लेखक:
John Stephens
निर्माण की तारीख:
25 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें:
29 जून 2024
विषय
यद्यपि सफलता का एक भी रहस्य नहीं है, सफल लोगों में अक्सर समान व्यक्तित्व और आदतें होती हैं। उनकी अच्छी आदतों का अनुकरण करना, और यह विश्वास करना कि वे वास्तव में आपके जीवन में सहायक हैं, जो भी आप का पीछा करते हैं उसमें सफल होने में आपकी मदद कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 की 3: स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से सफलता प्राप्त करना
जल्दी उठो. अमेरिका के पिता और एक सफल व्यवसायी बेन फ्रैंकलिन ने कहा, "जल्दी बिस्तर पर जाना और जल्दी जागना लोगों को स्वस्थ, समृद्ध और स्मार्ट बना देगा।" अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि जल्दी जागने से आप जागते रहते हैं, आपकी समस्या सुलझाने की क्षमता में सुधार होता है, और यह भी सुनिश्चित होता है कि आप दिन में अपनी पूरी क्षमता से काम करें। यहां कुछ तकनीकें दी गई हैं जो आपको अक्सर पहले जागने में मदद कर सकती हैं:
- रात का काम शेड्यूल करें ताकि आप एक उपयुक्त समय पर बिस्तर पर जा सकें (बिस्तर से 1 घंटे पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करना बंद करें)।
- अलार्म घड़ी या किसी अन्य अलार्म डिवाइस को बंद न करें। इसके बजाय, उन्हें अपने बेडरूम में टेबल पर रखें, जो आपको अलार्म को चुप करने के लिए जागने के लिए मजबूर करेगा।
व्यायाम करें। सफल लोग समझते हैं कि अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का अर्थ है स्वयं की देखभाल करना, और नियमित रूप से दैनिक व्यायाम निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकते हैं:- चिंता, अवसाद को कम करें
- ऊर्जा बढ़ाएं और थकान को दूर करें।
- प्रतिरक्षा में सुधार और बीमारी को रोकने।
- अनुशासन का अभ्यास करें और अपने लक्ष्यों के लिए खुद को समर्पित करें।
- यदि आपके पास निर्धारित समय पर प्रयास करने का समय नहीं है, तो छोटे बदलावों के साथ शुरुआत करें, जैसे कि आस-पास के स्थानों पर जाने के लिए सीढ़ियां चढ़ना या चलना, जो योगदान देगा अपने जीवन को स्वस्थ बनाओ।
भावनाओं और बुद्धिमत्ता का पोषण करें। अनुसंधान से पता चलता है कि आत्मविश्वास बनने में आपकी भावनाओं की नींव महत्वपूर्ण है। आत्मविश्वास एक महत्वपूर्ण कारक है, सफलता की कुंजी है, व्यवसाय में व्यावसायिकता। दूसरे शब्दों में: सफलता लोगों को खुश करती है; खुश लोग सफलता का सृजन करते हैं। यहाँ खुशियों की खेती करने और सफलता बनाने के कुछ उपाय दिए गए हैं:- प्रतिबद्धता: इस संदर्भ में, प्रतिबद्धता का अर्थ है चुनौतियों और चुनौतियों के बावजूद शामिल चीजों के प्रति आपका दृष्टिकोण। इसका मतलब है कि आप विश्वास की कमी में अलग नहीं होना चाहते हैं और इसके बजाय इसे भविष्य के प्रयास में बदलना चाहते हैं।
- नियंत्रण: नियंत्रण का अर्थ है अपने आप को नियंत्रण से बाहर न होने देना। Quests को पूरा करें और परिणामों को सीमित करने के लिए खुद से लड़ें और परिणामों की गंभीरता को कम करने का प्रयास करें।
- चुनौतियां: चुनौतियां तनाव के सकारात्मक या नकारात्मक होने पर भी आत्मसमर्पण नहीं करने के दृष्टिकोण को दर्शाती हैं। चुनौतियाँ सीखने और बढ़ने के लिए आपके लिए परिस्थितियाँ बनाती हैं।
भाग 2 का 3: मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया के रूप में सफलता प्राप्त करना
