अपने नाक को नम रखकर अपने नाक को ब्लीड न करें - युक्तियाँ

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नाक से खून आना आपको शर्मिंदा और बेहद असुविधाजनक महसूस कराएगा। यह आमतौर पर तब होता है जब यह ठंडा और सूखा होता है। तो नकसीर से बचने का सबसे अच्छा तरीका नाक के श्लेष्म झिल्ली को सूखने से बचाना है।

कदम

विधि 1 की 3: आर्द्रता बढ़ाएँ

एयर ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें। आप एक शांत हवा humidifier या एक humidifier का उपयोग कर सकते हैं। जब हवा शुष्क हो जाती है, तो आर्द्रता बढ़ने से नकसीर को रोकने में मदद मिलेगी। रात में हवा को नमी देने से सांस लेने और सोने में आसानी होगी।
- यदि आपके पास एयर ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो आप ठंड के मौसम में हीटर पर पानी का बर्तन रखकर अपना बना सकते हैं। हवा की नमी बढ़ने से पानी धीरे-धीरे वाष्पित होगा।
उबलते पानी से नमी लें। एक फोड़ा करने के लिए लाओ, फिर इसे गर्मी से बचाने के लिए पॉट चटाई के साथ एक मेज पर रखें। पानी के बर्तन की ओर झुकें, ध्यान रखें कि भाप को न जलाएं और इनहेल करें। आप अपने सिर को तौलिया के साथ लपेट कर एक आवरण बना सकते हैं जो जल वाष्प रखता है। यह आपको अधिक भाप लेने की अनुमति देगा।
- आप एक गर्म स्नान में भाप भी ले सकते हैं, लेकिन गर्म पानी आपकी त्वचा को निर्जलित कर सकता है, जिससे यह उल्टा हो सकता है। एक तेज गर्म स्नान करें ताकि आपकी त्वचा सूख न जाए, फिर शॉवर या टब से भाप को अंदर की ओर ले जाएं।
गर्म चाय की चुस्की लें। इसे धीरे-धीरे पिएं और भाप को अंदर लें। यह आपको सुखद महसूस कर रहा है, आराम देगा और नाक मार्ग को नम करने में मदद करेगा।
- सभी चाय, सूप और गर्म पेय ठीक हैं। अपनी पसंद का कुछ चुनें और आनंद लें।
- इसके अलावा, चाय, सूप और अन्य तरल पदार्थ पीने से भी आपको पानी मिलेगा।
- यदि आप काम या स्कूल में रसोई का उपयोग कर सकते हैं, तो इस पद्धति का उपयोग करने से डरो मत।
निर्जलीकरण से बचें। हाइड्रेटेड रहने से शरीर को नमी बनाए रखने और त्वचा को नरम करने में भी मदद मिलती है। ठंडा होने पर पर्याप्त पानी पीना भूल जाना आसान है, लेकिन शुष्क और ठंडा मौसम आपको निर्जलित करेगा। पानी की मात्रा आपकी गतिविधि के स्तर और आपके द्वारा रहने वाले जलवायु के आधार पर अलग-अलग होगी। यदि आपके पास एक हीटर है जो गर्म, शुष्क हवा का उत्पादन करता है, तो आपको ठंड में अधिक पानी की आवश्यकता होगी। यहाँ निर्जलीकरण के कुछ लक्षण हैं:
- सरदर्द
- रूखी त्वचा
- चक्कर आना
- बार-बार पेशाब करना, पेशाब गहरा या बादल होना।
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3 की विधि 2: ड्राई म्यूकस को नरम करें

