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• कदम
• सलाह
• चेतावनी

बाहर नग्न रहने का विचार कई लोगों के लिए शर्मनाक हो सकता है, लेकिन दूसरों के लिए यह एक महान खाली समय का अनुभव है। नग्न होना शर्म की बात है या गड़बड़ नहीं है, जब तक कि आप इसे सही न समझ लें। यदि आप अपने कपड़े (और अपनी अड़चनों) से बाहर निकलने के बारे में सोच रहे हैं, तो सीखें कि कानून के साथ मुसीबत में नहीं पड़ें या एक बुरा और मजाकिया स्थिति में न आएं। शुरुआत के लिए, आपको अपने शरीर को खुश करने के लिए अभ्यास करना चाहिए, धीरे-धीरे अपनी "प्रकृति अदालत" को बाहर लाना चाहिए, और याद रखें कि केवल नग्न स्थानों में कोई भी नहीं देख सकता है।

कदम

भाग 1 की 3: नग्नता के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है

1. 

   अपने शरीर के साथ सहज। हममें से ज्यादातर लोग खुद को कुछ नहीं पहने हुए देखने के आदी हैं। नग्न बाहर निकलने का साहस करने के लिए, आपको पहले अपनी उपस्थिति और आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर विश्वास होना चाहिए। बिना किसी निर्णय या अपराधबोध के अपने सबसे प्राकृतिक अवस्था में अपने शरीर के अभ्यस्त होने का समय निकालें।
   • प्यार करो और अपने शरीर को स्वीकार करो। हमारे शरीर अलग-अलग हैं, और कोई कारण नहीं है कि आप शर्मिंदा हों कि आप कैसे दिखते हैं।
   • अपने आप को धक्का मत करो। नग्न होने की आदत डालने में सप्ताह, महीने, साल भी लग सकते हैं।

2. 

   
   
   अविवेक के समय को बढ़ाता है। आप शायद पहली बार में अजीब महसूस करेंगे अगर आप कुछ भी नहीं पहनने पर खाली महसूस करने के अभ्यस्त नहीं हैं। इसे आसान लें और धीरे-धीरे नग्न के स्तर को बढ़ाएं जिससे आप सहज महसूस करते हैं। आप सुबह बाथरूम में प्रवेश करने से पहले अपने कपड़े निकाल सकते हैं, या नहाने के तुरंत बाद कपड़े उतारने की जल्दी नहीं करते हैं।
   • हर दिन थोड़ा "कम कपड़े" पहनकर अपने शरीर को उजागर करने के साथ अधिक आरामदायक हो जाओ। यदि आप अभी भी स्पोर्ट्स पैंट और टी-शर्ट पहनते हैं, तो शॉर्ट्स और टू-स्ट्रिंग शर्ट पर स्विच करने का प्रयास करें।
   • एक बार जब आप अपने शुरुआती शर्म को पा लेते हैं, तो आपको कपड़े नहीं पहनने की आज़ादी का एहसास होगा।

3. 

   
   
   नंगा होकर सोने लगा। बिस्तर से पहले हटाने से अधिक समय तक नग्न रहने का अभ्यास करने का एक प्राकृतिक तरीका है। इस तरह, आप अभी भी सुरक्षित महसूस कर सकते हैं और अभी भी अपने शरीर को सांस लेने की अनुमति दे सकते हैं। बहुत से लोग वास्तव में नग्न सोना पसंद करते हैं क्योंकि वे कपड़ों में लिपटे नहीं होते हैं।
   • यदि आप अन्य लोगों के साथ एक कमरा साझा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आपकी नई आदत को खोजने से पहले "खाली" होने का बुरा नहीं मानते हैं।
   • नग्न होकर सोना न केवल व्यक्तिगत प्राथमिकता है, बल्कि यह वास्तव में स्वस्थ भी है।

4. 

