लेखक:
Louise Ward
निर्माण की तारीख:
3 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
2 जुलाई 2024
विषय
नाक के पॉलीप्स नरम, गैर-कैंसर वाले ट्यूमर हैं जो साइनस गुहाओं और नाक में बन सकते हैं। हालांकि यह दर्द रहित है, अगर यह बड़ा हो जाता है, तो पॉलीप्स आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे सांस लेने में मुश्किल होती है, और आपकी गंध की भावना को प्रभावित करता है। कोई पूर्ण इलाज नहीं है, क्योंकि पॉलीप्स अक्सर लौटते हैं यदि आपको पॉलीप्स होने का खतरा है। हालांकि, कई चिकित्सा और जीवन शैली के उपाय हैं जो आप पॉलीप्स को सिकोड़ने या समाप्त करने के लिए ले सकते हैं और आगे के पॉलीप्स के जोखिम को कम कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 3: चिकित्सा उपायों के साथ नाक के जंतु का उपचार
यदि आपके पास नाक के जंतु के लक्षण हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें। आमतौर पर, नाक के जंतु में कोई लक्षण नहीं होते हैं और आपको पता भी नहीं चलता कि वे मौजूद हैं। हालांकि, जैसा कि पॉलीप्स विकसित होते हैं, आप जटिलताओं का अनुभव कर सकते हैं और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपके पास निम्न लक्षण हैं, तो यह देखने के लिए कि क्या आपके पास नाक के जंतु हैं, अपने चिकित्सक को देखें। यदि आप परीक्षण और पुष्टि करते हैं कि आपके पास नाक के जंतु हैं, तो आपका डॉक्टर कई चिकित्सा उपचारों की सिफारिश करेगा।
- बहती या भरी हुई नाक।
- घटी हुई गंध और स्वाद।
- माथे या चेहरे में दबाव।
- बलगम होने पर भी भरी हुई नाक का एहसास।
- सरदर्द।
- ऊपरी दांतों में दर्द।
स्टेरॉयड स्प्रे का उपयोग करें। स्टेरॉयड स्प्रे नाक पॉलीप्स के आकार को कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि पॉलीप्स काफी छोटे हैं, तो वे स्टेरॉयड स्प्रे के साथ पूरी तरह से गायब हो सकते हैं। कुछ स्टेरॉयड स्प्रे फार्मेसियों में ओवर-द-काउंटर बेचे जाते हैं। मजबूत दवाओं को आपके डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है। स्टेरॉयड स्प्रे के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और देखें कि क्या वे काम कर रहे हैं।- कुछ लोकप्रिय स्टेरॉयड स्प्रे में बेक्लोमीथासोन, बुडेसोनाइड, फ्लेक्टासोन, मेमेटासोन और ट्रायमिसिनोन शामिल हैं। Nasonex स्टेरॉयड स्प्रे का सबसे लोकप्रिय ब्रांड है।
स्टेरॉयड नाक बूँदें की कोशिश करो। स्प्रे की तरह, स्टेरॉयड नाक की बूंदें पॉलीप्स को सिकोड़ने में मदद करती हैं। नाक की बूंदें भी भीड़ को कम करने में मदद कर सकती हैं ताकि आप आसानी से सांस ले सकें, जबकि पॉलीप सिकुड़ रहे हैं। अधिकांश नाक की बूंदों को सिकुड़ने वाले पॉलीप्स शुरू करने में 7-14 दिन लगते हैं और इसे अक्सर 4-6 सप्ताह तक उपयोग करने के लिए जारी रखने की सलाह दी जाती है।- भड़काते समय, आपको अपने सिर को पूरी तरह से पीछे की ओर झुकाना चाहिए। अपने सिर को लगभग उसी तरह झुकाएं जैसे आपका सिर जमीन से लगा हो। दवा को नाक में डालें जबकि सिर नीचे की ओर हो। टपकने के बाद 3 से 4 मिनट तक रोकें ताकि दवा नाक के मार्ग से बह सके।
प्रेडनिसोन लें। प्रेडनिसोन एक मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड है जो सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह नाक में सूजन का इलाज करने में मदद कर सकता है, जिससे नाक के पॉलीप्स के आकार को कम किया जा सकता है। प्रेडनिसोन केवल अपने चिकित्सक से एक पर्चे के साथ खरीदा जा सकता है। आमतौर पर, डॉक्टर 7-10 दिनों के लिए गोलियां लिखेंगे।
एक एंटीबायोटिक लें। जबकि वे पॉलीप्स को कम करने में मदद नहीं करते हैं, एंटीबायोटिक्स पॉलीप्स के कारण होने वाली जटिलताओं के इलाज में मदद कर सकते हैं। साइनस के गुहाओं को अवरुद्ध करने वाले पॉलीप्स बैक्टीरिया के कारण साइनस संक्रमण का कारण बन सकते हैं। यदि आपके पास एक पॉलीप से साइनस संक्रमण है, तो आपका डॉक्टर संक्रमण से लड़ने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेगा।
