विषय

• कदम

पीलिया, जिसे हाइपरबिलिरुबिनमिया भी कहा जाता है, शिशुओं में एक सामान्य स्थिति है जो वयस्कों द्वारा अनुभव की जा सकती है। पीलिया तब होता है जब बिलीरुबिन (यकृत पित्त में एक रसायन) का स्तर बढ़ जाता है। यह स्थिति त्वचा, आंखों के श्वेत और श्लेष्म झिल्ली को पीला करने का कारण बनती है। हालांकि बिल्कुल गंभीर स्थिति नहीं है, पीलिया एक और स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है।

कदम

भाग 1 का 2: चिकित्सा ध्यान ढूँढना

1. 

   अपने डॉक्टर से संपर्क करें। जितनी जल्दी हो सके एक चिकित्सक को देखें यदि आप या आपके बच्चे में पीलिया विकसित होता है। इस लक्षण के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि यह किसी अन्य बीमारी के कारण होता है, तो आपको इसका इलाज अवश्य करना चाहिए। वयस्कों में अल्पकालिक पीलिया के कुछ लक्षण हैं:
   • बुखार
   • ठंड लगना
   • पेट दर्द
   • अन्य फ्लू जैसे लक्षण
   • त्वचा और आंखों के गोरे हल्के पीले पड़ जाते हैं।

2. 

   
   
   पीलिया के साथ बच्चों और शिशुओं के लिए उपचार की तलाश करें। पीलिया बच्चों और शिशुओं में भी पाया जा सकता है, लेकिन यह शिशुओं में आम है और यह आमतौर पर दो सप्ताह के भीतर अपने आप हल हो जाता है। हालांकि, गंभीर पीलिया में शिशु में खतरनाक जटिलताएं पैदा होने की संभावना होती है।
   • पीलिया के लिए जाँच करने के लिए, एक नवजात शिशु या छोटे बच्चे की आँखों के गोरे रंग में पीला रंग और पीले रंग के लक्षण देखें।
   • यदि आपके बच्चे में यह है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

3. 

   
   
   एक निश्चित निदान के लिए अपने चिकित्सक को देखें। वयस्कों में पीलिया आमतौर पर किसी अन्य बीमारी के कारण होता है और उपचार की आवश्यकता होती है। आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण करना है कि कौन सी बीमारी आपके पीलिया का कारण बन रही है और बाद में आपके उपचार की योजना बनाएं। पीलिया के कारण का पता लगाने के लिए आपको रक्त परीक्षण, एक अल्ट्रासाउंड, एक सीटी स्कैन या यकृत बायोप्सी की आवश्यकता हो सकती है। पीलिया का कारण बनने वाली आम बीमारियों में शामिल हैं:
   • हेपेटाइटिस ए
   • क्रोनिक हेपेटाइटिस बी और सी
   • एपस्टीन-बार वायरस संक्रमण या संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस
   • अत्यधिक शराब का सेवन
   • ऑटोइम्यून या आनुवंशिक विकार
   • पित्ताशय की पथरी
   • पित्ताशय
   • पित्ताशय की थैली का कैंसर
   • अग्नाशयशोथ
   • एसिटामिनोफेन, पेनिसिलिन, मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां और स्टेरॉयड जैसी कुछ दवाएं भी पीलिया का कारण बनती हैं।
   • आपका डॉक्टर जिगर की बीमारी जैसे कि चोट लगने, एस्ट्रोसाइटोमा, पामर एरिथेमा, और मूत्र परीक्षण के लक्षणों की तलाश में पीलिया का निदान कर सकता है जो बिलीरुबिन दिखाता है। निदान की पुष्टि करने के लिए वे चित्र भी ले सकते हैं या जिगर की बायोप्सी कर सकते हैं।

4. 

   
   
   अंतर्निहित बीमारी का इलाज करें। यदि एक डॉक्टर को पता चलता है कि एक स्थिति पीलिया का कारण है, तो वे यह देखने के लिए इलाज करेंगे कि क्या अन्य संबंधित समस्याएं दूर हो जाती हैं। अंतर्निहित कारण और जटिलताओं का इलाज करने के बाद पीलिया दूर हो सकता है।

5. 

   रोग को अपने आप ठीक करने के लिए प्रतीक्षा करें। ज्यादातर पीलिया के मामले बिना इलाज के अपने दम पर चले जाते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि पूर्व-उपचार आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है, खासकर यदि आपके पास एक और अंतर्निहित स्थिति है जो पीलिया का कारण है।

6. 

   खुजली की दवा लें। पीलिया से पीड़ित कुछ लोगों को खुजली का अनुभव होता है। यदि खुजली परेशान हो जाती है या आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है, तो आप अपने लक्षणों को राहत देने के लिए कोलेस्टिरमाइन जैसी दवाएं ले सकते हैं।
   • कोलेस्टेरामाइन की कार्रवाई का तंत्र यकृत में कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण है।
   • इस दवा के दुष्प्रभाव में पेट खराब होना, अपच, मतली, पेट फूलना और कब्ज शामिल हैं।

7. 

   नवजात का इलाज करवाएं। पीलिया शिशुओं में बहुत आम है, लेकिन जैसा कि वयस्कों में होता है, शायद ही कभी उपचार की आवश्यकता होती है। हालांकि, अगर डॉक्टर यह निष्कर्ष निकालता है कि आपके बच्चे को पीलिया है, तो वे अक्सर वसूली में सहायता करने के लिए निम्नलिखित उपचारों में से एक की सलाह देते हैं:
   • Phototherapy आपके बच्चे को अतिरिक्त बिलीरुबिन से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए प्रकाश का उपयोग करने की एक विधि है।
   • अंतःशिरा इम्युनोग्लोबुलिन एंटीबॉडी स्तर को कम कर सकते हैं जो नवजात शिशुओं में पीलिया का कारण हैं।
   • रक्त आधान रक्त आधान का एक रूप है जो रक्त की छोटी मात्रा को हटाता है और बिलीरुबिन के स्तर को पतला करता है। रक्त आधान आमतौर पर केवल पीलिया के बहुत गंभीर मामलों में उपयोग किया जाता है।
   विज्ञापन

भाग 2 का 2: पीलिया की रोकथाम

1. 