योजना की कल्पना करें। प्रत्येक दिन कार्यों को सूचीबद्ध और रेखांकित करने के लिए समय निकालें। न केवल कार्यों की एक सूची, बल्कि महत्वपूर्ण परियोजनाओं और कार्यों को पूरा करने के लिए आपके द्वारा उठाए गए कदमों की कल्पना करेंगे। अनुसंधान से पता चला है कि गतिविधियों के मानसिक दृश्य से काम में गति और सफलता बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि जब आप अपनी योजना की कल्पना करते हैं, तो आप अपनी इच्छानुसार अधिक काम कर सकते हैं। हर दिन। सफलता की कल्पना करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:- आपको सफल होने के लिए उन खूबियों पर ध्यान केंद्रित करना होगा। चाहे आप कोई भी हों, किसी बैंक के अध्यक्ष हों या स्कूल के अभिभावकों के संघ के सदस्य, यहाँ एक सफल व्यक्ति के आवश्यक लक्षण हैं जिन्हें पहले आए और सफल लोगों द्वारा साझा किया गया। : सुनने, सीखने, संवाद स्थापित करने, अधीनस्थों को नियुक्त करने, व्यवस्थित करने, नाम याद रखने और अन्य प्रकार के कौशल जो एक सफल व्यक्ति के पास होने चाहिए।
- सफलता के बारे में कल्पना करना। क्या आप एक सफल इंटीरियर डिजाइनर, या गृहिणी बनने का प्रयास कर रहे हैं? किसी भी मामले में, कुंजी वह है जो सफलता की तरह दिखती है, इस बात का विस्तार से पता लगाना कि आप क्या पहन रहे हैं और फिर कौन होगा।
- पुष्टि का उपयोग करें। यह दावा करें कि आप लिखने या बोलने में सफल होंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप एक महान गोल्फर बनना चाहते हैं, तो अपनी आँखें बंद करें और अपने आप को दोहराएं: “मैं खुद को ग्रीन गोल्फ कोर्स पर चलते हुए देख सकता हूँ। एक स्विंग लेने के लिए तैयार हो जाओ। जब मैं गेंद को मारता हूं, तो यह ठीक उसी जगह पर जाता है जहां मैं चाहता हूं। यह पिच पर दो अच्छे शॉट्स है।
जानिए आप उन्हें क्यों चाहते हैं सफलता का हिस्सा आत्म-जागरूकता है और आत्म-जागरूकता का हिस्सा आपकी इच्छाओं और व्यवहार चालकों की समझ है।
- अपने लक्ष्यों को पहचानें, कि आप कड़ी मेहनत करके क्या हासिल करते हैं, आपकी उपलब्धियां आपके जीवन को सकारात्मक रूप से कैसे प्रभावित करती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक पदोन्नति चाहते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्यों। क्या यह अधिक धन के कारण है या उच्च व्यक्तिगत उपलब्धि के कारण है? या आप दूसरों को प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं?
- आप अपनी स्वयं की जरूरतों का पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं और अपने लक्ष्य की दिशा के बारे में सोचकर अधिक सूचित निर्णय ले सकते हैं। फिर भी, यदि आप पाते हैं कि आप जिस कारण को बढ़ावा देना चाहते हैं, वह उस प्रकार के व्यक्ति से मेल नहीं खाता जिसे आप चाहते हैं, तो अपनी प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करें और सफलता प्राप्त करते समय व्यक्तिगत खुशी बनाए रखने के तरीके खोजें। ।
जीवन के मामलों को फिर से व्यवस्थित करना। पिछले सप्ताह के दौरान आपने क्या किया और इसे करने में कितना समय लगा, इसका वर्णन करें। इस बात पर ध्यान दें कि आप अपना समय और प्रयास किसमें बिता रहे हैं। इसमें आवश्यक व्यक्तिगत संबंधों को विकसित करने में लगने वाला समय शामिल है, जो सफलता में महत्वपूर्ण कारक हैं।
- अपने आप से पूछें कि क्या आप उस समय वापस लौटे हैं जब आपने अपने प्रयासों का निवेश किया था। उदाहरण के लिए, क्या आपकी प्रेमिका के साथ देर से बात करने से आपको आनंद लेने वाली नौकरियों में अधिक कुशल होने में मदद मिलती है? एक शिक्षण सहायक के रूप में सप्ताह में 40 घंटे काम करते हुए, क्या आपने बच्चों की मदद करने और दुनिया को बेहतर जगह बनाने की अपनी इच्छा पूरी की है?
- उम्मीदों को समायोजित करें और उन्हें कैसे करें। अपने आप से सवाल पूछें और उन कार्यों और जिम्मेदारियों को लिखें जो आपको काफी संतुष्टि देते हैं। अब अपनी सूची देखें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने आप से पूछें कि आपको किन बाधाओं को पार करना है। क्या बाधाएं आपने खुद बनाई हैं या आप खुद को बेहतर बनाने की चुनौतियां हैं? क्या आप सफलता के रास्ते में इन सभी कठिन बाधाओं को खत्म कर सकते हैं?
