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• कदम

गले में खराश वाले लोगों में अक्सर एक गले में खुजली होती है, जिसके बाद निगलने पर जलन होती है। ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ खांसी और जुकाम जैसे गले में खराश के अन्य लक्षणों का इलाज करने के अलावा, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, आराम करना और पीना, आप अपने गले को शांत करने के लिए निम्नलिखित प्राकृतिक और ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। आमतौर पर एक गले में खराश अपने आप 4 या 5 दिनों के भीतर चली जाएगी, लेकिन अधिक गंभीर बीमारी (जैसे स्ट्रेप थ्रोट) के चेतावनी संकेतों के लिए बाहर देखें, फिर अपने डॉक्टर से मिलें।

कदम

2 की विधि 1: ओवर-द-काउंटर दवाओं और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना

1. 

   एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), इबुप्रोफेन (एडविल), या नेपरोक्सन (एलेव) सभी को गले में खराश से राहत देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, और आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए यदि आप रक्त के पतले या अन्य चिकित्सीय उपचार पर हैं।

2. 

   
   
   नमक के पानी से गरारे करें। हालांकि यह किसी भी मेडिकल परीक्षण में साबित नहीं हुआ है, फिर भी यह गले में खराश को ठीक करने का एक प्रभावी तरीका माना जाता है।
   • एक कप गर्म पानी में लगभग 1/4 से 1/2 चम्मच नमक डालें। दिन में कम से कम 30 सेकंड तक चूसें और स्कूप करें

3. 

   ओवर-द-काउंटर स्प्रे का उपयोग करें। दवाओं के लिए देखें जिसमें सक्रिय घटक बेंजोकेन या फिनोल शामिल हैं (दोनों अपने स्थानीय संवेदनाहारी प्रभावों के कारण प्रभावी हैं)। एक गले का स्प्रे कुछ घंटों के लिए गले में खराश को राहत देने में मदद कर सकता है।

4. 

   
   
   तुरंत जिंक ग्लूकोनेट लोज़ेंग का उपयोग करें। कई अध्ययनों से पता चला है कि यदि आप इस दवा को चूसते हैं, तो जब आप ठंड शुरू करते हैं, तो आप आधे समय तक सर्दी को पकड़ सकते हैं। ये लोज़ेंग सूजन, भीड़ और खराश को कम करने में भी मदद करते हैं।
   • यदि आप 2 दिनों से अधिक ठंड पकड़ते हैं, और आपने अभी-अभी लोजेंग का उपयोग किया है, तो बीमारी की अवधि को कम करना मुश्किल होगा।
   • कोई फर्क नहीं पड़ता जब आप कुंडी लगाते हैं, तो लक्षण कम हो जाएंगे क्योंकि दवा में एक स्थानीय संवेदनाहारी होता है (जो गले को शांत करने में मदद करता है), और सूखे गले को कम करता है।
   • चूंकि जिंक ग्लूकोनेट लोज़ेंग (या खाँसी कैंडी) खारे पानी के छींटे या स्प्रे की तुलना में गले में लंबे समय तक रह सकता है, यह एक गले में खराश को शांत करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है।

5. 

   
   
   पुदीना लोज़ेंग का उपयोग करें। पुदीना आपके गले के दर्द को कम करने में मदद करेगा।

6. 

   एक कफ सिरप का उपयोग करें। दिन और रात के उपयोग के लिए विभिन्न प्रकार के कफ सिरप हैं जो गले में रिसना, गर्दन की जलन से राहत और एक या दो घंटे के भीतर गर्दन के दर्द से राहत देंगे।
   • आपको एक का चयन करना चाहिए जो अन्य लक्षणों का भी इलाज करने में मदद करेगा।
   • ध्यान से निर्देशों को पढ़ें, उम्र और बीमारी की अवधि के आधार पर खुराक को कम करें।
   • अतिरिक्त विरोधी भड़काऊ दवाएं न लें, क्योंकि कफ सिरप पहले से ही ऐसा करते हैं, आपको व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक के बजाय एक बहु-प्रभाव वाली गोली का चयन करना चाहिए।

7. 

