विषय

• कदम
• सलाह
• चेतावनी
• जिसकी आपको जरूरत है

कई लोगों के लिए, सफेद दांत जीवन शक्ति और युवा होने का संकेत है। हालाँकि, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं या जब हम तंबाकू या कॉफी जैसे उत्पादों का उपयोग करते हैं, जो दाग छोड़ सकते हैं, तो हमारे दांत पीले और सुस्त हो जाएंगे। यद्यपि हाइड्रोजन पेरोक्साइड उत्पादों या घरेलू मिश्रण का उपयोग करने से दांतों की संवेदनशीलता हो सकती है, फिर भी आप घर पर वाणिज्यिक हाइड्रोजन पेरोक्साइड उत्पादों या घर के बने हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिश्रणों का उपयोग कर सकते हैं। दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए घर।

कदम

2 की विधि 1: वाणिज्यिक व्हाइटनिंग उत्पादों का उपयोग करें

1. 

   अपने दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट से ब्रश करें। किसी फार्मेसी या सुपरमार्केट में हाइड्रोजन पेरोक्साइड व्हाइटनिंग टूथपेस्ट खरीदें। परिणाम देखने के लिए कम से कम एक महीने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करने के लिए इस उत्पाद का उपयोग करें।
   • ऐसे उत्पाद खरीदें जिनमें कम से कम 3.5% हाइड्रोजन पेरोक्साइड हो; यह मानक स्तर है। ध्यान दें कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड की मात्रा जितनी अधिक होगी, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि दांत ऑक्सीकरण हो जाएगा।
   • दिन में दो बार अपने दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट से ब्रश करें। परिणाम 4 से 6 सप्ताह लग सकते हैं।
   • यह जान लें कि टूथपेस्ट केवल पीने के दाग या धूम्रपान से सतह के दाग को हटाता है।
   • बेहतर परिणाम के लिए गहरे दाग हटाने के लिए टूथपेस्ट के अलावा एक और हाइड्रोजन पेरोक्साइड उत्पाद जोड़ने पर विचार करें।
   • असुरक्षित उत्पादों के उपयोग के जोखिम को कम करने के लिए उन उत्पादों की तलाश करें जिनके पास अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन की मंजूरी का निशान है।

2. 

   
   
   एक दांत सफेद जेल जेल का उपयोग करें। इस बात के प्रमाण हैं कि 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड जेल युक्त ट्रे को पकड़ कर दांतों को सफ़ेद किया जा सकता है। आप एक ओवर-द-काउंटर फार्मेसी में एक जेल ट्रे खरीद सकते हैं, या एक अलग आदेश के लिए अपने दंत चिकित्सक पर जा सकते हैं।
   • जेल ट्रे या एक ट्रे खरीदें और फार्मेसी से अपना खुद का पंप करें। ध्यान दें, ये उत्पाद सभी के लिए हैं, आपके दांतों के लिए नहीं।
   • अपने दंत चिकित्सक से अपने दांतों को ढालना और सर्वोत्तम परिणामों के लिए अधिक केंद्रित समाधान प्रदान करने के लिए कहें।
   • पैकेज पर अनुशंसित समय के लिए अपने मुंह में ट्रे रखें। अधिकांश ट्रे को पकड़ने में 30 मिनट का समय लगेगा, दिन में तीन बार दो सप्ताह तक।
   • दांतों की संवेदनशीलता गंभीर होने पर इसका उपयोग बंद कर दें, हालांकि उपचार के बाद यह चला जाना चाहिए। अपने दंत चिकित्सक से बात करें कि क्या इसका उपयोग जारी रखना है।
   • असुरक्षित उत्पादों का उपयोग करने के अपने जोखिम को कम करने के लिए अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुमोदन के निशान का पता लगाएं।

3. 