आवेश को गले लगाओ। अपने लक्ष्य की खोज का मार्ग वह है जो कांटों और नुकसान से भरा है क्योंकि यह लोगों को सफलता देता है लेकिन जुनून को अनदेखा करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जल्दबाजी या आवेग से काम लेना चाहिए। अपनी ताकत दिखाएं और रचनात्मकता और उत्साह का लाभ उठाना सीखें।
- अच्छा काम अच्छी तरह से भुगतान किया जाता है। इसके बदले उच्च वेतन वाली नौकरियों की तलाश कर रहे हैं। उन नौकरियों के लिए लक्ष्य, जिनके बारे में आप भावुक और जानकार हैं। किसी भी क्षेत्र में उत्कृष्टता को पुरस्कृत किया जाएगा।
- आप भी एक उत्पाद हैं। जब लोग किसी कंपनी में निवेश करते हैं, तो यह बहुत कम होता है क्योंकि उनके द्वारा बेचे जाने वाले उत्पाद अपरिहार्य होते हैं। इससे भी बड़ी बात यह है कि इस परियोजना के नेता के पास सभी के लिए दृष्टि और आत्मविश्वास है। जब आप जुनून से बाहर कुछ भी करते हैं, तो आप अपने भीतर छिपी व्यक्तित्व, कौशल और क्षमताओं को प्रकट करेंगे, जो आपको महान बनाता है। लोग जवाब देंगे और आप पर भरोसा करेंगे।
- ऐसा करें क्योंकि आप इसे करने में विफल नहीं हो सकते। उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको सुबह उठना चाहती हैं। क्या कंपनी में आपकी स्थिति ऐसी है? या आप एक माता-पिता हैं जो आपके बच्चों के लिए एक उदाहरण होना चाहिए? या फिर यह हर रात आपका शौक है? सफलता के लिए अपने खुद के विपणन, विनिर्माण या निवेश कौशल हासिल करने के लिए आपको प्रेरित करने के तरीके खोजें।
असुविधा की अपनी भावनाओं के साथ जीना सीखें और अपनी जीत का जश्न मनाने में जल्दबाजी न करें। स्टील की भावना होने का मतलब यह नहीं है कि आप एक भावहीन व्यक्ति हैं। इसका मतलब है कि आपको अपनी भावनाओं की स्पष्ट समझ है और साथ ही साथ उन्हें नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त मजबूत होना चाहिए, न कि उन्हें अपने चेहरे पर स्पष्ट रूप से दिखाना चाहिए।
- प्रेरणा लो। क्या आपको अजनबियों से निपटने का डर है? एक बड़ी परियोजना की सफलता के लिए एक महत्वपूर्ण दायित्व का प्रदर्शन करने से थक गए? "अगर केवल मुझे काम करने की ज़रूरत नहीं थी," कहने के बजाय, "मैं इसके माध्यम से प्राप्त कर सकता हूं" या "बस दिन में एक बार ऐसा करें"।
- छोटी शुरुआत। आज आप टीवी देखने से इंकार कर देंगे जब तक आप बर्तन धोना समाप्त नहीं कर देते। एक साल बाद, आप 22 किलोमीटर लंबी दौड़ में खुद को हार मानने से रोकेंगे। सफल होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना स्नैप जितना आसान नहीं है। इसके लिए आपको लंबे समय तक अच्छे नियमों और अच्छी आदतों को बनाए रखने और जीवन के सभी क्षेत्रों में लागू करने की आवश्यकता होती है।
आपने जो किया है उस पर चिंतन करें। इसी तरह, नियोजन बहुत महत्वपूर्ण है। यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपने जो हासिल किया है उस पर प्रतिबिंबित करने के लिए अपने आप को एक कदम पीछे ले जाना और अपूर्णताओं को पूरा करने की आवश्यकता है।
- डायरी द्वारा जानकारी रखें। कुछ गतिविधियाँ जैसे जर्नलिंग, एक टू-डू सूची रखना, या नोट्स और नोट बोर्ड के कैलेंडर का उपयोग करना और सफलता के रास्ते को अवरुद्ध करने की अवधि को चिह्नित करना।