सर्जरी पर विचार करें। उपरोक्त उपचार केवल पॉलीप्स को सिकोड़ने में मदद करते हैं। पॉलीप्स से पूरी तरह से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका सर्जरी है। यदि पॉलीप्स लगातार हैं और आपको बहुत असहज बना रहे हैं, तो आपका डॉक्टर एक सर्जिकल विकल्प सुझा सकता है। पॉलीप्स को शल्य चिकित्सा से हटाने के लिए, आपको लेप्रोस्कोपिक साइनस सर्जरी करवाने की आवश्यकता हो सकती है।एक लंबे प्रकाश वाले एंडोस्कोप और टिप पर एक वीडियो कैमरा एक नथुने में डाला जाएगा और नाक के जंतु को हटाने के लिए विभिन्न अन्य उपकरणों का उपयोग किया जाएगा। आप सर्जरी के समय संज्ञाहरण प्राप्त करेंगे। आमतौर पर, आप सर्जरी के तुरंत बाद घर जा सकते हैं।
- याद रखें, कुछ मामलों में, नाक के जंतु 2-3 साल बाद लौट सकते हैं।
भाग 2 का 3: पॉलीप्स को घरेलू उपचार के साथ बढ़ने से रोकें
अपनी नाक और साइनस को साफ करने के लिए सामान्य नमकीन का उपयोग करें। नमक का पानी नाक में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और बलगम को बाहर निकाल सकता है जो जमाव पैदा कर रहा है। नमक शरीर में एडिपोनेक्टिन (भड़काऊ रसायनों) के उत्पादन को धीमा करने में मदद करता है।
- आप एक कप उबलते पानी में आधा चम्मच (या उससे कम) टेबल नमक मिला सकते हैं और इसके ठंडा होने का इंतजार कर सकते हैं। अपनी नाक और साइनस को साफ करने के लिए नमक के पानी के मिश्रण को एक साफ बोतल या नेति पॉट (विशेष रूप से अपनी नाक धोने के लिए) में डालें।
भाप स्नान की कोशिश करें। आपकी नाक के माध्यम से साँस लेना आपके वायुमार्ग और नाक की भीड़ के कारण पतले मोटे बलगम को साफ करने में मदद करता है। भाप स्नान का उपयोग करने के कई तरीके हैं।
- बाथरूम की खिड़कियों और दरवाजों को बंद करें और अपना स्वयं का सौना बनाने के लिए गर्म पानी चालू करें।
- पानी का एक बर्तन उबालें। उबलते पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें। अपने सिर और गर्दन को तौलिए से ढक लें, फिर अपने चेहरे को गर्म पानी की एक कटोरी में रखें ताकि आपकी नाक को भाप मिल सके। सुनिश्चित करें कि तौलिया पानी से बचने के लिए सिर और पूरे कटोरे को कवर करता है। गहरी साँस लें ताकि आप अपनी नाक में भाप महसूस कर सकें। पानी ठंडा होने तक स्टीमिंग जारी रखें।
- आप अतिरिक्त सफाई प्रभाव के लिए पानी में पेपरमिंट और नीलगिरी आवश्यक तेलों जैसे आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।
अपने साइनस को साफ करने के लिए हॉर्सरैडिश और शहद का सेवन करें। सहिजन खाने से आपके साइनस को दूर करने का एक प्राकृतिक तरीका है। घोड़े की मूली में जीवाणुरोधी और सुगंधित गुण होते हैं जो पॉलीप्स के आकार को कम करते हुए वायुमार्ग को खोलने में मदद करते हैं। कुछ सहिजन का प्रयास करें। यदि आपको तीखी गंध पसंद नहीं है, तो आप सहिजन को शहद के साथ मिला सकते हैं।
- आप 200 मिलीग्राम हॉर्सरैडिश (लगभग 2 कप) को 2 कप शहद के साथ जोड़ सकते हैं। रेफ्रिजरेटर में मिश्रण को स्टोर करें। हर दिन, सुबह मिश्रण का एक चम्मच, शाम को एक चम्मच तब तक खाएं जब तक कि साइनस साफ न हो जाए और पॉलीप सिकुड़ने लगे।
लहसुन और प्याज का सेवन बढ़ाएं। लहसुन और प्याज दोनों में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो नाक ग्रंथियों को पतला करने में मदद करते हैं और पॉलीप्स को सिकोड़ते हैं। लहसुन और प्याज में क्वेरसेटिन होता है, जो सूजन को कम करने में मदद करता है।
- एक सप्ताह के लिए 2 ताजे लहसुन की लौंग या प्याज के कुछ टुकड़ों को रोजाना दो बार खाएं। यदि आपको ताजा लहसुन और प्याज का स्वाद पसंद नहीं है, तो आप एक पूरक ले सकते हैं।
हर्बल पूरक ज़ेंथियम। यह पूर्वी एशिया की एक जड़ी बूटी है जिसे पारंपरिक चीनी चिकित्सा में "फ्रुक्टस ज़ैंथि" के रूप में भी जाना जाता है। जड़ी बूटियों का उपयोग सदियों से नाक के जंतु के इलाज के लिए किया जाता है। ज़ैनथियम में नाक के जंतु के खिलाफ विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। विशेषज्ञों का सुझाव है कि फ्रुक्टस Xanthii भड़काऊ प्रणाली को आंशिक रूप से दबाने के द्वारा काम करता है।
पीले गुलाब के फूल के सप्लीमेंट लेने की कोशिश करें। इस जड़ी बूटी को हाइड्रैस्टिस कैनाडेंसिस के रूप में भी जाना जाता है। पीला लिली एक उत्तर अमेरिकी संयंत्र है जिसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण हैं। जड़ी-बूटियों में बेर्बेरिन और हाइड्रोस्टाइन जैसे रसायन होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
- गर्भवती महिलाओं को केशिकाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह गर्भाशय पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