   
   
   सफेद दांतों वाले पैच का प्रयोग करें। सफेद करने वाली पट्टी दांतों को सफेद करने वाली ट्रे के समान काम करती है, लेकिन अधिक व्यवहार्य है और उत्पाद में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक समाधान है। यदि आप एक तैयार किए गए उत्पाद का उपयोग करना चाहते हैं, जो कि मुलायम हो और आपके मसूड़ों को न छुए, तो आपके मसूड़े हाइड्रोजन पेरोक्साइड द्वारा ऑक्सीकृत हो जाते हैं।
   • यह जान लें कि व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स दांतों को सफ़ेद करने के समान ही सुरक्षित हैं और अपने दांतों को ब्रश करने से बेहतर परिणाम देते हैं।
   • पैच का उपयोग करने पर विचार करें यदि गोंद ट्रे के प्रति संवेदनशील है। बस मसूड़ों के नीचे स्टिकर चिपका दें।
   • एक सफेद पट्टी खरीदना इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने दांतों को कितना सफेद चाहते हैं या आप कितने संवेदनशील हैं। विभिन्न प्रकार के उत्पाद हैं जो परिणामों का वादा करते हैं जैसे कि तेज और गहरे दांतों को सफेद करना, या विशेष रूप से संवेदनशील दांतों के लिए एक पैच।
   • पैकेज पर निर्देशों का पालन करें और बहुत अधिक संवेदनशीलता होने पर उपयोग करना बंद करें।
   • यह सुनिश्चित करने के लिए कि उत्पाद सुरक्षित है, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन की स्वीकृति की मुहर की जाँच करें।

4. 

   
   
   टूथपेस्ट का उपयोग करें। कुछ ब्रांड ब्रश या ब्रश करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड व्हाइटनिंग जेल प्रदान करते हैं। ये उत्पाद कई प्रकार के रूपों में आते हैं, जैसे पेन या सॉल्यूशन की बोतलें और ब्रश।
   • विभिन्न स्वरूपों की तुलना करके देखें कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, आपको टूथब्रश और तरल बोतल की तुलना में पेन प्रकार का उपयोग करना आसान लग सकता है।
   • दो सप्ताह के लिए बिस्तर से पहले उत्पाद का उपयोग करें।
   • पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें और यदि आपके दांत और / या मसूड़े भारी दबे हुए हैं तो उनका उपयोग बंद कर दें।

5. 

   विशेष दांत की तकनीक पर विचार करें। आपका दंत चिकित्सक फोटोथेरेपी या लेजर थेरेपी के संयोजन में हाइड्रोजन पेरोक्साइड को सफेद करने की सिफारिश कर सकता है। इस उपचार पर विचार करें कि क्या आपके दांत बहुत सुस्त हैं या आप दंत चिकित्सक की देखरेख में हाइड्रोजन पेरोक्साइड से अपने दांतों को सफेद करना चाहते हैं।
   • ध्यान दें कि दंत चिकित्सक 25-40% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का उपयोग करेंगे: यह एक डॉक्टर के पर्चे के बिना ओवर-द-काउंटर फार्मेसी में पाया जा सकता है।
   • यदि लाभ बहुत संवेदनशील हैं तो इस विकल्प पर विचार करें। अपने दंत चिकित्सक को बताएं कि आपके पास संवेदनशील दांत और मसूड़े हैं। आपका दंत चिकित्सक प्रक्रिया से पहले एक रबर या जेल इन्सुलेटर के साथ अपने पक्ष की रक्षा कर सकता है।
   • अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि क्या यह आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। यह प्रक्रिया काफी महंगी है और आमतौर पर बीमा द्वारा कवर नहीं की जाती है।
   विज्ञापन

2 की विधि 2: प्राकृतिक ऑक्सीजन आधारित वाइटनिंग उत्पाद आज़माएं

1. 

   हाइड्रोजन पेरोक्साइड के उपयोग से जुड़े जोखिमों से अवगत रहें। घर के उत्पाद के रूप में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने के जोखिमों के बारे में परस्पर विरोधी राय हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिश्रण के साथ दांतों का परीक्षण नहीं किया गया है, जो संवेदनशीलता और असामान्य मसूड़ों का कारण बन सकता है।
   • हाइड्रोजन पेरोक्साइड या किसी अन्य मिश्रण से अपने दांतों को सफेद करने की कोशिश करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
   • ध्यान दें कि ये प्राकृतिक उपचार सस्ते हैं, लेकिन वे हानिकारक हो सकते हैं और इलाज के लिए अधिक खर्च हो सकते हैं।
   • ज्ञात रहे कि ये घोल केवल सतह के धब्बों को साफ करते हैं और हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त वाणिज्यिक उत्पादों के समान प्रभावी नहीं हो सकते हैं।
   • अपने मसूड़ों और मौखिक गुहा की रक्षा में मदद करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड की सबसे कम एकाग्रता का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

2. 

   हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश का उपयोग करें। इस बात के सबूत हैं कि लंबी अवधि में हाइड्रोजन पेरोक्साइड और माउथवॉश का उपयोग करना सुरक्षित है। यह उपाय दांतों को सफेद भी कर सकता है और दाग-धब्बों को भी रोकता है। अपने दांतों को सफेद करने और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए रोजाना इस मिश्रण से अपना मुंह रगड़ें।
   • हाइड्रोजन पेरोक्साइड 2–3.5% का उपयोग करें; यह एक फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। उच्च सांद्रता खतरनाक हो सकती है।
   • 240 मिलीलीटर आसुत जल के साथ 240 मिलीलीटर हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं।
   • 30 सेकंड से 1 मिनट तक गार्गल करें।
   • रिंसिंग खत्म होने पर या असहज होने पर इसे थूक दें। पानी से मुंह कुल्ला करें।
   • माउथवॉश निगलने से बचें क्योंकि इससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
   • एक वाणिज्यिक हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश खरीदने पर विचार करें।

3. 

   हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा का मिश्रण मिलाएं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा का मिश्रण दांतों को सफेद कर सकता है और मसूड़ों के दर्द को कम कर सकता है। हर दिन इस क्रीम से अपने दांतों को ब्रश करें या हफ्ते में दो या तीन बार अपने दांतों पर इसका इस्तेमाल करें।
   • हाइड्रोजन पेरोक्साइड 2–3.5% के सही प्रकार का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
   • एक प्लेट में एक चम्मच बेकिंग सोडा रखें। कुछ हाइड्रोजन पेरोक्साइड जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं। एक मोटी मलाईदार स्थिरता बनने तक हाइड्रोजन पेरोक्साइड जोड़ें।
   • 2 मिनट के लिए छोटे परिपत्र गति के साथ अपने दाँत ब्रश करने के लिए माध्यम का उपयोग करें। आप अपने मसूड़ों को उत्तेजित करने के लिए अपनी उंगलियों से क्रीम को मसूड़ों पर भी लगा सकते हैं।
   • अपने दांतों को ब्रश करने के लिए मिश्रण का उपयोग करें या सर्वोत्तम परिणामों के लिए कुछ मिनटों के लिए इसे अपने मुंह में छोड़ दें।
   • नल के पानी से मुंह कुल्ला करें।
   • अपने दांतों को अच्छी तरह से रगड़ें।

4. 

   यदि संभव हो तो दाँत के दाग को रोकें। प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने के अलावा, आपको ऐसी चीज़ों से भी बचना चाहिए जो आपके दांतों को पीला कर सकती हैं। अपने दांतों को ब्रश करना या खाने या पीने के तुरंत बाद अपने मुंह को साफ करना दाग के गठन को कम करने में मदद कर सकता है। दांतों को दाग या आसानी से दागने वाली चीजें हैं:
   • कॉफी, चाय, रेड वाइन
   • व्हाइट वाइन और रंगहीन शीतल पेय भी दांतों को अधिक आसानी से दाग कर सकते हैं।
   • ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी जैसे जामुन
   विज्ञापन

सलाह

• अपने लार को अपने दांतों को फिर से भरने के लिए समय देने के लिए ब्लीचिंग के कम से कम एक घंटे बाद तक न खाने की कोशिश करें।
• लंबे समय तक चलने वाले दांतों के परिणामों को बनाए रखने के लिए, आपको लाल, काले और गहरे रंग के खाद्य पदार्थों से बचना होगा।
• तेजी से दांत सफेद करने के बाद अतिरिक्त सुरक्षा के लिए फ्लोराइड जेल का उपयोग करें।
• यदि मुंह में कोई कट या घर्षण होता है, तो आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड के उपयोग से जलन का अनुभव करेंगे। कटौती अस्थायी रूप से सफेद हो सकती है। यह घटना सामान्य है।

चेतावनी

• व्हाइटनिंग प्रक्रिया के दौरान हाइड्रोजन पेरोक्साइड को निगलने के लिए सावधान रहें। गलती से निगलने पर अपने दंत चिकित्सक, चिकित्सक या विष नियंत्रण केंद्र पर कॉल करें।

जिसकी आपको जरूरत है

• हाइड्रोजन पेरोक्साइड
• बेकिंग सोडा
• टूथब्रश