श्लेष्म झिल्ली को नमकीन नाक स्प्रे के साथ नम रखें। इस समाधान के सक्रिय तत्व मुख्य रूप से नमक और पानी हैं। आप काउंटर पर नियमित रूप से खारा आसानी से खरीद सकते हैं। फिर, जब आपको लगे कि आपकी नाक सूखी है, तो जल्दी से इसे अपनी नाक में स्प्रे करें।
- चूंकि सामग्री केवल पानी और नमक है, यह स्प्रे बोतल बहुत सुरक्षित है, श्लेष्म झिल्ली को परेशान नहीं करता है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। यह उत्पाद ठंड के मौसम में बहुत प्रभावी होता है जब यह ठंडा होता है। आप जरूरत पड़ने पर दिन में 3 बार काम करने या दूर जाने के लिए अपने साथ नमकीन नाक स्प्रे की बोतल ला सकते हैं।
- कुछ वाणिज्यिक खारा नाक स्प्रे में संरक्षक होंगे जो आपके श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकते हैं, लेकिन वे बैक्टीरिया और अन्य संक्रामक एजेंटों के विकास को भी रोकते हैं। पैकेज पर सामग्री की जाँच करें। यदि इसमें नमक और पानी के अलावा संरक्षक या अन्य सामग्री शामिल है, तो सावधान रहें कि आपके डॉक्टर या निर्माता के निर्देशों के अनुसार आवश्यक खुराक से अधिक न हो।
- यदि आप एक परिरक्षक-मुक्त नमकीन चाहते हैं, तो एक को खोजें जो बैक्टीरिया को कम करने के लिए बैकफ्लो विधि या बहुत पीएच के साथ एक का उपयोग नहीं करता है।
- आप घर पर अपना खुद का नमकीन घोल बना सकते हैं, लेकिन नमक और पानी को संतुलित करना मुश्किल होगा, जिससे सूखी साइनस हो सकती हैं। हालांकि, यदि आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है, तो आप अपनी खुद की नमकीन बनाने की कोशिश कर सकते हैं। लगभग 1 लीटर पानी में 1 चम्मच नमक डालें। फिर स्टरलाइज़ करने के लिए 20 मिनट तक उबालें।
शारीरिक खारा जेल लागू करें। यद्यपि आप अक्सर एंटीबायोटिक मलहम का उपयोग करने की आदत रखते हैं, आपको एंटीबायोटिक दवाओं के अधिक सेवन से बचना चाहिए। अधिकांश सर्दी और फ्लू वायरस के कारण होते हैं, बैक्टीरिया से नहीं, इसलिए एंटीबायोटिक्स प्रभावी नहीं होंगे। इसके बजाय, नम रखने के लिए खारा जेल की एक परत को अपनी नाक के अंदर तक लागू करें।
- जेल लगाने के लिए एक साफ सूती झाड़ू का उपयोग करें। धीरे एक कपास झाड़ू पर जेल कोट और नाक के अंदर लागू होते हैं। आपको यह महसूस करने से बचने के लिए बहुत ज़्यादा मत लेना कि आपकी नाक भरी है।
मुसब्बर वेरा जेल के साथ श्लेष्मा श्लेष्मा झिल्ली में जलन। यह विधि प्रभावी है जब आपके पास फ्लू के बाद संवेदनशील श्लेष्म झिल्ली है। एलोवेरा में विटामिन होते हैं जो त्वचा को ठीक करने और पोषण देने में मदद करते हैं। इसे अपनी नाक पर लागू करने के लिए एक साफ कपास झाड़ू का उपयोग करें। आप 2 तरीकों से मुसब्बर पा सकते हैं:
- एक दवा की दुकान पर बेचे गए अल्पाइन मिश्रण खरीदें। फिर, आप इसे काम या स्कूल में लागू कर सकते हैं।
- एक मुसब्बर संयंत्र से एक स्टेम काट लें जो आपके पास घर पर है। यदि आप इस विधि को चुनते हैं, तो मुसब्बर शाखा को उसकी लंबाई में आधा काट लें और काटने के बाद मुसब्बर से किसी भी सीबम को अवशोषित करने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें।
अपनी नाक के अंदर वैसलीन, खनिज तेल या अन्य तेल उत्पादों (जैसे नारियल तेल) को लागू न करें। यदि आप इन उत्पादों को अपने फेफड़ों में कम मात्रा में सांस लेते हैं, तो इससे निमोनिया हो सकता है।
- यदि आप अभी भी तैलीय उत्पाद का उपयोग करना चाहते हैं, तो बिस्तर से पहले कभी भी इसका उपयोग न करें। उत्पाद लगाने के बाद कई घंटों तक सीधे बैठना चाहिए। दवा को नाक में बहुत गहराई से लगाने की कोशिश न करें, बस 0.5 सेमी ठीक है।
- छोटे बच्चों के श्लेष्म झिल्ली पर तैलीय उत्पाद न डालें, क्योंकि इससे निमोनिया हो सकता है।
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3 की विधि 3: नाक से रक्तस्राव का उपचार

