मछली और नट्स भी नाखून स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
- आप एक मल्टीविटामिन लेने की कोशिश भी कर सकते हैं जो दवा की दुकानों पर पाया जा सकता है। यदि आप खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशील हैं, तो भोजन से सीधे पोषक तत्वों को अवशोषित करना मुश्किल हो जाता है।
अपने नाखूनों को काटने और खरोंचने से बचें। अपने नाखूनों को काटने या चुभाने जैसी बुरी आदतें वास्तव में आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यदि आप अपने नाखूनों के साथ खेलते हैं, तो तुरंत रोक दें। जैसा कि आप अपने नाखूनों को कम काटते हैं या अपने नाखूनों को कम चुभते हैं, आप देख सकते हैं कि सफेद धब्बे कम हो गए हैं।
- यदि आपको नाखून काटने की आदत का विरोध करना मुश्किल है, तो अपने नाखूनों पर बैंड-सहायता लागू करने का प्रयास करें। नेल पॉलिश भी मदद कर सकती है, क्योंकि आप अपनी ताज़ा पेंट नेल पॉलिश को बर्बाद नहीं करना चाहेंगे।
जूते का समायोजन। यदि आपके पैर की उंगलियों में भी अक्सर सफेद धब्बे होते हैं, तो आपके द्वारा पहने जाने वाले फुटवियर को बदल दें। तंग और असुविधाजनक जूते toenails को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे सफेद धब्बे बन सकते हैं। सफेद धब्बे कम हो जाते हैं, यह देखने के लिए आपको एक व्यापक, अधिक आरामदायक जोड़ी के लिए नियमित जूते बाहर स्वैप करना चाहिए।
- यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप जॉगिंग या अन्य जोरदार व्यायाम जैसे विषयों का अभ्यास करते हैं। नाखून स्वास्थ्य के लिए आरामदायक टेनिस जूते आवश्यक हैं।
सफाई करते समय दस्ताने पहनें। बर्तन धोते, सफाई करते या घर के अन्य काम करते समय कभी भी नंगे हाथों का इस्तेमाल न करें। हालांकि यह बहुत काम की तरह नहीं लग सकता है, ये गृहकार्य आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूख सकते हैं। इष्टतम नाखून स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, दस्ताने करते समय दस्ताने का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
अपने नाखूनों को बहुत बार पेंट न करें। अगर आपको नेल पॉलिश पसंद है, तो कोशिश करें कि अपने नाखूनों को लगातार 2 दिनों तक न रंगें। नेल पॉलिश सूखने और नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे सफेद धब्बे जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आपको इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि आपके नाखून नेल पॉलिश के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। यदि सफेद धब्बे आमतौर पर किसी विशेष पेंट का उपयोग करने के बाद दिखाई देते हैं, तो संभवतः आपको एलर्जी है। उस पेंट का इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें।
- इसके अलावा, आपको अपने मैनीक्योर को भी सीमित करना चाहिए। विशेष अवसरों पर ही एक मैनीक्योर प्राप्त करने का प्रयास करें यदि आप अपने नाखूनों पर सफेद धब्बे से ग्रस्त हैं।
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3 की विधि 3: चिकित्सा पर ध्यान दें

अगर सफेद धब्बे नहीं जाते हैं तो एक डॉक्टर को देखें। यदि सफेद दाग अभी भी घरेलू उपचार से दूर नहीं जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से चेकअप के लिए अपॉइंटमेंट लें। हालांकि आमतौर पर हानिरहित, नाखूनों पर सफेद धब्बे कभी-कभी अंतर्निहित समस्याओं का संकेत होते हैं, जैसे कि एनीमिया या यकृत रोग। इसके अलावा, आपको onychomycosis के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता हो सकती है।
एक एंटिफंगल ले लो अगर आपका डॉक्टर इसे निर्धारित करता है। यदि आपको एक फंगल नाखून संक्रमण का पता चला है, तो आपका डॉक्टर एक मौखिक ऐंटिफंगल लिख सकता है। यह आमतौर पर 6-12 सप्ताह के लिए उपयोग किया जाता है और सफेद धब्बे का कारण बनने वाले ओनिकोमाइकोसिस के लक्षणों का इलाज करने में मदद करेगा।
- किसी भी एंटिफंगल दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर को किसी भी मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बताना सुनिश्चित करें। एंटिफंगल दवाओं के कारण दाने हो सकते हैं या जिगर को नुकसान हो सकता है।
मेडिकेटेड नेल क्रीम या पॉलिश की कोशिश करें। आपका डॉक्टर आपके नाखूनों पर लगाने के लिए ऐंटिफंगल नेल क्रीम या पॉलिश भी लिख सकता है। आमतौर पर आप इसे समय की अवधि के लिए लागू करेंगे, संभवतः कुछ हफ्तों से एक वर्ष तक। विज्ञापन