   हेपेटाइटिस से बचें। हेपेटाइटिस वायरस संक्रमण वयस्कों में पीलिया के मुख्य कारणों में से एक है। इस वायरस से जितना संभव हो उतना जोखिम से बचने की कोशिश करने से आपको हेपेटाइटिस और पीलिया होने के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।
   • आप टीका लगवाकर हेपेटाइटिस ए को रोक सकते हैं। यह एक लोकप्रिय वैक्सीन है, इसलिए सभी को इसकी सुविधा उपलब्ध है।
   • हेपेटाइटिस ए तब फैलता है जब लोग गंदे भोजन में पाए जाने वाले स्राव की छोटी मात्रा को निगलना करते हैं। जब आप बाहर खाना खाते हैं तो सतर्क रहें, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ ठीक से पकाया और पकाया नहीं जा सकता है।
   • हेपेटाइटिस बी के टीकाकरण से रोका जाता है। यह टीका शिशुओं से लेकर वयस्कों तक किसी को भी दिया जा सकता है।
   • हेपेटाइटिस सी से बचाव के लिए कोई टीका नहीं है।
   • हेपेटाइटिस बी और सी एक संक्रमित व्यक्ति के रक्त और शरीर के तरल पदार्थ के माध्यम से फैलता है, लेकिन आकस्मिक संपर्क के माध्यम से नहीं। वायरस के संचरण को रोकने के लिए टैटू सुइयों से लेकर ड्रग सुइयों तक किसी भी सुइयों के पुन: उपयोग से बचें।

2. 

   शराब की खपत को स्वीकार्य स्तर तक सीमित करें। चूंकि जिगर शराब के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार है और पीलिया का स्रोत है, आपको अपने शराब की खपत को अनुशंसित स्तर तक सीमित करने की आवश्यकता है। यह न केवल पीलिया को समाप्त करता है, बल्कि सिरोसिस जैसे शराब से संबंधित यकृत रोगों को रोकने में भी मदद करता है।
   • महिलाओं के लिए अनुशंसित दैनिक सीमा 30-40 मिलीलीटर पुरुषों के लिए शुद्ध शराब की 20-30 मिलीलीटर है।
   • व्यावहारिक संदर्भ के लिए, शराब की एक बोतल में लगभग 90-100 मिलीलीटर शुद्ध शराब होती है।

3. 

   स्वस्थ वजन बनाए रखें। एक स्वस्थ सीमा के भीतर एक स्थिर वजन रखने से यकृत के स्वास्थ्य को बनाए रखने और इस तरह पीलिया को रोकने के साथ-साथ समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
   • यदि आप एक स्वस्थ, संतुलित और अच्छी तरह से संतुलित आहार खाते हैं तो स्वस्थ वजन बनाए रखना आसान है। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ, मध्यम मात्रा में वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट समग्र स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम हैं।
   • गतिविधि के स्तर के आधार पर, प्रति दिन खपत कैलोरी की मात्रा लगभग 1,800-2,200 है। साबुत अनाज, फल और सब्जियों, डेयरी खाद्य पदार्थों, और दुबला प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों से ऊर्जा प्राप्त करें।
   • वजन और समग्र स्वास्थ्य के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है।
   • प्रतिदिन कम प्रभाव और मध्यम तीव्रता वाले हृदय संबंधी गतिविधियों में भाग लें। सप्ताह के अधिकांश दिनों में प्रति दिन कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करना एक लक्ष्य है।

4. 

   अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करें। सीमा के भीतर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना न केवल पीलिया को रोकने के लिए बल्कि सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देता है। स्वस्थ आहार और व्यायाम, या अन्य मामलों में दवाओं के पर्चे के माध्यम से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जाता है।
   • कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर घुलनशील फाइबर, स्वस्थ वसा और खाद्य पदार्थों का सेवन करें। लीन मीट, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, जैतून का तेल, सामन, बादाम, जई, दाल, और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में ये तीन पोषक तत्व होते हैं।
   • अपने आहार से ट्रांस वसा को कम करें या समाप्त करें। ट्रांस वसा खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं, जिसे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है। बेक्ड सामान और कुकीज़ सहित तले हुए खाद्य पदार्थों और वाणिज्यिक उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों को सीमित या बंद करना, जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकते हैं।
   • प्रतिदिन 30 मिनट तक व्यायाम करने से अच्छे कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होती है, जिसे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है।
   • कुछ सबूत हैं कि धूम्रपान छोड़ने से एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है।

5. 

   सुनिश्चित करें कि बच्चे अच्छी तरह से खाएं। शिशुओं को पूरे दिन अच्छी तरह से पिलाया जाना चाहिए क्योंकि यह बच्चों में पीलिया को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

6. 

   यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो आपको जन्म के बाद पहले सप्ताह में दिन में 8-12 बार स्तनपान कराना चाहिए।
   • यदि आपका शिशु फार्मूला दूध पी रहा है, तो दूध पिलाने की मात्रा जन्म के बाद पहले सप्ताह में हर 2-3 घंटे में 30-60 मिलीलीटर होती है।
   विज्ञापन