घने बाल - युक्तियाँ

वीडियो: ना झड़ेगा -ना टूटेगा ! बालो मोथाशन का अचूक उपाय- बड़े बाल कैसे उगाएं

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क्या आप लंबे और चिकना बाल रखना चाहते हैं? स्ट्रेटनिंग और कर्लिंग से आपके बाल घने दिख सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव के लिए स्वाभाविक रूप से आपके बालों को घना बनाने के तरीके हैं, जो बहुत महंगे नहीं हैं। इन तरीकों के बारे में जानने के लिए कृपया नीचे दिए गए लेख को देखें।

कदम

3 की विधि 1: शैंपू और बालों की स्टाइलिंग आदतों को बदलें

अपने बालों को धोने के तरीके पर पुनर्विचार करें। आपके बाल कितनी बार धोते हैं? यदि आप हर दिन अपने बालों को धोते हैं, तो आप वास्तव में अपने बालों को नुकसान पहुंचा रहे हैं, जिससे यह मोटा नहीं होता है क्योंकि इसे धोने से अक्सर बालों की रक्षा के लिए खोपड़ी द्वारा स्रावित प्राकृतिक तेल खो जाएगा। और स्वस्थ बालों को पोषक तत्व प्रदान करता है।
- सप्ताह में 3 से 4 बार अपने बालों को धोना बेहतर होता है। यह आदत खोपड़ी द्वारा छोड़े गए तेल के लाभ से बालों को "फायदा" लेने में मदद करती है। जब आप अपने शैंपू करने की दिनचर्या को बदलना शुरू करते हैं, तो आपके बाल थोड़े सुस्त दिख सकते हैं, लेकिन एक या दो सप्ताह के भीतर आपके बालों का तेल वापस संतुलन में आ जाना चाहिए।
- अगर आपको लगता है कि आपको अपने बालों को अधिक धोने की जरूरत है, तो एक सूखे शैम्पू की कोशिश करें। आप नियमित रूप से धोने के बीच एक सूखे शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं, यह विधि उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जो बहुत पसीना करते हैं या चिपचिपे बाल होते हैं।
- अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं। गर्म पानी बालों के लिए बहुत हानिकारक है, जिससे यह सूख जाता है और भंगुर हो जाता है। तो अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं ताकि किस्में क्रम में रहें और अपने बालों को टूटने और नुकसान से बचा सकें।
अपने बालों को सुखाने की प्रक्रिया में सावधान रहें। जब आप इसे धोना समाप्त कर लें, तो अपने बालों से सारा पानी न डालें और निचोड़ें - इससे इसे नुकसान होगा। अपने बालों को धीरे से भिगोने के लिए एक नरम, सूखे तौलिए का प्रयोग करें और यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल घने हो जाएं तो इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें। यह एक बहुत ही आसान, सस्ती, और शानदार परिणाम के साथ प्राकृतिक बाल सुखाने की विधि है।
कंघी का सही इस्तेमाल करें। गीले बालों में कंघी करने से बाल झड़ेंगे और पतले होंगे। कोमल डीबगिंग के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। अपने बालों को ब्रश करना सबसे अच्छा होता है जब यह सूखा होता है, जब यह गीला होता था तब से मजबूत होता है।
नियमित रूप से हेयर स्टाइलिंग उपकरणों की अधिकता न करें। दी, चमकदार, सिल्की लुक बनाने के लिए सुखाने सबसे सरल तरीका है, लेकिन इसे सुखाने से यह सबसे पतला भी हो जाता है। जड़ों को तनाव देने और बाल शाफ्ट पर गर्मी को कम करने से बालों को अधिक से अधिक नुकसान होगा। इसके बजाय अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें और प्राकृतिक तरीकों से इसे स्टाइल करें।
- विशेष अवसरों पर स्टाइल के लिए केवल बाल कर्लर, ड्रायर्स और हॉट बैचों का उपयोग करना याद रखें।
- गर्मी का उपयोग करने के बजाय एक टी-शर्ट का उपयोग करने की विधि का उपयोग करके अपने बालों को घुंघराले करें। इस पद्धति के साथ, आप एक टी-शर्ट को चर-आकार के टुकड़ों में काट लेंगे। प्रारंभ में आप 7 सेमी x 30 सेमी आकार में कटौती कर सकते हैं। कपड़े के चारों ओर बालों को लपेटें और इसे तब तक रोल करें जब तक यह खोपड़ी को न छू ले। फिर आप टुकड़े को जगह में बाँध लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कुछ कंडीशनर को उन कर्ल पर लागू करें जिन्हें लपेटा जा रहा है। अपने बालों को हटाने से पहले कई घंटे या रात भर प्रतीक्षा करें।
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विधि 2 का 3: उन उत्पादों का उपयोग करें जो बालों को घना बनाते हैं

