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हर कोई चमकदार मुस्कान के साथ मोती के सफेद दांत रखना चाहता है। जबकि अच्छी मौखिक स्वच्छता और नियमित जांच आपको अच्छे दांत प्राप्त करने में मदद करेगी, कभी-कभी आपको एक त्वरित सुधार की आवश्यकता होती है - खासकर यदि आप एक विशेष घटना के लिए अपने दांतों को सुशोभित करना चाहते हैं। सौभाग्य से, वहाँ एक घंटे के तहत अपने दाँत whiter बनाने के तरीके हैं! अधिक के लिए नीचे चरण 1 से शुरू करें!

कदम

3 की विधि 1: घरेलू उपचार का उपयोग करें

1. 

   बेकिंग सोडा का उपयोग करें। बेकिंग सोडा कुछ ही मिनटों में आपके दांतों को प्रभावी रूप से सफेद कर सकता है! यह प्रभाव बेकिंग सोडा के कारण होता है जो एक हल्का अपघर्षक होता है जो दांतों पर धब्बे हटाने में मदद करता है।
   • दांतों को साफ करने और दांतों से लार निकालने के लिए सूखे कपड़े का उपयोग करें। अपने टूथब्रश को गीला करें और इसे बेकिंग सोडा में डुबोएं। फिर अपने दांतों को ब्रश करें जैसा कि आप आम तौर पर करते हैं, 16 सामने वाले दांतों पर विशेष ध्यान दें। अपने दांतों को लगभग 3 मिनट तक ब्रश करना चाहिए।
   • ध्यान दें कि अगर लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाए तो बेकिंग सोडा दांतों के इनेमल को मिटा सकता है। इसलिए हर दिन बेकिंग सोडा से अपने दांतों को ब्रश करना एक अच्छा विचार नहीं है। तामचीनी को नुकसान पहुंचाए बिना अपने दांतों को सफेद करने के लिए आपको इसे सप्ताह में एक या दो बार ही लगाना चाहिए।

2. 

   
   
   हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें। दांतों को सफेद करने के लिए हाइड्रोजन का उपयोग किया जा सकता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करना सुरक्षित है क्योंकि यह बहुत सुरक्षित है, जब तक आप इसे निगल नहीं लेते।
   • हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने का एक तरीका समाधान में एक साफ वॉशक्लॉथ को डुबाना है, फिर धीरे से अपने दांतों पर रगड़ें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक रासायनिक प्रतिक्रिया के माध्यम से दाग को हटा देगा, जबकि एक तौलिया एक शारीरिक कार्रवाई के साथ दाग को हटाने में मदद करेगा।
   • वैकल्पिक रूप से, आप अपने मुंह को हाइड्रोजन पेरोक्साइड (जो बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं और आपकी सांसों को तरोताजा कर देते हैं) के साथ कुल्ला कर सकते हैं या हाइड्रोजन पेरोक्साइड में अपने टूथब्रश को डुबो सकते हैं और अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।

3. 

   
   
   स्ट्रॉबेरी खाएं। भोजन के बाद, आपको कुछ मिठाई स्ट्रॉबेरी पीना चाहिए। स्ट्रॉबेरी में फोलिक एसिड होता है, जो दागों को साफ करने और छीलने में मदद करता है, जिससे दांतों में कसावट दिखाई देती है।
   • आप एक प्राकृतिक टूथपेस्ट बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी को मैश कर सकते हैं और थोड़ा बेकिंग सोडा मिला सकते हैं।
   • अन्य खाद्य पदार्थ जो दांतों को स्वाभाविक रूप से साफ और सफेद करने में मदद कर सकते हैं उनमें सेब, नाशपाती, गाजर और अजवाइन शामिल हैं।

4. 