   
   
   घर पर नग्न। आप रोज़मर्रा के कामों के दौरान नग्न हो सकते हैं जैसे नाश्ता तैयार करना, समाचार पत्र पढ़ना या ईमेल का जवाब देना। जल्द ही आप नग्न को अपनी दैनिक गतिविधियों से जोड़ना शुरू कर देंगे, और यह बहुत डरावना नहीं होगा। चूंकि आप अपने घर में एक निजी स्थान पर हैं, तो आप आराम कर सकते हैं और स्वतंत्रता की भावना का आनंद ले सकते हैं।
   • केवल अकेले रहने वाले लोगों को यह दृष्टिकोण अपनाना चाहिए, क्योंकि यह दूसरों को आपको नग्न देखने के लिए मजबूर करता है।
   • पर्दे को नीचे खींचना सुनिश्चित करें ताकि आस-पास के लोग गलती से आपको नहीं देखेंगे।

भाग 2 का 3: नग्नता बाहर

1. 

   कानूनी और सामाजिक जोखिमों से सावधान रहें। अपने शरीर को दुनिया के बाकी हिस्सों में उजागर करने से पहले, सार्वजनिक नग्नता के बारे में स्थानीय नियमों के बारे में थोड़ा सीखना अच्छा है। यहां तक ​​कि जब कानून द्वारा निषिद्ध नहीं है, तब भी बाहरी नग्नता को अश्लील साहित्य के रूप में आसपास रहने वाले लोगों द्वारा देखा जा सकता है। संभावित जोखिमों के बारे में जानने से, आप मुसीबत में पड़ने से या अनजाने में अप्रिय भावनाओं को पैदा करने से बचेंगे।
   • आपके शरीर पर कोई आवरण नहीं है, खासकर जहां परिवार और बच्चे जाते हैं, सार्वजनिक स्थान पर जाना नासमझी है।
   • एक बार जब आप बाहर जाने का फैसला कर लेते हैं, तो आपको संभावित परिणामों को स्वीकार करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता होती है।

2. 

   निजी क्षेत्रों में सीमित। सबसे पहले, अपने घर से बहुत जल्दबाजी न करें। अपने पड़ोसियों की दृष्टि से बाहर की जगहों का चयन करें, जैसे कि एक आंगन में या एक लंबी बाड़ के पीछे। इसलिए आप अपने रहने की जगह से पहले कदम उठाते समय एक निजी स्थान पर रहें।
   • यदि आप एक अपार्टमेंट में या कम निजी स्थान के साथ भीड़ भरे पड़ोस में रहते हैं, तो नग्न आनंद लेना अक्सर मुश्किल होता है।

3. 

   अंधेरा होने तक प्रतीक्षा करें। जब रात गिरती है, तो आपके पास किसी के द्वारा देखे जाने के डर के बिना आगे जाने का मौका होता है। और भले ही उन्हें पता चले कि आप क्या कर रहे हैं, यह स्पष्ट नहीं है कि आप क्या कर रहे हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, यह पहली बार पूर्ण नग्न उद्यम करने का एक शानदार तरीका है।
   • दुविधा से बचने के लिए, सुबह जल्दी उठना सबसे अच्छा है, जबकि हर कोई अभी भी सो रहा है।
   • स्ट्रीट लाइट्स, हेडलाइट्स, ट्रैफ़िक या ऐसी किसी भी चीज़ से दूर रहें जो आपको उजागर कर सकती है।

4. 

   खाली समय में नग्न बाहर। जब आप पूरी तरह से सहज हो जाते हैं, तो आप प्रकृति में अद्भुत सड़क का आनंद ले सकते हैं जो प्रकृति ने आपको दिया है। नग्नता को गले लगाना पूरी तरह से निर्दोष है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। आप अपने आसपास की दुनिया से अधिक जुड़ाव महसूस करेंगे क्योंकि आप सामाजिक मानदंडों से दूर हो जाते हैं और मानवीय होने पर लौट आते हैं।
   • जब आप गर्म और उलझे हुए कपड़ों से बाहर निकलते हैं तो अपने बगीचे की देखभाल करें या योग का अभ्यास करें।
   • पड़ोसियों और राहगीरों की नज़रों से बचना न भूलें। अधिकारियों को सूचना मिलने पर आप मुसीबत में पड़ जाएंगे।

3 का भाग 3: नग्न होने के लिए उपयुक्त स्थानों का पता लगाएं

1. 