- याद रखें कि आत्म-प्रतिबिंब आसान नहीं है। सफलता के लिए अपने रास्ते पर फिर से विचार करने की कुंजी केवल अपने आप को पीठ पर थपथपाना नहीं है, बल्कि यह निर्धारित करना है कि क्या आपने अपने जीवन में महत्वपूर्ण मील के पत्थर बनाए हैं। यदि उत्तर नहीं है, तो आपको अपनी मूल योजना को संशोधित करने की आवश्यकता है, या उन सभी चीजों की अच्छी तरह से जांच करें जो आपने सोचा था कि आप करने जा रहे थे।
- प्रारंभ करें। यदि, ध्यान से सोचने के बाद, और यह महसूस करते हुए कि आप गलत रास्ते पर हैं, तो अब अपने लिए एक नई दिशा को परिभाषित करने का समय है। आपने जो सीखा है उस पर ध्यान दें और अपने आप को जिस तरह से आप अपनी क्षमताओं और महत्वाकांक्षाओं से मेल खाते हैं, उससे बाहर निकलने के तरीके खोजें।
3 का भाग 3: सफल लोगों की आदतें लागू करना
अपनी गलतियों से सीखो। कोई भी सफल जन्म नहीं लेता है। सफलता, जीवन के अनुभवों को सीखने, संचय करने की एक प्रक्रिया है जिसमें जोखिम और गलतियाँ दोनों शामिल हैं। जबकि आपको असहमतिपूर्ण व्यवहार से दूर रहना चाहिए, लंबे समय में जानबूझकर जोखिम भरा काम करने की कोशिश करना व्यावहारिक लाभ है। भले ही आप अपने हर काम में सफल न हों, लेकिन अपनी गलतियों से सीखना ही जीवन में सफल चरित्रों का रहस्य है।
- 1985 में स्टीव जॉब्स को Apple से निकाल दिया गया क्योंकि उन्हें उस समय नौकरी से कठिनाई हो रही थी। हालांकि, 12 साल बाद, उन्होंने वापसी की और हारने वाली कंपनी से एक संपन्न कंपनी में स्थिति बदल दी क्योंकि वह तब एक प्रतिभाशाली नेता थे। ।
वापस पकड़ने के बजाय स्थिति को सुधारने के तरीकों की तलाश करें। अध्ययनों से पता चलता है कि किसी व्यक्ति की सफलता उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए काम करने की उसकी क्षमता से जुड़ी होती है। इसलिए अपने मौके का इंतजार करने के बजाय आप पर विचार-मंथन करें और अपने जीवन और करियर को बेहतर बनाने के उपाय खोजें और जल्द से जल्द कार्रवाई करें। आपके जीवन में अधिक सक्रिय होने में मदद करने के लिए यहां कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं: उपयोगी समस्या-समाधान सोच के तरीकों में मुफ्त लिखना, सूची बनाना और मानचित्रों का उपयोग करना शामिल है।
- भविष्यवाणी करें कि आप किन कठिनाइयों का सामना करेंगे और उनसे कैसे निपटेंगे। एसोसिएशन जैसी तकनीकों से संबंधित भविष्यवाणी तकनीक है। जब हम व्यावहारिक आधार पर सफलता पाने के लिए एक ठोस योजना तैयार करते हैं तो हम इस मार्ग पर आने वाली चुनौतियों का अनुमान लगा सकते हैं।
- जिन बाधाओं से आप बच सकते हैं, उनसे बचें। हालांकि कोई भी जीवन में होने वाली सभी कठिन चीजों से बच नहीं सकता है, फिर भी हम अपने निवेश, तैयारी और प्रशिक्षण के साथ इस बड़ी बाधा से बच सकते हैं।
- अपने समय को व्यवस्थित करने की क्षमता की सराहना करें। अध्ययन समय दिखाता है कबजैसा कि महत्वपूर्ण है खुद कार्रवाई करना। यदि आप उस चीज़ पर बहुत जल्दी कार्य करते हैं जिसका आप उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप निवेश की कमी दिखाते हैं और एक बेवकूफ की तरह दिखते हैं। बहुत देर से अभिनय करते हुए, आप अपनी प्रतिभा दिखाने का अवसर खो सकते हैं और प्रबंधक बनने का अवसर खो सकते हैं।
सफल पात्रों तक पहुंचें। सफलता एक शून्य में नहीं होती है। हर सफल चरित्र में दोस्तों, शिक्षकों, आकाओं, और सहकर्मियों की एक लंबी सूची होती है जिन्होंने उन्हें सफलता की राह पर लाने में मदद की है।