उन उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें कठोर रसायन होते हैं। यदि आप घने बाल चाहते हैं, तो आप शैंपू और कंडीशनर की एक श्रृंखला पा सकते हैं जो लंबे और घने बालों के लिए बाजार में हैं। दुर्भाग्य से, इनमें से कई उत्पाद न केवल समस्या के साथ मदद करते हैं, बल्कि बालों को और भी नुकसान पहुंचाते हैं। अवयवों को देखें और अनिर्दिष्ट नामों वाले उत्पादों से दूर रहें। अपने बालों को डाई करने के लिए हानिकारक रसायनों के उपयोग से बचना आपके बालों को घना बनाने के लिए एक और तरीका है।
- हालांकि सोडियम लॉरेल और लॉरथ सल्फेट दो प्रमुख बालों को नुकसान पहुंचाने वाले क्लींजर हैं, लेकिन वे कई शैंपू में पाए जाते हैं। ये दोनों पदार्थ डिशवॉशिंग तरल में भी पाए जाते हैं।
- मोटे बालों वाले लोगों के लिए सिलिकॉन आधारित कंडीशनर मददगार हो सकते हैं जो बालों को लाइन में रखेंगे। हालांकि, पतले बालों वाले लोगों के लिए, सिलिकॉन बालों को समतल करने और पतले दिखने का कारण बनेगा।केवल अत्यधिक सफाई वाले शैंपू आपके बालों से सिलिकॉन निकाल सकते हैं, लेकिन यह शैम्पू आपके बालों को भी नुकसान पहुँचाएगा।
उन अवयवों की तलाश करें जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। कई प्रकार के शैंपू, कंडीशनर और स्टाइलिंग एजेंट होते हैं जिनमें प्राकृतिक तत्व होते हैं जो बालों को घना और मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। आप निम्नलिखित सामग्री पा सकते हैं या उनका सार खरीद सकते हैं और उन्हें अपने बालों में लगा सकते हैं:
- मुसब्बर। एलोवेरा बालों के झड़ने को रोकने और बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करने के लिए जाना जाता है।
- रुचिरा तेल। एवोकैडो तेल में न केवल विटामिन शामिल होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं, बल्कि स्वस्थ बाल विकसित करने में भी मदद करते हैं।
- वृद्धि कारक। ये ऐसे संकेत हैं जो बालों को प्राकृतिक रूप से बढ़ते रहने के लिए उत्तेजित करने में मदद करते हैं। जब आप तनाव या उम्र बढ़ने का अनुभव करते हैं तो ये कारक कम निकलते हैं और बालों के बढ़ने के कारक आपके बालों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
विशेष चिकित्सीय उत्पादों का उपयोग करें जो स्वस्थ बालों को पोषण देने में मदद करते हैं। आपको ब्लीचिंग और स्ट्रेचिंग के लिए रंजक और रसायनों के उपयोग से बचने की ज़रूरत है, और इसके बजाय विशेष उत्पादों को ढूंढना और उन्हें बनाए रखना है जो बालों को घना करने में मदद करते हैं।
- अपने बालों को उगाने के लिए जैतून के तेल का उपयोग करके अपने बालों की गहराई से देखभाल करें। अपने बालों में तेल लगाने के बाद, शावर कैप पर लगाएं और कुछ घंटों या रात भर के लिए छोड़ दें। उसके बाद, अपने बालों को हमेशा की तरह धोएं और घने, अच्छी तरह से बालों का आनंद लें।
- अपने बालों को शहद से रंग दें। अगर आप चाहती हैं कि आपके बाल कुछ टोन ग्लो करें तो डाई सूखने की बजाय शहद का इस्तेमाल करें।
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3 की विधि 3: स्वस्थ रहने की आदत बनाएं

ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो बालों को घना बनाने में मदद करें। कभी-कभी बालों का पतला होना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको अपने शरीर में सभी पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। एक स्वस्थ आहार निश्चित रूप से बालों को घना और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आप मछली, चिकन, फलियां और लीन मीट खाकर पर्याप्त और विविध प्रोटीन प्राप्त करें।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक हैं। नट्स, बटर और ऑलिव ऑयल जैसे खाद्य पदार्थ खाएं।
- बालों की देखभाल में विटामिन बी भी एक महत्वपूर्ण पदार्थ है। सुनिश्चित करें कि आप विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां खाते हैं।
- बाल विकास के लिए एक और आवश्यक पोषक तत्व बायोटिन है - एक पदार्थ जो केवल समुद्री भोजन, अंडे और सोयाबीन में पाया जाता है।
बालों को पतला करने के लिए पोषक तत्वों को जोड़ें। आप बायोटिन, मछली का तेल, प्रोटीन, मल्टीविटामिन जैसे पोषक तत्व खरीद सकते हैं, विशेष रूप से बालों के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रसवपूर्व विटामिन (गर्भवती, प्रसवपूर्व महिलाओं के लिए एक विटामिन) मोटे बालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
बालों को बाहरी नुकसान से बचाएं। धूप में जाना, तैरना या सुबह में चलना आपके बालों को प्रभावित कर सकता है यदि आप इसे बचाने के उपाय नहीं करते हैं। तो, अपने बालों को सुरक्षित रखने के लिए अधिक ध्यान देने से आपको लंबे समय तक घने बाल प्राप्त करने में मदद मिलेगी - जैसे आपकी त्वचा की रक्षा करना।
- कृपया लंबे समय तक धूप में रहने पर टोपी पहनें। इससे बाल सूखने से बचेंगे और मजबूत बनेंगे।
- स्विमिंग कैप पहनने से बालों को क्लोरीन के नुकसान से बचाने में मदद मिलेगी।
- प्रदूषित क्षेत्रों में बहुत लंबे समय तक नहीं रहने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, तो अपने बालों की सुरक्षा के लिए टोपी या स्कार्फ पहनें।
अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें। अपने बालों को खंडों में विभाजित करें और अपने बालों के सिरों को ट्रिम करें, और आप तुरंत घने बाल देखेंगे। समय के साथ, आपके बालों को ट्रिम करना आपके बालों को आधार से टिप तक भी मजबूत करता है।
दबाव को कम करने की कोशिश करें। तनाव बालों के झड़ने का एक कारण हो सकता है। अपने जीवन को चिकना बनाने के लिए कुछ तरीके खोजने की कोशिश करें, और फिर आप पाएंगे कि आपके बाल लंबे और घने हो गए हैं।
- ध्यान करना शुरू करें। ध्यान आपको परेशानी से बाहर नहीं रख सकता है, लेकिन यह आपको समस्या को बेहतर तरीके से हल करने में मदद करेगा।
- दैनिक व्यायाम। स्वस्थ शरीर होने से आपके मूड को आराम मिलेगा और दबाव से राहत मिलेगी।
- पर्याप्त नींद लो। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए रात में 8 घंटे की नींद लेना आवश्यक है।
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सलाह

खोपड़ी को रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और अतिरिक्त रेडियोधर्मी धूल को कम करने के लिए प्रतिदिन खोपड़ी की मालिश करने के लिए उंगलियों (नाखून नहीं) का उपयोग करें। शैंपू करने के बाद अपनी गर्दन को ऊपर और सिर को पीछे की ओर झुकाएं और मालिश करें।
नियमित रूप से स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते समय सावधान रहें, क्योंकि कुछ बालों के झड़ने, रूसी और सूखी खोपड़ी का कारण बन सकते हैं।
खालित्य के चरम कारणों, बालों को पतला करने के बारे में सलाह के लिए हमेशा डॉक्टर से सलाह लें। दवा उपचार से बालों के झड़ने के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, पेरिमेनोपॉज़, या यहां तक कि जन्म नियंत्रण की गोलियां उन कारकों का कारण बन सकती हैं जो लगातार आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं और हार्मोन के स्तर को बदलते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।
नारियल तेल और जैतून के तेल के मिश्रण को 1: 1 के अनुपात में उबालें, फिर एक चम्मच अरंडी का तेल और कुछ बूंदें गुलाब जल की डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। खोपड़ी पर धीरे मालिश करने और रात भर छोड़ने के लिए मिश्रण का उपयोग करें। इसके बाद, अगली सुबह कुल्ला करने के लिए एक सौम्य हर्बल शैम्पू का उपयोग करें।
अपने बालों को धोते समय अपने बालों के साथ सौम्य रहें या जब भी गीला हो, क्योंकि यह नुकसान के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होगा।
अपने बालों को ऊंचा बांधते समय ध्यान दें क्योंकि यह हेयर स्टाइल आपके बालों को आसानी से नुकसान पहुंचा सकता है।
अपने बालों को बिस्तर से पहले टेंगलिंग से रखने के लिए कहें और जागने के बाद आपको इसके साथ उलझना नहीं पड़ेगा।
महीने में केवल एक बार अपने बालों को ट्रिम करें।
अपने बालों को अपनी उंगलियों से ब्रश करने की कोशिश करें। कंघी से दूर रहें!
सिर के तौलिये को बनाने के लिए सूती तौलिये के बजाय रेशम के तौलिये का उपयोग करें।