   अपनी संपत्ति पर कायम रहें। सामान्य तौर पर, आप वह करने के लिए स्वतंत्र हैं जिसे आप घर में प्यार करते हैं, जब तक आप किसी को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। इसका मतलब है कि आपके पिछवाड़े की तुलना में आपके अंडरवियर को बहाने के लिए आपके लिए कोई बेहतर जगह नहीं है। अगर घर के आसपास कोई अवरोधक है, तो आप धूप सेंक सकते हैं या आराम से टहल सकते हैं।
   • मुख्य मार्ग से दूर एक छोटा घना जंगल या मैदान अपने आप को दिखाने के लिए सही जगह हो सकती है।
   • अधिकांश देशों में ऐसे कानून हैं जो सार्वजनिक रूप से नग्नता का निषेध करते हैं, जैसे कि पार्क या शॉपिंग मॉल।

2. 

   नग्न लोगों के लिए क्षेत्र में जाएं। उन जगहों पर, आप निर्णय के डर के बिना या कानून तोड़ने के बिना घूमने के लिए स्वतंत्र होंगे। आपके पास ऐसे लोगों के साथ बातचीत करने का भी मौका होगा जो नग्न भी हैं और उनकी जीवन शैली को बेहतर ढंग से समझते हैं। वे आपको अन्य स्थितियों और स्थानों पर नग्न होने के लिए भी टिप दे सकते हैं।
   • कई क्षेत्रों में उन लोगों के लिए विशेष रिसॉर्ट हैं जो नग्न अभ्यास करना चाहते हैं। आप यह पता लगाने के लिए इंटरनेट पर सर्फ कर सकते हैं कि क्या आपके आस-पास ऐसी कोई जगह है।
   • हमेशा उन लोगों का सम्मान करें जो नग्न रहना पसंद करते हैं। किसी के शरीर को दूसरों के सामने उजागर करने के लिए बहुत बहादुर होना चाहिए, और उत्पीड़न या उपहास के लिए कोई जगह नहीं है।

3. 

   नग्न समुद्र तट की यात्रा करें। दक्षिणी फ्रांस के समुद्र तट या ऑस्ट्रेलिया के समुराई समुद्र तट जैसी जगह पर अपनी अगली छुट्टी की योजना बनाएं। आपका सूटकेस हल्का हो जाएगा क्योंकि आपको स्विमिंग सूट नहीं लाना है, और जब आप जगह छोड़ते हैं तो आपके पास एक तनी हुई त्वचा होगी जो कभी भी नहीं थी। केवल सनस्क्रीन लाने के लिए मत भूलना!
   • सभी प्रमुख महाद्वीपों में नग्न समुद्र तट हैं, और यदि आप अपने पिछवाड़े की तुलना में अधिक दिलचस्प स्थान ढूंढना चाहते हैं, तो एक यात्रा अच्छी तरह से इसके लायक है।
   • यह सुनिश्चित करने के लिए अच्छी तरह से जाँच करें कि जिस स्थान पर आप जाने की योजना बना रहे हैं वह आपके जाने से पहले सार्वजनिक रूप से नग्न होने की अनुमति देता है।

सलाह

• यदि आप नग्न खोज के बारे में गंभीर हैं, तो सफाई रखें और अपने शरीर को साफ रखें।
• ध्यान रखें कि कब और कहाँ से बाहर घूमना है, कब चुनाव करना है।
• यदि कोई व्यक्ति अचानक प्रकट होता है, तो जल्दी से कवर करने की तैयारी करें।
• यदि आप शायद ही कभी उन्हें पहनते हैं तो आपके कपड़े धोने की संभावना कम होगी।
• अपने माता-पिता को यह न बताएं कि आप नग्न अभ्यास कर रहे हैं, आपको शायद बड़ी परेशानी होगी और आपको सब कुछ समझाना होगा।

चेतावनी

• अपनी नग्न जीवन शैली को दूसरों पर थोपने की कोशिश न करें। यह आपकी पसंद है, उनकी नहीं।
• आप गलत जगह और समय के लिए जेल में जा सकते हैं। कब और कहां नग्न होना है, यह तय करते समय सावधानी से विचार करें।
• बीमारी या चोट का जोखिम तब अधिक होता है जब शरीर को पर्यावरण और मौसम के कारकों से बचा नहीं जाता है।