स्वाभाविक रूप से पेट के अल्सर का इलाज कैसे करें (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: पेट के अल्सर से कैसे पाएं राहत? - डॉ. नंदा रजनीशी

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कदम
सलाह

पेट के अल्सर से गंभीर दर्द हो सकता है और तुरंत इसका इलाज किया जाना चाहिए। वर्तमान में, ज्यादातर पेट के अल्सर को एच। पाइलोरी बैक्टीरिया के कारण माना जाता है, गर्म मसालेदार भोजन, तनाव या एसिड से नहीं। अल्सर का इलाज करने के लिए आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। हालांकि, आप लक्षणों को कम कर सकते हैं और सही खाने और जीवन शैली में बदलाव करके अल्सर को ठीक कर सकते हैं।

कदम

भाग 1 का 3: ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो पेट के अल्सर का इलाज करने में मदद करें

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। पेट में मुक्त कण पेट की परत को बाधित कर सकते हैं, जिससे अल्सर बदतर हो सकता है। एंटीऑक्सिडेंट हानिकारक मुक्त कणों को नष्ट करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। इसलिए, आपको विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:
- कॉफी (विशेष रूप से एस्प्रेसो)
- लाल शराब
- अनार का रस
- अंगूर का रस
- हरी चाय
- जौ
- जौ अंकुरित
- बीन्स और दाल
- नट्स (अखरोट, मूंगफली, चेस्टनट, बादाम, ...)
- चॉकलेट
- जामुन (ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, ...)
- कुछ मसाले (लौंग, पाँच स्वाद, दालचीनी सहित)
- कुछ जड़ी-बूटियाँ (पुदीना, अजवायन, अजवायन के फूल, ऋषि, दौनी सहित)
- टमाटर खाद्य पदार्थ (सॉस, धूप में सुखाया हुआ टमाटर)
फ्लेवोनोइड्स में उच्च खाद्य पदार्थों की तलाश करें। फ्लेवोनोइड कई पौधों में पाए जाते हैं और जैविक पिगमेंट के कार्बनिक यौगिक के रूप में परिभाषित किए जाते हैं। फ्लेवोनोइड्स भी मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं, एंटीऑक्सिडेंट की तरह पेट की परत की रक्षा करते हैं। फ्लेवोनॉयड युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- ब्लूबेरी
- स्ट्रॉबेरी
- गड्ढा करना
- सेब
- संतरे
- टमाटर
- अजवायन
- काले सेम
- काली चाय, हरी चाय और ऊलोंग चाय
- बीयर
पत्तागोभी का जूस पिएं। हालांकि एक लोकप्रिय पेय नहीं है, गोभी का रस पेट के अल्सर को प्रभावी ढंग से ठीक करने में मदद कर सकता है। गोभी में कई बैक्टीरिया होते हैं जो लैक्टिक एसिड का उत्पादन करने में मदद करते हैं; ये बैक्टीरिया अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने और नष्ट करने में आवश्यक हैं।
- 50 मिली गोभी के रस को रोजाना दो बार खाली पेट लेना चाहिए।
- आप घर पर गोभी का रस निचोड़ने के लिए जूसर का उपयोग कर सकते हैं या सुपरमार्केट या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में रस खरीद सकते हैं।
क्रैनबेरी से उत्पादों का उपभोग करें। क्रैनबेरी एच। पाइलोरी बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। शोध से यह भी पता चलता है कि क्रैनबेरी का रस हानिकारक बैक्टीरिया को पेट की परत से चिपके रहने से रोकने में मदद करता है।
- आप क्रैनबेरी जूस पी सकते हैं, ताजा क्रैनबेरी खा सकते हैं, या क्रैनबेरी सप्लीमेंट (फार्मेसियों और विटामिन स्टोर पर उपलब्ध) पी सकते हैं।
सफेद शकरकंद खाएं। शोध से पता चलता है कि सफेद शकरकंद में ऐसे पदार्थ होते हैं जो घाव को प्रभावी करने में मदद करते हैं। सफेद शकरकंद खाने से अल्सर ठीक होता है। आप बाजारों और सुपरमार्केट में सफेद मीठे आलू पा सकते हैं और उन्हें कई तरीकों से तैयार कर सकते हैं, जिसमें स्टीमिंग और बेकिंग शामिल हैं।
अधिक शहद का सेवन करें। पारंपरिक शोध और चिकित्सा यह साबित करते हैं कि शहद एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। इसलिए, शहद एच। पाइलोरी बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है जो पेट के अल्सर का कारण बनते हैं। अल्सर के इलाज के लिए आप एक दिन में कुछ बड़े चम्मच शहद खा सकते हैं।
नद्यपान की खुराक पीते हैं। नद्यपान जड़ में एच। पाइलोरी के जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जिससे यह अल्सर के इलाज में बहुत फायदेमंद होता है। नद्यपान रूट निकालने सुपरमार्केट, दवा की दुकानों, और स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर उपलब्ध है।
- अपने डॉक्टर से बात करें इससे पहले कि आप नद्यपान का उपयोग करना चाहते हैं और निर्देशित रूप में नद्यपान अर्क लें क्योंकि नद्यपान की उच्च सांद्रता उच्च रक्तचाप और कम पोटेशियम के स्तर जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकती है।
बहुत सारे केले खाएं। शोध से पता चला है कि केला खाने से पेट की परत को सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है, जो पेट के अल्सर के लक्षणों का इलाज करने में मदद करता है। हालांकि यह अल्सर को ठीक नहीं करता है, केला खाने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
- सूखे अनार केले भी सहायक होते हैं; दूसरी ओर, पके केले का सकारात्मक प्रभाव नहीं हो सकता है।
मक्खन की जगह तेल का इस्तेमाल करें। अंडे या सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों को तैयार करते समय जैतून के तेल का उपयोग करें। जैतून के तेल में स्वस्थ वसा होती है जो मक्खन जैसे पशु उत्पादों में वसा की तुलना में शरीर द्वारा अधिक आसानी से संसाधित होती है।
- वैकल्पिक रूप से, आप नारियल तेल, चावल की भूसी का तेल, तिल का तेल या कुसुम के तेल के साथ पका सकते हैं।
ब्लैंड डाइट का सेवन करें। ब्लैंड डाइट उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करती है जो फाइबर में कम होते हैं, पचाने में आसान होते हैं। ये खाद्य पदार्थ पेट के लिए अच्छे होते हैं और अल्सर की कम जलन पैदा करते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या पेट की अल्सर के इलाज में एक नरम आहार मददगार है, और कितने समय तक यह रहना है। ब्लैंड डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं जो:
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (दूध, दही, ...)
- पकी, डिब्बाबंद या फ्रोजन सब्जियों में मसाले नहीं होते हैं
- फलों और सब्जियों का रस
- चापलूसी
- नाश्ता का अनाज
- बिना मौसम के उबले हुए चिकन या ग्रिल्ड फिश जैसे दुबले, कोमल मांस
- वसायुक्त मूंगफली का मक्खन
- टोफू
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भाग 2 का 3: पेट की जलन वाले खाद्य पदार्थों और पेय से बचें