   गले में खराश होने पर गर्म पेय और / या ठंडे खाद्य पदार्थों का उपयोग करें। गर्म चाय और सूप गले को शांत करते हैं, इसी तरह ठंडे खाद्य पदार्थ जैसे आइसक्रीम गले को शांत कर सकते हैं और दर्द से राहत दिला सकते हैं।

8. 

   सामग्री के साथ प्राकृतिक मूल की एक चाय बनाएं जो गले में खराश को शांत करने में मदद करता है। कुछ अलग तरीके हैं जिनकी मदद से आप गले में खराश कर सकते हैं, जैसे:
   • कैमोमाइल चाय, जिसका उपयोग दर्द से राहत के लिए किया जाता है।
   • गर्म पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच शहद, दालचीनी का एक चम्मच, नींबू का रस का एक चम्मच और सेब साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
   • उपरोक्त सामग्री (शहद, दालचीनी, नींबू का रस और सेब साइडर सिरका) सभी प्राकृतिक उपचार हैं जो गले में खराश को कम करने में मदद करते हैं, और तेजी से सूजन से छुटकारा दिलाते हैं।
   • हालांकि यह पेय बहुत अच्छा नहीं लग सकता है, लेकिन अगर आपको कम गले में खराश महसूस होती है, तो यह कोशिश करने लायक है।
   • ध्यान दें, आप सिर्फ शहद का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि विज्ञान ने साबित किया है कि शहद खांसी और घाव को कम करने में मदद करता है, जिससे गले में खराश होती है।
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2 की विधि 2: आवश्यकता पड़ने पर डॉक्टर को देखें

1. 

   एक गंभीर गले में खराश के लक्षण और लक्षणों को पहचानें। हालांकि गंभीर गले में खराश आम हैं (और कुछ दिनों के भीतर अपने दम पर हल करते हैं), यदि आपके पास अधिक गंभीर स्थिति के कोई लक्षण हैं, जैसे स्ट्रेप गले, तो आपको देखा जाना चाहिए गले में खराश के अलावा, कुछ अन्य चिंताजनक लक्षणों में शामिल हैं:
   • बुखार (विशेष रूप से 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर)
   • टॉन्सिल या गले के पीछे सफेद ऊँघ (सफेद पैच)।
   • गर्दन में लिम्फ नोड्स बढ़े हुए हैं।
   • खांसी न करें (स्ट्रेप गले वाले लोग अक्सर कम खांसी करते हैं)।
   • कोई बहती नाक (सामान्य सर्दी के लक्षण जैसे बहती नाक गले से नहीं होती)
   • यदि आपके पास उपरोक्त लक्षणों में से दो या अधिक हैं, तो आपको जल्द से जल्द अपने चिकित्सक को देखना चाहिए। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए कुछ विशेष परीक्षण करेगा कि क्या आपके पास गला है।

2. 

   जरूरत पड़ने पर एंटीबायोटिक लें। यदि रोग गले में खराश में बदल जाता है, तो आपको तुरंत एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता होगी।

3. 

   जब जरूरत हो अपने डॉक्टर से मिलें। यदि आपके पास एक गंभीर गले में खराश और 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक बुखार है जो 24-48 घंटे (या अन्य समस्याओं) के बाद दूर नहीं जाता है, तो आपको अपने डॉक्टर को तुरंत देखना चाहिए।
   • यदि गर्दन या गले के पीछे की ग्रंथियों की सूजन निगलने या सांस लेने में असहज करती है, तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें (यदि आप दिन के दौरान अपने चिकित्सक को नहीं देख सकते हैं, तो चिकित्सा केंद्र या आपातकालीन कक्ष में जाएं। निकटतम)।
   • उपरोक्त लक्षण अधिक गंभीर बीमारी के हो सकते हैं, जैसे कि मोनोन्यूक्लिओसिस या टॉन्सिलिटिस, इसलिए डॉक्टर को देखें और इलाज कराएं।

4. 

   अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित दर्द निवारक लें। यदि आपके पास एक गंभीर गले में खराश है, स्ट्रेप गले के कारण, या अन्यथा, आप हमेशा दर्द निवारक के लिए अपने डॉक्टर को देख सकते हैं।
   • बीमारी खत्म होने तक दर्द को दूर करने के लिए नेप्रोक्सन जैसी दवाओं का सहारा लिया जा सकता है।
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