- उदाहरणों को देखें, जिन लोगों से आप अपने जीवन में मिले हैं और उनमें बुद्धिमत्ता, आशावाद, सहानुभूति, प्रेरणा, ज्ञान जैसी विशेषताएं हैं। अवसर मिलने पर उनसे सीखने या सहयोगात्मक कार्य करने का समय निकालें।
- इंटर्नशिप, सम्मेलन और कैरियर मार्गदर्शन सीखने के लिए सफल पात्रों के साथ बातचीत करने का एक शानदार तरीका है।
- हो सकता है कि आपको इस अत्यधिक प्रतिस्पर्धी ट्रैक से बाहर निकाल दिया गया हो और एक सफल व्यक्ति के रूप में माता-पिता या शिक्षक के रूप में परिवर्तित होना चाहता हो। सिद्धांत अभी तक अपरिवर्तित है। सफल लोगों और उन लोगों की तलाश करें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं। उनके साथ समय बिताएं और उन लक्षणों के बारे में जानें जो उनके व्यक्तित्व को बनाते हैं। अपनी महत्वाकांक्षाओं का पोषण करने के लिए उनसे अच्छी आदतों को जानें और उनका पालन करें।
करीबी, सकारात्मक संबंधों का पोषण करें। क्या आप अपने ग्राहकों को अपनी बिक्री या सेवा की मात्रा में सुधार करना चाहते हैं? क्या आप किसी सलाहकार या विशेषज्ञ की मदद लेना चाहते हैं? क्या आप एक साइकिल चालक की तकनीक में सुधार करना चाहते हैं? चाहे वह किसी भी क्षेत्र में, किसी भी क्षेत्र में एक व्यक्तिगत राय हो या प्रशंसनीय मानसिकता हो, एक मजबूत रिश्ते का पोषण करना सफलता का एक अभिन्न अंग है। निम्नलिखित रणनीतियाँ निम्नलिखित प्रभावी तरीकों से आपके संबंधों को पोषित करने में मदद कर सकती हैं:
- व्यक्तिगत नेटवर्किंग, जबकि स्टार्टअप उद्यमी जानते हैं कि एक मजबूत ब्रांड और मीडिया की उपस्थिति सफलता की कुंजी है, यह वास्तव में सहभागिता को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। यह मूल कारक है जो अवसर और प्रगति पैदा करता है।
- अपनी अपेक्षाओं के बाहर संबंधों को बढ़ावा देना।अधीनस्थ प्रबंधन प्रथाओं या इसी तरह के संदर्भों के रूप में अपने स्वयं के जीवन के बारे में सोचें। जब आप अपने परिवार की उम्मीदों के खिलाफ जाते हैं या जब आप एक बेवफा दोस्त होते हैं, तो आपके रिश्ते नहीं पनपे। और नई दोस्ती विकसित करने के अवसरों की तलाश करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। एक क्लब में भाग लेने या समान जुनून या रुचियों वाले लोगों के समूह से मिलने पर विचार करें।
सवाल पूछें और बात करने से ज्यादा सुनें। प्रश्न पूछना न केवल एक महत्वपूर्ण बातचीत का हिस्सा है, बल्कि आत्म-समझ को व्यापक बनाने में भी मदद करता है और आपके लिए दूसरों की पसंद को भी बढ़ाता है क्योंकि यह दूसरों को साझा करने का अवसर देता है।
- दूसरों को सुनने से आपको उनकी विशेषज्ञता से लाभान्वित होने की क्षमता मिलेगी और जो आप कुछ आगामी कार्यों के लिए सीखते हैं उन्हें लागू कर सकते हैं।
उत्तरदायी। जब आप अपनी गलतियों के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं, तो आप सफलता के लिए अपना टिकट खो देते हैं।
- बाहरी कारकों को दोष न दें। याद रखें, यह केवल आप ही हैं जो अपनी सफलता या असफलता का निर्धारण करते हैं।
कड़े दिशा-निर्देशों का पालन करें। सफल लोग हमेशा बहुत उत्साही होते हैं और काम के सिद्धांतों का सख्ती से पालन करते हैं।
- अपना प्रत्येक कार्य जो आप करते हैं, उस पर अपना पूरा ध्यान समर्पित करें। सहकर्मियों या वरिष्ठों से जो अपेक्षा की गई थी, उससे बेहतर करें। "अस्थायी रूप से संतुष्ट" पर न रुकें, इसके बजाय, हमेशा सुधार करने और आवश्यकता से बेहतर प्रगति करने के प्रयास करें।