   
   
   उन खाद्य पदार्थों या पेय से बचें जो दांतों को दाग सकते हैं। यदि आप अपने दांतों को सफेद रखना चाहते हैं, तो कुछ खाद्य पदार्थों और पेय से बचना सबसे अच्छा है, जो आपके दांतों को दागदार कर सकते हैं, जैसे कि कॉफी, ब्लैक टी, रेड वाइन, अंगूर का रस और करी।
   • यदि आप इनमें से कोई भी पेय पीते हैं, तो आप पीने से पहले अपने दांतों पर वैसलीन की एक परत लगाकर या अपने दांतों पर वैसलीन की एक परत लगाकर दागों को रोक सकते हैं।
   • वैकल्पिक रूप से, आप नए दाग को अवशोषित करने में मदद करने के लिए खाने या पीने के बाद एक चीनी मुक्त गम बार पर चबा सकते हैं, और आपके दाँत whiter दिखेंगे।
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विधि 2 की 3: व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उत्पादों का उपयोग करें

1. 

   वाइटनिंग टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। हालांकि यह केवल एक घंटे में एक नाटकीय अंतर नहीं कर सकता है (अधिक प्रभावी अगर लंबे समय तक उपयोग किया जाता है), व्हाइटनिंग क्रीम भी दाग ​​को हटाने और दांतों को उज्जवल बनाने में मदद करती है।
   • वाइटनिंग क्रीम में अपघर्षक कण होते हैं जो पॉलिश करते हैं और दाग को मिटाते हैं (तामचीनी को नुकसान पहुंचाए बिना)। इनमें रसायन (जैसे नीले कोवरिन) भी होते हैं जो दांतों की सतहों का पालन करते हैं और दांतों को सफेद दिखाने में मदद करते हैं।
   • वाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग करने के लिए, मटर के आकार की राशि लें, अपने दाँतों को गोलाकार गति में ब्रश करें, ब्रश की नोक को मसूड़ों से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें।

2. 

   सफेद दांतों वाले पैच का प्रयोग करें। वाइटनिंग टूथपेस्ट को जेल पेरोक्साइड से लेपित किया जाता है, जो ब्लीच करता है और दांतों को सफेद बनाता है। आमतौर पर आपको दिन में दो बार वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना चाहिए, प्रत्येक 30 मिनट के लिए - वे आपकी मुस्कुराहट को सिर्फ 60 मिनट में चमका देंगे!
   • व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स को फार्मेसियों या सुपरमार्केट में एक डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है। उन ब्रांडों को खरीदने से बचें जिनमें घटक "क्लोरीन डाइऑक्साइड" होता है क्योंकि यह दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
   • वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने के लिए, पैच को बाहर निकालें और ऊपरी दांतों पर एक चिपकाएँ, एक निचले जबड़े पर। 30 मिनट तक खड़े रहने दें। उपयोग के बाद भंग होने वाले प्रकार हैं, लेकिन दूसरों को हटाने की आवश्यकता है।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको सफेद टूथ पैच का उपयोग दो सप्ताह तक रोजाना दो बार करना चाहिए।

3. 

   एक सफ़ेद कलम का उपयोग करें। दांतों को सफेद करने के समान, दांतों को सफेद करने के लिए एक पेरोक्साइड जेल का उपयोग करें।
   • क्रीम को निचोड़ने के लिए पेन कैप खोलें और घुमाएँ। दर्पण के सामने खड़े होकर अपने दांत दिखाएं, फिर अपने दांतों पर जेल को "झाडू" करने के लिए एक कलम का उपयोग करें।
   • गोंद सूखने के लिए अपना मुँह लगभग 30 सेकंड तक खुला छोड़ दें। जेल लगाने के 45 मिनट बाद तक कुछ न खाने या पीने की कोशिश करें।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक महीने के लिए रोजाना तीन बार दोहराएं।

4. 