रक्तस्राव को रोकने के लिए सरल समाधानों का उपयोग करें। अधिकांश नोजल खतरनाक नहीं हैं और कुछ मिनटों के भीतर बंद हो जाना चाहिए। हालाँकि, आप तेजी से रक्तस्राव को रोक सकते हैं:
- खून बह रहा नथुने पर दबाव डालें। अपनी नाक को निचोड़ें और अपने मुंह से सांस लें। दबाव से रक्त का थक्का जम जाएगा और रक्तस्राव बंद हो जाएगा। आपको इसे 10 मिनट या उससे अधिक समय तक करने की आवश्यकता होगी। वैकल्पिक रूप से, रक्त को अवशोषित करने के लिए आपकी नाक में एक ऊतक डाला जा सकता है।
- अपने सिर को अपने दिल से ऊंचा रखने के लिए सीधे बैठें। लेट न जाएं या अपने सिर को पीछे न झुकाएं क्योंकि इससे रक्त आपके गले में वापस आ जाएगा। जब बहुत अधिक रक्त निगल जाता है, तो पेट असहज हो जाता है।
- रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने के लिए अपनी नाक पर एक ठंडा पैक रखें। यदि आपके पास कोल्ड पैक नहीं है, तो आप एक साफ तौलिया में कुछ जमे हुए सब्जियों को लपेटकर इसे प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
- आप अपने सिर पर चलने वाली रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने के लिए एक ही समय में अपनी गर्दन में एक ठंडा पैक भी डाल सकते हैं।
अगर किसी गंभीर चीज से संबंधित एक लक्षण है, तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। जैसे कि:
- आप घायल हैं या कोई दुर्घटना हुई है।
- आप बहुत खून खो देते हैं।
- आपको सांस लेने में मुश्किल होती है।
- नाक से कसकर निचोड़ने के 30 मिनट बाद रक्त बहना बंद नहीं होता है।
- 2 साल से कम उम्र के नाक वाले लोग।
- आपके पास सप्ताह में कई बार नाक से खून आता है।
अपने डॉक्टर से पूरी जाँच के लिए देखें। नाक के छिद्रों का कारण आमतौर पर सूखी नाक और नाक की पिकिंग है। यदि यह इन दो कारणों से नहीं है, तो आपको अपने चिकित्सक को चिकित्सकीय निदान के लिए देखना चाहिए। कारणों के कई अलग-अलग स्रोत हैं जैसे:
- साइनसाइटिस
- एलर्जी
- एस्पिरिन या ब्लड थिनर लें
- पैथोलॉजी जो रक्त को थक्के से रोकता है
- पदार्थ के साथ संपर्क
- अफीम का उपयोग
- फ़्लू
- विभाजन
- नाक स्प्रे का दुरुपयोग
- विदेशी वस्तुएं नाक में अटक जाती हैं
- rhinitis
- चोट
- शराब पीने
- नाक के पॉलीप्स या नाक में गांठ
- शल्य चिकित्सा
- गर्भवती
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सलाह

निर्जलीकरण को रोकने के लिए तरल पदार्थों का खूब सेवन करें।
अपने मुंह से सांस लेने से बचें। जब आप अपनी नाक से बहुत सांस लेते हैं, तो आप अपनी नाक में बहुत नमी रखेंगे।
जब यह ठंडा होता है, तो एक केप को अपनी नाक पर लपेटें और अपनी नाक से सांस लें, न कि आपके मुंह से।