मादक पेय न लें। हालांकि कुछ मादक पेय जैसे शराब के स्वास्थ्य लाभ हैं, शराब पेट की परत को परेशान कर सकती है। जब आपके पास एच। पाइलोरी अल्सर होता है, तो अल्कोहल केवल स्थिति को बदतर बनाता है।
अल्सर को शांत करने के लिए दूध न पिएं। दूध पीने से पेट में एक कोटिंग बन सकती है, जो अस्थायी रूप से अल्सर के दर्द से राहत देने में मदद करती है। हालांकि, दूध पीने से आपके पेट में अधिक एसिड का उत्पादन होता है और आपके लक्षण बिगड़ जाते हैं।
मसालेदार भोजन से बचें। यद्यपि यह अल्सर का कारण नहीं बनता है, मसालेदार भोजन आपको अल्सर होने पर अधिक दर्दनाक बना देगा। यदि आपके पेट में अल्सर है या सभी मसालेदार भोजन (मिर्च, चिली सॉस, ...) खाने से बचना सबसे अच्छा है।
वसा में उच्च खाद्य पदार्थ न खाएं। तले हुए खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें। ये खाद्य पदार्थ पचाने में मुश्किल होते हैं और अल्सर को ट्रिगर कर सकते हैं।
लहसुन न खाएं। पेट के अल्सर वाले या अतिसंवेदनशील लोगों को लहसुन खाने से बचना चाहिए क्योंकि लहसुन उत्तेजक और अल्सर पैदा कर सकता है। विज्ञापन

भाग 3 का 3: जीवनशैली में बदलाव

धूम्रपान छोड़ने। नियमित रूप से सिगरेट पीने से आपके अल्सर की उपचार प्रक्रिया धीमी हो जाएगी या बंद हो जाएगी। यदि आप तंबाकू के आदी हैं, तो छोड़ने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें, जो बदले में अल्सर को ठीक करने में मदद करता है।
नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) लेना बंद करें। NSAIDs में एस्पिरिन, नेप्रोक्सन और इबुप्रोफेन शामिल हैं। ये सामान्य दर्द निवारक, एंटीपीयरेटिक्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स कुछ लोगों में पेट के अल्सर का कारण बन सकते हैं, खासकर अगर लंबे समय तक या उच्च खुराक में। यदि आप अपनी बीमारी के इलाज के लिए एनएसएआईडी ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से वैकल्पिक चिकित्सा के बारे में बात करें (जैसे, एसिटामिनोफेन)।
तनाव से बचें। हालांकि शोध से पता चलता है कि तनाव के कारण अधिकांश अल्सर नहीं होते हैं, फिर भी कुछ लोग हैं जो सोचते हैं कि तनाव अल्सर को बदतर और बदतर बना सकता है। यदि आपके पेट में अल्सर है, तो आपको अल्सर को तेजी से ठीक करने के लिए तनाव से बचना चाहिए या कम करना चाहिए। तनाव को कम करने और पेट के अल्सर के इलाज के लिए ध्यान और साँस लेने के व्यायाम सरल, प्राकृतिक तरीके हैं। विज्ञापन

सलाह

आपका डॉक्टर एच। पाइलोरी (सबसे अधिक अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया) से लड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार के साथ एक एंटीबायोटिक लिख सकता है। आपका चिकित्सक पेट की जलन को कम करने में मदद करने के लिए अन्य दवाएं भी लिख सकता है।
कई एंटीबायोटिक दवाओं को 2 सप्ताह के लिए मुंह से निर्धारित किया जाता है।