   एक दांत सफेद करने वाली ट्रे का उपयोग करें। दांतों को सफेद करने वाले दांतों के लिए टीथ वाइटनिंग ट्रे एक और बेहतरीन विकल्प है। इन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है या डेंटिस्ट द्वारा डिज़ाइन किया जा सकता है।
   • कुछ पेरोक्साइड ध्यान केंद्रित जेल को ट्रे में निचोड़ें और इसे अपने दांतों से जोड़ दें।
   • ट्रे के प्रकार के आधार पर, आपको केवल इसे आधे घंटे के लिए पहनने या रात भर छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि एक उपयोग भी दांतों को सफेद करने में मदद करता है, लेकिन यदि आप स्पष्ट सफेद दांत चाहते हैं, तो आपको कई बार आवेदन करने की आवश्यकता होती है।
   • एक दंत चिकित्सक द्वारा डिजाइन की गई ट्रे महंगी हो सकती है, लेकिन यह आपके दांतों को अच्छी तरह से फिट कर देती है और सफेद करने की प्रक्रिया को व्यावसायिक रूप से उपलब्ध, सभी के लिए एक आकार के ट्रे से अधिक प्रभावी बनाती है।
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3 की विधि 3: दांतों को सफेद करने वाली थेरेपी का उपयोग करें

1. 

   विशेषज्ञ दांत की सफाई। हर छह महीने में एक दंत चिकित्सक की नियुक्ति के लिए एक नियुक्ति करें।
   • यह आपको स्वस्थ दांतों में मदद करेगा, दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी को रोकने के अलावा सौंदर्य और सफ़ेद होने के प्रभाव को भी कम करेगा।
   • आपका डेंटिस्ट आपके दांतों की सफेदी डेंटल रूम में भी कर सकता है, जो कि होम ट्रे के साथ सफेद करने के समान है, लेकिन ब्लीच ज्यादा मजबूत है।

2. 

   लेजर थेरेपी करवाएं। एक और बहुत प्रभावी विकल्प लेजर व्हाइटनिंग विधि है। यह काफी महंगा हो सकता है, लेकिन त्वरित और बहुत प्रभावी है।
   • आपको अपने दांतों पर ब्लीच जेल लगाया जाएगा और मसूड़े होंगे। ब्लीचिंग जेल को सक्रिय करने के लिए दांतों पर लेजर या सफेद रोशनी लागू की जाएगी।
   • आप अपने दांतों को कितना सफेद चाहते हैं, इसके आधार पर आपको दंत चिकित्सक का दौरा करना पड़ सकता है। प्रत्येक सत्र में लगभग 30 मिनट लगते हैं।
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सलाह

• अपने दांतों को हर दिन ब्रश करें।
• खाने के ठीक बाद अपने दांतों को ब्रश करें ताकि खाना आपके दांतों में न फंसे और आपकी सांसें खराब न हों।
• सोया सॉस, शराब, सिगरेट, और कॉफी जैसे दांतों को दागने वाले खाद्य पदार्थों और पेय से बचें।
• नियमित रूप से एनर्जी ड्रिंक और सॉफ्ट ड्रिंक न पिएं, क्योंकि वे चीनी में अधिक होती हैं और दांतों को दाग देंगी।
• अपने दांतों को नाश्ते के बाद, रात के खाने के बाद और बिस्तर से पहले ब्रश करें।
• यदि आप ऐसे पेय पदार्थों के आदी हैं जो आपके दांत (कॉफी, रेड वाइन, ब्लैक टी, कोका कोला, आदि) को दाग सकते हैं, तो एक स्ट्रॉ का उपयोग करके देखें।
• एक स्ट्रॉ का उपयोग करके कॉफी और वाइन पीने से दांतों के धब्बे हो जाएंगे।
• बेकिंग सोडा, नमक, चूने का रस और सिरका के मिश्रण को चूसें। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए केले के छिलके के अंदर का उपयोग करने से आपके दांतों को सफेद करने में मदद मिल सकती है।
• थोड़ा बेकिंग सोडा लेकर अपने दांतों को ब्रश करें।

चेतावनी

• यदि आप इनमें से किसी भी उपचार का उपयोग करते समय दांत दर्द या दर्द का अनुभव करते हैं, तो तुरंत रुकें और अपने दंत चिकित्सक से एक नियुक्ति करें। मुंह को अच्छी तरह से रगड़ें।
• बहुत बार ब्लीचिंग का उपयोग न करें क्योंकि दांत घर्षण कर सकते हैं। इसे केवल महीने में एक बार लागू किया जाना चाहिए।