एक पतला कैप्सियम एनीमू मिर्च स्प्रे का उपयोग करें। इस मिर्च का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में केशिका स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के साथ-साथ पॉलिप्स को कम करने के लिए किया जाता है। आप पतला कैप्सियम मिर्च उत्पादों को खरीद सकते हैं जो नाक के दर्द को कम करने और पॉलीप्स को कम करने में मदद करते हैं।
- सुनिश्चित करें कि स्प्रे आपकी नाक में जलन से बचने के लिए पतला है। इसके अलावा, कैप्सियम को आंखों या खुले घावों के संपर्क में न आने दें।
मैग्नोलिया के साथ बलगम को तोड़ें। मैगनोलिया छाल और फूलों के साथ एक पर्णपाती पेड़ है जो पॉलीप्स को कम करने में मदद करता है। छाल में बलगम-विघटन करने वाले गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह बलगम को तोड़ता है जो एक भरी हुई नाक का कारण बनता है। मैगनोलिया में कसैले गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह पॉलीप को कम करने में कसैले नाक के म्यूकोसा की मदद करता है।
- कब्ज या पाचन समस्याओं वाले लोगों को मैगनोलिया का उपयोग नहीं करना चाहिए।
भाग 3 के 3: पॉलीप्स को बढ़ने से रोकने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
पर्याप्त नींद लो। शरीर के बाकी हिस्सों को बीमारी और संक्रमण से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ सकते हैं जब यह अधिक काम और थकान की बात आती है। अपनी सीमा से अवगत रहें। आप सोच सकते हैं कि आप एक काम करने के लिए पूरी रात रुक सकते हैं, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली वास्तव में परिणाम है। इसलिए, प्रति रात 7-9 घंटे की नींद लेना सबसे अच्छा है। यहां तक कि जब आप थके हुए होते हैं तो एक छोटा आराम आपके इम्यून सिस्टम को बेहतर काम करने में मदद कर सकता है।
एक संतुलित आहार खाएं. प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, आपको सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने की आवश्यकता है। आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा आपके वजन, उम्र और स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर करेगी। आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं कि कैसे भोजन की योजना बनाएं या क्या खाएं पर अन्य लेखों से परामर्श करें।
- अपने दैनिक आहार में लीन प्रोटीन, पूरे गेहूं कार्बोहाइड्रेट, असंतृप्त वसा, गैर-वसा वाले डेयरी उत्पाद और विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां शामिल करने का प्रयास करें।
- प्रति दिन 500-1000 मिलीग्राम विटामिन सी लें। विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ और बेहतर कार्य करने में मदद करता है। जब आपको पर्याप्त विटामिन सी नहीं मिलता है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पीड़ित होती है, जिससे बीमारी या संक्रमण का खतरा अधिक होता है। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में संतरे, नींबू, अमरूद, कीवी, स्ट्रॉबेरी और पपीता शामिल हैं।
हर दिन व्यायाम करो। अपने शरीर को रखने के लिए, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली सहित, स्वस्थ, आपको प्रति सप्ताह कम से कम 30 मिनट, 3-4 बार व्यायाम करना चाहिए। व्यायाम चयापचय को गति देने और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। आपको ऐसे व्यायाम करने चाहिए जो हृदय की मांसपेशियों के लिए अच्छे हों, वज़न उठाएँ और धीरज बढ़ाएँ।
- व्यायाम जो हृदय की मांसपेशियों के लिए अच्छे होते हैं उनमें दौड़ना, लंबी पैदल यात्रा, साइकिल चलाना, तैराकी और चलना शामिल हैं।
- शक्ति और धीरज अभ्यास में योग, भारोत्तोलन और स्ट्रेचिंग शामिल हैं।
सलाह
- ध्यान रखें कि सर्जरी द्वारा हटाने के बाद भी पॉलीप्स वापस आ सकते हैं। इसलिए, आपको हमेशा अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना चाहिए और पॉलीप को लौटने से रोकने के लिए घरेलू उपचार करना चाहिए।
चेतावनी
- अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आपको नाक के पॉलीप्स के कारण सांस लेने में कठिनाई होती है।
- हमेशा एक नई जड़ी बूटी लेने या जीवन शैली में बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
